క్రోమ్ కలిగిన మందులు (క్రోమియం సన్నాహాలు) డయాబెటిస్ ations షధాల జాబితాలో మాత్రమే కాకుండా, స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ విభాగంలో కూడా చేర్చడం యాదృచ్చికం కాదు - క్రోమియంతో కూడిన ఆహార పదార్ధాలు (క్రోమియం కలిగిన క్యాప్సూల్స్ లేదా టాబ్లెట్లు) అధిక కిలోగ్రాములను కోల్పోవాలనుకునే వారు అంగీకరించకుండా, మరియు కేవలం చురుకైన మరియు pris త్సాహికమైనవి వారి స్వంత జీవిత సమయాన్ని విలువైన వ్యక్తులు.
కానీ జీవితం యొక్క ప్రతి దృగ్విషయం ఒక ఫ్లిప్ సైడ్ కలిగి ఉంటుంది: స్త్రీలు మరియు పురుషుల శరీరంపై క్రోమియం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో దాని ప్రయోజనాలను మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, కానీ అధిక వినియోగం అధిక మోతాదులో తీసుకునే అవకాశం కూడా ఉంది.
క్రోమియం శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
తన రసాయన మూలకాల పట్టికలో, మెండలీవ్ క్రోమియం (Cr) ను ఒకే సమూహంలో ఉంచడం యాదృచ్చికం కాదు:
- అణిచివేయటానికి;
- టైటానియం;
- కోబాల్ట్;
- నికెల్;
- వెనేడియం;
- జింక్;
- రాగి.
ఇవి మైక్రోడోజ్‌లలో లేదా తగినంత పెద్ద వాల్యూమ్‌లలో ఒక వ్యక్తికి ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్.
కాబట్టి, హిమోగ్లోబిన్ యొక్క అంతర్భాగమైన ఇనుము యొక్క సాపేక్షంగా పెద్ద ద్రవ్యరాశి దానిపై నిరంతరం పనిచేస్తుంది, ఆక్సిజన్ రవాణాను అందిస్తుంది, కోబాల్ట్ లేకుండా హేమాటోపోయిసిస్ అసాధ్యం, ఈ సమూహం యొక్క మిగిలిన లోహాలు రసాయన ప్రతిచర్యలకు గురయ్యే ఎంజైమ్‌లలో భాగం (ఈ ప్రక్రియలు లేకుండా ఈ ప్రక్రియలు అసాధ్యం). ఈ బయో కెటాలిస్టులలో క్రోమియం ఉన్నాయి.
ఈ లోహం మధుమేహం యొక్క విధిని ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది: తక్కువ పరమాణు బరువు కలిగిన (సేంద్రీయ సముదాయంలో భాగం కావడం (గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఫ్యాక్టర్ అని పిలుస్తారు), ఇది ఇన్సులిన్ యొక్క ఎక్కువ జీవరసాయన చర్యకు దోహదం చేస్తుంది - ఇది కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
అదే సమయంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి స్థిరంగా ఉంటుంది, అయితే అదనపు కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ రూపంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. ఇన్సులిన్ కూడా తక్కువ అవసరం, దానిని ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాస్ పై లోడ్ తగ్గుతుంది.
అందువల్ల, తగినంత క్రోమియం కంటెంట్ ఉన్న డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందడానికి పూర్తిగా అసమర్థమని నిజంగా చెప్పిన శాస్త్రవేత్తల ఆవిష్కరణ నిజంగా విప్లవాత్మకమైనది.
"తగినంత" అంటే 6 mcg. శరీరంలో ఈ మూలకం యొక్క సాధారణ కంటెంట్‌ను నిరంతరం నిర్వహించడం విలువైనదని అనిపిస్తుంది మరియు అన్ని సమస్యలు పరిష్కరించబడతాయి. కానీ అంత సులభం కాదు. ఆహార పదార్ధాల రూపంలో దాని సన్నాహాలు భోజనానికి ముందు లేదా దానితో వాడాలి, అప్పుడు ఇన్సులిన్ ప్రభావం పెరుగుతుంది, పెరుగుతుంది.
క్రోమియం సమ్మేళనాలు జింక్ సమ్మేళనాలతో కలిసి ఉత్తమంగా గ్రహించబడతాయి, ఈ ప్రక్రియ యొక్క పూర్తి ఆప్టిమైజేషన్ కోసం, అమైనో ఆమ్లాల ఉనికి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం మొక్క కణాలలో ఉంటాయి.
