డయాబెటిస్ ప్రారంభానికి మరియు అభివృద్ధికి గల కారణాలను గుర్తించడం దాదాపు అసాధ్యం. అందువల్ల, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ప్రమాద కారకాల గురించి మాట్లాడటం సరైనది.
వాటి గురించి ఒక ఆలోచన కలిగి ఉంటే, మీరు వ్యాధిని ప్రారంభంలోనే గుర్తించవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో కూడా దీనిని నివారించవచ్చు.
ఈ సమస్య గురించి తెలుసుకోవటానికి, మీరు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్, వ్యాధిని ప్రేరేపించే ప్రమాద కారకాలు ఏమిటో విడిగా చర్చించాలి.
1 రకం
ఈ సందర్భంలో, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి కారణమైన కణాలను నాశనం చేస్తుంది. దీని ఫలితంగా క్లోమం ఇకపై ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు.
ఒక వ్యక్తి కార్బోహైడ్రేట్ ఉత్పత్తులను తీసుకుంటే, రక్తంలో చక్కెర సాంద్రత పెరుగుతుంది, కాని కణాలు దానిని గ్రహించలేవు.
ఫలితం పతనం - కణాలు ఆహారం (గ్లూకోజ్) లేకుండా మిగిలిపోతాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పాథాలజీని హైపర్గ్లైసీమియా అంటారు మరియు స్వల్పకాలికంలో డయాబెటిక్ కోమాను రేకెత్తిస్తుంది.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ ప్రధానంగా యువతలో మరియు పిల్లలలో కూడా నిర్ధారణ అవుతుంది. ఇది ఒత్తిడి లేదా గత అనారోగ్యం ఫలితంగా కనిపిస్తుంది.
2 రకం
ఈ వ్యాధి యొక్క సింప్టోమాటాలజీ 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నవారిలో కనిపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలు మొదట ఇన్సులిన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.కానీ సమస్య ఏమిటంటే ఇతర అవయవాల కణాలు ఇప్పటికీ దానిని గ్రహించలేవు.
ఇది చాలా సాధారణమైన వ్యాధి - 90% కేసులు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందడానికి అన్ని ప్రమాద కారకాలను మేము పరిశీలిస్తే, ఈ వ్యాధి అభివృద్ధికి ప్రధాన అంశం జన్యు వంశపారంపర్యత. ఈ సందర్భంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
ప్రమాద కారకాలు
డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దోహదపడే కారణాల జాబితాను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.
వంశపారంపర్య
టైప్ 1 డయాబెటిస్ తల్లి వైపు 5% సంభావ్యతతో మరియు పితృ పక్షంలో 10% సంభావ్యతతో వంశపారంపర్యంగా ఉంటుందని చాలా సంవత్సరాలుగా వైద్య పరిశీలనలు చూపిస్తున్నాయి.
తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ మధుమేహంతో బాధపడుతున్నప్పుడు వ్యాధి ప్రమాదం కొన్నిసార్లు (70%) పెరుగుతుంది.
ఆధునిక medicine షధం వ్యాధి అభివృద్ధికి కారణమైన ప్రత్యేక జన్యువులను గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. ఈ రోజు, అనారోగ్యానికి శరీరం యొక్క ప్రవృత్తిని ప్రభావితం చేసే ఒక నిర్దిష్ట భాగం కనుగొనబడలేదు.
మన దేశంలో, వైద్య అధ్యయనాలు టైప్ 1 డయాబెటిస్‌ను రేకెత్తించే అనేక జన్యువులను గుర్తించాయి, అయితే ఇప్పటివరకు డయాబెటిక్ ప్రవృత్తికి పూర్తిగా కారణమైన ఏకైక జన్యువు కనుగొనబడలేదు. ఒక వ్యక్తి బంధువుల నుండి వ్యాధికి సంబంధించిన ధోరణిని మాత్రమే వారసత్వంగా పొందగలడు, కాని జీవితంలో అది కనిపించకపోవచ్చు.
సిద్ధాంతపరంగా, టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క ప్రమాద కారకాలు, అధిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి:
- ఒకేలాంటి కవలలు - 35-50%;
- తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు - 30%. ఈ సందర్భంలో, 10 మంది పిల్లలలో, ముగ్గురు మాత్రమే పాథాలజీని వ్యక్తపరచగలరు. మిగిలిన 7 ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, తల్లి మరియు తండ్రి వారసత్వ సంభావ్యత పెరుగుతుంది మరియు 80%.
కానీ అవి రెండూ ఇన్సులిన్ మీద ఆధారపడి ఉంటే, అప్పుడు పిల్లవాడు దాదాపు 100% కేసులలో బాధపడవచ్చు.
