ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ క్లోమం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, దాని ఉత్పత్తి చెదిరిపోతే, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు విఫలమవుతాయి. మానవ ఆరోగ్యానికి సమానంగా ప్రమాదకరమైనది ఇన్సులిన్ కొరత మరియు దాని అధికం.
సాధారణ జీవితం వైపు మొదటి మెట్టు ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు, డాక్టర్ సిఫారసు చేసిన ఆహారం పాటించడం. రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడే ఉత్పత్తులు ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి, తద్వారా ఇంజెక్షన్లతో ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయవలసిన అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చికిత్స యొక్క ఆధారం డయాబెటిక్ యొక్క జీవనశైలిని పరిగణనలోకి తీసుకొని ఇన్సులిన్ మోతాదు యొక్క సరైన ఎంపిక, ఆహారం తయారుచేయడం. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క పోషణ సూత్రాలకు ఆహారం భిన్నంగా లేదు, అయినప్పటికీ, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం మొత్తాన్ని తగ్గించడం అవసరం.
ఆధునిక చికిత్సా పద్ధతులు స్వల్ప-నటన ఇన్సులిన్ యొక్క అదనపు పరిపాలన కోసం అందిస్తాయి, ఇది భోజనానికి ముందు రోజుకు 3 సార్లు ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. వినియోగించే ఆహారాన్ని బట్టి, హార్మోన్ యొక్క మోతాదును సర్దుబాటు చేయాలి. వైద్యులు నిరంతరం స్వీయ పర్యవేక్షణ మరియు రోగుల సమతుల్య ఆహారం కోసం పట్టుబడుతున్నారు.
ఏ ఆహారాలలో ఇన్సులిన్ ఉంటుంది
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తిరస్కరించడం ద్వారా, వారు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని సాధారణీకరించగలుగుతారని నమ్ముతారు, కాని ఈ ప్రకటన తప్పు, ఎందుకంటే దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఇన్సులిన్ ఆహారంలో ఉండదు. అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలు హార్మోన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తాయని వైద్యులు నిరూపించారు, ఇది హైపర్ఇన్సులినిమియాకు కారణమవుతుంది.
కొన్ని ఉత్పత్తులు శరీరానికి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి, అవి అధిక ఇన్సులిన్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి హైపోగ్లైసీమిక్ సూచిక నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి. మొదటి సూచిక గ్లైసెమియా స్థాయితో సంబంధం లేకుండా ఇన్సులిన్ విడుదలను పెంచే ఆహార సామర్థ్యాన్ని చూపిస్తే, రెండవది కార్బోహైడ్రేట్లు రక్తప్రవాహంలోకి ఎంత త్వరగా ప్రవేశిస్తాయో నియంత్రిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, గొడ్డు మాంసం, చేపలు అధిక ఇన్సులిన్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి, ఇది గ్లైసెమిక్‌ను మించిపోయింది. ఇటువంటి ఆహారం రక్తంలో చక్కెరను వెంటనే పెంచదు, కానీ ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, క్లోమం ద్వారా దాని ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
ఈ కారణంగా, హైపర్‌ఇన్సులినిమియా ఉన్న రోగులకు ఇది ముఖ్యం:
- తీవ్ర హెచ్చరికతో ఇన్సులిన్ పెంచే ఆహార ఉత్పత్తులలో;
- అధిక ఇన్సులిన్ సూచికతో పండ్లు మరియు కూరగాయలను తిరస్కరించండి.
బంగాళాదుంపలు, తెలుపు గోధుమ రొట్టె మరియు స్వీట్లు రక్తంలో ఇన్సులిన్ గా ration తను పెంచుతాయి.
తక్కువ ఇన్సులిన్ సూచికలో తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, పాలు, కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు ఉన్నాయి. మెనూలో నువ్వులు, వోట్ bran క, గుమ్మడికాయ గింజలు ఉండాలి, అవి శ్రేయస్సును సాధారణీకరించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. దానిమ్మ, ఆపిల్, టమోటాలు, గుమ్మడికాయ, కివి ఉపయోగపడతాయి, మీరు ప్రతిరోజూ వాటిని తినాలి.
