జీవితం యొక్క ఉన్మాద లయలకు సరిపోయేలా, ఆధునిక ప్రజలు నిద్ర వ్యవధిలో ఆదా చేసుకోవాలి. అందుకే గౌరవనీయమైన వారాంతం వచ్చినప్పుడు, చాలా మంది మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. చికాగో విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు, ఇది వారాంతంలో సుదీర్ఘ నిద్ర మానవ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని రుజువు చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది. మరింత చదవండి
