రక్త కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్య స్థితికి సూచిక.
దాని కంటెంట్ ఉల్లంఘన హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి ఈ సూచికను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.
చెడు మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్
కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, వీటిలో కొంత భాగం శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు కొంత భాగం ఆహారం నుండి వస్తుంది. ఇది కొవ్వులలో అధికంగా కరుగుతుంది మరియు నీటిలో పూర్తిగా కరగదు. ఇది శరీరంలో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది - ఇది హార్మోన్ల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది, విటమిన్ డి ఉత్పత్తిలో, పిత్త సంశ్లేషణను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కణాలలో పొరల యొక్క వాహకతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
చెడు (ఎల్‌డిఎల్) మరియు మంచి (హెచ్‌డిఎల్) పై ఉన్న ప్రభావాన్ని బట్టి కొలెస్ట్రాల్ షరతులతో విభజించబడింది. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ ఈ రెండు సూచికలతో కూడి ఉంటుంది. ఆరోగ్య స్థితి మరియు ఎల్‌డిఎల్ మరియు హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం నిర్ణయించబడుతుంది.
పెరిగిన పనితీరుతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు:
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి;
- వాస్కులర్ టోన్ తగ్గింది;
- గుండెపోటు / స్ట్రోకుల ప్రమాదం;
- థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదం పెరిగింది;
- వాస్కులర్ స్థితిస్థాపకత తగ్గింది;
- పురుషులకు లిబిడో తగ్గింది.
LDL, మరో మాటలో చెప్పాలంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్, శరీరమంతా రవాణా సమ్మేళనాలు, ధమనుల స్థితిస్థాపకతను ఇస్తాయి. పదార్ధం యొక్క పెద్ద సాంద్రత నాళాలను ఘనీకరించి, వాటి అడ్డుపడటానికి దారితీస్తుంది, ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. సూచికల పెరుగుదలతో, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం, ముఖ్యంగా, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్, ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
హెచ్‌డిఎల్, మంచి కొలెస్ట్రాల్, విలువైన సమ్మేళనాల యొక్క మరింత మార్పిడి కోసం మొత్తం అవయవాలు మరియు కణజాలాలను కాలేయానికి రవాణా చేస్తుంది, ధమనుల గోడలపై హానికరమైన పదార్థాల సాంద్రతను ఆపివేస్తుంది.
మంచి నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నిష్పత్తిని అథెరోజెనిసిటీ యొక్క గుణకం అంటారు. కొవ్వు జీవక్రియ, ప్రమాదాలు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రవర్తన, చికిత్స సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క డైనమిక్స్ యొక్క స్థితిని తెలుసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
పెరుగుదలకు కారణాలు
ప్రయోగశాల పరీక్ష సమయంలో సూచికల ఉల్లంఘన కనుగొనబడింది. రక్తంలో, విలువ 4 mmol / L మించకూడదు. శ్రద్ధ చూపడం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మాత్రమే కాదు, దాని భిన్నాల నిష్పత్తులు కూడా. అథెరోజెనిసిటీ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క గుణకం పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది. వ్యాధుల నిర్ధారణకు సూచికలు అదనపు సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.
కింది కారణాల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది:
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- ఇస్కీమిక్ గుండె జబ్బులు;
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
- ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి;
- అధిక బరువు మరియు es బకాయం;
- కాలేయ వ్యాధి
- హృదయ వ్యాధి;
- పోషకాహార లోపం - హానికరమైన మరియు కొవ్వు పదార్ధాల అధిక వినియోగం;
- జన్యు సిద్ధత;
- హార్మోన్ల మార్పులు, ఉదాహరణకు, గర్భం.
సూచికలు సాధారణమైనవి
కొలెస్ట్రాల్ వేరియబుల్ విలువ. వైద్య కారకాలతో పాటు, ఆమె స్థాయి జీవనశైలి, వయస్సు మరియు లింగం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. పురుషులలో, ఒక నియమం ప్రకారం, ఈ సూచికలు మహిళల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.
సూచికల పట్టిక వయస్సును బట్టి పురుషులలో సాధారణం:
| వయస్సు (మగ), సంవత్సరాలు | కొలెస్ట్రాల్, mmol / L. | ||
|---|---|---|---|
| మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ | HDL | LDL | |
| 5-10 | 3.13-5.25 | 0.98-1.95 | 1.62-3.33 |
| 10-14 | 3.09-5.24 | 0.98-1.90 | 1.66-3.44 |
| 14-24 | 3.09-5.59 | 0.78-1.70 | 1.7-3.81 |
| 24-40 | 3.55-6.99 | 0.75-1.65 | 1.85-4.8 |
| 40-55 | 3.9-7.17 | 0.75-1.65 | 2.2-4.85 |
| 55-65 | 4-7.17 | 0.78-1.85 | 2.3-5.44 |
పురుషులలో అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రమాద కారకాలు:
- ధూమపానం;
- 60 సంవత్సరాల తరువాత వయస్సు;
- ఒత్తిడి మరియు జీవనశైలి;
- ధమనుల రక్తపోటు;
- కొవ్వులు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు వేయించిన ఆహార పదార్థాల అధిక వినియోగం;
- శారీరక నిష్క్రియాత్మకత;
- కాలేయం యొక్క ఉల్లంఘనలు;
- అధిక బరువు.
