టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో చక్కెర కంటెంట్ చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే పెరుగుదల తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక హైపర్గ్లైసీమియా పాథాలజీ యొక్క పురోగతిని రేకెత్తిస్తుంది.
వైద్య సమాచారం ప్రకారం, రక్తంలో చక్కెర 3.3 నుండి 5.5 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది. ఖచ్చితంగా, డయాబెటిక్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి వివిధ చక్కెర సూచికలు ఉంటాయి, అందువల్ల, మధుమేహంతో, దానిపై నిరంతరం పర్యవేక్షణ అవసరం.
తినడం తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తం పెరుగుతుంది మరియు ఇది సాధారణం. క్లోమం యొక్క సకాలంలో ప్రతిచర్య కారణంగా, ఇన్సులిన్ యొక్క అదనపు ఉత్పత్తి జరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా గ్లైసెమియా సాధారణీకరించబడుతుంది.
రోగులలో, క్లోమం యొక్క కార్యాచరణ బలహీనపడుతుంది, దీని ఫలితంగా ఇన్సులిన్ (DM 2) తగినంతగా కనుగొనబడలేదు లేదా హార్మోన్ అస్సలు ఉత్పత్తి చేయబడదు (పరిస్థితి DM 1 కి విలక్షణమైనది).
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు రక్తంలో చక్కెర రేటు ఎంత ఉంటుందో తెలుసుకుందాం? అవసరమైన స్థాయిలో దీన్ని ఎలా నిర్వహించాలి మరియు ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో దాన్ని స్థిరీకరించడానికి ఏది సహాయపడుతుంది?
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్: లక్షణాలు
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులలో చక్కెర ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ముందు, దీర్ఘకాలిక పాథాలజీ యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, ప్రతికూల లక్షణాలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి, కొన్ని రోజుల్లో సంకేతాలు అక్షరాలా పెరుగుతాయి, తీవ్రత కలిగి ఉంటాయి.
రోగి తన శరీరంతో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోలేదనేది తరచుగా జరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా చిత్రం డయాబెటిక్ కోమాకు (స్పృహ కోల్పోవడం) తీవ్రతరం అవుతుంది, రోగి ఆసుపత్రిలో ముగుస్తుంది, అక్కడ వారు వ్యాధిని కనుగొంటారు.
పిల్లలు, కౌమారదశలు మరియు యువకులలో DM 1 నిర్ధారణ అవుతుంది, రోగుల వయస్సు 30 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ఉంటుంది. దాని క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు:
- స్థిరమైన దాహం. రోగి రోజుకు 5 లీటర్ల ద్రవం తాగవచ్చు, దాహం యొక్క భావన ఇంకా బలంగా ఉంది.
- నోటి కుహరం నుండి ఒక నిర్దిష్ట వాసన (అసిటోన్ వాసన).
- బరువు తగ్గడం నేపథ్యంలో ఆకలి పెరిగింది.
- రోజుకు మూత్రం యొక్క నిర్దిష్ట గురుత్వాకర్షణ పెరుగుదల తరచుగా మరియు విపరీతమైన మూత్రవిసర్జన, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో.
- గాయాలు ఎక్కువ కాలం నయం కావు.
- స్కిన్ పాథాలజీలు, దిమ్మల సంభవించడం.
వైరల్ అనారోగ్యం (రుబెల్లా, ఫ్లూ, మొదలైనవి) లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి తర్వాత 15-30 రోజుల తరువాత మొదటి రకం వ్యాధి కనుగొనబడుతుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యాధి నేపథ్యంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి, రోగికి ఇన్సులిన్ ఇవ్వడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
రెండవ రకం డయాబెటిస్ రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలలో నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది సాధారణంగా 40 ఏళ్లు పైబడిన రోగులలో నిర్ధారణ అవుతుంది. ఒక వ్యక్తి నిరంతరం బలహీనత మరియు ఉదాసీనతను అనుభవిస్తాడు, అతని గాయాలు మరియు పగుళ్లు ఎక్కువ కాలం నయం కావు, దృశ్య అవగాహన బలహీనపడుతుంది, జ్ఞాపకశక్తి లోపం కనుగొనబడుతుంది.
