"వేసవి కొద్దిగా జీవితం!" - ఒక ప్రసిద్ధ పాటలో పాడారు. వేసవి కాలం వేసవి కాలం. డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న పౌరులు, నగర జీవితంలోని హడావిడితో విసిగిపోయి, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడానికి, నదిలో ఈత కొట్టడానికి, అడవిలో నడవడానికి, పంటలను పండించడానికి వారి వేసవి కుటీరాలకు వెళతారు, అయితే మొదటగా, వారి దినచర్యలను వారి దినచర్య నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి .
ఉద్యానవనం మరియు ఉద్యానవనం చేరుకున్న తరువాత, చాలామంది ఉత్సాహంగా ఉదయం నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు పడకలలోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభిస్తారు, వారి ఆరోగ్యం గురించి, ఆహారం మరియు మందులను సకాలంలో తీసుకోవడం గురించి మరచిపోతారు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు ఇది చాలా ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే ఇది చక్కెరను తగ్గించే drugs షధాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మరియు పోషకాహారం, రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర యొక్క క్రమం యొక్క రోగులచే నిరంతరం పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి!
తీవ్రమైన మరియు సుదీర్ఘమైన శారీరక శ్రమ నేపథ్యంలో, డయాబెటిస్ రక్తపోటును పెంచుతుంది లేదా రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, హైపోగ్లైసీమియా వరకు, మరియు కొన్నిసార్లు హైపోగ్లైసీమిక్ లేదా హైపోటెన్సివ్ థెరపీని సరిచేయడానికి మరియు పోషకాహారం గురించి ప్రశ్నలు అడగడానికి నగరం వెలుపల ఎండోక్రినాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్ళడానికి మార్గం లేదు.
వేసవిలో దేశానికి ప్రయాణించే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మా మెమో సహాయపడుతుంది:
- పట్టణం నుండి బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు, మీకు కావలసినంత మందులను మీతో తీసుకెళ్లండి (సరఫరా చేయటం మంచిది, అందువల్ల మీరు వాటిని వెతుకుతున్న ఫార్మసీల చుట్టూ పరుగెత్తకండి), గ్లూకోమీటర్ (తాజా బ్యాటరీని ఉంచండి) మరియు దాని కోసం తగిన సంఖ్యలో స్ట్రిప్స్ (గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి) మరియు కన్నుగుడ్డు లోపలి ఒత్తిడిని కొలిచే సాధనం!
- స్వీయ నియంత్రణ డైరీని ఉంచడం మర్చిపోవద్దు, దీనిలో రక్తంలో చక్కెర మరియు పీడనం యొక్క రీడింగులను వ్రాసుకోండి. ఈ డేటా మీ వైద్యుడికి సహాయం చేస్తుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీరు - చురుకైన శారీరక శ్రమను బట్టి drugs షధాల మోతాదుకు మీరే సర్దుబాట్లు చేసుకోండి.
- 6.0 mmol / L మించకుండా, మరియు భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత - 8.0 mmol / L కంటే ఎక్కువ కాదు, కాని అలాంటి ప్రమాణాలు అందరికీ అనుకూలంగా ఉండవు, కాబట్టి మీ వైద్యుడితో ముందుగానే చర్చించండి మీరు అంటుకోవలసిన గ్లైసెమియా సంఖ్యలు.
- ఈ పరిస్థితులు హైపోగ్లైసీమియాకు సంకేతాలు కాగలవు కాబట్టి, బలహీనత, మైకము, చలి, జిగట చెమట, ఆకలి యొక్క ఉచ్ఛారణ అనుభూతి, అంతరిక్షంలో దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉండటంపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి. ఈ లక్షణాలను కనుగొన్న తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని వెంటనే కొలవండి; తక్కువ విలువలతో (3.9 mmol / l కన్నా తక్కువ) వెంటనే 4 చక్కెర ముక్కలు తినండి లేదా ఒక గ్లాసు రసం త్రాగాలి!
- డైట్ పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి! తోటలో భౌతిక ఫీట్ చేయడానికి ముందు, అధిక స్థాయిలో ఫైబర్‌తో నెమ్మదిగా గ్రహించిన కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మంచిది: తృణధాన్యాలు (సెమోలినా మినహా), మొత్తం గోధుమ నుండి పాస్తా, తద్వారా శక్తి సరఫరా ఉంటుంది.
- అతిగా తినకండి! పెద్ద మొత్తంలో పండ్లు మరియు బెర్రీలు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది, ఆ తరువాత of షధాల మోతాదును సర్దుబాటు చేయడం కష్టం.
- ప్రధాన భోజనాన్ని వదిలివేయవద్దు.
- మీతో పాటు తోటను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఎవరూ లేనప్పటికీ, డోస్ పని మరియు విశ్రాంతి!
- తోటలో పని కొన్ని శారీరక ప్రయత్నాలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది పెరిగిన చెమటతో కూడి ఉంటుంది, ఇది ఆక్సిలరీ ప్రాంతంలో, ఇంగువినల్ జోన్లో, క్షీర గ్రంధుల క్రింద, ముఖ్యంగా ese బకాయం ఉన్నవారిలో చర్మపు చికాకుకు దారితీస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, చర్మం మడతలను టాల్కమ్ పౌడర్‌తో ముందుగానే చికిత్స చేయాలి లేదా జింక్ ఆక్సైడ్ కలిగిన క్రీమ్‌ను వేయాలి.