శరీరంలో పనిచేయకపోవడం యొక్క సంకేతాలు
కట్టుబాటు నుండి చిన్న వ్యత్యాసాలతో, పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ ఏ విధంగానూ కనిపించదు.
పురోగతితో, ఈ క్రింది లక్షణాలు గమనించబడతాయి:
- మైకము
; - ఆకలి తగ్గింది;
- శోషరస కణుపుల వాపు;
- శరీరంలో బలహీనత;
- గుండెలో సంపీడన నొప్పి;
- పురుషులలో అంగస్తంభన;
- కనురెప్పల వద్ద పసుపు పచ్చతెర కట్టుట;
- దిగువ అంత్య భాగాలలో నొప్పి;
- లిపోయిడ్ కార్నియల్ వంపు యొక్క రూపాన్ని;
- విద్య xanthoma.
;చాలా సంకేతాలు అస్పష్టంగా ఉన్నాయి మరియు ఉచ్చారణ చిత్రం లేదు. వారు తరచూ ఇలాంటి లక్షణాలతో ఇతర వ్యాధులతో గందరగోళం చెందుతారు. బలహీనమైన కొవ్వు జీవక్రియ మరియు విశ్లేషణను ఉపయోగించి పనితీరులో పెరుగుదలను గుర్తించండి.
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా నిర్ధారణలో ఇవి ఉన్నాయి:
- రోగి యొక్క పరీక్ష;
- సాధ్యం వంశపారంపర్య హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క నిర్ణయం;
- పీడన కొలత;
- రక్తం మరియు మూత్రం యొక్క సాధారణ విశ్లేషణ యొక్క నియామకం;
- లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌కు దిశ.
సూచిక పెరిగితే ఏమి చేయాలి?
అధిక కొలెస్ట్రాల్ కనుగొనబడితే, రుగ్మత యొక్క ఎటియాలజీని బట్టి చికిత్స సూచించబడుతుంది. థెరపీలో లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క దిద్దుబాటు కూడా ఉంటుంది. చికిత్సకు ఎంత సమయం పడుతుంది? అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణీకరణ చాలా నెలలు పడుతుంది.
పోషకాహార దిద్దుబాటు
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే టెక్నిక్ దాని స్థాయిని బట్టి ఉంటుంది. ప్రారంభ దశలో, సరైన పోషణపై శ్రద్ధ వహిస్తారు. అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించి, పేరుకుపోకుండా ఉండటమే దీని ఉద్దేశ్యం.
ఎలాంటి ఆహారం చెడ్డది? అధిక కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ రోగి యొక్క ఆహారం నుండి మినహాయించబడతాయి. సాసేజ్‌లు, మయోన్నైస్ మరియు స్ప్రెడ్‌లు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, కొవ్వు సోర్ క్రీం మరియు పాలు, సెమీ-ఫినిష్డ్ ప్రొడక్ట్స్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, కిడ్నీ, కాలేయం, కాఫీ వాడరు. బంగాళాదుంపలు, గుడ్లు, పిండి తీసుకోవడం పరిమితం. జంతువుల కొవ్వులను కూరగాయల కొవ్వులతో భర్తీ చేస్తారు.
తినే విలువ ఏమిటి? ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు, తృణధాన్యాలు, bran క, చేపలు, సన్నని మాంసం తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆహారం యొక్క ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలలో గ్రీన్ టీ మరియు వెల్లుల్లి ఉంటుంది. తరువాతి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడమే కాకుండా, రక్తాన్ని సన్నగా చేయగలదు.
గ్రీన్ టీ లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది, LDL ను తగ్గిస్తుంది. నిమ్మకాయ కలిపినప్పుడు, పానీయం యొక్క ప్రభావం పెరుగుతుంది. మద్యపాన నియమావళి వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది, సగటు విలువ రోజుకు 1.5 లీటర్ల ద్రవం.
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు సంబంధించిన ఆహారం గురించి మరింత సమాచారం ఇక్కడ చూడవచ్చు.
జీవనశైలి దిద్దుబాటులో ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానేయడం మరియు శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది. నిశ్చల జీవనశైలి జీవక్రియ ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది. నికోటిన్ మరియు ఆల్కహాల్ కూడా కొవ్వు జీవక్రియను దెబ్బతీస్తాయి.
