బాడీబిల్డింగ్‌లో ఇన్సులిన్ వాడకం

బాడీబిల్డింగ్‌లో ఇన్సులిన్‌ను బలమైన అనాబాలిక్ ప్రభావంతో హార్మోన్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

అథ్లెట్లు ఎందుకు తీసుకుంటున్నారు?

అవసరమైన పోషకాలతో శరీర కణాల మెరుగైన వృద్ధికి ఇన్సులిన్ దోహదం చేస్తుంది.

ఇన్సులిన్ ప్రభావాలు

హార్మోన్ మూడు ఉచ్చారణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది:

• ఉత్ప్రేరకము;
• వ్యతిరేక నశింపజేయు;
• జీవక్రియ.

దాని చర్య యొక్క పాండిత్యము కారణంగా, బాడీబిల్డింగ్‌లో నిమగ్నమయ్యే వ్యక్తులకు ఇన్సులిన్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. హార్మోన్ యొక్క చర్య అక్రమంగా తీసుకోవడం వల్ల అథ్లెట్ మరణానికి దారితీస్తుంది.

అనాబాలిక్ ప్రభావం

పదార్ధం యొక్క ఈ ప్రభావం కండరాల కణాల ద్వారా అమైనో ఆమ్లాలను గ్రహించడంలో చురుకుగా పాల్గొనడం. లూసిన్ మరియు వాలైన్ వంటి స్వతంత్ర అమైనో ఆమ్లాల యొక్క అత్యంత చురుకైన శోషణ జరుగుతుంది.

ప్రభావం యొక్క ఇతర ముఖ్యమైన భాగాలలో:

• ప్రోటీన్ల యొక్క జీవ సంశ్లేషణ, ఇది శరీరం లోపల వాటి పరిపక్వతను కలిగి ఉంటుంది;
• DNA పునరుద్ధరణ;
• శరీరంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఫాస్ఫేట్ రవాణాను నిర్ధారించడం;
• కొవ్వు ఆమ్లాల పెరుగుదల మరియు కాలేయంలో వాటి శోషణ, కొవ్వు కణజాలం;
• గ్లూకోజ్‌ను ఇతర సేంద్రీయ మూలకాలుగా మార్చే ప్రక్రియ యొక్క త్వరణం.

ప్రభావం యొక్క లక్షణం ఏమిటంటే, శరీరం ఇన్సులిన్ లోపం ఉంటే కొవ్వుల సమీకరణ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది.

ప్రతిస్కందక మరియు జీవక్రియ ప్రభావాలు

యాంటీ-క్యాటాబోలిక్ ప్రభావం యొక్క సారాంశం క్రింది విధంగా ఉంది:

• హార్మోన్ ప్రోటీన్ అణువులను నాశనం చేసే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది;
• చర్య సమయంలో కొవ్వులు నెమ్మదిగా మోడ్‌లో విభజించబడతాయి;
• కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం మందగించడం వలన, అవి తక్కువ మొత్తంలో రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

జీవక్రియ ప్రభావం శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియ యొక్క సాధారణ త్వరణం.

ప్రత్యేకంగా, ఈ ప్రభావం దీనిలో వ్యక్తమవుతుంది:

• కండరాల కణాలలో గ్లూకోజ్ యొక్క మెరుగైన శోషణ;
• గ్లూకోజ్ ఆక్సీకరణలో పాల్గొన్న అనేక ఎంజైమ్‌ల క్రియాశీలత;
• గ్లైకోజెన్ మరియు ఇతర మూలకాల ఏర్పాటును వేగవంతం చేస్తుంది;
• కాలేయంలో గ్లూకోజ్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది.

బాడీబిల్డింగ్‌లో ఇన్సులిన్ వాడకం

చర్య యొక్క సమయానికి మూడు రకాల పదార్థాలు వేరు చేయబడతాయి:

• ultrashort;
• చిన్న;
• లాంగ్ యాక్టింగ్.

బాడీబిల్డర్లు అల్ట్రా-షార్ట్ లేదా షార్ట్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్ ఉపయోగిస్తారు.

అల్ట్రాషార్ట్ చర్యతో పదార్ధం యొక్క ఆపరేషన్ సూత్రం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• పదార్ధం శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు 10 నిమిషాల తరువాత పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది;
• ఇంజెక్షన్ తర్వాత 2 గంటల తర్వాత గరిష్ట ప్రభావం సాధించబడుతుంది;
• శరీరంలో ఒక పదార్ధం యొక్క చర్య ముగిసిన 4 గంటల తర్వాత సంభవిస్తుంది.