- వేసవిలో, ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసాలను బట్టి, యురోజనిటల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ ప్రశ్న ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటుంది, అందువల్ల, సహజ మైక్రోఫ్లోరాను నిర్వహించడానికి మరియు సన్నిహిత జోన్ యొక్క శ్లేష్మ పొరను రక్షించడానికి, మహిళలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ లాక్టిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఆత్మీయ పరిశుభ్రత కోసం ప్రత్యేక సబ్బులను ఉపయోగించాలి.
- రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ మరియు వేడి వాతావరణంలో! శరీరానికి అన్ని అవయవాలను పోషించడానికి, అన్ని ఎంజైమ్ వ్యవస్థల సరైన పనితీరు కోసం మరియు కణాలను ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో నిర్వహించడానికి నీరు అవసరం. చక్కెర కలిగిన పానీయాలను మానుకోండి!
- ఆల్కహాల్ రక్తంలో చక్కెర స్వల్పకాలిక తగ్గుదలకు దారితీస్తుందని మర్చిపోకండి మరియు మీకు డాచా వద్ద విందు ఉంటే, నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న టేబుల్‌పై ఆకలి ఉండాలి (మీరు ధాన్యపు రొట్టెతో శాండ్‌విచ్‌లు తయారు చేయవచ్చు). మద్యం సేవించిన తరువాత, శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండాలి. ఆల్కహాల్ వాడకాన్ని పూర్తిగా తొలగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో పదునైన చిక్కులకు దారితీస్తుంది.
- వేసవిలో, ఒక అవకాశం ఉంది, ఎక్కువ మూలికలు, కూరగాయలు, బెర్రీలు తినండి. ఇవి డయాబెటిస్‌కు ఉపయోగపడతాయి మరియు వాస్తవంగా కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండవు. కానీ బెర్రీలు (స్ట్రాబెర్రీలు, ఎండు ద్రాక్ష, కోరిందకాయలు) వినియోగం రోజుకు 2 గ్లాసులకు పరిమితం కావాలి, ఉదాహరణకు, 2 వ అల్పాహారం మరియు మధ్యాహ్నం అల్పాహారం.
- తోటలో పనిచేయడానికి సరైన బూట్లు మరియు పాద సంరక్షణను ఎంచుకోవడంలో జాగ్రత్తగా శ్రద్ధ అవసరం. ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను వెచ్చని నీటితో కడగాలి (30-35 సి); కడిగిన తరువాత, పాదాలను బాగా ఎండబెట్టి, ఫుట్ క్రీంతో గ్రీజు చేయాలి. మీ వేళ్ళ మధ్య క్రీమ్ వర్తించవద్దు!
- మీరు గాయపడితే, మీరు వెంటనే కట్‌ని క్లోర్‌హెక్సిడైన్ ద్రావణంతో తుడిచివేయాలి (ఇది cabinet షధ క్యాబినెట్‌లో కూడా ఉండాలి), గాయాన్ని శుభ్రమైన డ్రెస్సింగ్ లేదా బాక్టీరిసైడ్ ప్యాచ్‌తో కప్పండి. ఆల్కహాల్ ద్రావణాలు (అయోడిన్, తెలివైన ఆకుపచ్చ, పొటాషియం పర్మాంగనేట్) ఉపయోగించబడవు, ఎందుకంటే అవి మంటకు కారణమవుతాయి.
పై చిట్కాలకు అనుగుణంగా మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సరైన చికిత్స దాని సమస్యల అభివృద్ధిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, కానీ వాటిని పూర్తిగా నివారించడం అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడికి కూడా కష్టమైన పని. ఈ రోజుల్లో డయాబెటిస్ చికిత్సకు చక్కెర తగ్గించడం, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం మరియు ఇతర మందులు ఉపయోగిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా ఆధునిక మందులు కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పూర్తిగా సాధారణీకరించడానికి మరియు మధుమేహం యొక్క సమస్యల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ అనుమతించవు, అందువల్ల, ఇటీవల, వైద్యులు చికిత్సను మెరుగుపరచగల జీవక్రియ drugs షధాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. ఇటువంటి drugs షధాలలో డిబికోర్ - శరీరానికి సహజ పదార్ధం ఆధారంగా ఒక medicine షధం - టౌరిన్. డైబికార్ వాడకం యొక్క సూచనలలో, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ 1, 2 రకాలు, వీటిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె ఆగిపోవడం మరియు హెపాటోప్రొటెక్టర్. రక్తంలో చక్కెర మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి ఈ drug షధం సహాయపడుతుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. డైబికర్ రక్తపోటు సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది. Drug షధం బాగా తట్టుకోగలదు మరియు ఇతర drugs షధాలతో అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలలో దాని ప్రభావం నిర్ధారించబడింది. మధుమేహంలో మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి డైబికర్ సహాయం చేస్తుంది.