ముడి మరియు సహజ ఉత్పత్తులను తినడం అవసరమని ఇది నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది, ఇక్కడ మూలకం ఇతర పదార్ధాలతో సమతుల్య రూపంలో ఉంటుంది మరియు రసాయనాల నుండి లేదా శుద్ధి చేసిన ఉత్పత్తుల నుండి తీయడానికి ప్రయత్నించకూడదు - పారిశ్రామిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలను ఉపయోగించి అన్ని జీవుల శుద్దీకరణ.
శరీరంలోని క్రోమియంపై వీడియో ఉపన్యాసం:
కానీ ఈ మైక్రోఎలిమెంట్‌తో ఓవర్‌సచురేషన్ కూడా జీవితానికి అననుకూలమైనది. ఆహారంలో జింక్ మరియు ఇనుము లోపంతో ఇది సంభవిస్తుంది, దాని నుండి క్రోమియం సమ్మేళనాల శోషణ పెరిగినప్పుడు, అధిక మోతాదుతో బెదిరిస్తుంది. అదే పరిణామాలు రసాయన ఉత్పత్తిలో పాల్గొనడానికి కారణమవుతాయి, ఉదాహరణకు, క్రోమియం కలిగిన రాగి ధూళి, స్లాగ్ లేదా అలాంటి పదార్థాలను వేరే విధంగా తీసుకోవడం.
ప్యాంక్రియాస్‌కు సహాయం చేయడంతో పాటు (కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణపై ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచడం ద్వారా), మైక్రోఎలిమెంట్ ఇతర థైరాయిడ్ గ్రంధికి కూడా దోహదం చేస్తుంది, దాని కణజాలంలో అయోడిన్ లోపాన్ని దాని ఉనికి ద్వారా భర్తీ చేస్తుంది.
కొవ్వు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియపై ఈ రెండు ఎండోక్రైన్ అవయవాల మిశ్రమ ప్రభావం శరీరం మరియు సహజమైన జీవిత ప్రక్రియల ద్వారా సరైన ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించడానికి దారితీస్తుంది.
ప్రోటీన్ల రవాణాతో పాటు, వాటి కూర్పులోని క్రోమియం సమ్మేళనాలు హెవీ లోహాల లవణాలు, రేడియోన్యూక్లైడ్లు, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి, అంతర్గత వాతావరణాన్ని నయం చేస్తాయి మరియు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.
క్రోమియంలో పాల్గొనకుండా, మార్పులేని జన్యు సమాచార బదిలీ అసాధ్యం అవుతుంది - అది లేకుండా RNA మరియు DNA యొక్క నిర్మాణం యొక్క సమగ్రత h హించలేము, అందువల్ల, దాని సమ్మేళనాల లోపంతో, కణజాలాల పెరుగుదల మరియు భేదం దెబ్బతింటుంది మరియు కణాంతర మూలకాల స్థితి కూడా మారుతుంది.
ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- లిపిడ్ జీవక్రియ స్థాయి (ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్);
- రక్తపోటు
- సరైన ద్రవ్యరాశి యొక్క స్థిరత్వం.
ఇది మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థతో ఉన్న స్థానానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది - మూలకం బోలు ఎముకల వ్యాధిని నిరోధిస్తుంది.
బాల్యంలో జీవక్రియ యొక్క ఈ ముఖ్యమైన భాగం లేకపోవడంతో, శరీర పెరుగుదలలో, వయోజన, పురుష పునరుత్పత్తి లోపాలలో, వనాడియం లోపంతో కలిపి, ప్రీడయాబెటిస్ (హైపర్గ్లైసీమియా నుండి హైపోగ్లైసీమియా వరకు చక్కెరలో హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా) దాదాపు 100% హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
ఈ అన్ని అంశాలపై ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం ఆయుర్దాయం మీద ఆధారపడటం వలన, శరీరం క్రోమియం లేకపోవడం వల్ల దాని తగ్గింపు కూడా హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
కొరత ఎందుకు తలెత్తవచ్చు?
దీర్ఘకాలిక సూక్ష్మపోషక లోపం శాశ్వత లేదా తాత్కాలిక కారణాల ద్వారా వివరించబడుతుంది.
మొదటివి:
- పుట్టుకతో వచ్చే జీవక్రియ రుగ్మతలు (వంశపారంపర్య మధుమేహం మరియు es బకాయం);
- దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి పరిస్థితులు;
- ముఖ్యమైన శారీరక శ్రమ (అథ్లెట్లలో, హార్డ్ వర్కర్లలో);
- రసాయన లేదా మెటలర్జికల్ ఉత్పత్తితో కనెక్షన్;
- అధిక శుద్ధి మరియు తుది ఉత్పత్తుల నుండి వంటకాల ప్రాబల్యంతో ఆహార సంప్రదాయాలు.
