కొరోనరీ ఆర్టరీ అథెరోస్క్లెరోసిస్ కార్డియోస్క్లెరోసిస్ అంటే ఏమిటి?

Pin
Send
Share
Send

బృహద్ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది ధమనుల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న చాలా తీవ్రమైన వ్యాధి. పాథాలజీతో, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు వాస్కులర్ గోడలపై జమ చేయబడతాయి, ఇది అన్ని రకాల సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన దశ వైకల్యాన్ని మరియు మరణాన్ని కూడా బెదిరిస్తుంది.

బృహద్ధమని రక్త ప్రసరణ యొక్క పెద్ద వృత్తం గుండా వెళ్ళే అతిపెద్ద ధమని. ఇది ఎడమ జఠరికలో దాని ప్రారంభాన్ని తీసుకుంటుంది. స్థానాన్ని బట్టి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ స్టెనోటిక్ కాని మరియు స్టెనోసింగ్.

మొదటి సందర్భంలో, హృదయ ధమనుల గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల నిక్షేపణ జరుగుతుంది, మరియు రెండవ సందర్భంలో, రక్త నాళాల లోపల. వాల్వ్ దెబ్బతిన్నప్పుడు, సమూహాలు దాని అంచుల వెంట వ్యాపిస్తాయి. ధమని యొక్క మూలం దెబ్బతిన్నట్లయితే, ఈ ప్రాంతం కుదించబడుతుంది మరియు సమీపంలో ఉన్న చిన్న నాళాలు కూడా సంగ్రహించబడతాయి.

వ్యాధి ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

బృహద్ధమని మరియు కొరోనరీ ధమనుల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం విలువైనదే. చాలా తరచుగా, పాథాలజీకి కారణం రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క పెరిగిన కంటెంట్. లిపిడ్ జీవక్రియ దెబ్బతిన్నప్పుడు మరియు మానవ శరీరంలో కొవ్వుల అసమతుల్యత అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

లిపిడ్లు రక్తం ద్వారా ధమనులలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ రూపంలో జమ అవుతాయి. ఒకే చోట చేరడం, అవి పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతంలో, ఫైబరస్ కణజాలాలు ఏర్పడతాయి, దీని ఫలితంగా ధమనులు దట్టంగా, అస్థిరంగా మారుతాయి మరియు వాటిలో క్లియరెన్స్ తగ్గుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ నిర్మాణాలు కొన్నిసార్లు విడిపోతాయి, ఇది రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది, ప్లేట్‌లెట్స్ పేరుకుపోవడం మరియు థ్రోంబోసిస్ ఏర్పడటానికి రేకెత్తిస్తుంది. ధమనులు మరింత ఇరుకైనవి మరియు ఆక్సిజన్ ఆకలి అభివృద్ధి చెందుతుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ ప్రధానంగా దీని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

  • ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది, చాలా తరచుగా అనారోగ్య పురుషులు 45 సంవత్సరాలు పైబడి ఉంటారు. మహిళల్లో, హార్మోన్ల నేపథ్యం మారినప్పుడు, మెనోపాజ్ సమయంలో పాథాలజీ అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది.
  • తొలగించగల కారణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో నిశ్చల జీవనశైలి, మద్యం దుర్వినియోగం, ధూమపానం, కొవ్వు మరియు వేగవంతమైన కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కంటెంట్ ఉన్న పోషకాహార లోపం ఉన్నాయి.
  • పాక్షికంగా తొలగించగల కారకాలు ob బకాయం, అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ధమనుల రక్తపోటు, అంటు వ్యాధులు మరియు శరీరం యొక్క దీర్ఘకాలిక మత్తు.
  • కోలుకోలేని కారణం 40 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సు, అలాగే వంశపారంపర్యత.

బృహద్ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ లక్షణాలు

కొరోనరీ ధమనుల బృహద్ధమని యొక్క కార్డియోస్క్లెరోసిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు పాథాలజీ యొక్క ప్రధాన సంకేతాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి. వ్యాధి స్థానికీకరించిన చోట లక్షణాలు ఆధారపడి ఉంటాయి.

బృహద్ధమని సంబంధ వాల్వ్‌కు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వ్యాప్తి చెందితే, రోగి యొక్క గుండె దడ తీవ్రమవుతుంది, తల మరియు మెడలో పల్సేషన్ అనుభూతి చెందుతుంది, గుండె ప్రాంతంలో సంపీడన లేదా సంపీడన నొప్పి కనిపిస్తుంది.

అలాగే, పాథాలజీకి breath పిరి, తలనొప్పి, టిన్నిటస్, పెరిగిన చెమట, మగత, అలసట, మూర్ఛ వంటివి ఉంటాయి.

