Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ఉత్పత్తులు:
- గుమ్మడికాయ నుండి 1 కప్పు ఘనాల;
- ఒక గ్లాసు ధాన్యపు పిండి, తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ మరియు వోట్మీల్;
- సగం గ్లాసు bran క;
- గుడ్డు - 1 పిసి .;
- సీడ్లెస్ ఎండుద్రాక్ష - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l .;
- బేకింగ్ పౌడర్ డౌ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l .;
- సోడా - 1 టేబుల్ స్పూన్. l .;
- కొద్దిగా సముద్ర ఉప్పు మరియు దాల్చినచెక్క;
- రుచికి అలవాటు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం;
- అక్రోట్లను - 150 గ్రా.
వంట:
- మిక్సర్లో తృణధాన్యాలు మరియు bran కతో కేఫీర్ కొట్టండి. ప్రత్యేక గిన్నెలో పోయాలి, అరగంట నిలబడనివ్వండి.
- ఒకే మిక్సర్లో, మొదట వెన్న మరియు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాన్ని కలపండి, తరువాత గుడ్డు, బేకింగ్ పౌడర్, సోడా, ఉప్పు మరియు దాల్చినచెక్కతో పిండిని కలపండి.
- లోతైన గిన్నెలో, ఫలిత మిశ్రమాలను రెండింటినీ కలపండి, గుమ్మడికాయ, ఎండుద్రాక్ష మరియు గ్రౌండ్ వాల్నట్ జోడించండి.
- ఫలిత పిండిని 12 సేర్విన్గ్స్ గా విభజించి, మఫిన్ టిన్లలో ఉంచండి మరియు ఓవెన్లో కాల్చండి. ఉష్ణోగ్రత 200 డిగ్రీలు. టూత్‌పిక్‌తో తనిఖీ చేయడానికి సంసిద్ధత, సుమారు 30 నిమిషాలు అవసరం.
ప్రతి కప్‌కేక్‌లో 4.8 గ్రా ప్రోటీన్, 5 గ్రా కొవ్వు, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 130 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