వృద్ధాప్య వయస్సు ప్రారంభం కూడా ఇందులో ఉంది.
రెండవ వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- గర్భధారణ కాలం;
- జీవన పరిస్థితులలో మార్పు (ఆహారం మరియు పని పరిస్థితులలో మార్పుతో మరొక ప్రాంతంలో తాత్కాలిక నివాసం);
- హార్మోన్ల మార్పులు (యుక్తవయస్సు మరియు రుతువిరతి కారణంగా).
అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రణాళిక రెండింటికి కారణాలు ఇతరుల శోషణ లేదా సమీకరణకు ఆటంకం కలిగించే పదార్థాల శరీరంలో అధికంగా ఉంటాయి.
క్రోమియం మరియు మాంగనీస్ యొక్క కంటెంట్‌ను తగ్గించేటప్పుడు శరీరంలో అదనపు సీసం మరియు అల్యూమినియం చేరడం ద్వారా తీర్పు ఇవ్వడం, వాటి మధ్య ఒక వైరుధ్యం (పోటీ) సంబంధం ఉంది - కానీ మరొక భాగం వచ్చినప్పుడు, పరిస్థితి సులభంగా సినర్జిజం (సంఘం) స్థితికి మారుతుంది. అందువల్ల, వంటలో క్రోమియం సమ్మేళనాల భద్రతను పెంచడానికి ఒక మార్గం అల్యూమినియం వంటలను అదే స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్‌తో భర్తీ చేయడం.
డాక్టర్ మలిషేవ నుండి వీడియో:
మూలకం లేకపోవడం యొక్క పరిణామాలు
శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియల యొక్క రుగ్మత మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క దృగ్విషయం సంభవించడం వలన, దీర్ఘకాలిక క్రోమియం లోపం యొక్క ఫలితం:
- డయాబెటిస్ అభివృద్ధి (ముఖ్యంగా రకం II);
- అధిక శరీర బరువు చేరడం (ఎండోక్రైన్ పాథాలజీ కారణంగా es బకాయం);
- గుండె మరియు రక్త నాళాల లోపాలు (ధమనుల రక్తపోటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్, ముఖ్యమైన అవయవాల ప్రసరణ లోపాలు: మెదడు, మూత్రపిండాలు);
- థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం;
- ఎముకల బోలు ఎముకల వ్యాధి (పరిమిత మోటారు విధులు మరియు పగుళ్లకు ధోరణితో);
- అన్ని శరీర వ్యవస్థల యొక్క వేగవంతమైన వైఫల్యం (దుస్తులు), అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది.
అధిక శక్తి ఏమి దారితీస్తుంది?
ఆహార వ్యసనాలు మరియు వ్యక్తి యొక్క జీవక్రియ లక్షణాలు, అలాగే ఇతర కారణాలు (పర్యావరణం యొక్క కాలుష్యం మరియు వాయువు కలుషితం, వృత్తిపరమైన విధుల పనితీరు) ఫలితంగా అధికంగా సంభవించవచ్చు.
కాబట్టి, ఆహారంలో ఇనుము మరియు జింక్ యొక్క తక్కువ కంటెంట్తో, లోహ సినర్జిజం యొక్క దృగ్విషయం గమనించబడుతుంది - పేగులోని క్రోమియం సమ్మేళనాలను గ్రహించే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. కారణం క్రోమియం కలిగిన of షధాల దుర్వినియోగం కూడా కావచ్చు.
అధిక మోతాదులో ప్రతిదీ విషపూరితం అయితే, తీవ్రమైన క్రోమియం విషానికి 200 ఎంసిజి సరిపోతుంది, 3 మి.గ్రా మోతాదు ప్రాణాంతకం.
శరీరంలో అధిక పదార్థం కనిపించడానికి దారితీస్తుంది:
- శ్వాసకోశ అవయవాలలో మరియు శ్లేష్మ పొరపై తాపజనక మార్పులు;
- అలెర్జీ వ్యక్తీకరణల ప్రారంభం;
- దీర్ఘకాలిక చర్మ గాయాలు (చర్మశోథ, తామర) సంభవించడం;
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలు.
