ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు చాలా మందికి తెలుసు. అయితే ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని తినడం సాధ్యమేనా? డయాబెటిస్‌కు ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి ఆమోదయోగ్యమైనదా అని అందరికీ తెలియదు. ఈ ఉత్పత్తులు తమ రోగుల ఆహారంలో ఉండాలి అని ఎండోక్రినాలజిస్టులు పట్టుబడుతున్నారు.
ఉల్లిపాయల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఉల్లిపాయ ఒక నిర్దిష్ట పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది - అల్లిసిన్. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను తగ్గించగలదు. ఇది ఇన్సులిన్ ఆధారపడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 వ్యాధి ఉన్న డయాబెటిస్ ఉల్లిపాయలు తినాలి.
అదనంగా, ఉల్లిపాయలు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తాయి. మరియు ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అల్లిసిన్ ప్రభావం ఇన్సులిన్‌తో పోలిస్తే ఎక్కువ. ఇది సహజంగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది - ఆహారంతో. మరియు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది.
వెల్లుల్లి యొక్క చర్య
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో వెల్లుల్లి తినవచ్చా అనే ప్రశ్న ఎండోక్రినాలజిస్టులు తప్పుగా భావిస్తారు. డయాబెటిస్ తప్పనిసరిగా దీన్ని ఉపయోగించాలి. ఇది వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
- ముఖ్యమైన నూనెలు;
- అమైనో ఆమ్లాలు;
- విటమిన్లు బి 9, బి 6, బి 1, బి 5, బి 3, బి 2;
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్: మాంగనీస్, ఐరన్, జింక్, సోడియం, సెలీనియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం.
వెల్లుల్లిలోని పాలిసాకరైడ్ల కంటెంట్ 27% కి చేరుకుంటుంది. చాలా పోషకాలు కార్బోహైడ్రేట్లు. దీని గ్లైసెమిక్ సూచిక 10. అంటే రక్తపు సీరం తినేటప్పుడు గ్లూకోజ్ గా concent తలో పెరుగుదల ఉండదు.
ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, క్యాన్సర్ కణాల నాశనాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా పోరాడుతుంది. శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం అక్కడ ముగియదు: ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరుపై వెల్లుల్లి సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. దీని స్థిరమైన తీసుకోవడం వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, జలుబుకు చికిత్స సమయాన్ని తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఇతరులకన్నా వాస్కులర్ సమస్యలతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. చక్కెరలో స్థిరమైన పెరుగుదల కారణంగా, వాటి స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది. ధమనుల రక్తపోటుతో, నాళాల గోడలు బలహీనపడతాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది, రక్త నాళాల స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
చాలా మంది ఈ ఉత్పత్తిని రోగనిరోధక శక్తిగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వెల్లుల్లిలో కనిపించే పదార్థాలు శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి. గ్లైకోజెన్ కాలేయంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, గ్లూకోజ్ జీవక్రియ సాధారణీకరిస్తుంది.
ఇది ప్రతిరోజూ తినాలి, కాని మీరు సూచించిన drug షధ చికిత్స గురించి మరచిపోకూడదు. పనితీరు మెరుగుదలతో, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చికిత్సను సర్దుబాటు చేస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క ప్రారంభ దశలలో, ప్రత్యేక వ్యాయామం చేయడం ద్వారా డైట్ పాటించడం ద్వారా పరిస్థితిని కొనసాగించవచ్చు.
ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి ఎలా తినాలి
చికిత్స యొక్క ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతుల ఉపయోగం వైద్యునితో సంప్రదించి ఉండాలని రోగులు అర్థం చేసుకోవాలి. వెల్లుల్లిలో చక్కెర ఎంత ఉందనే ప్రశ్నకు సమాధానం తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అది ఎంత తినవచ్చో కూడా అతను మీకు చెప్తాడు.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు రోజూ 4-5 లవంగాలు వెల్లుల్లి, 2 మీడియం ఉల్లిపాయలు తినాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఉల్లిపాయలు పచ్చిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు: మీరు ఉడికించాలి, కాల్చవచ్చు.
మధుమేహంలో, నిర్దిష్ట చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ప్రతిరోజూ 3 నెలలు మీరు 60 గ్రా వెల్లుల్లి (సుమారు 20 లవంగాలు) తినాలి. వాటిని ముందే మెత్తగా కత్తిరించాలి.
మీరు పిండిన రసాన్ని medic షధ ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పాలలో 10-15 చుక్కలు కలుపుతారు. సిద్ధం చేసిన పానీయం తినడానికి అరగంట ముందు ఉండాలి.
ఉల్లిపాయలను సలాడ్లలో తినవచ్చు. ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఈ రెసిపీని సిఫార్సు చేస్తారు: 50 గ్రాముల ఉల్లిపాయ, 120 గ్రా ఆపిల్ల మరియు 20 గ్రా సోర్ క్రీం లేదా తక్కువ కొవ్వు పెరుగు కలపాలి. ఉల్లిపాయను కోసి ఆపిల్ల తురుముకోవాలి.
మీరు ఉల్లిపాయ కషాయం తాగవచ్చు. సరళంగా చేయండి: బల్బ్‌ను రాత్రిపూట చల్లటి నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయం, ద్రవాన్ని పారుదల చేసి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బుక్వీట్ పిండితో కలుపుతారు. భోజనానికి ముందు ఇన్ఫ్యూషన్ తాగుతారు.
ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది సాధ్యమే:
- వైరల్ వ్యాధుల సంఖ్యను తగ్గించండి;
- రోగుల బరువును సాధారణీకరించండి;
- రక్త నాళాలను శుభ్రపరచండి, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను తొలగించండి, గోడలను బలోపేతం చేయండి;
- శరీరంలో సంభవించే తాపజనక వ్యాధుల వ్యక్తీకరణలను తగ్గించండి;
- పేగు మైక్రోఫ్లోరాను మెరుగుపరచండి.
డయాబెటిస్ కోసం ఈ ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తే, మీరు అలా ఉండకూడదు.
సాధ్యమైన వ్యతిరేకతలు
ప్రజలు, వెల్లుల్లి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుందా అని ఆశ్చర్యపోతున్నారు, వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ 25% తగ్గుతుందని తెలుసుకోండి. నిజమే, మీరు పెద్ద మొత్తంలో తింటే అలాంటి సూచికలను సాధించవచ్చు. మరియు ఇది, ఆరోగ్య కారణాల వల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ భరించలేరు.
Purpose షధ ప్రయోజనాల కోసం, ఇది ఇలా ఉండకూడదు:
- వ్రణోత్పత్తి గాయాలు (కడుపు మరియు డుయోడెనంతో సమస్యలు);
- పుండ్లు;
- మూత్రపిండ వ్యాధి;
- పిత్తాశయ రాళ్లను గుర్తించడం.
వెల్లుల్లి శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడుతుంది. ఆహారంలో దాని పరిమాణం పెరగడంతో, చర్మ ప్రతిచర్యలు సంభవించవచ్చు, విరేచనాలు సంభవించవచ్చు. చాలా మంది దుర్వాసనతో ఫిర్యాదు చేస్తారు.
వెల్లుల్లిని పెద్ద పరిమాణంలో తినడం మంచిది కాకపోతే, ఎండోక్రినాలజిస్టులు రోజుకు కనీసం రెండు లవంగాలు తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు డైట్‌లో కొద్దిగా ఉల్లిపాయను కూడా చేర్చాలి.
