రక్తపోటు, లేదా ధమనుల రక్తపోటు అనేది మన కాలపు శాపంగా ఉంది, గ్రహం యొక్క వయోజన జనాభాలో కనీసం 20% మంది రక్తపోటులో స్థిరమైన లేదా ఆవర్తన పెరుగుదలతో బాధపడుతున్నారు.
ఏదైనా లింగం మరియు వయస్సు గల వ్యక్తి ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు మరియు ఈ వాస్తవికత సామాజిక స్థితి లేదా నివాస స్థలంపై ఆధారపడి ఉండదు.
దాదాపు ప్రతిఒక్కరికీ కనీసం ఒక దగ్గరి వ్యక్తి, బంధువు లేదా స్నేహితుడు ఉన్నారు, ఈ సమస్యను ప్రత్యక్షంగా తెలుసు. మీరు త్వరగా మరియు సరిగ్గా పనిచేయవలసిన పరిస్థితిలో, అధిక పీడనంతో ప్రథమ చికిత్స ఏమిటో తెలుసుకోవడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం మంచిది.
రక్తపోటు (బిపి) - రక్త నాళాల గోడలపై రక్తపోటు - మూడు ప్రధాన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:
- వాస్కులర్ వాల్ టోన్;
- మయోకార్డియల్ సంకోచాలు (గుండె కండరము);
- రక్తప్రవాహంలో రక్తం మొత్తం.
సిస్టోలిక్, "ఎగువ", పీడనం - గుండె సంకోచించే సమయంలో ఒక వ్యక్తి, డయాస్టొలిక్, "తక్కువ" - విశ్రాంతి సమయంలో. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో విశ్రాంతి సమయంలో, ఈ సూచికలు 140/90 మిల్లీమీటర్ల పాదరసం మించకూడదు.
రక్తపోటు సంఖ్య అనేక కారణాల వల్ల ధమనుల రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, రోగి యొక్క చర్యలపై ఎల్లప్పుడూ ఆధారపడి ఉండదు. ఇది ఒత్తిడి కావచ్చు, అనగా, ఆకస్మిక మానసిక-మానసిక ఒత్తిడి, దు rief ఖం మరియు ఆనందం, వాతావరణం లేదా వాతావరణ పీడనం, ఆహారంలో లోపం, ఉదాహరణకు, పెద్ద మొత్తంలో ఉప్పగా ఉండే ఆహారం లేదా ఆల్కహాల్, కొత్త మందులు తీసుకోవడం లేదా సాధారణ మందులు ఆపడం. దురదృష్టవశాత్తు, ఆకస్మిక అనారోగ్యానికి కారణాన్ని గుర్తించలేము.
ఏదేమైనా, ఈ క్రింది లక్షణాలు కలవరపరిచేటప్పుడు ఆ సందర్భాలలో రక్తపోటు పెరుగుతుందని అనుమానించడం సాధ్యమవుతుంది:
- తలనొప్పి. ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన డిగ్రీలు మరియు స్థానికీకరణను కలిగి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది తరచుగా ఆక్సిపిటల్ మరియు తాత్కాలిక ప్రాంతాల్లో బాధపడుతుంది. ముఖ్యంగా తలనొప్పి ముఖం ఎర్రబడటం, టిన్నిటస్, "పల్సేషన్" భావనతో ఉంటే.
- మైకము మరియు సాధారణ బలహీనత. కళ్ళ ముందు వస్తువులను తిప్పడం లేదా "అగాధంలోకి పడటం", కళ్ళలో అకస్మాత్తుగా చీకటి పడటం, నడుస్తున్నప్పుడు అభద్రత, ఆకస్మిక బలం మరియు ఉదాసీనత - ఫిర్యాదుల స్పెక్ట్రం కూడా చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ అలాంటి అనుభూతులు ఎల్లప్పుడూ రక్తపోటును కొలవడానికి ఒక కారణం.
- గుండెలో నొప్పి, breath పిరి, బలమైన హృదయ స్పందన అనుభూతి లేదా అంతరాయం.
- కంటి కండ్లకలక కింద ఆకస్మిక ముక్కుపుడకలు లేదా రక్తస్రావం.
- వికారం, వాంతులు, ముఖ్యంగా ఉపశమనం కలిగించకపోవడం మరియు పోషక లోపాలతో సంబంధం కలిగి ఉండవు.
- నాడీ అతిగా ప్రకోపించడం, చిరాకు, మార్పులేని భావోద్వేగ లోపం, నిద్ర భంగం.
- అంత్య భాగాలలో వణుకు లేదా సాధారణ ప్రకంపన, చలి అనుభూతి.