లోపం మరియు అధిక లక్షణాలు
ఈ పదార్ధం యొక్క రోజువారీ అవసరం 50 నుండి 200 ఎంసిజి వరకు ఉంటుంది, మానవ శరీరంలో తక్కువ క్రోమియం ఉంటుంది, ఇది ఇప్పటికే ఉండవచ్చు లేదా ఉండవచ్చు:
- దీర్ఘకాలిక అలసట భావన (బలం కోల్పోవడం);
- ఆందోళన మరియు ఆందోళన స్థితిలో స్థిరంగా ఉండటం;
- సాధారణ తలనొప్పి;
- చేతుల వణుకు (వణుకు);
- నడక లోపాలు, కదలికల సమన్వయం;
- ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలకు సంబంధించి సున్నితత్వంలో తగ్గుదల (లేదా ఇతర రుగ్మత);
- ప్రీడియాబెటిస్ లక్షణాలు (వేగంగా బరువు పెరగడం, చక్కెర అసహనం, రక్తంలో “భారీ” కొలెస్ట్రాల్ కంటే ఎక్కువ);
- పునరుత్పత్తి (పునరుత్పత్తి) సామర్థ్యాల లోపాలు (స్పెర్మ్ ఫలదీకరణం లేకపోవడం);
- పిల్లలు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో వెనుకబడి ఉన్నారు.
ఆహారం, గాలి, నీరు నుండి వచ్చే పదార్ధం యొక్క దీర్ఘకాలిక అదనపు సంకేతాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- నోటి మరియు నాసికా కుహరాల యొక్క శ్లేష్మ పొరలపై తాపజనక మరియు క్షీణత వ్యక్తీకరణలు (చిల్లులు వరకు - నాసికా సెప్టం యొక్క చిల్లులు);
- అలెర్జీ రినిటిస్ నుండి ఆస్తమాటిక్ (అబ్స్ట్రక్టివ్) బ్రోన్కైటిస్ మరియు వివిధ స్థాయిల తీవ్రత యొక్క శ్వాసనాళాల ఉబ్బసం వరకు అలెర్జీ పరిస్థితులు మరియు వ్యాధులకు అధిక అవకాశం;
- చర్మ వ్యాధులు (తామర తరగతి, అటోపిక్ చర్మశోథ);
- అస్తెనియా, న్యూరోసిస్, అస్తెనో-న్యూరోటిక్ డిజార్డర్స్;
- కడుపు పూతల;
- మూత్రపిండ వైఫల్యం;
- పాల్గొన్న ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం ప్రాణాంతకంలోకి క్షీణించిన సంకేతాలు.
విటమిన్లు మరియు మందులు
క్రమం తప్పకుండా 200 నుండి 600 మైక్రోగ్రాముల క్రోమియం (రోగి యొక్క శరీరంలోని వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి, ఒక వైద్యుడు మాత్రమే అంచనా వేయగలగాలి), ఈ మూలకాన్ని మాత్రమే కాకుండా, వనాడియంను కలిగి ఉన్న డయాబెటిక్ రోగులకు విటమిన్ సూత్రీకరణలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.
పికోలినేట్ లేదా పోలినికోటినేట్ రూపంలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్ చాలా డిమాండ్‌లో ఉంది (ధృవీకరించబడిన క్లినికల్ ఫలితాలతో).
మల్టీవిటమిన్-ఖనిజ కూర్పు యొక్క ఉపయోగం - క్రోమియం పికోలినేట్, టాబ్లెట్లు, క్యాప్సూల్స్ లేదా స్ప్రే రూపంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది (సబ్లింగ్యువల్ - సబ్లింగ్యువల్ ఉపయోగం కోసం), పరిపాలన పద్ధతులతో సంబంధం లేకుండా, శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియ రెండింటినీ సాధారణీకరించడంతో పదార్ధం నింపడానికి దారితీస్తుంది.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ యొక్క పెరిగిన అవసరాన్ని బట్టి, of షధ సగటు రోజువారీ మోతాదు 400 ఎంసిజి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అని అంచనా వేయబడింది, అందువల్ల, శరీరం ద్వారా మూలకం యొక్క సాధారణ సమ్మేళనం కోసం, మోతాదును ఆహారంతో రెండు మోతాదులుగా విభజించారు - ఉదయం మరియు సాయంత్రం. క్రోమియం పికోలినేట్ యొక్క స్ప్రే ప్రతిరోజూ పదమూడు చుక్కల మొత్తంలో హైయోయిడ్ ప్రదేశంలోకి చొప్పించబడుతుంది.
Of షధం యొక్క సరైన భద్రత ఉన్నప్పటికీ, స్వీయ-పరిపాలన (వైద్యుడితో ముందస్తు సంప్రదింపులు లేకుండా) నిషేధించబడింది.
