కొలెస్ట్రాల్ అనేది కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, దీని నుండి రక్తనాళాల లోపలి ఉపరితలంపై కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. మానవ శరీరంలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులకు ఫలకాలు ప్రధాన కారణం. వారి ఉనికి మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ నుండి అనేక సార్లు మరణించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వుల తరగతికి చెందినది. ఈ పదార్ధం 20-25% ఆహారంతో పాటు మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇవి జంతు మూలం యొక్క కొవ్వులు, కొన్ని రకాల ప్రోటీన్ పదార్థాలు మొదలైనవి. మిగిలిన 75-80% కాలేయంలో ఉత్పత్తి అవుతాయి.
కొవ్వు లాంటి పదార్ధం మానవ శరీర కణాలకు అతి ముఖ్యమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్‌గా కనిపిస్తుంది. ఇది సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, ఇది కణ త్వచాలలో భాగం. కార్టిసాల్, టెస్టోస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ - మగ మరియు ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, మానవ శరీరంలో తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉంది, ప్రధానంగా ప్రత్యేక సమ్మేళనాల కూర్పులో గమనించవచ్చు - లిపోప్రొటీన్లు. అవి తక్కువ సాంద్రత (చెడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఎల్డిఎల్) మరియు అధిక సాంద్రత (హెచ్‌డిఎల్ లేదా మంచి భాగం) లో వస్తాయి. రక్త కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణాలు medicine షధం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడుతున్నాయని పరిగణించండి మరియు సూచికలు దేనిపై ఆధారపడి ఉంటాయి?
చెడు కొలెస్ట్రాల్ రేటు
అనేక సమాచార వనరులు - ఇంటర్నెట్‌లోని నేపథ్య వేదికలు, టెలివిజన్ కార్యక్రమాలు, వార్తాపత్రికలు మొదలైనవి మానవ శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడుతుంటాయి, దాని ఫలితంగా ఇది తక్కువ, ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకి మంచిది అని అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది అలా కాదు. పదార్ధం “హాని” చేయడమే కాక, రక్త నాళాలలో పేరుకుపోవడమే కాక, స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను కూడా ఇస్తుంది.
ఇది కీలకమైన భాగం యొక్క ఏకాగ్రతపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇప్పటికే గుర్తించినట్లుగా, ప్రమాదకరమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్రవిస్తుంది. రక్త నాళాల గోడలకు “అంటుకునే” భాగం చెడ్డ పదార్థం, ఎందుకంటే ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాణాలను నిర్ణయించడానికి ఖాళీ కడుపు పరీక్ష నిర్వహిస్తారు. సూచికలను లీటరుకు మోల్స్ లేదా mg / dl లో కొలుస్తారు. మీరు ఇంట్లో సాధారణ విలువను కూడా తెలుసుకోవచ్చు - దీని కోసం, ప్రత్యేక ఎనలైజర్‌లను ఉపయోగిస్తారు. డయాబెటిస్ తప్పనిసరిగా కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర రెండింటినీ కొలిచే పరికరాన్ని పొందాలి. హిమోగ్లోబిన్, యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క కంటెంట్‌ను చూపించే మరింత క్రియాత్మక పరికరాలు ఉన్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నియమం (LDL):
- ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి 4 యూనిట్ల కన్నా తక్కువ సూచిక ఉంటే - ఇది సాధారణం. ఈ విలువలో పెరుగుదల కనుగొనబడినప్పుడు, వారు రోగలక్షణ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుతారు. విశ్లేషణను తిరిగి పొందటానికి రోగి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇలాంటి ఫలితం ఉంటే, ఆహారం లేదా మందుల వాడకం అవసరం. మాత్రలు తీసుకోవాలా వద్దా అనేది వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది. స్టాటిన్స్ - కొలెస్ట్రాల్ కోసం మందులు, ఎల్డిఎల్ పెరుగుదలకు (డయాబెటిస్, అధిక బరువు, శారీరక నిష్క్రియాత్మకత) కారణాన్ని తొలగించవు, కానీ శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయడానికి అనుమతించవద్దు, వివిధ దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది;
- కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ లేదా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, ఇటీవలి కాలంలో రక్తస్రావం స్ట్రోక్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, అప్పుడు ప్రయోగశాల రక్త పరీక్ష 2.5 యూనిట్ల వరకు సాధారణం. ఎక్కువ ఉంటే - పోషణ సహాయంతో దిద్దుబాటు అవసరం, బహుశా మందులు;
- గుండె మరియు రక్త నాళాల యొక్క పాథాలజీల చరిత్ర లేని రోగులు, రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రెచ్చగొట్టే కారకాల సమక్షంలో, 3.3 యూనిట్ల తక్కువ బార్‌ను నిర్వహించాలి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది లక్ష్య స్థాయి, ఎందుకంటే మధుమేహం రక్త నాళాల స్థితిని మరియు శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ (మొత్తం) యొక్క ప్రమాణం 5.2 mmol / l వరకు ఉంటుంది - ఇది సరైన విలువ. విశ్లేషణలు 5.2 నుండి 6.2 యూనిట్ల వరకు చూపిస్తే - గరిష్టంగా అనుమతించదగిన ప్రమాణం మరియు 6.2 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ - అధిక సంఖ్య.
