డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది చాలా సాధారణమైన వ్యాధి, కొన్ని సందర్భాల్లో బరువు గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
రోగి యొక్క శరీరం భిన్నంగా పనిచేస్తున్నందున బరువు పెరగడం సమస్యాత్మకం. ఎండోక్రైన్ గ్రంథి యొక్క ప్రాథమిక విధులు తగ్గడం వల్ల ఈ రకమైన ఉల్లంఘనలు జరుగుతాయి.
ఈ సందర్భంలో, గ్లూకోజ్ సరైన మొత్తంలో కణాలలోకి ప్రవేశించదు. దీని ప్రకారం, ఇది అవసరమైన శక్తిగా ప్రాసెస్ చేయబడదు. ఈ కారణంగా, శరీరం అందుబాటులో ఉన్న కొవ్వు నిల్వలను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇదే విధమైన పరిస్థితి ప్రధానంగా ఇన్సులిన్-ఆధారిత రోగులలో సంభవిస్తుంది.
అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఈ వ్యాధి ఈ విధంగా కనిపిస్తుంది. ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణ స్థితిని కొనసాగించడానికి, హాజరైన వైద్యుడి సలహాలను వినాలని, అలాగే వ్యక్తిగతంగా రూపొందించిన ఆహారాన్ని అనుసరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
డయాబెటిస్ కోసం కోడ్ బరువు పెరగడం అవసరమా?
వేగంగా బరువు తగ్గడానికి బరువు పెరగడం అవసరం. పరిస్థితిని విస్మరించినట్లయితే, రోగి డిస్ట్రోఫీని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
దీని ప్రకారం, డయాబెటిస్లో తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం సమస్యను సకాలంలో పరిష్కరించాలి. దాన్ని సమయానికి గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
రోగి యొక్క బరువు వేగంగా తగ్గితే, వీలైనంత త్వరగా అర్హత కలిగిన నిపుణుడి సహాయం తీసుకోవడం అవసరం. గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడం కండరాల కణజాలాన్ని కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తరచూ దిగువ అంత్య భాగాల, సబ్కటానియస్ కణజాలం యొక్క పూర్తి క్షీణతకు దారితీస్తుంది.
ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి, చక్కెర స్థాయిలు మరియు బరువును క్రమం తప్పకుండా కొలవడం అవసరం. లేకపోతే, శరీరం యొక్క అలసట సంభవించవచ్చు. తీవ్రమైన స్థితిలో, రోగికి హార్మోన్ల సన్నాహాలు మరియు వివిధ ఉద్దీపనలు సూచించబడతాయి (కెటోయాసిడోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున).
టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్లో బరువు పెరగడం ఎలా?
శరీరానికి అవసరమైన కేలరీలు లభించడం చాలా ముఖ్యం. ఒక్క భోజనాన్ని దాటవేయడం సిఫారసు చేయబడలేదు.
అన్నింటికంటే, ఇది రోజుకు సుమారు 500 కేలరీలు కోల్పోయేలా చేస్తుంది. మీరు అల్పాహారం, అలాగే భోజనం మరియు విందును వదిలివేయలేరు.
ఈ సందర్భంలో, మీరు ప్రతి రోజు ప్లాన్ చేయాలి. డయాబెటిస్లో, మీరు తరచుగా తినాలి - రోజుకు 6 సార్లు.
తక్కువ బరువున్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ ఆహారాలు తినాలి?
టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్లో బరువు పెరగడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. మెనూలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలు ఉండాలి, అప్పుడు చక్కెర స్థాయి బాగా పెరగదు.
వైద్యుడితో ఆహారాన్ని సమన్వయం చేసుకోవడం మంచిది. ఆరోగ్యానికి పెద్దగా హాని లేకుండా ఆహారాన్ని రూపొందించడానికి నిపుణుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు.
అలసట విషయంలో, తేనె, తాజా మేక పాలు తినడం మంచిది. ఈ ఉత్పత్తులు వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా టోన్ చేస్తాయి. రోజుకు శరీర బరువు పెరిగేటప్పుడు, కొవ్వు మొత్తం 25% మించకూడదు. అంతేకాక, వాటి వాల్యూమ్ ఇప్పటికే ఉన్న అన్ని భోజనాలకు పంపిణీ చేయాలి.
శరీర బరువు పెంచే డయాబెటిస్ సైడ్ డిష్ (గోధుమ, వోట్, బుక్వీట్, అలాగే బియ్యం, పెర్ల్ బార్లీ) తినవచ్చు. తాజా కూరగాయల విషయానికొస్తే, ఈ సమూహంలో టమోటాలు, తాజా దోసకాయలు, గ్రీన్ బీన్స్ మరియు తాజా కాలీఫ్లవర్ కూడా ఉన్నాయి.
భోజన మోడ్
స్థిరమైన మరియు స్థిరమైన బరువు పెరగడానికి, కార్బోహైడ్రేట్లు సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఇది ఆశించిన ఫలితాలకు దారితీస్తుంది. దీనివల్ల అధిక బరువు జరగదు.
కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం అటువంటి నిబంధనల ప్రకారం జరగాలి:
- ఉపయోగం 24 గంటలలో ఒకేలా ఉండాలి. ఈ పోషకం తీసుకోవడం తగ్గించడానికి అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం పెద్ద పరిమాణంలో తినడం మంచిది;
- కీ భోజనం రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం 30% వరకు ఉండాలి (ప్రతి భోజనం);
- పరిపూరకరమైన భోజనానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. రెండవ అల్పాహారం, సాయంత్రం అల్పాహారం రోజుకు 10-15% ప్రమాణంగా ఉండాలి (ప్రతి భోజనం).