అధిక బరువు
టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క ప్రమాద సమూహాలు ఆధిపత్య కారకంగా తగ్గించబడతాయి - es బకాయం. వైద్య పరిశోధనల ప్రకారం, దాదాపు 85% మందికి అదనపు పౌండ్లు ఉన్నాయి.
మీకు కావాల్సిన es బకాయం నివారించడానికి:
- మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలండి;
- ప్రతి భోజనానికి తగిన సమయాన్ని కేటాయించండి;
- భోజనం వదిలివేయవద్దు. రోజుకు కనీసం 3-5 సార్లు తినడం అవసరం;
- ఆకలితో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి;
- మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం కాదు;
- చివరి సమయం నిద్రవేళకు 3 గంటల ముందు;
- బదిలీ చేయవద్దు;
- తరచుగా తినడం మంచిది, కానీ చిన్న భాగాలలో. తినడానికి, ఒక గ్లాసు కేఫీర్ లేదా కొంత పండు కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఆహారానికి భంగం కలిగించకుండా ఉండటం ముఖ్యం.
నడుములోని కొవ్వు కణజాలం యొక్క సాంద్రత శరీర కణాలను ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పేరుకుపోతుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వంటి అనారోగ్యం గురించి మనం మాట్లాడితే, 30 కిలోల / మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌తో ప్రమాద కారకాలు ఇప్పటికే స్కేల్ అయిపోతాయి. అదే సమయంలో, నడుము “ఈదుతుంది”. దాని పరిమాణాన్ని పర్యవేక్షించడం ముఖ్యం. దీని చుట్టుకొలత పురుషులకు 102 సెం.మీ మించకూడదు, మరియు మహిళలకు - 88 సెం.మీ.
కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి శరీరంలోని ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలు కణాల ద్వారా శోషణకు అవసరమైన ఇన్సులిన్ ప్రమాణాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
గ్లూకోజ్ పూర్తిగా గ్రహించకపోతే, ఇన్సులిన్ ఇన్సెన్సిటివిటీ ఉందని అర్థం - రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది.
ప్యాంక్రియాస్ యొక్క సాధారణ పనితీరు వైఫల్యం డయాబెటిక్ పాథాలజీ అభివృద్ధికి కారణం.
వైరల్ సమస్యలు
డయాబెటిస్ గురించి మాట్లాడుతూ, రిస్క్ గ్రూపులో ఫ్లూ, హెపటైటిస్ లేదా రుబెల్లా పట్టుకున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు.
వైరల్ వ్యాధులు దాని "ట్రిగ్గర్" విధానం. ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఈ సమస్యలు అతనికి భయంకరమైనవి కావు.
కానీ డయాబెటిస్‌కు జన్యు సిద్ధత మరియు అధిక బరువు ఉంటే, సాధారణ వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ కూడా చాలా ప్రమాదకరం. గర్భంలో ఉన్న తల్లి నుండి శిశువుకు ప్రసరించే వైరస్ల ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఒత్తిడి
స్థిరమైన ఒత్తిళ్లు లేదా నిస్పృహలు శరీరం కార్టిసాల్ అనే ప్రత్యేక హార్మోన్ యొక్క అధిక మొత్తాన్ని ఏర్పరుస్తాయి, ఇది డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. పేలవమైన పోషణ మరియు నిద్రతో ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ రోగాలను ఎదుర్కోవడం ధ్యానం లేదా యోగాకు సహాయపడుతుంది, అలాగే సానుకూల చిత్రాలను చూడటం (ముఖ్యంగా నిద్రవేళకు ముందు).
నిద్ర లేకపోవడం
ఒక వ్యక్తికి తగినంత నిద్ర రాకపోతే, అతని శరీరం క్షీణిస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది.
ఫలితంగా, శరీర కణజాలాల కణాలు ఇన్సులిన్‌ను పట్టుకోవు, మరియు వ్యక్తి క్రమంగా కొవ్వును పెంచుతాడు.
కొంచెం నిద్రపోయేవారు, నిరంతరం ఆకలి అనుభూతి చెందుతారు.
ప్రత్యేక హార్మోన్ - గ్రెలిన్ ఉత్పత్తి దీనికి కారణం. అందువల్ల, కనీసం 8 గంటలు నిద్రించడానికి కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి
వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడానికి, మీరు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి. ప్రయోగశాల విశ్లేషణ కోసం గ్లూకోమీటర్ లేదా సాధారణ రక్తదానంతో ఇది చేయవచ్చు. ప్రీడియాబెటిస్ స్టేట్స్ అధిక గ్లూకోజ్ కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి, కానీ డయాబెటిస్ విషయంలో అంత ఎక్కువ కాదు.
