ఒక వ్యక్తికి ఆకలి ఎందుకు అనిపిస్తుంది
లింగం, జాతి మరియు ఆరోగ్య స్థితితో సంబంధం లేకుండా అన్ని వర్గాల ప్రజలలో ఆకలి అనుభూతి పూర్తిగా జరుగుతుంది. ఏదైనా లక్షణాలతో వర్గీకరించడం చాలా కష్టం, అందువల్ల ఆకలి కడుపు ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు మరియు అది నిండినప్పుడు అదృశ్యమైనప్పుడు కనిపించే సాధారణ అనుభూతిగా వర్గీకరించబడుతుంది.
ఆకలి అనుభూతి ఒక వ్యక్తిని కడుపు నింపడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఆహారం కోసం నిరంతరం నేరుగా శోధించడానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని ప్రేరణ లేదా డ్రైవ్ అని కూడా అంటారు.
- స్థానిక. ఈ పరికల్పన యొక్క ఆధారం ఆహారం జీర్ణమయ్యేటప్పుడు కడుపు యొక్క సహజ సంకోచంతో సంబంధం ఉన్న శారీరక ప్రక్రియ. ఈ ప్రకటన ప్రకారం, కడుపు "ఖాళీగా" ఉన్నప్పుడు ఆకలి అనుభూతి కలుగుతుంది.
- Glucostatic. రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగినంతగా సాంద్రత లేనప్పుడు ఆకలి అనుభూతి కలుగుతుందనే వాస్తవాన్ని ధృవీకరించే గణనీయమైన సంఖ్యలో అధ్యయనాలు జరిగాయి.
- థర్మోస్టాటిక్. ఆకలికి కారణమయ్యే ప్రధాన అంశం పరిసర ఉష్ణోగ్రత. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత, ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటాడు.
- Lipostaticheskaya. ఆహారాన్ని తినే ప్రక్రియలో, కొవ్వులు శరీరంలో నిల్వ చేయబడతాయి. కడుపు ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం ఈ కొవ్వు నిల్వలను ఖచ్చితంగా తినడం ప్రారంభిస్తుంది, అందుకే ఆకలి అనుభూతి.
పెరిగిన ఆకలి దేని గురించి మాట్లాడగలదు మరియు డయాబెటిస్కు దానితో సంబంధం ఏమిటి?
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులు, హృదయపూర్వక భోజనం తర్వాత కూడా (వ్యాధి యొక్క పరిస్థితిగా), చాలా తక్కువ కాలం తర్వాత మళ్ళీ ఆకలి అనుభూతిని పొందవచ్చు. ఈ భావన ప్రధానంగా పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల కాదు, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఉల్లంఘించడం లేదా దాని ప్రధాన పనిని చేయలేకపోవడం వంటి వాటికి సంబంధించి. ఈ హార్మోన్ క్లోమం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు రక్త కణాలు తగినంత గ్లూకోజ్ను గ్రహిస్తాయని నిర్ధారించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది (గ్లూకోస్టాటిక్ పరికల్పనను గుర్తుంచుకోండి).
- టైప్ 1 డయాబెటిస్ - ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ యొక్క తగినంత మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు శరీరానికి వర్గీకరణపరంగా సరిపోదు;
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ - హార్మోన్ తగినంత కార్యాచరణను కలిగి లేదు.
ఆరోగ్యానికి రాజీ పడకుండా డయాబెటిస్లో ఆకలి యొక్క స్థిరమైన అనుభూతిని ఎలా అధిగమించాలి?
- డయాబెటిస్లో ఆకలిని ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం వివిధ మందులతో ఇన్సులిన్ పనితీరును సాధారణీకరించడం. రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి ఇది ఇన్సులిన్ థెరపీ లేదా మాత్రలు కావచ్చు.
- మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా సమీక్షించాలి. మొదటి రకం డయాబెటిస్లో, ఇన్సులిన్ పనిచేయకపోవడమే కాకుండా, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను కూడా గమనించవచ్చు. తక్కువ కార్బ్ ఆహారం ఇక్కడ సహాయపడుతుంది. మధుమేహంతో తినవలసిన ఆహారాల మొత్తం జాబితా ఉంది: వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, వివిధ చిక్కుళ్ళు మరియు లిన్సీడ్ ఆయిల్. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి ఎందుకంటే అవి సంతృప్తిని వేగవంతం చేస్తాయి. దాల్చినచెక్కతో మూలికా కషాయాలను కాయడం సులభమయిన మార్గం.
- మరియు ముఖ్యంగా - మరింత తరలించండి. ఇది శరీరం యొక్క సాధారణీకరించిన శారీరక శ్రమ, ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియల సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
వాస్తవానికి, ఏదైనా కఠినమైన చర్యలకు వెళ్ళే ముందు, మొదట, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, వారు నిరంతరం ఆకలి అనుభూతికి నిజమైన కారణాన్ని సూచిస్తారు మరియు చికిత్సకు అవసరమైన మందులను కూడా సూచిస్తారు.