ఆర్క్, బృహద్ధమని మూలం మరియు కొరోనరీ ధమనులకు నష్టం జరగడంతో, మీరు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, హార్ట్ ఎటాక్ సంకేతాలను గమనించవచ్చు.

ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, వాంతులు, వికారం, మైకము, రక్తపోటులో దూకడం, స్పృహ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

  1. బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంపు ప్రాంతంలో కనుగొనబడితే, రోగి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు, ఇది ఎడమ చేయి, భుజం లేదా భుజం బ్లేడ్‌లో ఇవ్వబడుతుంది. ఒత్తిడి మరియు శారీరక శ్రమతో గొంతు పెరుగుతుంది. ఆంజినా పెక్టోరిస్ మాదిరిగా కాకుండా, నైట్రోగ్లిజరిన్‌తో ఇలాంటి స్థితిని ఆపలేము.
  2. Breath పిరి మరియు oc పిరి ఆడటం గమనించినప్పుడు, నేను గుండె వైఫల్యాన్ని నిర్ధారిస్తాను. ఈ సందర్భంలో, ఆర్క్ పరిమాణం పెరుగుతుంది, పునరావృత నరాలు మరియు శ్వాసనాళాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఒక వ్యక్తి మింగడం కష్టం.
  3. థొరాసిక్ అవరోహణ ప్రాంతానికి జరిగే నష్టాన్ని breath పిరి, స్టెర్నమ్‌లో నొప్పి, కొట్టుకోవడం, వాయిస్ యొక్క కదలికలో మార్పు, మైకము మరియు తలనొప్పి, జ్ఞాపకశక్తి లోపం, ముఖం యొక్క రంగు పాలిపోవడం మరియు మింగడానికి ఇబ్బంది వంటివి నిర్ణయించవచ్చు.
  4. ఉదర ప్రాంతంలో బృహద్ధమని సంబంధ అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, రోగి తినడం తరువాత ఉదరంలో నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. కొన్ని గంటల తరువాత, అసౌకర్యం అదృశ్యమవుతుంది. అలాగే, రోగి యొక్క కడుపు ఉబ్బి, మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు ఉంటాయి మరియు ఆకలి తగ్గుతుంది. తరచుగా రోగి వేగంగా బరువు కోల్పోతాడు.

కుడి మరియు ఎడమ ఇలియాక్ ధమనుల ప్రాంతంలో పాథాలజీని గమనించినట్లయితే, దిగువ అంత్య భాగాలకు రక్త సరఫరా అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

అదే సమయంలో, కాళ్ళు చల్లగా, తిమ్మిరి, వాపు, కండరాలు మరియు వేళ్లు బలహీనపడతాయి, పాదాలకు పూతల ఏర్పడుతుంది.

పాథాలజీ యొక్క పరిణామాలు

ఈ వ్యాధి ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే సరైన చికిత్స లేనప్పుడు ఇది తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కార్డియాక్ బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, ధమని గోడలు పొడుచుకు వస్తాయి, ఇది మయోకార్డియం యొక్క అంతరాయానికి దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా గుండె ఆగిపోతుంది. రోగికి breath పిరి, దడ, కణజాల వాపు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

గోడల స్తరీకరణ మరియు అనూరిజం యొక్క చీలికతో, ప్రాణాంతక ఫలితం తరచుగా సంభవిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి పదునైన బ్లాంచింగ్, గర్భాశయ సిరల పల్సేషన్, స్పృహ కోల్పోవడం, ముదురు నిస్సార శ్వాస కనిపించడం వంటి సంకేతాలను చూపిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

కొరోనరీ ధమనుల వాల్వ్‌లో అథెరోస్క్లెరోసిస్ వ్యాప్తి సంభవిస్తే, మానవ మరణానికి అధిక ప్రమాదం ఉంది. ఆర్క్ ప్రభావితమైనప్పుడు, స్ట్రోక్, స్పీచ్ లాస్, పక్షవాతం, కట్ తరచుగా సంభవిస్తుంది. థొరాసిక్ బృహద్ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనూరిజం యొక్క స్తరీకరణ ద్వారా సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.

ఉదర బృహద్ధమని దెబ్బతినడం విసెరల్ ఆర్టరీ థ్రోంబోసిస్‌కు కారణమవుతుంది. రోగి అకస్మాత్తుగా అనారోగ్యానికి గురవుతాడు, రోగి తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని ఫిర్యాదు చేస్తాడు. మీరు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లేదా నొప్పి మందులు తీసుకున్నప్పటికీ, దుస్సంకోచం సాధారణంగా పోదు. పెరిటోనియం యొక్క పెరిటోనిటిస్ లేదా పేగు ఉచ్చుల యొక్క నెక్రోసిస్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి సకాలంలో వైద్య సహాయం అందించడం చాలా ముఖ్యం.

