కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలోని అన్ని కణ త్వచాలలో ఉండే కొవ్వు లాంటి సమ్మేళనం. భాగం యొక్క లోపం మానవులకు అవాంఛనీయమైనది, కాని అధికంగా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు కనిపిస్తాయి.
కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్, మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతున్నందున, ఫలకాలతో మూసుకుపోయిన రక్త నాళాలు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, రోగి యొక్క జీవితానికి కూడా ముప్పు.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో, దిగువ అంత్య భాగాలలో ప్రసరణ లోపాల ప్రమాదం తీవ్రంగా పెరుగుతుంది, ఇది చర్మం, ట్రోఫిక్ అల్సర్ మరియు ఇతర డయాబెటిక్ సమస్యలతో సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా చికిత్స చేయాలో గుర్తించండి? Drugs షధాల వాడకం లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి ఏ పద్ధతులు సహాయపడతాయి?
మాత్రలు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే పద్ధతులు
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాను నయం చేయడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే సమస్యను సంక్లిష్ట పద్ధతిలో చికిత్స చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ ఆహారం మార్చడం ప్రధాన పరిస్థితి. మొక్కల మూలం యొక్క ఫైబర్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌తో సమర్థవంతంగా పోరాడే పదార్థంగా కనిపిస్తుంది. ఇది పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఏకాగ్రత ప్రతిచోటా భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఆ ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా ఉన్న చోట ఎంచుకోవాలి.
చికిత్స యొక్క రెండవ స్థానం సరైన శారీరక శ్రమ. క్రీడలకు వైద్య వ్యతిరేకత లేకపోవడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి. టైప్ 2 డయాబెటిస్తో సంబంధం ఉన్న అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి డయాబెటిస్ కోసం వ్యాయామం మంచి మార్గం.
శిక్షణ రక్త నాళాల స్వరాన్ని మెరుగుపరచడానికి, శరీర అంతర్గత శక్తులను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, నాళాలు ఇరుకైనవి మరియు విస్తరిస్తాయి, ఇది వాటి స్థితిస్థాపకతకు శిక్షణ ఇస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు కరగడం ప్రారంభిస్తాయి, మరియు రక్తం శుభ్రపరచబడుతుంది.
మీరు అన్ని సమయాలలో క్రీడల కోసం వెళ్లాలి. కొద్దిగా కార్యాచరణతో ప్రారంభించండి, క్రమంగా మీ శరీరాన్ని లోడ్ చేయండి. అధిక శిక్షణ కూడా చెడ్డది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను ఏరోబిక్స్, నడక, సాధ్యమైనప్పుడల్లా నెమ్మదిగా నడపడం సిఫార్సు చేస్తారు.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మార్గాలు:
- సారూప్య పాథాలజీల చికిత్స - డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, రక్తపోటు మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు. ఈ పాథాలజీలు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తాయి, వాటి పరిహారం లేకుండా, మాత్రలు లేకుండా స్థాయిలో తగ్గుదల సాధించడం అసాధ్యం;
- ధూమపానం రక్త నాళాల పెళుసుదనంకు దారితీస్తుంది, మానవ రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది. నికోటిన్ ఖనిజ భాగాలు, విటమిన్లు మరియు ఉత్పత్తుల నుండి పొందిన ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను నాశనం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, వెంటనే ధూమపానం మానేయడం కష్టం, కానీ మీరు రోజుకు సిగరెట్ల సంఖ్యను తగ్గించవచ్చు;
- మద్య పానీయాల ప్రమాదాల గురించి అందరికీ తెలుసు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మరియు రక్తపోటుకు ఆల్కహాల్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
మెనూలో మొక్కల ఫైబర్‌తో సమృద్ధిగా ఉన్న కూరగాయలు మరియు పండ్లను మీరు చేర్చినట్లయితే, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న రోగులలో, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయి ప్రారంభ స్థాయి నుండి మూడు నెలల వరకు 15-20% తగ్గుతుందని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది.
అల్లం హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా చికిత్స
అల్లం ఒక ప్రత్యేకమైన రుచిని కలిగి ఉన్న ఒక కూరగాయ. అంతర్గత అవయవాలు మరియు మానవ వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ పనితీరుకు దోహదం చేసే 50 కంటే ఎక్కువ జీవసంబంధ క్రియాశీల భాగాలు ఇందులో ఉన్నాయి.
అల్లం రూట్ ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియల సాధారణీకరణను నిర్ధారిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది జీర్ణశయాంతర మరియు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక స్థితిని బలపరుస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క అవరోధ చర్యలను పెంచుతుంది.
