డైట్ బ్రౌనీ - ఆహార ఉత్పత్తులు మరియు ప్రాథమికాలు

Send

ఉత్పత్తులు:

ధాన్యపు పిండి - 50 గ్రా;
వోట్ రేకులు - 60 గ్రా;
కాటేజ్ చీజ్ - 100 గ్రా;
గుమ్మడికాయ (ప్రీ-రొట్టెలుకాల్చు) - 150 గ్రా;
సగం నారింజ;
తేనె - 1 స్పూన్;
అక్రోట్లను - 30 గ్రా;
దాల్చినచెక్క మరియు వనిల్లా కొద్దిగా.

వంట:

మొదట షార్ట్‌కేక్‌ల కోసం పిండిని సిద్ధం చేయండి. వాల్‌నట్స్‌తో బ్లెండర్‌లో వోట్మీల్ ముక్కలు చేసి, పిండి, వనిల్లా మరియు దాల్చినచెక్క వేసి కలపాలి.
నీటిని కొద్దిగా వేడి చేసి అందులోని తేనెను కరిగించండి. వేడి నీటిలో తేనె వెంటనే దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది కాబట్టి మీరు నిజంగా కొద్దిగా వేడి చేయాలి.
మొదటి పాయింట్ మరియు నీటి ప్రకారం మిశ్రమం నుండి, పిండిని మెత్తగా పిండిని, ఒక టేబుల్ మీద సన్నగా చుట్టండి మరియు వృత్తాలు కత్తిరించండి (లేదా ఇతర బొమ్మలు, మీకు నచ్చినట్లు). వర్క్‌పీస్‌ను 10 నిమిషాలు కాల్చండి, పొయ్యి ఉష్ణోగ్రత 170 - 180 ° C ఉండాలి.
ఈ సమయంలో, క్రీమ్ సిద్ధం. గుమ్మడికాయ, కాటేజ్ చీజ్ మరియు నారింజ రసాన్ని బ్లెండర్లో కలపండి, మీరు కొద్దిగా నారింజ అభిరుచిని ఉంచవచ్చు. గుమ్మడికాయ తాజా రుచి చూస్తే, మీరు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాన్ని జోడించవచ్చు.
ఇప్పుడు అది కేక్ "సేకరించడానికి" మిగిలి ఉంది. ఇది చేయుటకు, మూడు క్రస్ట్‌లు క్రీమ్‌తో స్మెర్ చేసి మడవాలి. మీరు పైభాగాన్ని అలంకరించవచ్చు (ఉదాహరణకు, గింజ ముక్కలతో).

డయాబెటిస్ కోసం అందమైన, రుచికరమైన మరియు పూర్తిగా హానిచేయని కేక్ సిద్ధంగా ఉంది! 100 గ్రా ఉత్పత్తికి, 7 గ్రా ప్రోటీన్, 6 గ్రా కొవ్వు, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 155 కిలో కేలరీలు విడుదలవుతాయి.

Send