శరీరంలోకి పదార్థాన్ని ప్రవేశపెట్టిన తరువాత ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. భోజనానికి 10 నిమిషాల ముందు లేదా భోజనం చేసిన వెంటనే ఇన్సులిన్ ఇవ్వడం మంచిది.

అల్ట్రాషార్ట్ ఇన్సులిన్ కలిగిన అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మందులు:

• FleksPen;
• Penfill.

స్వల్ప-నటన ఏజెంట్ కోసం, ఇది లక్షణం:

• పరిపాలన తర్వాత అరగంట తరువాత చర్య ప్రారంభం;
• ఇంజెక్షన్ తర్వాత 2 గంటల తర్వాత గరిష్ట ఫలితం సాధించడం;
• 6 గంటల తర్వాత గడువు.

పదార్ధం భోజనానికి అరగంట ముందు ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. స్వల్ప-నటన drug షధానికి ఉత్తమ ఎంపికలు: హుములిన్ రెగ్యులర్ మరియు యాక్ట్రాపిడ్ ఎన్ఎమ్.

లాభాలు మరియు నష్టాలు

ఈ రవాణా హార్మోన్ ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంది.

సానుకూల మరియు ప్రతికూల లక్షణాల పట్టిక:

సాధనం ప్రతికూలతల కంటే 4 రెట్లు ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇది బాడీబిల్డింగ్ చేసేటప్పుడు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

దుష్ప్రభావం

బాడీబిల్డర్లలో ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం వల్ల తరచుగా దుష్ప్రభావం హైపోగ్లైసీమియా.

ఇది స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది:

• భారీ చెమట;
• అవయవాలలో తిమ్మిరి;
• ప్రాదేశిక ధోరణిలో ఉల్లంఘనలు;
• అస్పష్టమైన స్పృహ రూపంలో;
• బలహీనమైన సమన్వయం;
• ఆకలి యొక్క బలమైన భావన రూపంలో;
• మూర్ఛ రూపంలో.

ఈ లక్షణాలతో, ఏదైనా రూపంలో గ్లూకోజ్‌ను అత్యవసరంగా తీసుకోవడం అవసరం. ఒక వ్యక్తి స్వీట్లు తినడం సరిపోతుంది. Use షధాన్ని ఉపయోగించే అథ్లెట్లు రక్తంలో చక్కెర సాంద్రతను నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి మరియు అదే స్థాయిలో నిర్వహించాలి.

అరుదైన సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి ఇన్సులిన్‌కు అలెర్జీని అనుభవించవచ్చు. ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం గురించి కొంతమంది అథ్లెట్ల సమీక్షలు ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద అప్పుడప్పుడు తీవ్రమైన దురద యొక్క చిన్న కేసులను సూచిస్తాయి.

కాలక్రమేణా ఒక పదార్ధం యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిపాలన ప్రజలలో ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా దాని ఉత్పత్తిలో గణనీయమైన తగ్గుదలను రేకెత్తిస్తుంది. అధిక హార్మోన్ల మోతాదుల వల్ల కూడా ఇది జరుగుతుంది. ఈ కారణంగా, అథ్లెట్లు ఎక్స్‌టెండెడ్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్ ఇవ్వడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

ప్రవేశ కోర్సు

ఇన్సులిన్ ఎలా తీసుకోవాలి? ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ల కోర్సు గరిష్టంగా ఒకటి లేదా రెండు నెలలు రూపొందించబడింది. దీని తరువాత, అథ్లెట్ తప్పనిసరిగా విరామం తీసుకోవాలి. ఈ సమయంలో, అతని శరీరంలో తన సొంత హార్మోన్ ఉత్పత్తి పునరుద్ధరించబడుతుంది.

పిచింగ్ యొక్క పూర్తి స్థాయి నెలవారీ లేదా రెండు నెలల కోర్సుల కోసం పాలనను సరిగ్గా పాటించడంతో 10 కిలోల వరకు కండర ద్రవ్యరాశి లభిస్తుంది.

పదార్థాన్ని తీసుకునేటప్పుడు, మీరు సూచించిన పరిమితిని మించలేరు. పగటిపూట, గరిష్టంగా 20 యూనిట్ల ఇన్సులిన్ మోతాదు అనుమతించబడుతుంది. ఈ సూచికను అధిగమించడం మానవ ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన పరిణామాలతో నిండి ఉంది.