మంచి కొలెస్ట్రాల్ కోసం సాధారణ విలువలు
చెడు పదార్థాల విరోధి మంచి కొలెస్ట్రాల్. దీనిని అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ అంటారు. అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల నిక్షేపణకు దోహదపడే భాగానికి భిన్నంగా, హెచ్‌డిఎల్ అనివార్యమైన కార్యాచరణతో వర్గీకరించబడుతుంది. అతను నాళాల నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్ సేకరించి కాలేయానికి పంపుతాడు, అక్కడ అది నాశనం అవుతుంది.
రక్తనాళాలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు అధిక స్థాయి ఎల్‌డిఎల్‌తో మాత్రమే కాకుండా, హెచ్‌డిఎల్ తగ్గడంతో కూడా సంభవిస్తాయి.
కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలను డీకోడింగ్ చేయడానికి చెత్త ఎంపిక ఎల్డిఎల్ పెరుగుదల మరియు హెచ్‌డిఎల్ తగ్గుదల. ఈ కలయిక 60% మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కనుగొనబడింది, ముఖ్యంగా 50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు.
మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను వెల్నెస్ ఫుడ్‌తో నింపడం సాధ్యం కాదు. పదార్ధం శరీరం ద్వారానే ఉత్పత్తి అవుతుంది, బయటి నుండి ప్రవేశించదు. కొలెస్ట్రాల్ రేటు (ప్రయోజనకరమైనది) వ్యక్తి మరియు లింగం యొక్క వయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మహిళల్లో, ఉపయోగకరమైన భాగం యొక్క కట్టుబాటు బలమైన సెక్స్ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
సరైన శారీరక శ్రమ ద్వారా మీరు ఉపయోగకరమైన భాగం యొక్క సంశ్లేషణను పెంచుకోవచ్చు. అదనంగా, క్రీడ మరొక పనితీరును చేస్తుంది - అదే సమయంలో హెచ్‌డిఎల్ ఎల్డిఎల్ బర్నింగ్ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువల్ల, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎక్కువ కదలాలని, వైద్య వ్యతిరేకతలు లేకపోతే వ్యాయామాలు చేయాలని సూచించారు.
హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచడానికి మరో మార్గం ఉంది - ఇది బలమైన ఆల్కహాలిక్ ఉత్పత్తుల వినియోగం, ఉదాహరణకు, 50 గ్రా కాగ్నాక్. కానీ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ఈ ఎంపిక ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది; మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మద్యపానం అనుమతించబడదు. కొలెస్ట్రాల్ పెంచడానికి, వారికి స్పోర్ట్స్, సరైన పోషకాహారం సిఫార్సు చేస్తారు. ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మాత్రలు తరచుగా సూచించబడతాయి.
రక్తంలో HDL యొక్క ప్రమాణం:
- గుండె మరియు రక్త నాళాల సాధారణ పనితీరుతో, పురుషులు / మహిళల్లో హెచ్‌డిఎల్ 1 యూనిట్ కంటే ఎక్కువ కాదు.
- రోగికి కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హార్ట్ ఎటాక్, హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చరిత్ర ఉంటే, అప్పుడు సూచిక 1 నుండి 1.5 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది.
రక్త పరీక్షలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు - ఇది హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్డిఎల్ మొత్తం. యువతలో ప్రమాణం 5.2 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది. ఒక అమ్మాయి సాధారణ సరిహద్దుల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు ఇది కట్టుబాటు నుండి విచలనం వలె పరిగణించబడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక సాంద్రత కూడా లక్షణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తపరచబడదు.
చాలా తరచుగా, రోగి తన నాళాల లోపల అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడ్డాయని గ్రహించడు.
ఎవరు ప్రమాదంలో ఉన్నారు?
కాబట్టి, ఎల్డిఎల్, హెచ్‌డిఎల్‌ల ప్రమాణం ఎంతవరకు ఉందో తెలుసుకున్నారు. వైద్య సాధనలో, వారు నిబంధనల పట్టికల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు, ఇవి వ్యక్తి యొక్క లింగం మరియు వయస్సు ప్రకారం విభజించబడతాయి. ఎక్కువ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు, దాని ప్రమాణం ఎక్కువ. ఏదేమైనా, డయాబెటిస్ ప్రమాద కారకం అని గుర్తుంచుకోవాలి, అందువల్ల, దాని నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో లక్ష్య స్థాయి ఈ వ్యాధి లేని రోగుల కంటే ఎల్లప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది.