సమానమైన తీవ్రమైన సమస్య దీని అభివృద్ధి:

  • మూత్రపిండ వైఫల్యం, రక్తం సరిగా లేకపోవడం వల్ల, కణాలు క్రమంగా చనిపోతాయి మరియు వాటి స్థానంలో బంధన కణజాలాలు ఉంటాయి;
  • మూత్రపిండాలకు రక్త సరఫరా ఉల్లంఘన మరియు రెనిన్-యాంజియోటెన్సిన్-ఆల్డోస్టెరాన్ వ్యవస్థ యొక్క క్రియాశీలత కారణంగా రక్తపోటు;
  • మయోకార్డియానికి తగినంత రక్త సరఫరా లేని ఆంజినా పెక్టోరిస్;
  • దీర్ఘకాలిక ఆక్సిజన్ ఆకలి కారణంగా అవయవాలు మరియు కణజాలాల ఇస్కీమియా;
  • తీవ్రమైన వాస్కులర్ లోపం లేదా కూలిపోవడం.

బృహద్ధమని మరియు కొరోనరీ ధమనుల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్స

రోగి యొక్క పరీక్ష, వాయిద్య మరియు ప్రయోగశాల పరీక్షలు మరియు అనామ్నెసిస్ తీసుకోవడంలో వ్యాధి నిర్ధారణ ఉంటుంది. ప్రవేశ సమయంలో, పాథాలజీ యొక్క లక్షణాలు కనుగొనబడతాయి, రక్తపోటు కొలుస్తారు, శరీర బరువు అంచనా వేయబడుతుంది, బృహద్ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క కారణాలు మరియు కారకాలు నిర్ణయించబడతాయి.

చెడు మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి, ట్రైగ్లిజరైడ్ల సాంద్రతను నిర్ణయించడానికి రోగి రక్త పరీక్ష తీసుకోవాలి. గుండె కండరాల స్థితిని అంచనా వేయడానికి ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ నిర్వహిస్తారు. యాంజియోగ్రఫీ మరియు బృహద్ధమని శాస్త్రం ఉపయోగించి, గాయాలు, కాల్సిఫికేషన్ మరియు అనూరిజం కోసం రక్త నాళాలను పరీక్షిస్తారు.

కొరోనరీ ధమనులను అధ్యయనం చేయడానికి, కొరోనరీ యాంజియోగ్రఫీని నిర్వహిస్తారు. అల్ట్రాసౌండ్ ఉపయోగించి, ఒక వైద్యుడు తెలుసుకోవచ్చు:

  1. ప్రధాన రక్త ప్రవాహం ఎంత క్షీణించింది;
  2. వాస్కులర్ ల్యూమన్ తగ్గుదల స్థాయి ఏమిటి;
  3. నాళాలలో ఫలకాలు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం ఉన్నాయా;
  4. అనూరిజం ఉందా?

అథెరోస్క్లెరోసిస్లో రక్త ప్రవాహం యొక్క వేగాన్ని నిర్ణయించడానికి, రియోవాసోగ్రఫీ నిర్వహిస్తారు. అదనంగా కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ, ఎక్స్-రే. బృహద్ధమని శాస్త్రం యొక్క స్థానం మరియు పరిమాణం గురించి చాలా ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

చికిత్స యొక్క ఆధునిక పద్ధతుల సహాయంతో ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడం సాధ్యమే, కాని మొదట మీ ఆహారాన్ని పున ons పరిశీలించడం, క్రీడల కోసం వెళ్లి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యుల సమీక్షల ప్రకారం, ప్రత్యేక చికిత్సా ఆహారం చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. రోగి వీలైనంత వరకు తిరస్కరించాలి:

  • కొవ్వు ఆహారాలు;
  • ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఫుడ్స్
  • ఉప్పు ఆహారం;
  • గుడ్లు;
  • శుద్ధి చేసిన చక్కెర;
  • బలమైన టీ మరియు కాఫీ.

ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, కనీస శాతం కొవ్వు కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, రొట్టెలు, చేపలు, పౌల్ట్రీలతో సహా ఇది విలువైనది. సమతుల్య ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ సహాయంతో, బరువును సాధారణీకరించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ నిక్షేపాలకు చాలా ముఖ్యమైనది.

రోజువారీ వ్యాయామం కూడా హానికరమైన లిపిడ్ల సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది. కానీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్య పానీయాలు తాగడం మానేయడం అవసరం.

అదనంగా, బృహద్ధమని సంబంధ అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి డాక్టర్ మందులను సూచిస్తాడు.

