డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది ఒక సాధారణ వ్యాధి, దీనిలో క్లోమం యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి నిరంతరం పెరుగుతుంది. WHO ప్రకారం, కార్డియోవాస్కులర్ పాథాలజీలు మరియు ఆంకాలజీ తర్వాత ఈ వ్యాధి మూడవ స్థానంలో ఉంది.
అయినప్పటికీ, జన్యుపరమైన లోపాలు మాత్రమే కాదు, నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి మరియు చెడు అలవాట్లు వ్యాధి యొక్క ఆదేశానికి దారితీస్తాయి. అలాగే, దీర్ఘకాలిక హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధి పర్యావరణ ప్రభావాలకు మరియు అసమతుల్య పోషణకు దోహదం చేస్తుంది.
డయాబెటిస్ పిల్లవాడిని మరియు పెద్దవారిని ప్రభావితం చేస్తుండటం గమనార్హం. అందువల్ల, చాలామంది ఈ ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: ఈ వ్యాధిని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడం సాధ్యమేనా? ఏ చికిత్స సూత్రాన్ని ఉపయోగించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు వ్యాధి యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి.
డయాబెటిస్ ఎందుకు సంభవిస్తుంది?
డయాబెటిస్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ముందు, దాని రూపాన్ని ఏ అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి, ఇన్సులిన్-ఆధారిత మరియు ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం అనే రెండు రకాల వ్యాధులు ఉన్నాయని అందరికీ తెలుసు.
టైప్ 1 లో, క్లోమం ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయదు, ఇది గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా మార్చడంలో పాల్గొంటుంది. రెండవ రకం వ్యాధి ఇన్సులిన్ యొక్క తగినంత ఉత్పత్తి మరియు కణాలలో సున్నితత్వం లేనప్పుడు వర్గీకరించబడుతుంది.
కణాలలో ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం ద్వారా మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఏర్పడటం ద్వారా శక్తిని పొందే ప్రక్రియ జరుగుతుంది. ఇది రెండు దశల్లో జరుగుతుంది.
వాయురహిత దశలో, పదార్థాలు మూడు భాగాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- కార్బన్ డయాక్సైడ్;
- లాక్టిక్ ఆమ్లం;
- నీరు.
ఏరోబిక్ దశలో, మైటోకాండ్రియా పాల్గొనడంతో, ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. దీని తరువాత శరీరం పైరువిక్ ఆమ్లం, కార్బన్ డయాక్సైడ్, నీరు మరియు శక్తిని పొందుతుంది.
అయినప్పటికీ, ఒక కణంలోని శక్తి నిల్వలు చిన్నవి, కాబట్టి అవి నిరంతరం తిరిగి నింపాలి. శారీరక శ్రమ సహాయంతో దీనిని సాధించవచ్చు, ఇది జీవక్రియను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది.
కానీ చాలా తప్పుడు ఆహారాన్ని తిని, స్థిరమైన జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తి శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది? సహజంగానే, అటువంటి జీవి యొక్క కణాలు వాటి సాధారణ పనితీరును నిలిపివేస్తాయి మరియు మైటోకాండ్రియా పోషకాహార లోపం నుండి ఉబ్బుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో వాటి సంఖ్య తగ్గుతుంది.
అటువంటి పరిస్థితులలో, ఏరోబిక్ దశ యొక్క పూర్తి కోర్సు అసాధ్యం. ఈ సందర్భంలో, శరీరం లిపిడ్లను విచ్ఛిన్నం చేయదు, మరియు జీర్ణ ప్రక్రియ కిణ్వ ప్రక్రియ వంటిది. దీని ఫలితంగా, లాక్టిక్ ఆమ్లం పేరుకుపోతుంది మరియు శక్తి ఉత్పత్తి అసాధ్యం.
కణాల ద్వారా శక్తి ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల, రెండోది హాని కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఈ విధంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది: ప్యాంక్రియాటిక్ కణాల ఉత్పాదకత తగ్గినప్పుడు, టైప్ 1 పుడుతుంది మరియు బీటా కణాలు, రెండవది.
