నిమ్మకాయ అనేది ఆరోగ్యకరమైన మరియు సిఫార్సు చేయబడిన పండు, ఇది హైపర్గ్లైసీమియా రాకుండా నిరోధిస్తుంది. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం, వైద్యులు రోజుకు సగం పండ్లను తినమని సలహా ఇస్తారు. ఈ వ్యాధిలో పరిస్థితిని మెరుగుపరిచే విలువైన పదార్థాలు నిమ్మకాయలో ఉన్నాయి. పిండం oc షధ కషాయాలకు జోడించబడుతుంది లేదా ఇతర ఉపయోగకరమైన భాగాలతో కలుపుతారు. శరీరానికి హాని కలిగించకుండా, సిట్రస్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు నేర్చుకోవాలి.
నిమ్మకాయ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక
నిమ్మకాయ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 25 యూనిట్లు. తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే పండు హాని కలిగించదు.
నిమ్మకాయ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 25 యూనిట్లు. తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే పండు హాని కలిగించదు.
పండు యొక్క సానుకూల లక్షణాలు
పండు శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు రోజుకు అనేక ముక్కలు తీసుకుంటే, చక్కెర మొత్తం సాధారణ స్థాయికి తగ్గుతుంది. కూర్పులో ఫైబర్, ఖనిజాలు, పండ్ల ఆమ్లాలు ఉంటాయి. విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి - ఎ, ఇ, పిపి, గ్రూప్ బి. అవసరమైన ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు పై తొక్క మరియు గుజ్జులో కనిపిస్తాయి.
సిట్రస్ తిన్న తరువాత, జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని పొందుతాయి.
కూర్పులోని పండ్ల ఆమ్లాలు శరీరం యొక్క రక్షణను సక్రియం చేస్తాయి, వ్యాధికారక కారకాలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. శక్తి కనిపిస్తుంది, మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను నివారించడానికి క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
నిమ్మరసం శరీరాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మరియు క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. టాక్సిన్స్ క్రమంగా తొలగించబడతాయి, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాల సమయంలో తాపజనక ప్రక్రియలు మరియు బాధాకరమైన అనుభూతులు తగ్గుతాయి. మానసిక సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడం, అంటు వ్యాధులకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది. ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తాయి మరియు గాయం నయం చేస్తాయి. శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి మీరు తక్కువ పరిమాణంలో పండు తినాలి.
డయాబెటిస్‌కు హానికరమైన నిమ్మ అంటే ఏమిటి?
తరచుగా మరియు అనియంత్రిత వాడకంతో, గుండెల్లో మంట ఏర్పడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రత సంభవించవచ్చు. పండ్ల ఆమ్లాలు జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మాన్ని దూకుడుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. వ్యక్తిగత అసహనంతో, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు దద్దుర్లు, breath పిరి, చర్మం దురద మరియు హైపెరెమియా రూపంలో కనిపిస్తాయి. తాజా పండ్లు పంటి ఎనామెల్ పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. సమస్యలు మరియు ప్రతికూల ప్రతిచర్యల అభివృద్ధిని నివారించడానికి ఉపయోగం ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
డయాబెటిస్ కోసం పిండం ఎలా తినాలి?
శరీరానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు ఈ క్రింది ఉపయోగ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:
- ఖాళీ కడుపుతో తినవద్దు;
- మాంసం లేదా చేప వంటకాలకు రసం జోడించండి;
- నిమ్మరసం నుండి వంటకాల కోసం సాస్ లేదా డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం చేయండి;
- తాజా పండ్లు కొనడానికి;
- చిన్న భాగాలలో తినేయండి.
తిన్న 1-1.5 గంటలు పండు తినడం మంచిది. మీరు సగం మీడియం నిమ్మకాయను ముక్కలుగా చేసి తినాలి. మొత్తం మధ్య తరహా పండ్లలో సగం కంటే ఎక్కువ తినడానికి అనుమతించబడిన రోజు.
డయాబెటిస్ నిమ్మకాయతో ఎలా చికిత్స చేయాలి?
క్లాసిక్ మార్గం నిమ్మకాయ ముక్కతో టీ. ఆహారం విచ్ఛిన్నమైతే గ్లూకోజ్ గా ration తను సాధారణ స్థాయికి తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అభిరుచితో జోడించడం మంచిది. నిమ్మరసంతో వివిధ పానీయాలు మరియు భోజనం తయారు చేయవచ్చు. అప్పుడు సిట్రస్ యొక్క ఆహ్లాదకరమైన కాంతి వాసన మరియు స్మాక్ ఉంది.
చికిత్సా కషాయాలను
సిట్రస్ చేరికతో కషాయాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు విష పదార్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. సరిగ్గా తయారుచేసిన ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా టీలో ఆహ్లాదకరమైన వాసన మరియు పుల్లని రుచి ఉంటుంది. చక్కెరను తగ్గించడానికి, ఈ క్రింది విధంగా పానీయాలను సిద్ధం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది:
- బ్లూబెర్రీ ఉడకబెట్టిన పులుసు. బ్లూబెర్రీస్ మరియు నిమ్మరసంతో కషాయాలు దృశ్య పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి. జ్యూసర్ ఉపయోగించి నిమ్మకాయ నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి. మీరు అభిరుచితో రుబ్బుకోవచ్చు. 50 గ్రా బ్లూబెర్రీ ఆకులను తీసుకొని 2 కప్పుల వేడినీరు జోడించండి. 30-40 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. తరువాత నిమ్మరసం కలపండి. భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు 50-100 మి.లీ కషాయాలను త్రాగాలి.