విటమిన్లు మరియు జానపద నివారణలు
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క తేలికపాటి రూపాల కోసం, మందులు మరియు విటమిన్లు ఉపయోగించబడతాయి:
- ఒమేగా 3. రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది, రక్త నాళాలను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను సాధారణీకరిస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణకు మంచి భాగం. ఒమేగా -3 యొక్క కోర్సు ఉపయోగం మంచి లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను సాధించడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చేప నూనె మరియు అవిసె గింజలో ఉంటుంది. రెడీమేడ్ డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా ఫార్మసీలో లభిస్తుంది. VitrumCardioOmega-3 సమర్పించారు.
- ఫోలిక్ ఆమ్లం. సూచికలను సాధారణీకరించడానికి అదనపు భాగం. దాని కొరతతో, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి. విటమిన్ బి 6 వంటి ఫార్మసీలో విక్రయించే అనేక పండ్లలో ఉంటుంది. మిల్గామ్మ అనే విటమిన్ కాంప్లెక్స్ న్యూరోబెక్స్‌లో చేర్చబడింది.
- నికోటినిక్ ఆమ్లం. శరీర పనితీరులో పాల్గొనే విటమిన్. కొవ్వు ఆమ్లాలను సమీకరిస్తుంది, రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థను బాగా శాంతపరుస్తుంది. సన్నాహాలు: ఎండూరాసిన్, అసిపిమోక్స్, నికెరిట్రోల్.
- విటమిన్ ఇ. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటాన్ని తొలగించే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. సన్నాహాలు: విట్రమ్ విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఇ ఎనాట్ 400. బ్రోకలీ, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, కాయలు, పచ్చి ఆకు కూరలు ఉంటాయి.
మీరు జానపద వంటకాలను ఉపయోగించి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు. సూచికలను సాధారణీకరించడానికి లైకోరైస్ రూట్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఉడకబెట్టిన పులుసు ప్రామాణిక పథకం ప్రకారం తయారు చేయబడుతుంది: సేకరణ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు వేడినీటితో (500 మి.లీ) పోస్తారు మరియు ఆవిరి స్నానానికి పట్టుబట్టారు. హవ్తోర్న్ మరియు లిండెన్ పుష్పగుచ్ఛము యొక్క టింక్చర్ అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సిఫార్సు చేసిన కోర్సు ఒక నెల.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు
-షధ రహిత పద్ధతిలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ప్రభావం లేనప్పుడు, మందులు వాడతారు. గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ల చరిత్ర సమక్షంలో, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల యొక్క అధిక ప్రమాదాలకు కూడా ఇవి సూచించబడతాయి. సరిగ్గా ఎంచుకున్న మందులు 3 నెలల్లో ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తాయి.
చికిత్స కోసం క్రింది మందులను ఉపయోగిస్తారు:
- స్టాటిన్స్ - కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి నిధులు. ప్రధాన ప్రభావం కాలేయ కణాల ద్వారా దాని సంశ్లేషణను అణచివేయడం. హైపోకోలెస్టెరోలేమియా చికిత్స మరియు దాని పర్యవసానాలకు అవసరమైన drugs షధాల జాబితాలో అవి చేర్చబడ్డాయి. క్రమబద్ధమైన పరిపాలనతో, కొలెస్ట్రాల్‌ను 40% కి తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది. 4 వ తరం మందులు: అకోర్టా, రోసువాస్టాటిన్, క్రెస్టర్
- ఫైబ్రోయిక్ ఆమ్లం - లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను సరిచేసే మందులు. స్టాటిన్స్ తరువాత పనితీరు పరంగా వారు రెండవ స్థానంలో ఉన్నారు. ప్రతినిధులు: లిపానోర్, ట్రైకర్, లిపాంటిన్ 200, అట్రోమెడ్-ఎస్.
- పిత్త ఆమ్లాల సీక్వెస్ట్రాంట్లు - లిపిడ్-తగ్గించే సమూహం యొక్క సన్నాహాలు. ఇవి పిత్త ఆమ్లాలతో బంధిస్తాయి, ప్రేగుల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ విసర్జనను ప్రేరేపిస్తాయి. స్టాటిన్స్ పట్ల అసహనం కోసం అవి సూచించబడతాయి. ప్రతినిధులు: కొలెస్టైరామిన్, కొలెస్టిడ్, కోల్‌స్టిపోల్.
స్టాటిన్స్ గురించి డాక్టర్ మలిషేవా నుండి వీడియో:
మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి, చెడు మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆవర్తన పర్యవేక్షణ నిర్వహించడం మరియు ఈ సూచికల యొక్క సాధారణ విలువను నిర్వహించడం అవసరం. ఇది పురుషులకు ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది - వారు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి సంబంధించిన ప్రమాదాలకు ఎక్కువగా గురవుతారు.
