డయాబెటిస్ రోగులకు రుచికరమైన ఆహార పదార్థాల ఎంపిక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల మాదిరిగా విస్తృతంగా లేదు. మీరు స్వీట్లను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో భర్తీ చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, కొన్ని రకాల గింజలు. ఇవి సహజమైన డెజర్ట్‌గా టీతో బాగా వెళ్తాయి మరియు కాటేజ్ చీజ్ డైట్ క్యాస్రోల్స్ తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. డయాబెటిస్‌తో వాల్నట్ తినడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు చాలా మంది రోగులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. మీరు వాటిని తినవచ్చు, అవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, మీరు కొలతను గమనించాలి మరియు కొన్ని వ్యతిరేకతల గురించి తెలుసుకోవాలి.
గ్లైసెమిక్ సూచిక మరియు రసాయన కూర్పు
గింజల్లో నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో సజావుగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి మరియు అందువల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులు ఉండవు. వారి గ్లైసెమిక్ సూచిక కేవలం 15 యూనిట్లు మాత్రమే, కాబట్టి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2 తో (వాస్తవానికి, మొదటిది), మీరు వాటిని తినవచ్చు. నిజమే, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువ - 100 గ్రాములకి 648 కిలో కేలరీలు. కానీ, చిన్న మోతాదు ఇచ్చినట్లయితే, గింజలు es బకాయం మరియు జీవక్రియ సమస్యలను కలిగించవు.
ఈ ఉత్పత్తిని తినడం వల్ల ఇనుము అధికంగా ఉండటం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది. కెర్నల్స్ పెద్ద మొత్తంలో బి విటమిన్లు మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి. జీవశాస్త్రపరంగా విలువైన ఎంజైములు మరియు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు కూడా ఈ ఉత్పత్తి యొక్క రసాయన కూర్పులో చేర్చబడ్డాయి.
వాల్నట్ యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి:
- రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది, మరియు నాళాలు "ఫలకాలు" శుభ్రం చేయబడతాయి;
- జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతమవుతాయి;
- గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క స్రావం సాధారణీకరించబడుతుంది;
- శరీరం యొక్క రక్షణ మరియు శక్తి పెరుగుతుంది;
- నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది.
వాల్‌నట్స్‌ను ఆహారం కోసం మాత్రమే కాకుండా, జానపద .షధంలో purposes షధ ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. వాల్నట్ యొక్క వివిధ భాగాలు మరియు దాని చెట్టు ఆకుల ఆధారంగా తయారుచేసిన పరిష్కారాలు చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి లోపల మరియు వెలుపల ఉపయోగించవచ్చు. ఉపయోగం యొక్క రకాన్ని బట్టి, ఈ మందులు హైపోగ్లైసీమిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లేదా క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి.
ఆహారంలో అక్రోట్లను క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల కాలేయం యొక్క కొవ్వు క్షీణతను నివారించవచ్చు మరియు దాని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది
సురక్షిత ఉపయోగం కోసం నియమాలు
గింజలు చాలా అధిక కేలరీల ఉత్పత్తి కాబట్టి, దానిని తినడం, మీరు కొలతను అనుసరించాలి. డయాబెటిస్ కోసం ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సగటు అనుమతించదగిన మోతాదు 30-50 గ్రా, ఇది మానవ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తిని ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడానికి ముందు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వైద్యుడిని సంప్రదించి, కొద్ది మొత్తంలో ప్రారంభించాలి, క్రమంగా ప్రతిరోజూ దాన్ని పెంచుతారు. గింజలు బలమైన అలెర్జీ కారకం, కాబట్టి అలాంటి ప్రతిచర్యలకు ధోరణి ఉన్న రోగులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
వ్యతిరేక సూచనలు:
- తీవ్రమైన దశలో జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క తాపజనక వ్యాధులు;
- వ్యక్తిగత అసహనం;
- దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్;
- పెరిగిన రక్త గడ్డకట్టడం.
జానపద నివారణలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును పెంచలేరు మరియు ఎక్కువ సాంద్రీకృత వాటితో కషాయాలను తయారు చేయలేరు. ఇది శరీరం యొక్క విషం మరియు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో, మీరు రోజుకు 40 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ గింజలను తినలేరు. ఈ రకమైన వ్యాధితో ఒక వ్యక్తి బయటి నుండి ఇన్సులిన్ పొందలేడు కాబట్టి, అతను ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.
జానపద .షధం
సాంప్రదాయ medicine షధం తయారీకి, కెర్నలు, విభజనలు, గుండ్లు మరియు ఆకులు ఉపయోగించబడతాయి. డయాబెటిస్ రకంతో సంబంధం లేకుండా, జానపద నివారణలు చికిత్సకు ఏకైక మార్గం కాకపోవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం యొక్క ఏదైనా పద్ధతులను ఉపయోగించే ముందు, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం అవసరం.
నోటి పరిపాలన కోసం, బుక్వీట్తో గింజల మిశ్రమానికి ఒక రెసిపీ ఉంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. ఇది చేయుటకు, 20 గ్రా గింజలను 100 గ్రాముల బుక్వీట్తో కలిపి బ్లెండర్‌లో రుబ్బుకోవాలి. ఫలితంగా వచ్చే ద్రవ్యరాశిని తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ తో పోయాలి మరియు 10-12 గంటలు చొప్పించడానికి వదిలివేయాలి. పట్టుబట్టిన తర్వాత రుచిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు తురిమిన ఆపిల్‌ను ఉత్పత్తికి పై తొక్క లేకుండా జోడించవచ్చు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవచ్చు. l. భోజనానికి అరగంట ముందు రోజుకు మూడు సార్లు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో ఎలాంటి పుట్టగొడుగులు సాధ్యమేఅక్రోట్లను మరియు ఆకుల విభజనల ఆధారంగా, మీరు అటువంటి సాంప్రదాయ medicine షధాన్ని తయారు చేయవచ్చు:
- వాల్నట్ విభజనల కషాయాలను. ఒక గ్లాసు వేడినీటిపై మీరు 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. l. ముడి పదార్థాలు మరియు 1 గంట పొదిగే. ఉడకబెట్టిన పులుసును ఫిల్టర్ చేసిన తరువాత, భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 5 మి.లీ మూడు సార్లు తీసుకోవడం మంచిది;
- ఆకుల కషాయం. 200 మి.లీ వేడినీటిలో, 1 స్పూన్ జోడించండి. ఎండిన పిండిచేసిన వాల్నట్ ఆకులు మరియు ఒక గంట పాటు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి. ఇన్ఫ్యూషన్ ఫిల్టర్ చేయబడి 1 టేబుల్ స్పూన్ ద్వారా మౌఖికంగా తీసుకుంటారు. l. రోజుకు 4 సార్లు. ఈ పరిష్కారం పాదాలలో గాయాలు మరియు పగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి బాగా సరిపోతుంది, ఎందుకంటే ఇది నష్టాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది.
డయాబెటిస్‌తో, వాల్నట్ తినడం మొత్తం శరీరానికి నిజంగా మంచిది. వారి సహాయంతో, మీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు, రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు వ్యాధి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి ఆధారంగా జానపద నివారణలు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైన అదనపు మార్గం. నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, వాటిని లక్ష్య స్థాయిలో చక్కెరను నిర్వహించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