  1. స్టాటిన్స్ సహాయంతో, శరీరం ద్వారా దాని ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. కానీ ఇటువంటి మందులు బలహీనమైన కాలేయ పనితీరు రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
  2. మంచి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ను పెంచడానికి, ట్రైగ్లిజరైడ్ల సాంద్రతను తగ్గించండి, నికోటినిక్ ఆమ్లం మరియు దాని ఉత్పన్నాలను తీసుకోండి. ఈ మందులు దద్దుర్లు, వాసోడైలేషన్, చర్మం ఎర్రగా మారడం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల రూపంలో ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తాయి.
  3. సీక్వెస్ట్రాంట్లు కూడా సూచించబడతాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌పై పనిచేస్తాయి మరియు శరీరం నుండి తొలగిస్తాయి. ఇటువంటి మాత్రలు ఆచరణాత్మకంగా పరిణామాలను కలిగించవు, కానీ కొన్నిసార్లు రోగికి వికారం, గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం, అపానవాయువు ఉంటుంది.
  4. కాలేయంలోని ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క సంశ్లేషణను అణచివేయడానికి మరియు రక్తం నుండి వారి విసర్జనను వేగవంతం చేయడానికి, ఫైబ్రేట్లు ఉపయోగించబడతాయి. మాదకద్రవ్యాలు నాడీ వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అవి కొన్నిసార్లు అపానవాయువు, వికారం, వాంతులు, విరేచనాలకు దోహదం చేస్తాయి.
  5. బీటా-బ్లాకర్ల భాగస్వామ్యంతో, తీవ్రమైన నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, రక్తపోటు తగ్గుతుంది. అయితే ఈ మందులు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తాయి, శరీరంపై విష ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయి, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు ఉబ్బసం పెంచుతాయి కాబట్టి జాగ్రత్త వహించాలి.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మాత్రలు సహాయం చేయనప్పుడు, శస్త్రచికిత్స చికిత్స జరుగుతుంది. యాంజియోప్లాస్టీ సహాయంతో, దెబ్బతిన్న నాళాలు పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు వాటి ల్యూమన్ విస్తరించబడుతుంది. బలహీనమైన రక్త ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరించడానికి, బైపాస్ శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది.

అనూరిజం కనుగొనబడినప్పుడు, దానిని ఎక్సైజ్ చేయడానికి ఒక ఆపరేషన్ చేస్తారు, రిమోట్ సైట్ సింథటిక్ ప్రొస్థెసెస్‌తో భర్తీ చేయబడుతుంది. బృహద్ధమని కవాటం రింగ్ విడదీయబడితే, వాల్వ్ విచ్ఛిన్నమై, కృత్రిమ ప్రతిరూపాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. అనూరిజం యొక్క చీలిక విషయంలో, శస్త్రచికిత్స అత్యవసరంగా జరుగుతుంది.

నివారణ చర్యగా మరియు వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలో, ప్రసిద్ధ జానపద నివారణలు బాగా సహాయపడతాయి. అవి ప్రధాన చికిత్సకు అనుబంధంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి.

  • 300 గ్రా వెల్లుల్లి ఒలిచి, తరిగిన, ఒక గాజు కూజాలో ఉంచి 500 మి.లీ వోడ్కాను పోయాలి. Medicine షధం మూడు వారాల పాటు పట్టుబడుతోంది, తరువాత ప్రతిరోజూ 20 చుక్కలు తీసుకుంటారు, గతంలో పాలతో కరిగించబడుతుంది.
  • ప్రత్యామ్నాయంగా, వెల్లుల్లిని తేనెతో 1 నుండి 2 నిష్పత్తిలో కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమాన్ని భోజనానికి ముందు రోజుకు నాలుగు సార్లు తీసుకుంటారు.
  • ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు, నిమ్మ మరియు నారింజ రసం మిశ్రమాన్ని తాగడం ఉపయోగపడుతుంది. ఇదే విధమైన నివారణ రోగనిరోధక శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
  • గుండె మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి, వారు ముడి దుంపలు మరియు దోసకాయల నుండి రసం తాగుతారు. ఈ కూరగాయలలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడానికి, రోగి యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అన్ని అంశాలను తొలగించడం అవసరం. ముఖ్యంగా, ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యం సేవించడం, సరిగ్గా తినడం మరియు రోజువారీ నియమాలను ఎలా పాటించాలో నేర్చుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం, మీ స్వంత బరువును పర్యవేక్షించడం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడం అవసరం.

మీకు వంశపారంపర్య ప్రవర్తన లేదా ఇతర అంశాలు ఉంటే, మీరు క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడిని సందర్శించి విశ్లేషణ కోసం రక్తాన్ని దానం చేయాలి. డయాబెటిస్, రక్తపోటు, es బకాయం, సెక్స్ హార్మోన్ల కొరత, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, ఆంజినా పెక్టోరిస్ వంటి కొలెస్ట్రాల్‌ను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

బృహద్ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.

Pin
Send
Share
Send

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో