చాలా మంది వృద్ధులకు అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఇది వాస్కులర్ దుస్తులు ద్వారా వివరించబడుతుంది, ఎందుకంటే జీవితమంతా అవి వివిధ కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయి - ఒత్తిడి, ధూమపానం, మద్యం, అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు లిపిడ్లు. ఇవన్నీ వాస్కులర్ గోడకు సన్నగిల్లుతాయి మరియు దానిని క్షీణించి, అంత సాగేలా చేయవు, ఇది ఒత్తిడి పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.
రక్తపోటు చికిత్సకు అనేక మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని మంచి సాక్ష్యాధారాలను కలిగి ఉన్నాయి, కానీ చాలా ఖరీదైనవి, మిగిలినవి నిరూపితమైన చికిత్సా ప్రభావం లేకుండా సహేతుకమైన ఖర్చును కలిగి ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది రక్తపోటును ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులతో ఎలా చికిత్స చేయాలో కనుగొంటారు. అన్ని తరువాత, తరచుగా ప్రకృతిలో ఒకే లక్షణాలతో ఒక అనలాగ్ ఉంటుంది.
రక్తపోటుకు జానపద నివారణలతో చికిత్స ఎక్కువగా ప్రాచుర్యం పొందింది. అవన్నీ భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వాటికి రెసిపీలో వేర్వేరు మొక్కలు ఉన్నాయి, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ వారి రుచికి ఒక y షధాన్ని కనుగొంటారు. వాటిలో కొన్ని మానవీయంగా సమీకరించవచ్చు, మరికొన్ని ఇంటికి దగ్గరగా ఉన్న దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
అధిక రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా బెర్రీలు
విటమిన్ సి లోపం పరోక్షంగా రక్తపోటు మరియు రక్తపోటు సంక్షోభానికి దారితీస్తుంది.ఇది రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతపై ప్రభావం చూపుతుంది, వాటిని ఘనీభవించటానికి అనుమతించదు. అలాగే, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం కొలెస్ట్రాల్ అణువులపై పనిచేస్తుంది, కాలేయంలో దాని ప్రాసెసింగ్ మరియు పేగుల ద్వారా విసర్జనకు దోహదం చేస్తుంది. ఈ విటమిన్ వైబర్నమ్, నిమ్మ మరియు క్రాన్బెర్రీస్ వంటి అనేక ఆహారాలలో లభిస్తుంది. వాటి నుండి ముడి పదార్థాలు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా సులభంగా కనుగొనవచ్చు, ఇది యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ ఏజెంట్‌గా మాత్రమే కాకుండా, చల్లని కాలంలో ఇమ్యునోమోడ్యులేటింగ్‌గా కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
వైబర్నమ్‌లో, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో పాటు, పెక్టిన్, కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఆల్కలాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు విటమిన్ కె, ఇవన్నీ మయోకార్డియంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, గుండె కణాల నిర్మాణాన్ని మంచి ఆకృతిలో ఉంచుతాయి.
అదే సమయంలో, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణజాలాలలో పెరాక్సిడేషన్ శాతాన్ని తగ్గిస్తాయి, ఇది వాస్కులర్ ఇంటిమాను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఫ్లేవనాయిడ్లు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల అభివృద్ధిని తిప్పికొట్టగలవు. అదే సమయంలో, రక్త ప్రవాహం పునరుద్ధరించబడుతుంది, రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం యొక్క వంటకాలు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి:
- వైబర్నమ్ టీ - ముందుగా తయారుచేసిన నలుపు లేదా గ్రీన్ టీతో తయారు చేస్తారు. చక్కెర మరియు నిమ్మకాయతో చూర్ణం చేసిన బెర్రీలు దీనికి కలుపుతారు. కావాలనుకుంటే, పానీయాన్ని తీయడానికి తేనెను జోడించవచ్చు. మీరు అపరిమిత పరిమాణంలో, ముఖ్యంగా చల్లని కాలంలో త్రాగవచ్చు.