రోగ లక్షణాలను:
- చర్మంతో సమస్యలు - దురద, దహనం, ఏదైనా గాయాలు ఎక్కువ కాలం నయం కావు.
- స్థిరమైన దాహం - రోజుకు 5 లీటర్ల వరకు.
- రాత్రిపూట సహా తరచుగా మరియు విపరీతమైన మూత్రవిసర్జన.
- మహిళల్లో, థ్రష్ ఉంది, ఇది మందులతో చికిత్స చేయడం కష్టం.
- చివరి దశ బరువు తగ్గడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అయితే ఆహారం అదే విధంగా ఉంటుంది.
వివరించిన క్లినికల్ పిక్చర్ గమనించినట్లయితే, పరిస్థితిని విస్మరించడం దాని తీవ్రతకు దారితీస్తుంది, దీని ఫలితంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి యొక్క అనేక సమస్యలు చాలా ముందుగానే కనిపిస్తాయి.
దీర్ఘకాలికంగా అధిక గ్లైసెమియా దృష్టి లోపం మరియు పూర్తి అంధత్వం, స్ట్రోక్, గుండెపోటు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం మరియు ఇతర పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
పాథాలజీ పరిహారం అంటే ఏమిటి?
తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యల అభివృద్ధిని మినహాయించడానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించాలి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణం ఏమిటి, రోగులు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారా?
5.0 నుండి 7.2 యూనిట్ల వరకు, 10 మిమోల్ / ఎల్ లోపల భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత, మరియు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 7% కలుపుకొని మరియు తక్కువగా ఉంటే, శరీరంలో గ్లూకోజ్ ఉంటే శరీరంలో గ్లూకోజ్ ఉంటే క్లినికల్ పిక్చర్ పెరిగే ప్రమాదం ఉందని డయాబెటిక్ అసోసియేషన్ వర్గాలు సూచిస్తున్నాయి.
పైన వివరించిన నిబంధనలు రోగి యొక్క మెనూలో కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉంటాయి. దీని ప్రకారం, గ్లైసెమియాను సాధారణీకరించడానికి ఇన్సులిన్ మోతాదులో పెరుగుదల అవసరం అనే వాస్తవం ఇటువంటి పోషణకు దారితీస్తుంది.
ఖచ్చితంగా, హార్మోన్ యొక్క పెద్ద మోతాదు హైపోగ్లైసీమిక్ స్థితి యొక్క సంఘటనలను పెంచుతుంది, ఇది అధిక గ్లూకోజ్ గా ration త కంటే తక్కువ ప్రమాదకరం కాదు. దీని ఆధారంగా, వైద్య సంస్థలలో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణం హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి గణనీయంగా ఎక్కువగా అంచనా వేయబడిందని, ఇది కోలుకోలేని పరిణామాలు మరియు మరణాలతో నిండి ఉంటుంది.
పాథాలజీ చికిత్సను ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారం ద్వారా నిర్వహిస్తే, తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు మెనులో చేర్చబడినప్పుడు, ఇన్సులిన్ మోతాదు తగ్గుతుంది.
అధిక గ్లూకోజ్‌ను నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేకుండా హైపోగ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో ఉంచబడిన మానవ శరీరం, ably హాజనితంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
తక్కువ కార్బ్ ఆహారానికి కట్టుబడి, రోగి తన రక్తంలో చక్కెర రీడింగులను ఉపయోగించిన ఆహారాలు మరియు హార్మోన్ మోతాదులను బట్టి ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంటాడు.
అందువల్ల, మీ మెనూ, శారీరక శ్రమ మరియు హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లను ప్లాన్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది, ఇది కలిసి గ్లూకోజ్‌ను లక్ష్య స్థాయిలో నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్: రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణం
ఆరోగ్య సమస్యలు లేని స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో, చక్కెర హెచ్చుతగ్గులు 3.3-5.5 యూనిట్ల పరిధిలో గమనించవచ్చు. నియమం ప్రకారం, చాలా సందర్భాలలో, గ్లూకోజ్ 4.6 mmol / L వద్ద ఆగుతుంది.