దీన్ని ఉపయోగించడం గురించి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:
- గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే;
- పిల్లలు;
- of షధ పదార్ధాలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు.
అవసరాన్ని కలిగి ఉన్న కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడానికి ప్రత్యేక సిఫార్సులు ఉన్నాయి:
- తగినంత పరిమాణంలో ద్రవంతో తినడం లేదా త్రాగటం అనే ప్రక్రియలో గుళికల వాడకం (కడుపు యొక్క చికాకు వచ్చే అవకాశాన్ని నివారించడానికి);
- చక్కెరను జోడించకుండా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్ల వాడకంతో తీసుకోవడం కలపడం (మూలకం యొక్క సమ్మేళనాన్ని సులభతరం చేయడానికి);
- యాంటాసిడ్లు, కాల్షియం కార్బోనేట్ తో ఏకకాలంలో వాడటానికి మినహాయింపులు, ఇది మూలకం యొక్క సమీకరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది;
- చికిత్స అందించే వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే కాంప్లెక్స్ తీసుకోవాలి.
పై పరిస్థితులను నివారించడానికి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమే, కాని సిఫార్సు చేసిన మోతాదుల యొక్క కఠినమైన నియంత్రణతో.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ఆహారంతో వచ్చే ఈ పదార్ధాన్ని పూర్తిగా సమీకరించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయే దృష్ట్యా, సమతుల్య కాంప్లెక్స్‌లు మరియు ఆహార పదార్ధాలతో తీసుకోవడం పెంచడం ద్వారా దాని లోపాన్ని భర్తీ చేయడం అవసరం.
హెక్సావాలెంట్ క్రోమియం యొక్క జీవ లభ్యత త్రివాలెంట్ కంటే 3-5 రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని గమనించాలి. పికోలినేట్ మాత్రమే కాకుండా, ఈ లోహం యొక్క ఆస్పరాజినేట్ కూడా వాడటంతో ఇది గణనీయంగా పెరుగుతుంది (0.5-1% నుండి 20-25 వరకు).
క్రోమియం పోలినికోటినేట్ వాడకం (ఇది పికోలినేట్ కంటే ఎక్కువ బయోఆక్టివిటీని కలిగి ఉంది) మొదటి for షధానికి సంబంధించిన లక్షణాలు మరియు ఉపయోగ నియమాలను కలిగి ఉంది మరియు వైద్యుడితో కూడా అంగీకరించాలి.
డాక్టర్ కోవల్కోవ్ నుండి వీడియో:
అధిక క్రోమియం ఉత్పత్తులు
టైప్ II డయాబెటిస్ యొక్క మూలకం యొక్క ప్రధాన సరఫరాదారులు వారానికి కనీసం రెండుసార్లు మెనులో చేర్చబడినప్పుడు కాలేయం మరియు బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ గా ఉంటారు. బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ తీసుకునే ముందు, వాటిని వేడినీటితో పోస్తారు మరియు 30 నిమిషాల ఇన్ఫ్యూషన్ తర్వాత త్రాగుతారు.
అధిక క్రోమియం కంటెంట్ కలిగిన సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆహారాలలో, ఈ క్రింది వాటిని హైలైట్ చేయాలి:
- మొత్తం గోధుమ రొట్టె ఉత్పత్తులు;
- ఒలిచిన బంగాళాదుంపలు;
- హార్డ్ చీజ్;
- గొడ్డు మాంసం వంటకాలు;
- తాజా కూరగాయల నుండి సలాడ్లు (టమోటాలు, దుంపలు, క్యాబేజీ, ముల్లంగి).
ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లో అధికంగా ఉండే బెర్రీలు మరియు పండ్లు:
- క్రాన్బెర్రీస్;
- హరించడం;
- ఆపిల్;
- చెర్రీ;
- సముద్రపు buckthorn.
అనేక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కూడా వీటిలో ఉన్నాయి:
- పెర్ల్ బార్లీ;
- బటానీలు;
- గోధుమ మొలకల;
- జెరూసలేం ఆర్టిచోక్;
- గింజలు;
- గుమ్మడికాయ గింజలు;
- గుడ్లు;
- సీఫుడ్ (గుల్లలు, రొయ్యలు, చేపలు).
పోషక ప్రాధాన్యతలతో సంబంధం లేకుండా, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి యొక్క ఆహారాన్ని వైద్యుల భాగస్వామ్యంతో లెక్కించాలి - ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు న్యూట్రిషనిస్ట్.