- వైబర్నమ్ మార్మాలాడే. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఓవెన్ లేదా నెమ్మదిగా కుక్కర్ అవసరం, దీనిలో బెర్రీలు చాలా గంటలు అలసిపోతాయి. ఆ తరువాత, చక్కెర లేదా స్వీటెనర్ సమానమైన మొత్తాన్ని జోడించండి. పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు బాగా కదిలించు. ప్రతిరోజూ కొద్దిగా తినండి, ఆహారం తీసుకోవడంతో సంబంధం లేకుండా, వైబర్నమ్ టీ లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసుతో ఇది సాధ్యపడుతుంది.
- వైబర్నమ్ నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసు - దీని కోసం మీకు ఇటీవల సేకరించిన బెరడు మరియు కొమ్మలు అవసరం. వాటిని రుబ్బు, చల్లటి నీరు పోసి మరిగించాలి. వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసు రోజుకు అర కప్పు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. ఇది డీకోంగెస్టెంట్ ఆస్తిని కలిగి ఉంది, అదనపు నీటిని తొలగించడం, మూత్రపిండ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. ఇది రిఫ్లెక్సివ్‌గా ఒత్తిడి అంకెలను తగ్గిస్తుంది.
తేనెతో వైబర్నమ్ రసం వాడటం బాగా నిరూపించబడింది - గతంలో వేడినీటితో కొట్టుకుపోయిన బెర్రీలను బ్లెండర్లో కత్తిరించి లేదా ముక్కలు చేయాలి.
తేనె జోడించండి, ప్రాధాన్యంగా చీకటి, ఉదాహరణకు, బుక్వీట్, ఎందుకంటే ఇది మరింత ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
సిట్రస్ - ఒత్తిడి నుండి పోషకాల నిల్వ
ఆహారంలో సిట్రస్ వాడకం మరియు చికిత్సా ఏజెంట్‌గా రక్తపోటు పారామితులను సమర్థవంతంగా నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
దాని కూర్పులో నిమ్మకాయ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక భాగాలను కలిగి ఉంది.
ఇది చాలా పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది గుజ్జులో మాత్రమే కాకుండా, పై తొక్కలో కూడా కనిపిస్తుంది.
ఇది శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉంది:
- రెవినోల్ అని కూడా పిలువబడే ప్రొవిటమిన్ ఎ, సంధ్య దృష్టిని కాపాడటానికి మాత్రమే కాకుండా, సెల్యులార్ నిర్మాణానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇది కణ త్వచంలో కలిసిపోతుంది, దాని నిర్మాణాన్ని నిర్వహిస్తుంది, దృ firm త్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది, ఇది నాళాలకు ఒక అనివార్యమైన ఆస్తి;
- నికోటినిక్ ఆమ్లం కణజాలాలలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, దాని పూర్వగాముల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది, దీని ఫలితంగా అథెరోజెనిక్ కణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది, అలాగే హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం, ముఖ్యంగా ఆంజినా పెక్టోరిస్;
- ఎర్ర రక్త కణాల సంశ్లేషణలో, ముఖ్యంగా ఎరిథ్రోపోయిటిన్, ఎర్ర రక్త కణాలు ఎముక మజ్జను వదిలివేసే ప్రభావంలో రిబోఫ్లేవిన్ ఒకటి, మరియు ఇది ఆక్సిజన్‌తో రక్తం యొక్క గుణాత్మక సంతృప్తతకు దోహదం చేస్తుంది.
నిమ్మకాయ అన్ని దేశాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన పండు. ఇది టీ, సలాడ్లు, వివిధ వంటకాలు, పచ్చిగా తిని, రసం త్రాగాలి. రక్తపోటు నుండి ఇది వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను బట్టి వివిధ రూపాల్లో కూడా తీసుకోబడుతుంది.