పోషకాహారలోపం
ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం. పండ్లు మరియు వివిధ కూరగాయలలో ఆహారం తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
తక్కువ మొత్తంలో ఆకుకూరలు, కూరగాయలు ఉన్నప్పటికీ, వ్యాధి ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుందని కనుగొనబడింది (14% వరకు).
మీరు మీ ఆహారాన్ని "సరైనది" గా చేసుకోవాలి. ఇది కలిగి ఉండాలి:
- టమోటాలు మరియు బెల్ పెప్పర్స్;
- ఆకుకూరలు మరియు అక్రోట్లను;
- సిట్రస్ పండ్లు మరియు బీన్స్.
వయస్సు కారకం
45 సంవత్సరాల తరువాత మహిళల్లో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని మెడికల్ ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. ఈ వయస్సు జీవక్రియ ప్రక్రియల మందగమనం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గుతుంది, కాని బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల, ఈ కాలంలో, సరైన జీవనశైలిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ఎక్కువగా గమనించాలి.
తీపి నీరు
అధిక చక్కెర కంటెంట్ కలిగిన పానీయాలు (రసాలు, శక్తి, సోడా) ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి, ఎందుకంటే అవి వేగంగా es బకాయానికి దారితీస్తాయి, తరువాత మధుమేహానికి దారితీస్తాయి.
సాధారణంగా, ఏ రకమైన డయాబెటిస్ నివారణలో, ఆహారం ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది. కానీ ఆహారం కంటే శరీరం యొక్క సరైన నీటి సమతుల్యత ముఖ్యమని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఎందుకంటే క్లోమం, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడంతో పాటు, బైకార్బోనేట్ యొక్క సజల ద్రావణాన్ని కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. శరీరం యొక్క ఆమ్లతను తగ్గించడం అవసరం. శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, ఇది బైకార్బోనేట్, ఇనుము ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభిస్తుంది, మరియు అప్పుడు మాత్రమే ఇన్సులిన్.
మరియు ఆహారం చక్కెరతో నిండి ఉంటే, డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. అదనంగా, ఏదైనా కణానికి గ్లూకోజ్‌ను సంగ్రహించడానికి ఇన్సులిన్ మరియు నీరు రెండూ అవసరం. ఒక వ్యక్తి త్రాగిన నీటిలో కొంత భాగం బైకార్బోనేట్ ద్రావణం ఏర్పడటానికి, మరొక భాగం - ఆహారాన్ని గ్రహించడానికి వెళుతుంది. అంటే, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి మళ్లీ తగ్గుతుంది.
జాతి
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ కారకం ప్రభావితం కాదు.ఒక నమూనా ఉంది: తెలుపు (సరసమైన) చర్మం ఉన్నవారు కాకాసియన్లు, ఇతర జాతుల కంటే మధుమేహానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
కాబట్టి, ఫిన్లాండ్‌లో టైప్ 1 డయాబెటిస్ అత్యధిక రేటు (జనాభాలో 100 వేలకు 40 మంది). మరియు చైనాలో అతి తక్కువ రేటు 0.1 మంది. 100 వేల జనాభాకు.
మన దేశంలో, ఫార్ నార్త్ ప్రజలు డయాబెటిస్ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. సూర్యుడి నుండి వచ్చే విటమిన్ డి ఉండటం ద్వారా దీనిని వివరించవచ్చు. భూమధ్యరేఖకు దగ్గరగా ఉన్న దేశాలలో ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాని ధ్రువ ప్రాంతాలలో విటమిన్ ఉండదు.
అధిక పీడనం
రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు (పీడనం 140/90 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఎక్కువగా అనుగుణమైన కారకాలు మరియు డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దారితీయవు, కానీ తరచూ దానితో కలిపి ఉంటాయి. ఇక్కడ, శారీరక వ్యాయామాలు మరియు ప్రత్యేక ఆహారం రూపంలో నివారణ అవసరం.
సంబంధిత వీడియోలు
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు మార్పులేని మరియు సవరించదగిన ప్రమాద కారకాలు:
డయాబెటిస్ (జన్యుశాస్త్రం లేదా es బకాయం) వచ్చే అవకాశం ఉన్న ఎవరైనా మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తారు, అది అన్ని సమయాల్లో పాటించాలి. Treatment షధ చికిత్స అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని మందులలో హార్మోన్ల భాగాలు ఉంటాయి.
అదనంగా, ఏదైనా drug షధం దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒకటి లేదా మరొక అవయవాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. క్లోమం మొదట ప్రభావితమవుతుంది. వైరస్ల ఉనికి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక రక్షణను దెబ్బతీస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. మరియు జాబితా చేయబడిన కారకాలలో కనీసం ఒకటి ఉంటే, వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించడం అవసరం.