తినడం తరువాత, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో కూడా, ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది, కలుపుకొని 8.0 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది. కొన్ని గంటల తరువాత, అది తగ్గుతుంది, సాధారణ విలువతో ఆగిపోతుంది.
"తీపి" వ్యాధి నేపథ్యంలో రక్తంలో చక్కెర రేట్లు 4.5-6.5 యూనిట్ల పరిధిలో ఉంటాయి. తినడం తరువాత. తక్కువ సానుకూల ఫలితం సాధారణంగా 6.5 నుండి 7.5 యూనిట్ల వరకు విలువలను సూచిస్తుంది. భోజనం చేసిన 2 గంటల తరువాత, స్థాయి 8.0 యూనిట్ల కంటే తక్కువగా ఉండాలి - ఇది అనువైనది, కానీ 10 mmol / l కు పెరుగుదల ఆమోదయోగ్యమైనది.
ఇటువంటి గణాంకాలు రక్త నాళాలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు, డయాబెటిక్ ఫుట్, న్యూరోపతి, నెఫ్రోపతి మరియు ఇతరులు వంటి ప్రతికూల సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తాయని గుర్తించబడింది.
రోగి యొక్క వయస్సును బట్టి లక్ష్య స్థాయి ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది; ఇది స్త్రీలు మరియు పురుషుల మధ్య తేడా లేదు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క గణాంకాలతో పోల్చినప్పుడు కొంతవరకు ఎక్కువగా అంచనా వేయబడిందని గమనించాలి. ఇప్పటికే గుర్తించినట్లుగా, వైద్యులు తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియాకు భయపడతారు మరియు అందువల్ల దానిని అతిగా అంచనా వేస్తారు.
కానీ అమెరికన్ మరియు ఇజ్రాయెల్ వైద్యులలో అధిక శాతం మంది రోగులు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో గమనించే నిబంధనలను ఏర్పాటు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే భవిష్యత్తులో ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడం సాధ్యమవుతుంది.
వయస్సును బట్టి మహిళలు మరియు పురుషుల లక్ష్య స్థాయి:
- యువ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, కావలసిన స్థాయి ఖాళీ కడుపుపై 6.5 మరియు 8.0 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది. తినడం తరువాత.
- రోగుల సగటు వయస్సు ఖాళీ కడుపుపై 7.0-7.5 మరియు భోజనం తర్వాత 10 mmol / l వరకు ఉండాలి.
- స్త్రీలలో మరియు వృద్ధులలో, అధిక విలువలు ఆమోదయోగ్యమైనవి. భోజనానికి ముందు చక్కెర 7.5-8.0 mmol / L - సంతృప్తికరంగా మరియు భోజనం తర్వాత 11 యూనిట్ల వరకు.
గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉదయం 5.1 mmol / L విలువతో మార్గనిర్దేశం చేయాలి, పగటిపూట సంఖ్య 7.0 యూనిట్లకు మించకూడదు. ఈ పరిమితుల్లో అవి హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంటే, డయాబెటిక్ ఫెటోపతి వచ్చే ప్రమాదాన్ని మినహాయించవచ్చు.
వ్యాధి నియంత్రణ ప్రక్రియలో, భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత గ్లూకోజ్ మధ్య వ్యత్యాసం సమానంగా ముఖ్యమైనది. ఆదర్శవంతంగా, డోలనాల వ్యాప్తి 3 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ కాదు.
లక్ష్యాన్ని ఎలా సాధించాలి?
కాబట్టి, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఎంత చక్కెర ఉండాలి అని కనుగొన్న తరువాత, ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఏ పద్ధతులు సహాయపడతాయో పరిశీలిస్తాము. మీకు తెలిసినట్లుగా, గ్లూకోజ్ వేరియబుల్ విలువగా కనిపిస్తుంది, ఇది తినే ఆహారం, శారీరక శ్రమ, రోగి యొక్క భావోద్వేగ స్థితి మరియు ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది.