పండ్లను తురుము పీటలో తురిమిన, స్వీటెనర్ మరియు కొద్దిగా తేనె జోడించడం ద్వారా మార్మాలాడే తయారు చేయవచ్చు. కావాలనుకుంటే, దీనిని వైబర్నంతో కలపవచ్చు - కాబట్టి రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి. ప్రతి భోజనానికి ముందు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి;
నిమ్మకాయ కషాయం - మీరు మూడు జ్యుసి మరియు పండిన పండ్లు, వెల్లుల్లి యొక్క అనేక లవంగాలు మరియు ఒక చెంచా తేనె తీసుకోవాలి, మాంసం గ్రైండర్ గుండా లేదా బ్లెండర్లో గొడ్డలితో నరకడం. అప్పుడు వేడినీరు, ఒక లీటరు వాల్యూమ్‌లో పోసి, ఒక రోజు చీకటి, చల్లటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. అల్పాహారం ముందు ఉదయం తీసుకోండి, మూడు నెలలు ఒక టేబుల్ స్పూన్;
కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారిలో ఆల్కహాల్ టింక్చర్ జాగ్రత్తగా తీసుకుంటారు. తయారీ కోసం, మీకు 500 మిల్లీలీటర్ల వోడ్కా మరియు అనేక నిమ్మకాయలతో అభిరుచి అవసరం. రెండు వారాలపాటు చీకటి ప్రదేశంలో పట్టుబట్టడం అవసరం. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఇరవై చుక్కలు తీసుకోండి.
తదుపరి రెసిపీ కోసం, మీకు తేనె, నిమ్మ మరియు రోజ్‌షిప్ సమాన నిష్పత్తిలో అవసరం. ఇవన్నీ మూడు రోజుల పాటు గట్టిగా వక్రీకృత కూజాలో ఉంచడం ద్వారా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి శీతలీకరించాలి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం మూడు టీస్పూన్లు తీసుకోండి.
తేనె మరియు నిమ్మకాయతో టీ తాగడం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సులభమైన మార్గం, ప్రత్యేకించి మీరు అపరిమిత పరిమాణంలో త్రాగవచ్చు. మీరు ఏదైనా టీని తీసుకోవచ్చు - నలుపు, ఆకుపచ్చ, మందార, మూలికా, వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతను బట్టి.
వేడిగా ఉండకుండా పానీయం తాగడం మంచిది, కానీ వెచ్చగా ఉంటుంది - ఈ విధంగా ఉత్పత్తి మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే వాగస్ నరాల మీద వెచ్చని తాగడం వల్ల సడలించడం వల్ల ప్రభావం వేగంగా సాధించబడుతుంది.
రుచికరమైన క్రాన్బెర్రీ వంటకాలు
క్రాన్బెర్రీస్ - చాలా medic షధ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న బెర్రీ.
క్రాన్బెర్రీస్ చాలాకాలంగా విటమిన్ల స్టోర్హౌస్గా పరిగణించబడుతుంది; ఇది అనేక రకాల వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించబడింది.
క్రాన్బెర్రీ పండ్ల కూర్పు పెద్ద సంఖ్యలో జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన భాగాలను వెల్లడించింది.
కింది సమ్మేళనాలు వాటి కూర్పులో కనుగొనబడ్డాయి:
- ఫ్లేవనాయిడ్లు - బెర్రీలలో అధిక సాంద్రత కలిగిన మొక్కల పదార్థాలు, అవి రక్త నాళాల సాన్నిహిత్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, దానిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు మైక్రోక్రాక్ల అభివృద్ధిని నివారిస్తాయి;
- ఓలియానిక్ ఆమ్లం - శక్తివంతమైన మొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్, వాస్కులర్ డ్యామేజ్ యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- ఉర్సోలిక్ ఆమ్లం దెబ్బతిన్న ఎండోథెలియంపై గణనీయమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, యాంటీ-ఎడెమాటస్ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంది, గుండె యొక్క పనిని సులభతరం చేస్తుంది మరియు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది;
- బి విటమిన్లు - అవి నాడీ వ్యవస్థను మైలిన్ నాశనం నుండి రక్షిస్తాయి - నరాల ప్రేరణ యొక్క మార్గాన్ని నిర్ధారించే నరాల కోశం, గోర్లు మరియు జుట్టుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది;
- ప్రోయాంతోసైనిడ్లు - యాంటికార్సినోజెనిక్ పదార్థాలు, ప్రాణాంతక ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తాయి, కణితుల యొక్క క్షయం ఉత్పత్తుల శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి;
- పొటాషియం గుండె యొక్క పనికి ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఒకటి, ఇది గుండె సంకోచాల మొత్తం మరియు లయను నియంత్రిస్తుంది.