ఈ సందర్భంలో, తక్కువ శక్తి వ్యయంతో, ఆహారాన్ని మార్చడం మరియు తినే ఆహారాన్ని తగ్గించడం అవసరం. అయినప్పటికీ, డయాబెటిస్ ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందితే, డైట్ థెరపీ ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు.
కాబట్టి, డయాబెటిస్ ఒక నిర్దిష్ట నమూనా ప్రకారం కనిపిస్తుంది: శరీరానికి ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయం లేని పెద్ద సంఖ్యలో కేలరీలను మీరు అందుకున్నప్పుడు, ప్యాంక్రియాస్ చాలా ఇన్సులిన్ ను స్రవిస్తుంది. కానీ హార్మోన్ పూర్తిగా వినియోగించబడదు, అంటే కణాలు సాధారణంగా పనిచేయడం మానేస్తాయి మరియు దానిని అంగీకరించవు. ఫలితంగా, శరీరం ఇన్సులిన్‌కు సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతుంది మరియు తరువాత రెండవ రకం డయాబెటిస్ సంభవిస్తుంది.
అటువంటి రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగి బీటా కణాల పనితీరును సక్రియం చేసే నిధులను తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. ఈ సందర్భంలో, క్లోమం చాలా చురుకైన మోడ్‌లో ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది సమస్యల అభివృద్ధికి మరియు ఇన్సులిన్-ఆధారిత రూపం యొక్క క్షీణతకు దోహదం చేస్తుంది.
జీవక్రియ రేటు తగ్గడంతో శరీరానికి ఇన్సులిన్ చాలా అవసరం లేదు. మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహార పదార్థాల దుర్వినియోగం హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి పెద్ద మొత్తంలో దోహదం చేస్తుంది.
తత్ఫలితంగా, అసమతుల్యత కనిపిస్తుంది, దీని వలన శరీరం బీటా కణాలు మరియు ఇన్సులిన్‌లకు ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి, వ్యాధి ఆటో ఇమ్యూన్ అవుతుంది.
శారీరక శ్రమతో మధుమేహాన్ని ఎలా నయం చేయాలి?
టైప్ 2 డయాబెటిస్ నుండి బయటపడటం సాధ్యమేనా అని అర్థం చేసుకోవడానికి, అనేక అంశాలను పరిగణించాలి. మొదటిది వ్యాధి యొక్క వ్యవధి, ఎందుకంటే ఏదైనా వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశ నిర్లక్ష్యం చేయబడిన రూపం కంటే చికిత్స చేయడానికి చాలా సులభం మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
రెండవ అంశం క్లోమం యొక్క స్థితి. ఇన్సులిన్‌కు కణజాల సున్నితత్వం లేకపోవడం వల్ల, అవయవం పెరిగిన రీతిలో పనిచేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, కణాలు క్షీణించబడతాయి, ఇది హార్మోన్ యొక్క సంపూర్ణ లోపానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి శీఘ్ర చికిత్సను ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ పరేన్చైమాను ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది.
అలాగే, సమస్యల ఉనికి మరియు ప్రమాదం నివారణ యొక్క విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, రెటినోపతి, నెఫ్రోపతి మరియు న్యూరోపతి లేని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కోలుకునే అవకాశం ఎక్కువ.
మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ నుండి బయటపడటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి శారీరక విద్య ద్వారా. అన్నింటికంటే, సాధారణ మితమైన లోడ్లతో, బీటా కణాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అదనంగా, క్రీడా కార్యకలాపాల సమయంలో, జీవక్రియ ప్రక్రియలు సక్రియం అవుతాయని కనుగొనబడింది.
వ్యాయామం చేసిన తర్వాత శరీరానికి కోలుకోవడానికి ఇన్సులిన్ అవసరం. అందువల్ల, ఆరోగ్యానికి అధిక పరిహారం యొక్క గరిష్ట స్థాయిలో శారీరక శ్రమ యొక్క సరైన ఎంపికతో, బీటా కణాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
అంతేకాకుండా, కండరాలు చేరిన ఏ లోడ్ అయినా రక్తాన్ని పంపుతుంది, తద్వారా ఇది రక్త నాళాల ప్రవేశించలేని ప్రదేశాలలోకి కూడా చొచ్చుకుపోతుంది. కణాలకు ఆక్సిజన్ మరియు ఇతర అవసరమైన పదార్థాల పంపిణీ ద్వారా శక్తి ఉత్పత్తి కూడా పెరుగుతుంది.
భౌతిక చికిత్స తరగతుల సమయంలో, కేశనాళికలు మయోకార్డియంలోనే కాకుండా, మెదడులో కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి. అంతేకాక, కార్యాచరణ సమయంలో, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ మరియు గుండె ఆర్థిక రీతిలో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
అస్థిపంజర కండరాల క్రియాశీలత వివిధ వ్యవస్థలు మరియు ప్రక్రియల పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుందని ఫిజియాలజిస్టులు నిర్ధారించారు:
- కండరాల మరియు అస్థిపంజర;
- శ్వాస;
- ఎండోక్రైన్;
- రోగనిరోధక;
- హృదయ;
- జీవరసాయన;
- మార్పిడి;
- శక్తి.
అయినప్పటికీ, శారీరక విద్య ఇన్సులిన్‌కు పూర్తిస్థాయి ప్రత్యామ్నాయంగా మారదని గమనించాలి, కానీ దాని సహాయంతో మోతాదును కనిష్టానికి తగ్గించడం సాధ్యపడుతుంది. ఏదేమైనా, కాలక్రమేణా, టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, కార్యకలాపాల పెరుగుదల సమయంలో, వ్యాధి యొక్క పురోగతికి మరియు సమస్యల రూపానికి దోహదపడే కారకాలు తొలగించబడతాయి, ఆ తరువాత పూర్తి నివారణ జరుగుతుంది.
కానీ క్రీడలలో ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ, ఒకరు మర్చిపోకూడదు, ఎందుకంటే క్రమబద్ధమైన మితమైన లోడ్ రోగి యొక్క శ్రేయస్సును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
డైట్ థెరపీ
డయాబెటిస్ యొక్క అధునాతన దశ ఉన్న వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి మరియు వ్యాధి యొక్క తేలికపాటి రూపాన్ని నయం చేయడానికి డైట్ థెరపీ సహాయపడుతుంది. వ్యాధి యొక్క ఇన్సులిన్-ఆధారిత రూపంతో, కూరగాయలు రోగి యొక్క మెనూలో ప్రబలంగా ఉండాలి.
ఉప్పు మొత్తాన్ని రోజుకు 5-10 గ్రాములకు తగ్గించాలి. అలాగే, మీరు ఆహారం నుండి చక్కెరను తొలగించి, కొవ్వు తీసుకోవడం రోజుకు 30 గ్రాములకు తగ్గించాలి.
ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచాలి, మరియు వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లు తినకూడదు. ఆహారాన్ని తరచుగా తీసుకోవాలి (5-8 సార్లు), కానీ తక్కువ పరిమాణంలో. రెగ్యులర్ షుగర్ ను స్వీటెనర్లతో భర్తీ చేయవచ్చు.
ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం కోసం అవసరమైన ఉత్పత్తుల జాబితా:
- గుడ్లు;
- పండ్లు (సిట్రస్, పుల్లని ఆపిల్ల);
- కూరగాయలు (గుమ్మడికాయ, టమోటాలు, ముల్లంగి, దోసకాయలు);
- తృణధాన్యాలు మరియు హార్డ్ పాస్తా;
- ఆకుకూరలు (సలాడ్, బచ్చలికూర).
అనుమతించబడిన పానీయాలలో పాలు మరియు స్వచ్ఛమైన నీటితో తియ్యని టీ ఉన్నాయి, వీటిని తగినంత పరిమాణంలో త్రాగాలి (రోజుకు 2 లీటర్లు).