మీకు తెలిసినట్లుగా, అధిక కేలరీల ఆహారాలతో బరువు పెరగడం కష్టం కాదు. అయితే, బరువు పెరిగే ఈ పద్ధతి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తగినది కాదు.
అన్నింటికంటే, కొవ్వు వాడకం, వివిధ సంరక్షణకారులను జీవక్రియను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది. రోజువారీ ఆహారంలో, కొవ్వులు 25%, కార్బోహైడ్రేట్లు - 60% వరకు, ప్రోటీన్లు - 15% ఉండాలి. వృద్ధ రోగులకు, కొవ్వు రేటు 45% కి తగ్గించబడుతుంది.
భోజనానికి ముందు ద్రవాన్ని తిరస్కరించడం
ద్రవాన్ని తినే ముందు తినలేమని నమ్ముతారు. ఇది నిజంగా ఉంది. ముఖ్యంగా, ఈ పరిమితి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వర్తిస్తుంది.
ఈ రోగుల సమూహం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క స్థితిని తీవ్రతరం చేయదు, ఎందుకంటే తినడానికి ముందు చల్లగా తాగడం జీర్ణక్రియ నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
నియమం ప్రకారం, ఆహారం చాలా గంటలు కడుపులో ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇది క్రమంగా విభజించబడింది. ఆహారాన్ని చల్లటి నీటితో పోస్తే, అది కరిగిపోయే ముందు ప్రేగులలోకి కదులుతుంది. పేలవంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ రోట్స్.
ఈ కారణంగా, పెద్దప్రేగు శోథ ఏర్పడుతుంది, డైస్బియోసిస్ రెచ్చగొడుతుంది. కడుపులోని విషయాలు త్వరగా ప్రేగులలోకి వెళతాయి. దీని ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి మళ్ళీ ఆకలి అనుభూతిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు.
స్నాక్స్ కోసం ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు
డయాబెటిస్‌కు చిరుతిండి లేదా తేలికపాటి చిరుతిండి పోషణలో ముఖ్యమైన భాగం. అన్ని తరువాత, ఈ అనారోగ్యంతో భోజనం సంఖ్య కనీసం ఐదు ఉండాలి. తక్కువ కేలరీల ఆహారంలో అల్పాహారం తీసుకోవడం మంచిది.
కేఫీర్ - చిరుతిండికి సరైన పరిష్కారం
కింది ఉత్పత్తులు మధ్యాహ్నం టీకి అనువైనవి: కేఫీర్, సౌఫిల్ పెరుగు, రై బ్రెడ్, పెరుగు, తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్, బ్లాక్ టీ, ఉడికించిన గుడ్డు, పాలకూర, గిలకొట్టిన గుడ్లు, గ్రీన్ టీ, కూరగాయల అలంకరించు.
మెనూ జాగ్రత్తలు
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 1, టైప్ 2 లో, బరువును తగ్గించేటప్పుడు, సమతుల్య, సమతుల్య ఆహారం యొక్క సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండటం మంచిది.రోగి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి, సిఫార్సులు కొద్దిగా సర్దుబాటు చేయబడతాయి.
అటువంటి సందర్భాల్లో ఆహారం యొక్క ఎంపిక ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత చేయబడుతుంది. మెనూలో తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, అలాగే చేపలు, మాంసం (తక్కువ కొవ్వు), కొవ్వు శాతం తక్కువ శాతం ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
స్వీట్లు, ఆల్కహాల్ పానీయాలు, కారంగా, పొగబెట్టిన, కొవ్వు వంటకాలు, గొప్ప ఉడకబెట్టిన పులుసులు, పంది మాంసం, బాతు మాంసాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించడం అవసరం. ఆహారంలో కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమితి ఆహారం యొక్క ఆధారం.
రెండవ మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసుపై మాత్రమే సూప్‌లను తయారు చేయాలి. వాటి తయారీకి, కూరగాయల కషాయాలను వాడటం కూడా మంచిది. బరువు పెరగాలనుకునే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆకలిని మినహాయించాలి, ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క స్థిర నియమాన్ని గమనిస్తారు.
ఏ మందులు నాకు మెరుగవుతాయి?
మితమైన శారీరక శ్రమ ద్వారా చేపట్టిన ఆహారం బరువు పెరగడానికి సహాయపడని సందర్భంలో, రోగులకు ప్రత్యేక సన్నాహాలు సూచించబడతాయి. డయాబెటన్ MV ఈ సమూహానికి చెందినది.
టాబ్లెట్లు డయాబెటన్ MB
దాని ఉపయోగం కోసం సూచనలు - డైట్ థెరపీ యొక్క ప్రభావం లేకపోవడం, శారీరక రకం లోడ్లు, శరీర బరువులో క్రమంగా తగ్గుదల. డయాబెటన్ MB వయోజన రోగులకు ప్రత్యేకంగా సూచించబడుతుంది.
సిఫార్సు చేసిన మోతాదు అల్పాహారం వద్ద ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రారంభ మోతాదు 30 మి.గ్రా, ఇది రోగి రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను బట్టి డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
సంబంధిత వీడియోలు
టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో బరువు పెరగడం ఎలా అనే దానిపై సిఫార్సులు:
