రోగ నిర్ధారణకు స్వరం ఇచ్చిన తర్వాత మీరు ఏమి సిద్ధం కావాలి, డయాబెటిస్ చుట్టూ ఉన్న మూస పద్ధతుల గురించి (కొన్నిసార్లు వాస్తవికతతో సంబంధం లేదు) మరియు మీ అనారోగ్యాన్ని అంగీకరించడం గురించి మాకు చెప్పమని మేము డాక్టర్ రిజిన్‌ను కోరారు.
రోగ నిర్ధారణ “డయాబెటిస్ మెల్లిటస్” మొదట రోగికి గాత్రదానం చేయడం రోగికి ఎల్లప్పుడూ బలమైన మానసిక షాక్, ఆశ్చర్యం, షాక్, తెలియని భయం మరియు అనేక ప్రశ్నలు. తరువాతి జీవితం యొక్క చిత్రం చాలా విచారంగా అనిపిస్తుంది: అంతులేని ఇంజెక్షన్లు, పోషణ మరియు శారీరక శ్రమపై తీవ్రమైన ఆంక్షలు, వైకల్యం ... అవకాశాలు అంత దిగులుగా ఉన్నాయా? ఒక వివరణాత్మక సమాధానం ఇస్తుంది ఖోరోషెవ్స్కీ పాసేజ్‌లోని MEDSI క్లినిక్ యొక్క ఎండోక్రినాలజిస్ట్, దిలారా రవిలేవ్నా రిజినా, ఆమెకు మేము పదం పాస్ చేస్తాము.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క రోగ నిర్ధారణ గాత్రదానం చేసిన తరువాత, రోగి, ఒక నియమం ప్రకారం, మొదట తిరస్కరణ దశ గుండా వెళతాడు: ఇన్సులిన్ మరియు / లేదా టాబ్లెట్లు లేకుండా - ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులను ఉపయోగించి కోలుకోవడం సాధ్యమని తరచుగా అతను నమ్మడం ప్రారంభిస్తాడు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే సరైన చికిత్స లేకుండా మనం విలువైన సమయాన్ని కోల్పోతాము, సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి, తరచుగా మార్చలేనివి.
రోగ నిర్ధారణ చేసిన తరువాత, ఈ వ్యాధి ప్రస్తుతం నయం కానప్పటికీ, దానిని నియంత్రించవచ్చని రోగి అర్థం చేసుకోవాలి. మీ ఆరోగ్యానికి బాధ్యతాయుతమైన విధానంతో, ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు. ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, మీరు జీవితంలోని అన్ని ఆనందాలను పూర్తిగా ఆస్వాదించవచ్చు, రుచికరమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు, క్రీడలు ఆడవచ్చు, పిల్లలకు జన్మనివ్వవచ్చు, ప్రయాణించి చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించవచ్చు.
మీ ప్రయాణం ప్రారంభంలో, మీరు స్కూల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్‌లో చేరాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇక్కడ మీకు ఉపన్యాసాలు వినడానికి, ఉత్తేజకరమైన ప్రశ్నలన్నింటినీ అడగడానికి, ఇంజెక్షన్ మరియు స్వీయ నియంత్రణ పద్ధతిని నేర్చుకోవడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది.
మీ మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనడం అత్యవసరం. డయాబెటిస్ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసుకోండి, వారిలో చాలా మంది ఉన్నారు, మరియు కలిసి ఇబ్బందులను అధిగమించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం.
మీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సకాలంలో సందర్శించడం చాలా ముఖ్యం. రోగ నిర్ధారణ జరిగిన వెంటనే, ప్రతి 1-2 వారాలకు ఒకసారి దీన్ని తరచుగా చేయడం మంచిది. చికిత్స నియమావళిని ఎంచుకున్న తరువాత, మీరు రిసెప్షన్‌కు రావచ్చు మరియు 3 నెలల్లో 1 సమయం పరీక్షలు తీసుకోవచ్చు మరియు బహుశా చికిత్సను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఇతర ప్రత్యేక నిపుణులను సందర్శించడం కూడా చాలా ముఖ్యం: ఒక నేత్ర వైద్యుడు, న్యూరాలజిస్ట్ మరియు కార్డియాలజిస్ట్ యొక్క సాక్ష్యం ప్రకారం, కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి. మీ ఆరోగ్యాన్ని మెచ్చుకోండి, జాగ్రత్తలు తీసుకోండి, సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించండి.
