అసలు క్యాబేజీ సలాడ్

Send

ఉత్పత్తులు:

పెకింగ్ క్యాబేజీ - 0.4 కిలోలు;
2 క్యారెట్లు;
వెల్లుల్లి - లవంగాలు;
మెంతులు - 50 గ్రా;
ఆహారం మయోన్నైస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l .;
కొవ్వు రహిత సోర్ క్రీం - 100 గ్రా;
పైనాపిల్ రసం - 50 గ్రా;
ఆపిల్ వెనిగర్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l .;
సముద్రపు ఉప్పు, రుచికి గ్రౌండ్ మిరియాలు.

వంట:

క్యాబేజీని గొడ్డలితో నరకడం, క్యారెట్లను ముతకగా తురుముకోవడం, మెంతులు మెత్తగా కోయడం సరిపోతుంది. ఒక గిన్నెలో రెట్లు, చేతులతో కదిలించు, నిలబడనివ్వండి.
వెల్లుల్లిని కత్తిరించండి లేదా చూర్ణం చేయండి, ఉప్పు, కదిలించు, అది కూడా నిలబడనివ్వండి.
ప్రత్యేక గిన్నెలో, సోర్ క్రీం మరియు మయోన్నైస్, పైనాపిల్ జ్యూస్, వెనిగర్ కలపండి, చివర్లో వెల్లుల్లి వేసి డ్రెస్సింగ్ ను విస్క్ లేదా మిక్సర్ తో కొట్టండి. సాస్ చిక్కగా ఉండాలి.
సీజన్ సలాడ్, బాగా కలపండి, మిరియాలు, మళ్ళీ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. మీరు పార్స్లీ యొక్క మొలకతో అలంకరించవచ్చు.

అసాధారణమైన డ్రెస్సింగ్ కింద తెలిసిన కూరగాయల 12 సేర్విన్గ్స్ సిద్ధంగా ఉన్నాయి! ప్రతి వడ్డీకి - 60 కిలో కేలరీలు, 2 ప్రోటీన్లు, 1 గ్రా కొవ్వు, 12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు.

Send