పాథాలజీని భర్తీ చేయడానికి, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అవసరమైన స్థాయిలో గ్లూకోజ్ కంటెంట్‌ను స్థిరీకరించడానికి, మీరు డాక్టర్ సిఫారసులన్నింటికీ స్పష్టంగా కట్టుబడి ఉండాలి.
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించాలి. మెనులో తగిన పరిమితులు లేకుండా, లక్ష్యాన్ని సాధించడం వాస్తవికం కాదు.
మొదటి రకం మధుమేహంలో, రోగికి ఒక నిర్దిష్ట మోతాదులో ఇన్సులిన్ పరిచయం సూచించబడుతుంది, వ్యక్తిగతంగా సిఫార్సు చేయబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, సాధారణ గ్లూకోజ్‌ను నిర్వహించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం, దాని హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తుంది.
DM 2 లో, చికిత్స యొక్క ప్రధాన అంశాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- తక్కువ కార్బ్ ఆహారం. అధిక బరువుతో, వినియోగించే కేలరీల మొత్తాన్ని పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- శారీరక శ్రమ. స్పోర్ట్స్ లోడ్ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, మృదు కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని ఇన్సులిన్‌కు పెంచుతుంది.
- రోజు సరైన మోడ్. మనం తప్పకుండా క్రమం తప్పకుండా తినాలి, ఒక సమయంలో పడుకుని ఉదయం లేవడం మొదలైనవి.
శరీరంలో మీ చక్కెర విలువలను నియంత్రించడం అత్యవసరం, మరియు మీ భావాలపై ఆధారపడదు, కానీ గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి రక్త పరీక్ష ఫలితాలపై ఆధారపడండి. ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, చాలా మంది రోగులు చివరికి మధుమేహంతో దాహం మరియు నోరు ఆరబెట్టడం అలవాటు చేసుకుంటారు, దీని ఫలితంగా వారు హైపర్గ్లైసీమిక్ స్థితిని అనుభవించకపోవచ్చు.
డయాబెటిస్ నియంత్రణకు వైద్య సహాయం అవసరం. రోగి నెలకు ఒకసారి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించాలి, సాధారణ మూత్రం మరియు రక్త పరీక్ష తీసుకోవాలి. ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం పరీక్ష.
గ్లైసెమిక్ ఉత్పత్తి సూచిక
"తీపి" వ్యాధి నేపథ్యంలో ఆహార ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఒక వ్యక్తి వారి గ్లైసెమిక్ సూచికపై శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది - ఇది ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి గ్లూకోజ్ గా ration తను ఎంతగా మారుస్తుందో చూపించే విలువ.
ఆహారంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లను వేగంగా మరియు నెమ్మదిగా విభజించారు. మోనోశాకరైడ్లు త్వరగా గ్రహించబడతాయి, గ్లైసెమియాలో దూకుతాయి. నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువ కాలం గ్రహించబడతాయి, క్రమంగా శరీరానికి శక్తిని సరఫరా చేస్తాయి.
ఇంటర్నెట్‌లో మీరు వాటి గ్లైసెమిక్ సూచిక నిర్ణయించబడే ఉత్పత్తుల పట్టికను కనుగొనవచ్చు. అధిక-సూచిక ఆహారాలు వాటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఏదేమైనా, ఈ అంశం ఉన్నప్పటికీ, మెనులో చేర్చడానికి ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు:
- శరీరానికి తక్కువ సమయం వరకు కార్బోహైడ్రేట్లు అందించబడతాయి.
- గ్లైసెమియాలో జంప్ యొక్క అధిక సంభావ్యత ఉంది.
- కొవ్వు నిక్షేపాలు ఏర్పడటం వల్ల శరీర బరువు పెరుగుదల కనుగొనబడుతుంది.
భోజనం తర్వాత హైపర్గ్లైసీమిక్ స్థితి యొక్క ప్రమాదాన్ని మినహాయించటానికి రోగులు మీడియం మరియు తక్కువ ఇండెక్స్ కలిగిన డైట్ ఫుడ్‌లో చేర్చాలి. ఏ గ్లైసెమిక్ సూచిక తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది?