- కక్ష్యలో నొప్పి, కనుబొమ్మలలో, కళ్ళ ముందు "ఫ్లైస్" మిణుకుమిణుకుమంటున్నది, ఆకస్మిక దృష్టి లోపం.
ఈ లక్షణాలలో ప్రతి ఒక్కటి అధిక రక్తపోటు ఉన్న అంబులెన్స్ అవసరమని భయంకరమైన సంకేతం కావచ్చు, అనేక కలయిక ఖచ్చితంగా జాగ్రత్త వహించడానికి ఒక కారణం.
ఒత్తిడి పెరిగింది - ఏమి చేయాలి?
కట్టుబాటు కంటే రక్తపోటు పెరగడంతో, దానిని సాధారణీకరించడానికి తక్షణ చర్యలు అవసరం.
రక్తపోటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి మందులు, మసాజ్ లేదా సాంప్రదాయ medicine షధ వంటకాలు వంటి వివిధ పద్ధతులు మరియు సాధనాలను ఉపయోగించవచ్చు.
ఎక్స్పోజర్ మెథడాలజీ యొక్క ఎంపిక ఎక్కువగా సూచిక యొక్క విచలనం మరియు రోగి యొక్క శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు మీ స్వంతంగా ఎదుర్కోగలరా లేదా మీరు అత్యవసరంగా అర్హతగల సహాయం తీసుకొని అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందా అని వెంటనే నిర్ణయించడం కష్టం.
కింది లక్షణాలు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళడానికి సంపూర్ణ సూచన:
- ఆకస్మిక, చాలా పదునైన మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి, ముఖ్యంగా వికారం మరియు వాంతితో.
- ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క తిమ్మిరి మరియు బలహీనమైన మోటార్ విధులు, ముఖ్యంగా ఒక-వైపు.
- వీక్షణ క్షేత్రం కోల్పోవడం.
- స్టెర్నమ్ వెనుక తీవ్రమైన బేకింగ్ నొప్పి, చేయి, భుజం, దవడ వరకు విస్తరించి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా గాలి లేకపోవడం మరియు గుండె ఆగిపోయిన భావనతో కలిపి.
- అధిక రక్తపోటు నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా గుండెల్లో మంట, నొప్పి మరియు కడుపులో బరువు.
- తీవ్రమైన breath పిరి, నీలిరంగు నాసోలాబియల్ త్రిభుజం మరియు వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్ళు.
- తీవ్రమైన దగ్గు, నోటి నుండి గులాబీ రంగు నురుగుతో పాటు.
ఇటువంటి సందర్భాల్లో, ఎటువంటి సందేహం ఉండకూడదు - వైద్య సహాయం అవసరం.
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ తలని కోల్పోకుండా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. తరువాతి చర్యలతో సంబంధం లేకుండా, ఏ సందర్భంలోనైనా ఇంట్లో నిర్వహించాల్సిన అనేక సాధారణ చర్యలు ఉన్నాయి:
- అధిక హెడ్‌బోర్డుతో రోగిని క్షితిజ సమాంతర ఉపరితలంపై ఉంచండి, మీరు అనేక దిండులపై ఉంచవచ్చు, కాలర్ లేదా టైను విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, శాంతిని మరియు స్వచ్ఛమైన గాలి ప్రవాహాన్ని అందించవచ్చు;
- వణుకుతున్నట్లయితే, చలి, దుప్పటితో కప్పండి, వెచ్చగా, మీ కాళ్ళను కట్టుకోండి;
- తల వెనుక మరియు బహుశా నుదిటిపై చల్లని కంప్రెస్ ఉంచండి;
- వేడి పాద స్నానం చేయండి (మీరు మీ చేతులను కూడా ఎగురుతారు) లేదా దూడ కండరాలపై తాపన ప్యాడ్ లేదా ఆవాలు ఉంచండి - ఈ "అపసవ్య" విధానం అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడానికి మరియు గుండెను "ఉపశమనం" చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు నాడీ ఉద్రిక్తతను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన మదర్‌వోర్ట్, హవ్తోర్న్ లేదా వలేరియన్, కార్వాలోల్, వాలొకోర్డిన్, వాలిడోల్ యొక్క టింక్చర్ తీసుకోవచ్చు;
- మీకు జ్ఞానం ఉంటే, కొన్ని ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లను ప్రభావితం చేయడం లేదా కొన్ని మసాజ్ పద్ధతులను ఉపయోగించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
"ఏ ధరకైనా" ఒక వ్యక్తి తన సమ్మతికి వ్యతిరేకంగా ఈ విధానాలు చేయమని బలవంతం చేయవద్దు - ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రశాంతంగా ఉండడం మరియు అధిక భయమును రేకెత్తించకపోవడం, ఇది అదనపు వాసోస్పాస్మ్కు కారణమవుతుంది.