తాజా ఆహారాలలో ఉండే విటమిన్లు అధిక బరువు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
ఇన్సులిన్ ఎలా తగ్గించాలి
డాక్టర్ సిఫారసులను ఖచ్చితంగా పాటించడం ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తంలో హార్మోన్ ఎక్కువగా ప్రసరిస్తే, రోగి బలహీనతతో బాధపడుతుంటే, అతని రూపం వేగంగా క్షీణిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఇన్సులిన్ పెరిగిన మొత్తంలో ఉన్నప్పుడు సంభవించే మరో సమస్య ఏమిటంటే, వ్యాధుల అభివృద్ధి, వాటిలో es బకాయం, రక్తపోటు ఉన్నాయి.
క్లోమం లో సాధారణ ప్రక్రియలకు దారితీయడానికి, మీరు ఇన్సులిన్ తగ్గించే తృణధాన్యాలు, పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు తినాలి. సాధారణ నియమాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని పాలనను సవరించడం బాధ కలిగించదు. చివరి భోజనం నిద్రవేళకు 3 గంటల ముందు ఉండకూడదని మీరు తెలుసుకోవాలి, ప్రధాన భోజనం రోజు మొదటి భాగంలో ఉండాలి, మిగిలిన ఉత్పత్తులు మిగిలిన రోజులలో పంపిణీ చేయబడతాయి.
తక్కువ ఇన్సులిన్ మరియు గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఇన్సులిన్ తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.ఈ సూచికలను సరిగ్గా లెక్కించడానికి, మీరు ఒక ప్రత్యేక పట్టికను ఉపయోగించాలి, ఆసుపత్రి నుండి డిశ్చార్జ్ అయిన తర్వాత ప్రతి రోగికి ఇవ్వాలి.
ఏ ఆహారాలు ఇన్సులిన్‌ను తగ్గించగలవు? తక్కువ ఇన్సులిన్ సూచిక వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
- తాజా మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు హార్మోన్లు, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు (పాలకూర, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు);
- తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ మరియు పాలు;
- తృణధాన్యాలు, కాయలు, విత్తనాలు (సోయా, నువ్వులు, వోట్స్, bran క);
- తెలుపు పౌల్ట్రీ మాంసం.
సమతుల్య ఆహారంతో, అవసరమైన క్రోమియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇన్సులిన్ తగ్గించే ఇతర విలువైన పదార్థాల జాబితా శరీరంలోకి వస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు కాయలు చాలా విలువైన ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి
Ations షధాల సహాయంతో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే అవకాశం ఉంది, కానీ అవి ఖరీదైనవి మరియు రోగి శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి, కాబట్టి ఇన్సులిన్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది. సహజ ఇన్సులిన్ జెరూసలేం ఆర్టిచోక్‌లో పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది; ప్యాంక్రియాటిక్ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి, ప్రతిరోజూ 300 గ్రాముల ఉత్పత్తిని మూడు నెలలు తినడం సరిపోతుంది.
అదనంగా, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ జీవక్రియ ప్రక్రియలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్తపోటును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఉత్పత్తిని నిరంతరం ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచుకోవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తరచుగా సాధారణ బంగాళాదుంపలకు బదులుగా మట్టి పియర్ తినడానికి ఇష్టపడతారు, మీరు దాని నుండి కూరగాయల రసం ఉడికించాలి.
ఇన్సులిన్ పెంచే ఉత్పత్తులు: ఉడికించిన బీన్స్, ద్రాక్ష, అరటి, బంగాళాదుంపలు. గొడ్డు మాంసం, చేపలు, నారింజ మరియు కాయధాన్యాలు ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్‌ను కొద్దిగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రతిపాదిత ఆహారం, మితంగా తీసుకుంటే, డయాబెటిస్‌లో గ్లైసెమియాలో మార్పు రాదు, కానీ దీనికి చాలా ఎక్కువ ఇన్సులిన్ సూచిక ఉంటుంది.
