అనేక రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలలో, వైద్యం చేసే ప్రభావం చాలా ఉంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వారి ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి కాబట్టి, కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క తగినంత మోతాదులో తగినంత భారం ఉండేలా చూసుకోవాలి, వారికి కఠినమైన సమతుల్య ఆహారం అవసరం.
అంతేకాక, రోగి యొక్క మెనూలో తగినంత కొవ్వు, ప్రోటీన్ ఉండాలి మరియు కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉండకూడదు. సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను ఆహారం నుండి పూర్తిగా తొలగించాలి.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ శరీరంలో చాలా టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ఉన్నట్లు మొదటి సంకేతం. శుభ్రపరచడానికి రసం ఉపయోగించాలని వైద్యులు తరచుగా సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ ఉత్పత్తి ఉపవాసం ఉన్న రోజులకు చాలా మంచిది. కానీ ఏదైనా పరిస్థితిలో, మొదట, మీకు డాక్టర్ సంప్రదింపులు అవసరం.
ఈ విషయం పూర్తిగా రసాలకు అంకితం చేయబడింది (మేము తాజాగా పిండిన పానీయాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము). టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, ఈ ఉత్పత్తి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ కొన్ని రకాలు జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయాలి, ఎందుకంటే కొన్ని రసాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతాయి.
ముఖ్యం! టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం రసం ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ డాక్టర్ సిఫారసులను జాగ్రత్తగా వినాలి మరియు ఉత్పత్తికి అనుమతించదగిన రోజువారీ భత్యాన్ని మించకూడదు.
ఇంట్లో, మీరు రకరకాల రకాలను ఎక్కువగా తయారు చేసుకోవచ్చు. కానీ కొన్ని కూరగాయలు మరియు పండ్లు మన ప్రాంతాలలో పెరగవు, కాబట్టి రసాలు తరచుగా కొనవలసి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యం అన్నింటికంటే ఎక్కువగా ఉన్నందున, మరియు మానవ శరీరానికి వైవిధ్యం అవసరం కాబట్టి, ఈ సందర్భంలో పొదుపు చేయడం విలువైనది కాదు. మరియు సువాసనగల రిఫ్రెష్ పానీయం నుండి పొందిన ఆనందం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
డయాబెటిస్ కోసం టమోటా రసం
టొమాటోస్ (టమోటాలు) నైట్ షేడ్ కుటుంబానికి చెందినవి. ఇది అందరికీ తెలిసిన పండ్లు బెర్రీలు అని తేలుతుంది. టొమాటో జ్యూస్‌ను దాదాపు అందరూ ఇష్టపడతారు, ఇంకా ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు.
శ్రద్ధ వహించండి! అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు మానవ శరీరంపై టమోటా రసం యొక్క సంపూర్ణ హానిచేయని మరియు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని నిర్ధారిస్తాయి.
టమోటాల నుండి వచ్చే రసం, అగ్రిగేషన్ మందగించడం వల్ల (ఒకదానితో ఒకటి ప్లేట్‌లెట్స్ అతుక్కొని) రక్తం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు ఇది నిస్సందేహంగా పెద్ద ప్లస్, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి హృదయనాళ వ్యవస్థలో (గుండెపోటు, స్ట్రోక్, వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్) సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యాధులకు కారణం తరచుగా అధిక రక్త గడ్డకట్టడం.
ఉత్పత్తి ఏమి కలిగి ఉంటుంది
డయాబెటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధుల కార్డియోలాజికల్ పాథాలజీల కోసం తాజా టమోటా రసం అమూల్యమైన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఇది శరీరానికి అవసరమైన పెద్ద సంఖ్యలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది:
- అణిచివేయటానికి;
- పొటాషియం;
- మెగ్నీషియం;
- కోబాల్ట్;
- అయోడిన్;
- జింక్.
మరియు ఇది మొత్తం జాబితాలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. సిట్రిక్ మరియు ఎసిటిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో టమోటా రసం జీవక్రియ ప్రక్రియల నియంత్రణకు మరియు జీర్ణక్రియకు దోహదం చేస్తుంది.
ఇది మొత్తం జీవి యొక్క జీవసంబంధ కార్యకలాపాలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అదనంగా, టమోటాలు వీటికి ఉపయోగపడతాయి:
- రక్తహీనత మరియు రక్తహీనత;
- నాడీ రుగ్మతలు మరియు బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి;
- సాధారణ విచ్ఛిన్నం.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో టమోటా రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం రోగుల రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. టమోటాలలో పెక్టిన్ అధికంగా ఉండటం దీనికి కారణం. అతనితో కలిసి మీరు డయాబెటిస్తో ఎలాంటి రసం తాగవచ్చో తెలుసుకోవాలి.
టమోటాలలో ఉండే అన్ని ఖనిజ పదార్థాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను సాధారణీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మరియు టమోటా రసంలో కూడా ఉండే విటమిన్ కె, ఎముక మరియు బంధన కణజాలంలో సంభవించే జీవక్రియలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.
విటమిన్ సి, బి, పిపి, ఇ, లైకోపీన్, కెరోటిన్, ఫోలిక్ మరియు నికోటినిక్ ఆమ్లాల విటమిన్లు రసంలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి ఇంట్లో తయారుచేసిన టమోటా రసం యొక్క పోషక విలువ:
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 3.5 గ్రా;
- ప్రోటీన్లు - 1 గ్రా;
- కొవ్వులు - 0 గ్రా.
100 గ్రాముల రసానికి కేలరీల కంటెంట్ - 17 కిలో కేలరీలు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం, రోజువారీ రోజువారీ మోతాదు 250-300 మి.లీ మించకూడదు.
జిఐ (గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్) రసం తక్కువగా ఉంటుంది - 15 యూనిట్లు. కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తి ధర సీజన్ మరియు ప్రాంతాన్ని బట్టి మారుతుంది.