అన్ని క్రాన్బెర్రీ వంటకాలు ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి, కాని వారి ప్రధాన ఆస్తి పెద్దవారిలో రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలను వదిలించుకుంటుంది. వీటిలో తలనొప్పి, టిన్నిటస్, బలహీనత, బద్ధకం, వికారం, వాంతులు, మైకము ఉన్నాయి. క్రాన్బెర్రీస్ ఇంట్రాక్రానియల్ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గించగలవు, ఇది మెదడుపై ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. అన్ని వంటకాలు సరళమైనవి మరియు లాభదాయకమైనవి మరియు చాలా సానుకూల సమీక్షలను కలిగి ఉంటాయి:
- మొదటి రెసిపీ కోసం, మీకు 500 గ్రాముల తాజా లేదా తాజాగా స్తంభింపచేసిన క్రాన్బెర్రీస్, ఒక పెద్ద లేదా రెండు మీడియం నారింజ, సన్నని పై తొక్కతో ఒక నిమ్మకాయ అవసరం. ఇవన్నీ బ్లెండర్లో ఉంచండి, గొడ్డలితో నరకడం, కొద్దిగా తేనె జోడించండి. ఉదయం భోజనానికి ముందు రెండు టీస్పూన్లు తీసుకోండి.
- కింది రెసిపీకి తేనె మరియు క్రాన్బెర్రీస్ ఒకే మొత్తంలో అవసరం. ఉత్పత్తులను కంబైన్లో ఉంచండి మరియు రుబ్బు, గట్టిగా మూసివేసిన పాత్రకు బదిలీ చేయండి. పది రోజులకు మించకుండా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి, అల్పాహారం ముందు పదిహేను నిమిషాల ముందు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి.
- మీరు క్రాన్బెర్రీస్ నుండి ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రామాణికం కాని పానీయాలను కూడా తయారు చేయవచ్చు. దీనికి అర కిలోగ్రాముల బెర్రీలు పడుతుంది, ఇది మీరు ఒక ఫోర్క్ తో మెత్తగా పిండిని పిసికి, వంద మిల్లీలీటర్ల వెచ్చని నీటిని పోసి ఇరవై నిమిషాలు వదిలివేయాలి. ఆ తరువాత - వడకట్టి, కొద్దిగా తేనె లేదా చక్కెర వేసి, ఐచ్ఛికంగా నిమ్మకాయ ముక్కను ఉంచండి. భోజనానికి కొద్దిసేపటి ముందు కొన్ని సిప్స్ త్రాగాలి. ఈ రెసిపీ డయాబెటిస్‌కు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
జ్యూసర్ ఉంటే, కింది రెసిపీ దాని కోసం మాత్రమే.
కావలసిన సంఖ్యలో బెర్రీలు తీసుకోవడం, వాటిని పిండి వేయడం, ఉడికించిన లేదా ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో సమానమైన మొత్తాన్ని జోడించడం, ఎత్తిన వెంటనే ఉదయం సగం గ్లాసు త్రాగటం అవసరం.
రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మొక్కల విత్తనాలు
బెర్రీలతో పాటు, రక్తపోటు చికిత్సలో ఇతర ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగిస్తారు.
రక్తపోటు వ్యక్తీకరణలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో వివిధ మొక్కల విత్తనాలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
ఉదాహరణకు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో అనేక కార్డియోప్రొటెక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.