ఒకవేళ లక్షణాలు వీధిలో, బహిరంగ ప్రదేశంలో కనిపించినట్లయితే - చర్యలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. సీటుకు లేదా, వీలైతే, రోగిని వేయడానికి, తల పైకెత్తి, కాళ్ళను తగ్గించి, కిటికీలు తెరిచి లేదా అభిమానిని ఆన్ చేయండి, టై విప్పు, ప్రశాంతంగా ఉండండి.
ఒక వ్యక్తికి సాధారణ medicine షధం ఉంటే, మాత్ర లేదా చుక్కలు తీసుకోవటానికి సహాయం చేయండి, పరిస్థితి పరిష్కరించే వరకు లేదా అంబులెన్స్ బ్రిగేడ్ వచ్చే వరకు అతనితో ఉండండి.
నేను ఇంట్లో ఏ మందులు తీసుకోవచ్చు?
తగిన సామర్థ్యాలతో, ఇంజెక్షన్ చేయడం సులభం మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీనికి అనేక ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి. సాధారణంగా ఉపయోగించే ఇంజెక్షన్ మందులు డిబాజోల్ మరియు పాపావెరిన్. మీరు వాటికి అనాల్గిన్ లేదా ఇతర నొప్పి నివారణ మందులు, మూత్రవిసర్జన లేదా ఎనాలాపిల్ జోడించవచ్చు.
మరింత ప్రభావవంతమైన నివారణ మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ (మెగ్నీషియా). మంచి పలుచనలో ఇంట్రావీనస్గా నిర్వహించడం మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటుంది - వాసోడైలేటింగ్, యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు ఉపశమన ప్రభావాలు చాలా త్వరగా కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కండరానికి పరిచయం సాధ్యమే, కాని ఇది సాధారణంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది, పోస్ట్-ఇంజెక్షన్ చొరబాటు చాలా కాలం పాటు పరిష్కరిస్తుంది మరియు ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మూత్రపిండ వైఫల్యం, పేగు అవరోధం, శ్వాసకోశ రుగ్మతలకు మీరు ఈ medicine షధంలో ప్రవేశించలేరు.
Drugs షధాల బిందు పరిపాలన సాధారణంగా వైద్య సిబ్బంది పర్యవేక్షణలో వైద్య సంస్థలలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. ప్రాణానికి ముప్పు ఉన్నందున, ప్రభావాన్ని చాలా త్వరగా సాధించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు డ్రాప్పర్‌లను క్లిష్టమైన సందర్భాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క సిఫారసుల కొరకు, మూలికల కషాయాలను లేదా టింక్చర్లను వర్తించేటప్పుడు ఆమె ఫలితాన్ని గుర్తించింది - పైన పేర్కొన్న హవ్తోర్న్, మదర్ వర్ట్ మరియు వలేరియన్, అలాగే మెడోస్వీట్, ఎండిన దాల్చిన చెక్క, పుదీనా, జెరేనియం. మీరు మెడ, మెడ, భుజాలపై మూలికా కషాయాలతో లోషన్లను తయారు చేయవచ్చు. కానీ ఈ నిధులు సహాయకారిగా ఉంటాయి మరియు మాత్రలు తీసుకోవడం మరియు వైద్యులను సంప్రదించడం రద్దు చేయవు.
అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి రూపొందించిన అనేక మందులు ఉన్నాయి, చర్య యొక్క విధానాలు మరియు "అప్లికేషన్ పాయింట్స్" చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి.
అత్యవసర సంరక్షణ కోసం, drugs షధాల యొక్క అనేక సమూహాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి:
- మూత్ర విసర్జనని ఎక్కువ చేయు మందు. మూత్రవిసర్జన అని పిలవబడేవి - ఫ్యూరోసెమైడ్, లాసిక్స్, ఇందపమైడ్ మరియు ఇతరులు - రక్తప్రవాహంలో రక్త ప్రసరణ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి శరీరం నుండి ద్రవాన్ని త్వరగా తొలగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. తరచుగా, మూత్రంతో పాటు "ఫాస్ట్" మూత్రవిసర్జన శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజ లవణాలను తొలగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు జాగ్రత్తగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, సూచనలను చదవండి లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేసే మందులు - నిఫెడిపైన్, అమ్లోడిపైన్, నార్వాస్క్, బిసోప్రొలోల్, అటెనాల్, అనాప్రిలిన్ మొదలైనవి. ఏదైనా medicine షధం మాదిరిగా, వాటికి చాలా వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, నిఫెడిపైన్, కోరిన్ఫార్, ఫార్మాడిపైన్, కార్డిపైన్ మందులు సాధారణంగా 10-20 మి.గ్రా మోతాదులో తీసుకుంటారు, అవి త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, కానీ ఆంజినా పెక్టోరిస్, గుండెపోటు, పల్మనరీ ఎడెమాలో విరుద్ధంగా ఉంటాయి. అనాప్రిలిన్, అలాగే బిసోప్రొరోల్ మరియు అటెనాల్, హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తాయి మరియు హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తాయి.
- నైట్రోగ్లిజరిన్. గుండె కండరాలకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరిచే ఒక medicine షధం రక్త నాళాలను సమర్థవంతంగా విడదీస్తుంది, అంటే ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా గుండె నొప్పికి సూచించబడుతుంది, కానీ తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.
- ఎనాలాప్రిల్, బర్లిప్రిల్, కాప్టోప్రిల్ - ACE ఇన్హిబిటర్స్ అని పిలవబడేవి సాధారణంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ పదేపదే తీసుకున్నప్పుడు అవి బాగా పనిచేస్తాయి. కిడ్నీ సమస్యలు లేదా గర్భం ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు.
- 0.075 mg మోతాదులో క్లోనిడిన్, క్లోనిడిన్ చాలా త్వరగా పనిచేస్తుంది, కానీ దాని ప్రభావం సరిగా నియంత్రించబడదు మరియు అందువల్ల సురక్షితం కాదు.
వాసోస్పాస్మ్ పరిస్థితులలో ఆక్సిజన్ ఆకలి నుండి అవయవాలు మరియు కణజాలాలను రక్షించే drug షధమైన మెక్సిడోల్ తీసుకోవడం తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది.
నివారణ చర్యలు
ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు, ఫలితాన్ని త్వరగా సాధించడానికి మరియు అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తొలగించడానికి వెంటనే రెండుసార్లు మందులు తీసుకోవడం మొదటి ప్రేరణ.
ఇటువంటి చర్యలు గొప్ప ప్రమాదంతో నిండి ఉంటాయి మరియు సమర్థ వైద్యులు దీనిని ఆమోదించరు. సంఖ్య నెమ్మదిగా తగ్గడాన్ని శరీరం తట్టుకుంటుంది - 25-30 మిమీ హెచ్‌జి కంటే ఎక్కువ కాదు. ప్రతి గంటకు.
మొదటి తర్వాత (మత్తుమందులు మినహా) అరగంటలోపు కొత్త మోతాదు తీసుకునే ప్రలోభాలకు దూరంగా ఉండటం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది తరువాతి ఇస్కీమియా, కణజాలాల ఆక్సిజన్ ఆకలి మరియు ఇతర ప్రమాదకరమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
వృద్ధులు, బలహీనమైన వ్యక్తులు, అలాగే కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనమైన రోగులు, అన్ని drugs షధాల మోతాదును సగానికి తగ్గించాలి, ఇది ఎల్లప్పుడూ for షధ సూచనలలో వ్రాయబడిందని గుర్తుంచుకోవాలి. లేకపోతే, మీరు హాని చేయవచ్చు, సహాయం చేయలేరు.
ఒత్తిడితో ఇటువంటి ఇబ్బందులను నివారించడానికి తీసుకోవలసిన చర్యల గురించి చెప్పడం అసాధ్యం:
- పోషణను ట్రాక్ చేయండి. జంతువుల కొవ్వులు, ఆల్కహాల్, ఉప్పు మరియు పొగబెట్టిన మాంసాలను పరిమితం చేయండి. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు కలిగిన ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి, ఇవి రక్తపోటుకు దారితీసే వాస్కులర్ మార్పులను నివారిస్తాయి;
- ధూమపానం మానేయండి.
- క్రమం తప్పకుండా క్రీడలలో పాల్గొనండి - శారీరక వ్యాయామం గుండె మరియు రక్త నాళాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి, అవయవాలను మరియు కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో పోషించడానికి మరియు అనేక వ్యాధుల నివారణకు ఉపయోగపడుతుంది.
- అధిక బరువును వదిలించుకోండి, ఇది ధమనుల రక్తపోటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతర సివిడి వ్యాధుల అభివృద్ధికి ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి.
- ఒత్తిడిని నివారించండి, ఓవర్లోడ్ చేయండి, సాధారణ నిద్ర మరియు పని దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోండి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఎక్కువ సమయం గడపండి.
అదనంగా, రక్తపోటు స్థాయిని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరం.
ఇంట్లో ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