నిష్పాక్షికంగా ఉంటే, శ్రేయస్సు క్షీణించడం మరియు ఏదైనా అవాంతర లక్షణాలు గురించి ఆందోళన చెందని వ్యక్తి తన రక్త నాళాల పరిస్థితి గురించి ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. కానీ ఫలించలేదు. ప్రజలందరూ కనీసం ఐదు సంవత్సరాలకు ఒకసారి ఒక విశ్లేషణ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది.
డయాబెటిస్ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడమే కాకుండా, చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్‌ను క్రమానుగతంగా కొలవాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తారు. రెండు పాథాలజీల కలయిక తీవ్రమైన సమస్యలతో బెదిరిస్తుంది.
ప్రమాద సమూహంలో ఇవి ఉన్నాయి:
- ధూమపానం చేసేవారు;
- ఏ దశలోనైనా అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్న రోగులు;
- రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు;
- గుండె వైఫల్యం యొక్క చరిత్ర ఉంటే, గుండె మరియు రక్త నాళాల పాథాలజీ;
- కొద్దిగా కదిలే వ్యక్తులు;
- 40 ఏళ్లు పైబడిన బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు;
- రుతువిరతి సమయంలో మహిళలు;
- వృద్ధుల వయస్సు గల రోగులు.
కొలెస్ట్రాల్ కోసం స్క్రీనింగ్ ఏదైనా వైద్య సదుపాయంలో చేయవచ్చు. పరిశోధన కోసం, మీకు సిర నుండి తీసిన 5 మి.లీ జీవ ద్రవం అవసరం.
రక్త నమూనా తినడానికి 12 గంటల ముందు, శారీరక శ్రమకు పరిమితి అవసరం.
కొలెస్ట్రాల్‌పై పరిశోధనను అర్థంచేసుకోవడం
డయాబెటిస్ ఎలక్ట్రోకెమికల్ గ్లూకోమీటర్ అనే ప్రత్యేక పోర్టబుల్ పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయాలని సూచించారు. పరికరం ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను కొలుస్తుంది. ఇంట్లో పరిశోధన అల్గోరిథం సులభం, ఇది ఇబ్బందులను కలిగించదు, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక ముఖ్యమైన సూచికను నియంత్రించవచ్చు.
ప్రయోగశాల జీవరసాయన రక్త పరీక్ష మూడు విలువలను చూపిస్తుంది - ఒక పదార్ధం యొక్క మొత్తం గా ration త, LDL మరియు HDL. ప్రతి సూచిక యొక్క నిబంధనలు భిన్నంగా ఉంటాయి, అదనంగా, అవి వ్యక్తి వయస్సు, లింగం ఆధారంగా విభిన్నంగా ఉంటాయి.
కొలెస్ట్రాల్ రేటును నిర్ణయించే ఖచ్చితమైన సంఖ్య లేదని గమనించండి. వైద్యులు పురుషుల విలువలు మరియు సరసమైన లింగాన్ని సూచించే సగటు పట్టికలను ఉపయోగిస్తారు. అందువల్ల, కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల ఒక వ్యాధి అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది.
డయాబెటిస్ కోసం, రేటును వైద్య నిపుణులు లెక్కించాలి. అటువంటి రోగులలో, లక్ష్య స్థాయి కట్టుబాటు యొక్క తక్కువ పరిమితిని చేరుకుంటుందని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది, ఇది వివిధ సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
మహిళల్లో ప్రమాణం:
- OH 3.6 నుండి 5.2 యూనిట్ల వరకు సాధారణం. ఫలితం 5.2 నుండి 6.19 యూనిట్ల వరకు ఉంటే మధ్యస్తంగా పెరిగిన విలువ అని వారు అంటున్నారు. 6.2 యూనిట్ల నుండి కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నప్పుడు గణనీయమైన పెరుగుదల నమోదు అవుతుంది.
- ఎల్డిఎల్ 3.5 యూనిట్ల వరకు సాధారణం. రక్త పరీక్ష 4.0 mmol / l కన్నా ఎక్కువ చూపిస్తే, ఇది చాలా ఎక్కువ.
- హెచ్‌డిఎల్ 1.9 యూనిట్ల వరకు సాధారణం. విలువ 0.7 mmol / l కన్నా తక్కువ ఉంటే, అప్పుడు డయాబెటిక్‌లో, అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభావ్యత మూడు రెట్లు పెరుగుతుంది.