అత్యల్ప సూచిక 55 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది, సగటు 56 నుండి 69 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది మరియు అత్యధికంగా 70 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నుండి మొదలవుతుంది. వ్యక్తిగత మెనుని సృష్టించడానికి, మీరు GI ని మాత్రమే కాకుండా, కేలరీల కంటెంట్‌ను సూచించే ప్రత్యేక పట్టికలను ఉపయోగించవచ్చు.
డయాబెటిస్ అనేది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధి, ఇది చికిత్స చేయడం కష్టం మరియు కోలుకోలేని మార్పులకు దారితీస్తుంది.
పరిణామాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు GI ఉత్పత్తులు మరియు వాటి క్యాలరీ కంటెంట్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
తక్కువ కార్బ్ ఆహారం
సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం, చాలా మంది రోగులు తమ ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలి. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఈ ప్రకటన వర్తిస్తుంది. శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేసిన లేదా మాత్రలు తీసుకున్న వ్యక్తులు, పోషణ యొక్క దిద్దుబాటు హార్మోన్ మరియు .షధాల మోతాదును గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.
రోగులందరికీ సిఫారసు చేయబడిన కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి. మెను నుండి వేగంగా పనిచేసే కార్బోహైడ్రేట్లను తొలగించడం అవసరం. వీటిలో గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర మాత్రమే కాకుండా, బంగాళాదుంపలు, పాస్తా కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో పిండి పదార్ధాలు ఉంటాయి, ఇవి దాదాపుగా తక్షణమే చక్కెరగా మారి హైపర్గ్లైసీమియాకు దారితీస్తాయి.
రోజుకు 5-6 సార్లు చిన్న భోజనం తినడం చాలా ముఖ్యం - మూడు పూర్తి భోజనం, పగటిపూట కొన్ని స్నాక్స్. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు టైప్ 1 డయాబెటిస్తో ఆకలితో ఉండటం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది క్లినికల్ పిక్చర్ యొక్క తీవ్రతకు దారితీస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సిఫార్సులు:
- కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం రోజుకు 20-30 గ్రాముల వరకు పరిమితం చేయండి. ఇది గ్లూకోజ్‌లోని జంప్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ బీటా కణాల కార్యాచరణను నిర్వహిస్తుంది.
- కొంచెం ఆకలి భావనతో టేబుల్ వదిలివేయడం అవసరం. ఇది అతిగా తినడం నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది రోగి అనుమతించిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకున్నప్పటికీ, ఇది హైపర్గ్లైసీమిక్ స్థితికి దారితీస్తుంది.
- తక్కువ కార్బ్ పోషణ ద్వారా వ్యాధి నియంత్రణ యొక్క ఉత్తమ ఫలితం రోగి ఒక వారం పోషకాహార షెడ్యూల్ను రూపొందించినప్పుడు, దానికి కట్టుబడి ఉంటాడు.
పండ్లు మరియు తేనె తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే అవి చాలా వేగంగా పనిచేసే కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తులను తిరస్కరించడం చాలా కష్టం, కానీ సాధ్యమే. గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి, అవి గ్లూకోజ్ యొక్క పదునైన పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తాయని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.
సరైన ఆహారం పాటించడం, క్రీడలు ఆడటం గురించి మరచిపోకూడదు. శారీరక శ్రమ శక్తి మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది, గ్లూకోజ్ యొక్క వేగవంతమైన శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.
డయాబెటిస్ నియంత్రణ అనేది తాత్కాలిక కొలత కాదు, కానీ ఒక జీవనశైలిని ఎల్లప్పుడూ అనుసరించాల్సి ఉంటుంది. ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో గ్లూకోజ్ అనేది సమస్యలు లేకుండా సుదీర్ఘ జీవితానికి హామీ.
డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర సూచికలు సాధారణమైనవి ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణులకు తెలియజేస్తాయి.