హార్మోన్ యొక్క రిసెప్షన్ నిబంధనల ప్రకారం జరుగుతుంది:

• ఏదైనా కోర్సు కనీసం 1-2 యూనిట్ల మోతాదుతో ప్రారంభమవుతుంది;
• యూనిట్లలో పదునైన పెరుగుదల లేకుండా మోతాదు క్రమంగా పెరుగుతుంది (వెంటనే 2 యూనిట్ల నుండి 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మారడం నిషేధించబడింది);
• మోతాదులో క్రమంగా పెరుగుదల సుమారు 20 యూనిట్ల వద్ద ముగుస్తుంది;
• పగటిపూట 20 యూనిట్లకు పైగా of షధాన్ని ప్రవేశపెట్టడం నిషేధించబడింది.

మొదటి దశలో హార్మోన్ వాడకం మీ స్వంత ఆరోగ్యం మరియు రక్తంలో చక్కెరను నిశితంగా పర్యవేక్షిస్తుంది.

హార్మోన్ కోసం, దాని పరిపాలన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ కోసం అనేక ఎంపికలు స్థాపించబడ్డాయి:

• ఇది ప్రతిరోజూ తీసుకోబడుతుంది;
• ప్రతి 2 రోజులకు ఇంజెక్షన్లు చేస్తారు;
• ఇంజెక్షన్లు రోజుకు రెండుసార్లు చేస్తారు.

క్రీడలలో మూడు కోర్సు రూపాలు అనుమతించబడతాయి. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్వహించబడే పదార్ధం మరియు కోర్సు యొక్క మొత్తం వ్యవధిలో తేడా ఉంటుంది. రోజువారీ ప్రవేశంతో, కోర్సు యొక్క వ్యవధి ఒక నెల కన్నా ఎక్కువ కాదు. అదే వ్యవధి రోజుకు రెండుసార్లు ఇంజెక్షన్లతో ఏర్పాటు చేయబడింది. బాడీబిల్డర్ ప్రతిరోజూ తనను తాను హార్మోన్‌తో ఇంజెక్ట్ చేస్తే రెండు నెలల కోర్సు సరైనది.

శిక్షణ పొందిన వెంటనే హార్మోన్ల ఇంజెక్షన్ యొక్క అదనపు సానుకూల ప్రభావం రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గడం వల్ల జరుగుతుంది. వ్యాయామం హైపోగ్లైసీమియాకు దారితీస్తుంది, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ ద్వారా దాని ప్రభావం పెరుగుతుంది. వీటన్నిటి ఫలితంగా, అథ్లెట్ కండరాల ద్రవ్యరాశిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న గ్రోత్ హార్మోన్‌ను చురుకుగా అభివృద్ధి చేస్తోంది.

ఇతర గంటలలో, పదార్థాన్ని శరీరంలోకి ప్రవేశపెట్టడం మంచిది కాదు.

ప్రతిరోజూ శిక్షణ సూచించినట్లయితే, administration షధ పరిపాలన పథకం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• శిక్షణ నుండి ఒక రోజు, ఉదయం అల్పాహారం ముందు ఇంజెక్షన్ ఇవ్వబడుతుంది;
• శిక్షణ రోజున, బలం శిక్షణ పొందిన వెంటనే ఇంజెక్షన్ చేస్తారు;
• ఉచిత రోజున, యాక్ట్రాపిడ్ అనే హార్మోన్ యొక్క ఇంజెక్షన్ ఇవ్వబడుతుంది, ఇది ఒక చిన్న చర్యను కలిగి ఉంటుంది;
• శిక్షణ రోజున - నోవొరాపిడ్ అనే హార్మోన్, ఇది అల్ట్రాషార్ట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

వీడియో మెటీరియల్‌లో ఇసులిన్ స్వీకరించే పథకాల గురించి మరింత వివరంగా:

నిష్పత్తి ఆధారంగా ఇన్సులిన్ అవసరం లెక్కించబడుతుంది: హార్మోన్ యొక్క 1 యూనిట్ 10 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

పెరిగిన శారీరక శ్రమకు ముందు మరియు నిద్రవేళలో పదార్థాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం నిషేధించబడింది. పదార్ధం ప్రవేశపెట్టిన తరువాత, అథ్లెట్‌కు కార్బోహైడ్రేట్‌లతో పాటు పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ అవసరం.