మానవ శరీరంలో ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు వర్గాన్ని సాధించడంతో, కొన్ని మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈ మార్పుల రూపానికి స్థిరమైన పర్యవేక్షణ అవసరం, ఎందుకంటే వాటిలో కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిణామాలకు దారితీస్తాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మార్గాలలో ఒకటి రక్త పరీక్షలు, ప్రధానంగా చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ కోసం.
50 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి వ్యక్తిని చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ కోసం క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించాలి. అందువల్ల, జీవక్రియ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలు వంటి వ్యాధుల ప్రారంభ మరియు అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది.
చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ విశ్లేషణ
చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్‌కు రక్త పరీక్ష అనేది జీవరసాయన అధ్యయనం.
సుమారు 5 మి.లీ మొత్తంలో పొందిన రక్త నమూనా ఆధారంగా దీనిని ప్రత్యేక ప్రయోగశాలలో నిర్వహిస్తారు.
విశ్లేషణకు అవసరమైన రక్త పరిమాణం తగినంతగా ఉన్నందున, దానిని వేలు నుండి పొందడం అసాధ్యం మరియు సిర నుండి రక్తం తీసుకోవడం అవసరం.
విశ్లేషణ ఫలితం కొలెస్ట్రాల్ మరియు గ్లూకోజ్ సమ్మేళనాల సాంద్రతను సూచిస్తుంది. విశ్లేషణ రూపంలో, పొందిన డేటా హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ మరియు గ్లూ యొక్క సూచికల రూపంలో సూచించబడుతుంది.
పై పదార్థాల ఉనికి యొక్క వాస్తవ చిత్రాన్ని ఖచ్చితంగా ప్రతిబింబించేలా పొందిన ఫలితం కోసం, మీరు దాని ప్రకారం సిద్ధం చేయాలి, అవి:
- వారు సిర నుండి ప్రత్యేకంగా ఖాళీ కడుపుతో ఒక విశ్లేషణ తీసుకుంటారు (కొన్ని సందర్భాల్లో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం లేదా చూయింగ్ గమ్ ఉపయోగించడం కూడా అవాంఛనీయమైనది);
- రక్తదానానికి ముందు అధిక శారీరక శ్రమ కూడా అవాంఛనీయమైనది, ఎందుకంటే ఇది ఫలితాల యొక్క నిష్పాక్షికతను ఉల్లంఘిస్తుంది;
- మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడి ఫలితాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే మరొక అంశం, ఎందుకంటే ఇది గ్లూకోజ్ సమ్మేళనాల సాంద్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది;
- దీనికి ముందు జరిగిన వివిధ ఆహారాలు, పోషకాహార లోపం, బరువు తగ్గడం మొదలైనవి పాటించడం, రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్‌ను కూడా మారుస్తుందని గమనించాలి.
- వివిధ drugs షధాలను తీసుకోవడం విశ్లేషణ యొక్క విశ్వసనీయతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇవి ప్రధాన సిఫార్సులు, వీటిని పాటించడం వల్ల చక్కెర మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ వంటి పదార్ధాల మొత్తాన్ని సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా నిర్ణయించటానికి అనుమతిస్తుంది.
చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నియంత్రణ సూచికలు - ట్రాన్స్క్రిప్ట్
నియమం ప్రకారం, చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ కోసం ఏకకాలంలో రక్త పరీక్ష చేయమని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సమక్షంలో, ప్రాసెస్ చేయబడిన కార్బోహైడ్రేట్ల రవాణాకు బాధ్యత వహించే ఇన్సులిన్ గ్రాహకాల పనితీరు బలహీనపడటం దీనికి కారణం. ఇన్సులిన్ పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
కింది పట్టికలో శరీరంలోని చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ సూచిక మరియు పెద్దలు మరియు పిల్లలలో వయస్సును బట్టి ఈ స్థాయిలో మార్పుల విచ్ఛిన్నం గురించి సమాచారం ఉంటుంది.
| వయస్సు వర్గం | పాల్ | కొలెస్ట్రాల్, కట్టుబాటు, mmol / l | చక్కెర ప్రమాణం, mmol / l |
| 4 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ | పురుషుడు పురుషుడు | 2,85-5,3 2,8-5,2 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 5-10 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,15-5,3 2,3-5,35 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 11-15 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,0-5,25 3,25-5,25 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 16-20 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,0-5,15 3,1-5,2 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 21-25 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,25-5,7 3,2-5,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 26-30 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,5-6,4 3,4-5,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 30-35 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,6-6,6 3,4-6,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 35-40 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,4-6,0 4,0-7,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 40-45 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 4,0-7,0 3,9-6,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 45-50 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 4,1-7,2 4,0-6,9 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 50-55 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 4,1-7,2 4,25-7,4 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 60-65 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 4,15-7,2 4,5-7,7 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 65-70 సంవత్సరాలు | పురుషుడు పురుషుడు | 4,1-7,15 4,5-7,9 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 70 ఏళ్లు పైబడిన వారు | పురుషుడు పురుషుడు | 3,8-6,9 4,5-7,3 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
వైద్యుడిని సంప్రదించే ముందు సూచికల ద్వారా చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విశ్లేషణను స్వతంత్రంగా అర్థంచేసుకోవడానికి రోగులు ఈ పట్టికను ఉపయోగించవచ్చు.
పెరిగిన మరియు తగ్గిన రేట్లు
నియమం ప్రకారం, శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన ఈ రెండు పదార్ధాల పరంగా కట్టుబాటు నుండి ఏదైనా విచలనం శరీరం యొక్క పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది మరియు వైద్య సహాయం అవసరం.