ఇటువంటి సమ్మేళనాలు మరియు వివిధ విత్తనాల భాగాలు:
- నికోటినిక్ ఆమ్లం, ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు ధమనుల ద్వారా అధిక-నాణ్యత రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం - గుండె కణాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి, మయోకార్డియంను ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తిపరచడంలో సహాయపడతాయి, కొరోనరీ నాళాలను విస్తరిస్తాయి, ఇది ఇస్కీమియా మరియు నెక్రోసిస్‌ను నివారిస్తుంది. అదే సమయంలో, బెర్రీలలో కంటే విత్తనాలలో పొటాషియం చాలా రెట్లు ఎక్కువ;
- సోడియం - మానవ శరీరం యొక్క ప్రధాన అయాన్, పొటాషియం-సోడియం పంపులో భాగం, ఇది సాధారణ ఓస్మోటిక్ ఒత్తిడిని నిర్వహిస్తుంది, సెల్ గోడ నాశనాన్ని నివారిస్తుంది;
- విత్తనాలలో ఉండే అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. రక్తపోటును తగినంతగా నియంత్రించడానికి మరియు దాని హెచ్చుతగ్గులను నివారించడానికి ఇది సాధారణ నేపథ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల కషాయాలను తయారు చేయడం సులభం. దీనికి ముడి విత్తనాలు అవసరం, అర కిలోగ్రాము మరియు 2 లీటర్ల నీరు.
ఈ ఉత్పత్తులను ఒక సాస్పాన్లో కలపండి, ఒక చిన్న నిప్పు మీద ఉంచండి, ఒక మరుగు తీసుకుని మూడు గంటలు ఉడికించాలి, తరువాత ఉడకబెట్టిన పులుసును బాగా వడకట్టండి.
ఒక నెల అల్పాహారం ముందు చల్లటి ద్రవ సగం గ్లాసు త్రాగాలి, కాని కోర్సు ఎక్కువసేపు కొనసాగవచ్చు.
సాధారణ ఆహారాల నుండి సాధారణ వంటకాలు
రక్తపోటుకు మరో ప్రభావవంతమైన విత్తనం మెంతులు విత్తనం. అవి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పాటు, అనెటిన్ కూడా కలిగి ఉంటాయి.
ఈ పదార్ధం రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరమైన ఆస్తిని కలిగి ఉంది - ఇది రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది, వాస్కులర్ దుస్సంకోచ సంకేతాలను తొలగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. అదనంగా, ఇది ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది అధిక రక్తపోటు యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలను సడలించడం మరియు తగ్గించడం అందిస్తుంది.
అదనంగా, మెంతులు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. రక్తపోటు నుండి మెంతులు హెర్బ్ యొక్క టింక్చర్ తీసుకోండి: తరిగిన ముడి పదార్థాలను 1 నుండి 5 చొప్పున నీటితో పోస్తారు. ఇన్ఫ్యూజ్ కనీసం ఒక గంట ఉండాలి, తరువాత వడకట్టాలి. 100 మిల్లీలీటర్లు రోజుకు ఐదుసార్లు త్రాగాలి, ఆహారం తీసుకోవడంతో సంబంధం లేకుండా, కానీ క్రమమైన వ్యవధిలో. మెంతులుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య మాత్రమే వ్యతిరేకత.
రక్తపోటు కోసం సరసమైన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరొక ఉత్పత్తి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
- అమైనో ఆమ్లాలు, ఇవి కండరాలు మరియు రక్త నాళాలకు నిర్మాణ సామగ్రి;
- టానిన్స్ - శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించే సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు గోధుమలలో కూడా కనిపిస్తాయి;
- కెరోటిన్ - పెరిగిన ఇంట్రాకోక్యులర్ మరియు ఇంట్రాక్రానియల్ పీడనంతో రెటీనా నాళాలకు ఉపయోగపడుతుంది.
వివిక్త సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్కు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
వినెగార్ నుండి సరళమైన వంటకం ఏమిటంటే, ఒక టీస్పూన్ను ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించడం, రుచిని మెరుగుపరచడం, తేనెను చిన్న పరిమాణంలో చేర్చడం. రోజుకు ఒకసారి త్రాగాలి, ఉదయాన్నే. రోజువారీ మోతాదు రెండు గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ కాదు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లతను పెంచుతుందని గమనించాలి, కాబట్టి పొట్టలో పుండ్లు మరియు వ్రణోత్పత్తి ధోరణి ఉన్నవారు తీసుకునే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
రక్తపోటుకు ఉత్తమమైన జానపద నివారణలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో చర్చించబడ్డాయి.