రోజువారీ గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ అవసరం మీ జీవితానికి జోడించబడుతుంది. టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో మరియు గర్భధారణ సమయంలో, తరచుగా పర్యవేక్షణ అవసరం - రోజుకు 4 నుండి 8 కొలతలు వరకు, ఇన్సులిన్ అందించే మొత్తంపై సకాలంలో నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు హైపో-పరిస్థితుల దిద్దుబాటు కోసం ఇది అవసరం.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క ఎంచుకున్న చికిత్స కోసం, ఇటువంటి తరచుగా పర్యవేక్షణ అవసరం లేదు, గ్లూకోజ్ స్థాయిని రోజుకు 1-2 సార్లు మాత్రమే పర్యవేక్షించడం సరిపోతుంది. చికిత్స యొక్క దిద్దుబాటు ప్రణాళిక చేయబడినా లేదా ఆరోగ్యం సరిగా లేనట్లయితే మాత్రమే దీన్ని ఎక్కువగా చేయడం అవసరం.
ప్రస్తుతం, చాలా స్వీయ పర్యవేక్షణ సాధనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, చాలా తరచుగా అవి పోర్టబుల్ గ్లూకోమీటర్లు, అవి ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు అవి మీతో తీసుకెళ్లడానికి సౌకర్యంగా ఉంటాయి. డేటాను స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు లేదా వెంటనే వైద్యుడికి ప్రసారం చేసే గ్లూకోమీటర్లు ఉన్నాయి, చక్కెర స్థాయి హెచ్చుతగ్గుల యొక్క అందమైన, స్పష్టమైన గ్రాఫ్‌లను స్వయంచాలకంగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. గ్లూకోజ్‌ను కొలవడానికి 1 నిమిషం కన్నా తక్కువ సమయం పడుతుంది.
నిరంతర గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ యొక్క ఆధునిక మార్గాలకు రోజువారీ పంక్చర్లు కూడా అవసరం లేదు. ఇన్స్టాలేషన్ 1 నిమిషం పడుతుంది, మరియు వాటిని 2 వారాలలో 1 సార్లు మార్చాలి.
అయినప్పటికీ, చక్కెర స్థాయిని కొలవడానికి ఇది సరిపోదు, స్వీయ నియంత్రణ డైరీలో ఈ సంఖ్యను వ్రాయడం మంచిది, మరియు ఇన్సులిన్ యొక్క అదనపు మోతాదును ప్రవేశపెట్టడం లేదా తీపి పానీయం తాగడం యొక్క అవసరాన్ని కూడా నిర్ణయించండి.
మీ నుండి ఈ డైరీలను స్వీకరించడానికి వైద్యులు నిజంగా ఎదురుచూస్తున్నారు - చికిత్స దిద్దుబాటు యొక్క అవసరాన్ని నిర్ణయించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
మీరు మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించాలి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (గతంలో ఇన్సులిన్-డిపెండెంట్ అని పిలుస్తారు) ఉన్న రోగులకు ఆహార సిఫార్సులు మరియు "ఫుడ్ ట్రాఫిక్ లైట్" అని పిలవబడేవి ఇవ్వబడతాయి - ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలతో కూడిన మెమో.
రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచే సామర్థ్యాన్ని బట్టి మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత (ఇన్సులిన్ నిరోధకత) మరియు బరువు పెరుగుటపై ఆధారపడి దానిలోని ఉత్పత్తులు మూడు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ తరచుగా (కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు!) అధిక బరువుతో పాటు, ఈ సందర్భంలో బరువును సరిగ్గా తగ్గించడం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. శరీర బరువు సాధారణీకరణతో, కొన్నిసార్లు taking షధాలను తీసుకోకుండా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ స్థాయిని సాధించడం సాధ్యపడుతుంది.