పెరిగిన రేట్లతో, మీరు అదనపు బరువును వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
అలాగే, స్థాయిని మించిన సందర్భంలో, చెడు అలవాట్లను పూర్తిగా వదిలివేయడం అవసరం.
వీటితో పాటు:
- శారీరక శ్రమ మొత్తాన్ని పెంచండి;
- కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కంటెంట్ కలిగిన భోజనాన్ని మినహాయించటానికి సరైన తినడానికి ప్రయత్నించండి;
- వేయించిన ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించండి;
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల సంఖ్యను తగ్గించండి.
వైద్యునితో సంప్రదించిన తరువాత, మందులతో అదనపు చికిత్సను సూచించడం సాధ్యపడుతుంది. పనితీరు క్షీణించడం కూడా మంచి సంకేతం కాదు.
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, తక్కువ లిపోప్రొటీన్ వంధ్యత్వం, es బకాయం మరియు స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ మరియు శరీరానికి దాని పాత్ర
కొలెస్ట్రాల్ అనేది మానవ శరీరంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ ముఖ్యమైన పనితీరును చేసే పదార్థం. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాదాల గురించి చాలా విస్తృతమైన అభిప్రాయం ఉన్నప్పటికీ, ఈ పదార్ధం సెల్ గోడ యొక్క నిర్మాణానికి మొదటగా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ డి కూడా కొలెస్ట్రాల్ ఆధారంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది, మరియు, వింతగా, సెక్స్ మరియు స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు జీవక్రియ నియంత్రణను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇచ్చిన పదార్థం యొక్క సాధారణ స్థాయిని లింగం, వయస్సు, జీవనశైలి, వంశపారంపర్యత మరియు చెడు అలవాట్లు చాలా అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే తీవ్రమైన అనారోగ్యంగా పరిగణించబడదు. అయినప్పటికీ, దాని ఉనికి డయాబెటిక్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి పాథాలజీలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, స్ట్రోక్, గుండెపోటు, ధమనుల నష్టం మరియు డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలు కూడా సాధ్యమే.
ఈ పదార్ధం యొక్క అధిక స్థాయికి కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు పూర్తిగా లేకపోవడంతో కఠినమైన ఆహారం అవసరం. అదనంగా, శరీరంలో ఈ పదార్ధం యొక్క సాంద్రతను తగ్గించడానికి సహాయపడే ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
ఈ ఉత్పత్తులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- అసంతృప్త కొవ్వులు, గింజలు, సీఫుడ్ మరియు చేపలు, లిన్సీడ్ ఆయిల్ కలిగిన ఉత్పత్తులు.
- ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (విషాన్ని గ్రహిస్తాయి మరియు అదనపు కొవ్వును గ్రహిస్తాయి).
- అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి బయటపడటానికి వెల్లుల్లి ఉత్తమమైన జానపద మార్గాలలో ఒకటి మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ దీనికి మినహాయింపు కాదు.
- ఆర్టిచోక్ ఆకు సారం లేదా హోఫిటోల్ యొక్క మెడికల్ అనలాగ్.
బెర్రీలు మరియు పండ్లలో ఉండే పెక్టిన్ శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది.
చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సంబంధం
చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సంబంధాన్ని తిరస్కరించడం కష్టం, ఎందుకంటే ఈ రెండు పదార్థాలు శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
ఏదైనా వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు నేరుగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది,
దీనికి కారణం గ్లూకోజ్:
- శరీర కణాలకు శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరులలో ఒకటి;
- దాదాపు అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది;
- మెదడుకు శక్తిని సరఫరా చేస్తుంది;
- కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క వేగవంతమైన పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ తర్వాత.
వాస్తవానికి, చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించాలి, ఎందుకంటే దాని అదనపు విషయంలో మీరు చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను సంపాదించవచ్చు మరియు మొదట డయాబెటిస్.
థైరాయిడ్ మరియు అడ్రినల్ గ్రంథి వ్యాధులు, ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ కణితులు, వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు కొన్ని taking షధాలను తీసుకునే వ్యక్తులలో అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
శరీరంలో ఇచ్చిన పదార్ధం యొక్క స్థాయి సరైన పోషకాహారం.
అత్యంత సాధారణ నియమాలలో:
- పిండి మరియు స్వీట్లు తిరస్కరించడం, వీటిని ఎండిన పండ్లతో భర్తీ చేయవచ్చు;
- బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్ యొక్క ఆహారంలో చురుకైన ఉపయోగం;
- సౌర్క్రాట్ మరియు చిక్కుళ్ళు యొక్క ఆహారం పరిచయం, వీటిలో వరుసగా విటమిన్ సి మరియు ప్రోటీన్ ఉంటాయి.
సరైన ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సాధారణ ఆహార ఉత్పత్తుల వాడకం ఆశించిన ప్రభావానికి దారితీయకపోతే, తగిన పరీక్షలు చేయించుకోవడం మరియు ఫలితాల ఆధారంగా సమర్థవంతమైన చికిత్సను సూచించే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
సర్వే యొక్క నిష్పాక్షికతను ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు. ఈ కనెక్షన్లో, విశ్లేషణ కోసం శరీరాన్ని ముందుగానే సిద్ధం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వ్యాధుల లక్షణాల కంటే వ్యాధుల లక్షణాలు చికిత్స చేయడం చాలా సులభం.
గ్లైసెమియా ఏ స్థాయిలో సాధారణమైనదో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడికి తెలియజేస్తుంది.