ఒక వ్యక్తికి హైపర్‌ఇన్సులినిమియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, అతను మొక్కల ఆధారిత ఇన్సులిన్ కలిగి ఉన్న పెద్ద సంఖ్యలో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదు.
శరీరంలో ఇన్సులిన్ తగ్గడం వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది, మొదట ఇది ఫలితంగా జరుగుతుంది:
- తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ;
- కఠినమైన ఆహారం;
- మధుమేహంలో ఆహారం లేదా ఆకలి నుండి దీర్ఘకాలిక సంయమనం.
పెరిగిన గ్రోత్ హార్మోన్, ఆల్కహాల్ పానీయాలు మరియు ధూమపానం ప్యాంక్రియాస్ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఇన్సులిన్ గా ration త ఎలా పెంచాలి? మొదట మీరు సమస్య యొక్క కారణాన్ని స్థాపించాలి, ఆపై మాత్రమే దాన్ని పరిష్కరించడం ప్రారంభించండి.
స్వీయ-మందుల కోసం ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే మీరు మీరే హాని చేయవచ్చు మరియు పరిస్థితిని మరింత పెంచుతారు.
జానపద నివారణలతో మందులు మరియు చికిత్స
ఇన్సులిన్ స్రావం యొక్క ఉల్లంఘన బలహీనపడితే మరియు దానిని తొలగించలేకపోతే, ఉత్పత్తులలోని ఇన్సులిన్ సహాయం చేయకపోతే, drug షధ చికిత్సను ప్రారంభించడం అవసరం. ఇన్సులిన్ తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం కావచ్చు, ఉత్తేజపరిచే మూలికలు సహాయపడవు.
ఎప్పటికప్పుడు హైపోగ్లైసీమిక్ దాడులు జరిగినప్పుడు ఇది ఇన్సులిన్ ఇన్సులినోమా (మెదడులోని హార్మోన్-యాక్టివ్ నియోప్లాజమ్) అనే హార్మోన్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ రోగ నిర్ధారణతో, శస్త్రచికిత్స అవసరం, దాని వాల్యూమ్ కణితి పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కణితి ప్రాణాంతకం అయినప్పుడు, కీమోథెరపీ అవసరం.
తేలికపాటి సందర్భాల్లో, చికిత్స యొక్క ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు రక్షించటానికి వస్తాయి, మూలికా రుసుము రక్త ఇన్సులిన్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మొక్కజొన్న కళంకాలు బాగా సహాయపడతాయి, వాటిలో ఉండే ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. చికిత్స కోసం, వారు 100 గ్రాముల ముడి పదార్థాలను తీసుకొని, ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోసి మరిగించాలి, ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు పట్టుకొని, ఫిల్టర్ చేసి, సగం గ్లాసులో రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకుంటారు.
శ్రేయస్సులో మెరుగుదల సాధించడానికి, వారి పొడి ఈస్ట్ యొక్క కషాయాలను ఉపయోగించడం చూపబడింది:
- మీరు ఉత్పత్తి యొక్క 6 టీస్పూన్లు తీసుకోవాలి;
- వేడి నీరు పోయాలి;
- 30 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి.
భోజనం తర్వాత మందు తీసుకోండి.
రక్తంలో అధిక ఇన్సులిన్‌తో, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, పరీక్షలు తీసుకోవాలి మరియు సూచించిన చికిత్స చేయించుకోవాలి. అధిక శారీరక శ్రమను వదలివేయడానికి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడానికి, చెడు అలవాట్లను నిర్మూలించడానికి, పోషణను స్థాపించడానికి రోగి బాధపడడు.
కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు కలిగిన ఆహారాలలో, రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే చాలా ఖాళీ కేలరీలు ఉన్నాయి, కాబట్టి, అలాంటి ఆహారాలు మినహాయించబడతాయి. మీరు చిన్న భాగాలలో తినవలసి ఉంటుంది మరియు తరచుగా, రోజుకు రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగుతారు.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచే ఆహారాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణులచే వివరించబడతాయి.