ఆహారపు అలవాట్లు, అన్ని ఇతర అలవాట్ల మాదిరిగా మార్చడం కష్టం. మంచి ప్రేరణ ఇక్కడ ముఖ్యం. మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంటే, మీరు డైట్ ను సమీక్షించాలి. కానీ ఇప్పుడు మీరు బుక్వీట్, చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల మాత్రమే తినాలని అనుకోకండి (ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ పురాణం చాలా సాధారణం). శరీర బరువును నియంత్రించడం మరియు జంక్ ఫుడ్ అని పిలవబడే మీ ఆహార బుట్ట నుండి స్పష్టంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం (కొన్నిసార్లు వాటిని "ఖాళీ కేలరీలు" అని కూడా పిలుస్తారు). ఇందులో కొవ్వు మరియు చక్కెరలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు (ఫాస్ట్ ఫుడ్, చిప్స్, షుగర్ డ్రింక్స్), అలాగే ఫ్రూక్టోజ్, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తిగా మారువేషాలు వేస్తాయి మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి విభాగాలలో కూడా అమ్ముతారు (ఇంతలో, ఫ్రక్టోజ్ తీసుకోవడం విసెరల్ (అంతర్గత) కొవ్వు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క తీవ్రత, అలాగే శరీరంలో తాపజనక మధ్యవర్తుల పెరుగుదల). కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి భారీ ఉత్సాహం ఇచ్చినట్లయితే, మీరు పెద్దగా నిలబడరు. మిగిలిన ఉత్పత్తుల నుండి మీరు మీరే రుచికరమైన మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు, ఇది మీ మొత్తం కుటుంబానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో (గతంలో ఇన్సులిన్-డిపెండెంట్ అని పిలుస్తారు), చాలా తరచుగా మీరు మీ ఆహారంలో మిమ్మల్ని పరిమితం చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఆహారం నుండి చాలా ఎక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాన్ని తొలగించడం మాత్రమే అవసరం, ఎందుకంటే రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల యొక్క గరిష్ట సమయానికి ఇన్సులిన్ యొక్క సకాలంలో పరిపాలన కూడా సమయానికి రాకపోవచ్చు. మిగిలిన వాటి కోసం, మీకు ఇష్టమైన వంటకాలన్నీ తినడం కొనసాగించవచ్చు మరియు మీ సాధారణ ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండవచ్చు. ఇన్సులిన్ ఎంత అవసరమో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు కార్బోహైడ్రేట్లు ఏమిటో మరియు వాటిలో ఏ ఆహారాలు ఉన్నాయో గుర్తించాలి.
మొదట, ఇది సంక్లిష్టంగా మరియు భారంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఆచరణలో, ముఖ్యంగా ఈ రోజుల్లో, స్మార్ట్‌ఫోన్ కోసం భారీ సంఖ్యలో అనుకూలమైన అనువర్తనాలు ఉన్నప్పుడు, దీనికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ఎలక్ట్రానిక్ ప్రమాణాలను మోయడం మరియు అన్ని ఉత్పత్తులను ఖచ్చితంగా బరువు పెట్టడం అవసరం లేదు. కొలత యూనిట్లు మనకు ఉపయోగించిన నిర్వచనాలు: చెంచా, గాజు, పిడికిలితో పరిమాణం, అరచేతితో మొదలైనవి. కాలక్రమేణా, మీరు, ఉత్పత్తిని చూస్తే, అది ఎంత కార్బోహైడ్రేట్ కలిగి ఉందో తెలుసుకోవడానికి అనుభవజ్ఞుడైన పోషకాహార నిపుణుడి కంటే అధ్వాన్నంగా ఉండదు.
తదుపరి అంశం మందుల వాడకం అవసరం. మీ సాధారణ జీవనశైలి గురించి మీరు మీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు తప్పక చెప్పాలి మరియు ఈ సమాచారం ఆధారంగా, సరైన చికిత్స నియమావళిపై డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు.