నిషేధంలో వెన్న పిండి, అన్ని రకాల స్వీట్లు, ద్రాక్ష, ఉప్పు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు ఉన్నాయి. మెనూ కొవ్వు వంటకాలు, ఆవాలు మరియు ద్రాక్ష నుండి మినహాయించడం కూడా విలువైనదే.
పోషక సర్దుబాట్లతో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలి? సమస్యలు అభివృద్ధి చెందకపోతే, అప్పుడు వ్యాధిని నయం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఇది చేయుటకు, రోజుకు 2000 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వినియోగించే కేలరీల సంఖ్యను 1500 కిలో కేలరీలకు తగ్గించండి.
ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ తగ్గడం వల్ల, రక్తంలో చక్కెర సాంద్రత తగ్గుతుంది, ఇది ప్రతి డయాబెటిస్‌కు ప్రధాన సమస్య. ఈ సందర్భంలో, మీరు వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లు, జంతువుల కొవ్వు మరియు సాధారణ చక్కెరను పూర్తిగా వదిలివేయాలి, ఎందుకంటే ఇవన్నీ గ్లూకోజ్ స్థాయిల పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి. టైప్ 1 డయాబెటిస్ మాదిరిగా తినడం పాక్షికంగా ఉండాలి.
వ్యాధి యొక్క ఇన్సులిన్-ఆధారిత రూపంతో, ఉత్పత్తులు 3 వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- పరిమితులు లేకుండా - బీన్స్, కొన్ని తృణధాన్యాలు, మిరియాలు, వంకాయ మరియు క్యారెట్లు మినహా టైప్ 1 డయాబెటిస్తో అనుమతించబడిన ప్రతిదీ.
- గుడ్లు, పాలు, చిక్కుళ్ళు, రొట్టె, చేపలు, బంగాళాదుంపలు, మాంసం - పరిమిత పరిమాణంలో ఉపయోగించడానికి అనుమతి ఉంది.
- నిషేధంలో తయారుగా ఉన్న ఆహారం, వనస్పతి, కాయలు, వెన్న, ఏదైనా స్వీట్లు, విత్తనాలు, మచ్చలు, కొవ్వు మాంసం, క్రీమ్, మయోన్నైస్, తయారుగా ఉన్న ఆహారం, మద్యం ఉన్నాయి.
మధుమేహం కోసం ప్రతిరోజూ సుసంపన్నం చేయవలసిన అగ్ర ఉత్పత్తులు ఉన్నాయని గమనించాలి. వీటిలో లీన్ వోట్మీల్ (రోజుకు 1 ప్లేట్), కాడ్ (200 గ్రా వరకు), క్యాబేజీ (200 గ్రా వరకు), జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ (100 గ్రా), దాల్చినచెక్క (5-10 గ్రా), రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు (1 కప్పు) గ్రీన్ టీ (3 కప్పుల వరకు).
ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా పద్ధతులు
జానపద నివారణలతో మధుమేహం నుండి బయటపడటం సాధ్యమేనా? ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ద్వారా గ్లైసెమియాను స్థిరీకరించవచ్చని చాలా మంది రోగులు పేర్కొన్నారు. అయినప్పటికీ, అటువంటి drugs షధాలను ఉపయోగించే ముందు, దాని భాగాల యొక్క అసహనం గురించి మరచిపోకూడదు; అందువల్ల, వైద్య సంప్రదింపులు మితిమీరినవి కావు.
రేగుట తరచుగా జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి మరియు హైపర్గ్లైసీమియాను తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు. దాని నుండి ఒక medicine షధాన్ని తయారు చేయడానికి, మొక్క కడిగి, ఎండబెట్టి, నేల మరియు ఒక కూజాలో (0.5 ఎల్) పోస్తారు. అప్పుడు వోడ్కాతో పైకి ట్యాంక్ నింపి 7 రోజులు పట్టుకోండి.
జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ అధిక చక్కెరలో మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది జీర్ణక్రియను సక్రియం చేస్తుంది మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. డయాబెటిస్‌లో, దీన్ని తాజాగా మరియు ఉడకబెట్టవచ్చు, రోజుకు 2-3 మూల పంటలు మించకూడదు.