మహిళల్లో మాదిరిగా బలమైన శృంగారంలో OH. అయినప్పటికీ, LDL కొలెస్ట్రాల్ భిన్నంగా ఉంటుంది - అనుమతించదగిన పరిమితులు 2.25–4.82 mmol, మరియు HDL 0.7 మరియు 1.7 యూనిట్ల మధ్య ఉంటుంది.
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు అథెరోజెనిసిటీ నిష్పత్తి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమక్షంలో, రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడం అవసరం - ఆహారం, క్రీడ. వైద్యులు తరచూ స్టాటిన్స్ లేదా ఫైబ్రేట్లను సూచిస్తారు - మందులు, జానపద నివారణలను ఉపయోగించడం నిషేధించబడలేదు - తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తులు, షికోరి, హవ్తోర్న్ యొక్క టింక్చర్, లూజియా డైయోసియస్, మొదలైనవి వైద్యం చేసే మొక్కలు.
కొవ్వు జీవక్రియ యొక్క స్థితిని పూర్తిగా అంచనా వేయడానికి, ట్రైగ్లిజరైడ్ల విలువలు పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి. పురుషులు మరియు మహిళలకు, సాధారణ విలువలు భిన్నంగా ఉండవు. సాధారణంగా, 2 యూనిట్ల వరకు కలుపుకొని, ఇది 200 mg / dl కు సమానం.
పరిమితి, కానీ కట్టుబాటు 2.2 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది. విశ్లేషణలు లీటరుకు 2.3 నుండి 5.6 మిమోల్ ఫలితాన్ని చూపించినప్పుడు వారు అధిక స్థాయిని చెబుతారు. 5.7 యూనిట్లకు పైగా చాలా ఎక్కువ రేటు. ఫలితాలను అర్థాన్ని విడదీసేటప్పుడు, వివిధ ప్రయోగశాలలలోని సూచన విలువలు భిన్నంగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోవాలి, అందువల్ల, ఈ క్రింది సమాచారం ప్రాతిపదికగా తీసుకోబడుతుంది:
- రెండు లింగాల ప్రతినిధులకు OH 3 నుండి 6 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది;
- పురుషులలో హెచ్‌డిఎల్ - 0.7-1.73 యూనిట్లు, మహిళలు - 0.8 నుండి 2.28 యూనిట్లు;
- 2.25 నుండి 4.82 వరకు పురుషులలో ఎల్డిఎల్, మహిళలు - 1.92-4.51 మిమోల్ / ఎల్.
నియమం ప్రకారం, ప్రయోగశాల నుండి వచ్చే ఫలితాల రూపంలో సూచన సూచికలు ఎల్లప్పుడూ సూచించబడతాయి మరియు మీరు వాటిపై దృష్టి పెట్టాలి. మీరు మీ విలువలను ఇంటర్నెట్‌లో అందించిన నిబంధనలతో పోల్చినట్లయితే, మీరు తప్పు నిర్ణయానికి రావచ్చు.
మీరు మెనులో కొన్ని ఉత్పత్తులను జోడించడం, మాంసం, జంతువుల కొవ్వులు మొదలైనవాటిని పెంచడం లేదా తగ్గించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌ను నియంత్రించవచ్చు. డయాబెటిస్ ఆహారంలో అన్ని మార్పులు మీ వైద్యుడితో సమన్వయం చేసుకోవాలి.
డయాబెటిస్ రక్తంలో ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రమాదకరమైన పదార్ధాల నిష్పత్తిని అథెరోజెనిక్ గుణకం అంటారు. దీని సూత్రం OH మైనస్ హై డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్లు, తరువాత వచ్చే మొత్తాన్ని అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లుగా విభజించారు. 20-30 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారికి 2 నుండి 2.8 యూనిట్ల విలువ ప్రమాణం. వేరియబిలిటీ 3 నుండి 3.5 యూనిట్ల వరకు ఉంటే - అప్పుడు 30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగులకు ఇది ఒక సాధారణ ఎంపిక, వ్యక్తి చిన్నవారైతే - అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. నిష్పత్తి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు - ఇది ఆందోళనకు కారణం కాదు, అటువంటి ఫలితానికి క్లినికల్ విలువ లేదు.
ముగింపులో: కొలెస్ట్రాల్ వరుసగా తక్కువ మరియు అధిక సాంద్రత, చెడు మరియు మంచి పదార్థం. సివిడి చరిత్ర లేని వ్యక్తులు ప్రతి 4-5 సంవత్సరాలకు ఒకసారి పరీక్ష చేయమని సలహా ఇస్తారు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సంవత్సరానికి చాలా సార్లు కొలవాలి. మీకు అధిక LDL ఎంపికలు ఉంటే, మీరు మీ మెనూని మార్చాలి మరియు మరింత తరలించాలి.
ఈ వ్యాసంలో వీడియోలో వివరించిన కొలెస్ట్రాల్ రేటు గురించి.