- నిమ్మ ఉడకబెట్టిన పులుసు. 1 నిమ్మకాయ తీసుకొని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. 4 కప్పుల నీరు పోసి స్టవ్ మీద ఉంచండి. ఒక మరుగు తీసుకుని, మిశ్రమాన్ని 5-6 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. రోజుకు 50-100 మి.లీ తీసుకోండి.
- మూలికలు మరియు సిట్రస్‌తో. ఉడకబెట్టిన పులుసు శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరానికి ఇన్సులిన్ అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది. బ్లాక్బెర్రీ, రేగుట మరియు ఫీల్డ్ హార్స్‌టైల్ సమాన పరిమాణంలో తీసుకోవడం అవసరం. 1-1.5 లీటర్ల మొత్తంలో ఉడికించిన నీటితో మూలికలను పోయాలి మరియు 3 గంటలు వదిలివేయండి. ఉడకబెట్టిన పులుసులో 1 నిమ్మరసం రసం జోడించండి. 0.5 కప్పులు తినడానికి ముందు మీరు తాగవచ్చు.
- ఒక కఫ్ తో. ఒక కషాయాలను శరీరంలోని తాపజనక ప్రక్రియలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దీనికి 1 టేబుల్ స్పూన్ పడుతుంది. గడ్డి కఫ్స్ మరియు సగం తరిగిన నిమ్మ. 2 కప్పుల నీరు పోసి మరిగించాలి. తరిగిన నిమ్మకాయ వేసి మరో 1-2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మిశ్రమాన్ని చల్లబరుస్తుంది, ప్రతి భోజనానికి ముందు సగం గ్లాసు తీసుకోండి. భోజనం తరచుగా ఉండాలి.
- మల్బరీతో. సాధారణ చక్కెరలను తీసుకున్న తర్వాత మీరు రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా తగ్గించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే సాధనం తీసుకోవచ్చు. మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలి. మల్బరీ మూలాలు, సగం నిమ్మకాయ మరియు 300 మి.లీ నీరు. మల్బరీ మూలాలను నీటితో పోయాలి, గుజ్జుతో నిమ్మరసం వేసి 3-4 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి. సుమారు గంటసేపు పట్టుబట్టండి. 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు త్రాగాలి. తినడానికి ముందు.
- మయోన్నైస్ ఆకులతో. ఎండోక్రైన్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి medicine షధం సహాయపడుతుంది. దీనికి 1 టేబుల్ స్పూన్ పడుతుంది. ఎండిన మయోన్నైస్ ఆకులు, 2 కప్పుల నీరు మరియు 1 కప్పు నిమ్మరసం. భాగాలు కలపండి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని. 20-30 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. రోజుకు 1 కప్పు చల్లగా తీసుకోండి.
నిమ్మకాయ కషాయాలు హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క రూపాన్ని నిరోధిస్తాయి.
నిమ్మకాయ కషాయాలు హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క రూపాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన పానీయాలను తయారు చేయడానికి వంటకాల్లో పేర్కొన్న మోతాదును అనుసరించడం అవసరం.
తేనె మరియు వెల్లుల్లితో నిమ్మకాయ
తేనె మరియు వెల్లుల్లితో నిమ్మకాయ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది. మిశ్రమం పునరుజ్జీవనం మరియు పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీనికి సగం నిమ్మకాయ, 1 స్పూన్ పడుతుంది. సహజ తేనె మరియు వెల్లుల్లి లవంగం. మాంసం గ్రైండర్ ఉపయోగించి నిమ్మకాయను వక్రీకరిస్తారు. మెత్తగా తరిగిన పదార్థాలను జోడించండి. మృదువైన వరకు కదిలించు మరియు శుభ్రమైన కూజాలో ఉంచండి. చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. మీరు 2-3 స్పూన్లు తినాలి. రోజుకు. మీరు వెల్లుల్లి పట్ల అసహనంగా ఉంటే, మీరు బదులుగా గ్రౌండ్ వాల్‌నట్, ఎండుద్రాక్ష లేదా మరొక ఉత్పత్తిని జోడించవచ్చు.
చక్కెరను తగ్గించడానికి నిమ్మ మరియు పచ్చి గుడ్డు
పచ్చి గుడ్డుతో కలిపి తాజా రసం చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే స్మూతీ. మీకు 1 నిమ్మకాయ మరియు 1 తాజా కోడి గుడ్డు అవసరం. జ్యూసర్ ఉపయోగించి, పండ్ల నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి. నురుగు యొక్క స్థిరత్వం మరియు రూపాన్ని కనిపించే వరకు కోడి గుడ్డును మీసంతో కదిలించండి. చికెన్ గుడ్డుతో రసం కలిపి కలపాలి. తినడానికి 60 నిమిషాల ముందు ఖాళీ కడుపుతో చక్కెరను తగ్గించడానికి మీరు మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించాలి. మీరు 3 రోజులు తాగాలి. 30 రోజుల తరువాత, చికిత్స పునరావృతమవుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలకు, పానీయం తీసుకోకూడదు.
పండ్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా సిట్రిక్ ఆమ్లం
సిట్రిక్ ఆమ్లం - తెలుపు రంగు యొక్క చిన్న స్ఫటికాల రూపంలో ఒక పదార్ధం. ఇది పండ్లకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం. సిట్రిక్ యాసిడ్ ఆధారంగా, మీరు కషాయాలను తయారు చేయవచ్చు లేదా పదార్థానికి ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గించడానికి, 1 గ్రా 1 టేబుల్ స్పూన్లో కరిగించాలి. l. ద్రవ. సిట్రిక్ యాసిడ్ డయాబెటిస్‌లో నిమ్మకాయను భర్తీ చేయగలదు, అయినప్పటికీ దాని ప్రయోజనాలు తాజా సిట్రస్ పండ్ల కంటే చాలా తక్కువ.