బ్లూబెర్రీస్, క్రాన్బెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ యొక్క బెర్రీలు కూడా చక్కెరను తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి మిర్టిలిన్ కలిగి ఉంటాయి. కానీ డయాబెటిస్ చికిత్సకు మొక్కల ఆకులను ఉపయోగించడం మంచిది.
Preparation షధాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 1 లీటరు నీటిని ఉడకబెట్టి, దానిలో కొన్ని ఆకులను విసిరి, ఆపై ప్రతిదీ సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసు ఫిల్టర్ చేసి 0.5 స్టాక్‌లో త్రాగి ఉంటుంది. భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు.
ఏ రకమైన డయాబెటిస్కైనా, బే ఆకుల కషాయాన్ని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. 10 ఆకులు సిద్ధం చేయడానికి, 250 మి.లీ వేడినీరు పోసి 3 గంటలు పట్టుబట్టండి.
ఇన్ఫ్యూషన్ చల్లబడినప్పుడు, దానిని ఫిల్టర్ చేసి మూడు భాగాలుగా విభజించారు. Medicine షధం భోజనానికి అరగంట ముందు తాగుతారు.
గుర్రపుముల్లంగితో ఉన్న పాలు మంచి హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. తయారీ ప్రక్రియ క్రింది విధంగా ఉంది:
- పుల్లని పాలు నుండి తయారు చేస్తారు, దానిని వేడిలో పులియబెట్టాలి.
- గుర్రపుముల్లంగి ఒక తురుము పీటపై వేయబడుతుంది మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ మొత్తంలో ఆమ్ల పానీయానికి కలుపుతారు. l.
- ఉత్పత్తి 6-8 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచబడుతుంది.
- 30 నిమిషాల ముందు భోజనానికి ముందు take షధం తీసుకుంటారు. 1 టేబుల్ స్పూన్. l. 3 పే. రోజుకు.
అలాగే, డయాబెటిస్తో, ఎండు ద్రాక్షలు తమను తాము బాగా నిరూపించుకున్నాయి. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆధారంగా ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయడానికి. l. పొడి ఆకులు మరియు బెర్రీలు 300 మి.లీ వేడినీరు పోసి అరగంట పట్టుబట్టండి. తరువాత, medicine షధం ఫిల్టర్ చేయబడి ½ స్టాక్ తీసుకుంటారు. 5 పే. రోజుకు సమాన సమయ వ్యవధిలో.
డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలో, బర్డాక్ రూట్స్, బ్లూబెర్రీ ఆకులు, ఎండిన బీన్ ఆకుల ఆధారంగా ఒక with షధంతో చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 60 గ్రాముల సేకరణ పొందడానికి అన్ని భాగాలు సమాన మొత్తంలో కలుపుతారు. అప్పుడు వారు 1 లీటరు చల్లటి నీరు పోసి 12 గంటలు పట్టుబట్టారు.
తరువాత, ఉత్పత్తి 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టబడుతుంది. మరియు మరో 60 నిమిషాలు థర్మోస్‌లో పట్టుబట్టండి, ఆపై ఫిల్టర్ చేయండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు పానీయం 5 పే. 60 నిమిషాల తర్వాత రోజుకు день కప్పు. తినడం తరువాత.
అలాగే, ఆస్పెన్ ఒక జానపద యాంటీడియాబెటిక్ .షధం. ఒక టేబుల్ స్పూను పొడి పిండిచేసిన బెరడులో పోస్తారు. నీరు మరియు 30 నిమిషాలు నిప్పు మీద ఉంచారు.
తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసు 3 గంటలు వదిలి, తరువాత ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. దీని తరువాత, medicine షధం అరగంట భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు ¼ కప్పు తాగవచ్చు. చికిత్స యొక్క వ్యవధి సుమారు 4 నెలలు. ఈ వ్యాసంలోని వీడియో డయాబెటిస్ కేర్ యొక్క థీమ్ను కొనసాగిస్తుంది.