మేము టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (గతంలో ఇన్సులిన్-డిపెండెంట్ అని పిలుస్తారు) గురించి చర్చిస్తే, చాలా తరచుగా చికిత్స టాబ్లెట్ సన్నాహాలతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది రోజుకు 1 లేదా 2 సార్లు మాత్రమే తీసుకోవాలి. కొన్నిసార్లు, కొన్ని సూచనలు ఉన్నప్పుడు, మేము వెంటనే ఇంజెక్షన్ మందులతో (ఇన్సులిన్ లేదా ఎజిపిపి 1) చికిత్స ప్రారంభిస్తాము. కానీ చాలా తరచుగా మనం రోజుకు ఒకే ఇంజెక్షన్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఉదాహరణకు రాత్రి లేదా ఉదయం.
టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, ఇన్సులిన్ థెరపీ మాత్రమే చికిత్స ఎంపిక.వివిధ పథకాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా తరచుగా ఇది ఒక ప్రాథమిక బోలస్ చికిత్స, మీరు రోజుకు 1-2 సార్లు పొడిగించిన-పనిచేసే ఇన్సులిన్‌ను ఇంజెక్ట్ చేసినప్పుడు, అలాగే భోజనానికి ముందు స్వల్ప-నటన ఇన్సులిన్‌ను “జబ్స్” తయారుచేస్తారు. ఇది మొదట చాలా క్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది కాదు! ఆధునిక సిరంజి పెన్నులు చాలా అనుకూలమైన పరికరాలు. మీరు కొద్ది సెకన్లలో ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు, మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు, ఇబ్బంది లేకుండా ప్రయాణించవచ్చు.
పంప్ ఇన్సులిన్ థెరపీ కూడా ఉంది. ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, స్థిరమైన పంక్చర్లు అవసరం లేదు మరియు లేబుల్ కోర్సు యొక్క మధుమేహాన్ని కూడా నియంత్రించవచ్చు. వైద్యుడి సహాయంతో, మీరు మీ అవసరాలకు నేరుగా ఇన్సులిన్ నియమాన్ని ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.
అయినప్పటికీ, పంప్ ఇంకా “క్లోజ్డ్ లూప్” పరికరం కాదు, మీరు ఇప్పటికీ మీ చక్కెరలను నియంత్రించాలి మరియు XE (బ్రెడ్ యూనిట్లు) ను లెక్కించగలుగుతారు.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సమక్షంలో, క్రీడ మీకు నిషేధించడమే కాదు, చూపబడుతుంది కూడా! ఇది ఇన్సులిన్ థెరపీని భర్తీ చేయనప్పటికీ, చికిత్స సహాయ సాధనాల్లో ఇది ఒకటి. శారీరక శ్రమతో, మా కండరాలు ఇన్సులిన్ పాల్గొనకుండానే గ్లూకోజ్‌ను గ్రహిస్తాయి, అందువలన, క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, గ్లైసెమియా స్థాయి సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ అవసరం తగ్గుతుంది.
ఒక ప్రైవేట్ సంభాషణలో, రోగులు వ్యాధిని గ్రహించడానికి మానసిక నిరాకరణపై ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. మధుమేహాన్ని నియంత్రించాల్సిన అవసరాన్ని ప్రజలు అలసిపోతారు: వారు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారు - మరియు ఏమైనా జరుగుతుంది. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు అలాంటి క్షణిక బలహీనతలకు లొంగకూడదు. ప్రస్తుతానికి మీరు అధిక చక్కెరల నుండి తీవ్రమైన అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకపోయినా, సమస్యలు చాలా త్వరగా పురోగమిస్తాయి, దీని నుండి సమీప భవిష్యత్తులో మీ జీవిత నాణ్యత దెబ్బతింటుంది మరియు మీరు కోల్పోయిన సమయాన్ని తిరిగి ఇవ్వలేరు. డయాబెటిస్ మిమ్మల్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు సుదీర్ఘమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది! అవును, మీరు మీ గురించి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, కానీ మీరు మీ ఆహారాన్ని నియంత్రిస్తారు, వ్యాయామం చేయాలి, క్రమం తప్పకుండా వైద్యులను సందర్శించండి, మీకు ప్రయోజనం కూడా ఇస్తుంది.