కాబట్టి, ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్ దేనితో చికిత్స పొందుతుంది? అల్లం ఆధారిత ఉత్పత్తులు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇంటి కషాయాలు, టింక్చర్స్, కషాయాలను, టీ సిద్ధం చేయండి.
రక్తంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వంటకాలను సిఫార్సు చేస్తారు:
- రూట్ కడగడం, పై తొక్క, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గ్రుయెల్ 1000 మి.లీ మరిగే ద్రవంలో పోస్తారు. 15 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. ఆ తరువాత, పానీయంలో నిమ్మకాయ ముక్కలు వేసి లేదా పండ్ల రసం పిండి వేయండి. వెచ్చని లేదా చల్లని రూపంలో త్రాగాలి, రోజుకు మోతాదు ఒక లీటరు. చికిత్స యొక్క వ్యవధి ఒక నెల.
- ఒక తురుము పీటపై ఐదు సెంటీమీటర్ల పొడవు గల మూలాన్ని రుబ్బు. 1500 మి.లీ వేడినీరు పోయాలి, చిటికెడు దాల్చిన చెక్క, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్రీన్ టీ జోడించండి. తక్కువ వేడి మీద మరిగించి, సహజంగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. రుచికి లేదా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరకు ద్రవ తేనె కలిపిన తరువాత, 10 మి.లీ నిమ్మరసం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చక్కెర / తేనె జోడించవద్దని సూచించారు. రక్తపోటుతో, రెసిపీ తగినది కాదు. రోజుకు ఒక లీటరు పానీయం తాగాలి.
- ఒక తురుము పీటపై 50 గ్రాముల అల్లం రూట్ రుబ్బు, 4-5 లవంగాలు వెల్లుల్లి (తరిగిన) గ్రుయల్‌లో కలపండి. మిశ్రమాన్ని చాలా గంటలు పట్టుకోండి. వేడినీరు పోసిన తరువాత 1 రోజు పట్టుబట్టండి. రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి. ఒక సమయంలో మోతాదు ఒక టేబుల్ స్పూన్, చికిత్స యొక్క కోర్సు 45 రోజులు.
అల్లం మరియు గింజల మిశ్రమం మాత్రలు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. వంట కోసం, మీకు 50-70 గ్రా అల్లం రూట్ అవసరం - చక్కటి తురుము పీటపై టిండెర్, 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె, 10 వాల్నట్ జోడించండి. మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. చల్లని గదిలో 10 గంటలు పట్టుబట్టండి. ఉదయం తినడానికి ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తినండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 60 రోజులు.
మధుమేహంతో పాటు, పేగు మరియు కడుపు యొక్క వ్రణోత్పత్తి వ్యాధులు, కొలెలిథియాసిస్ మరియు హేమోరాయిడ్ల యొక్క తీవ్రమైన దశ నిర్ధారణ అయినట్లయితే అల్లం వంటకాలను ఉపయోగించరు.
ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడానికి కూరగాయల రసాలు
ముడి గుమ్మడికాయ తటస్థ రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఈ ఆస్తి దాని medic షధ లక్షణాల వల్ల చెల్లిస్తుంది. ఇందులో పొటాషియం, కాల్షియం, సోడియం, ఇనుము, భాస్వరం మరియు వివిధ సమూహాల విటమిన్లు ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఆహార ఉత్పత్తి అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతలకు చికిత్స చేయడానికి, స్క్వాష్ రసం 10 మి.లీతో తీసుకుంటారు. ఒక నెలలో, మీరు వాల్యూమ్‌ను 250 మి.లీకి పెంచాలి. భోజనానికి ముందు త్రాగాలి. రుచిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు క్యారెట్ లేదా ఆపిల్ రసాన్ని జోడించవచ్చు. చికిత్స యొక్క వ్యవధి సమయం ద్వారా పరిమితం కాదు.
తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను ఎదుర్కోవటానికి క్యారెట్లు అద్భుతమైన సహాయకుడిగా కనిపిస్తాయి. కూర్పులో ఉన్న బీటా కెరోటిన్ కొవ్వు జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మెగ్నీషియం శరీరం నుండి LDL విసర్జనను వేగవంతం చేస్తుంది. ఒక సమయంలో, మీరు 150 మి.లీ తాజాగా పిండిన పానీయం తాగాలి.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెంచడానికి జ్యూస్ థెరపీ:
- దోసకాయ రసం పొటాషియం మరియు సోడియంతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాల నుండి రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు రెసిపీ: 150 మి.లీ తాజా రసంలో కొన్ని పుదీనా ఆకులు మరియు పావు నిమ్మరసం కలపండి. రోజుకు ఒకసారి భోజనానికి ముందు త్రాగాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 90 రోజులు;
- బీట్‌రూట్ రసం ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గిస్తుంది, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్‌ల కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది. రోజుకు 120 మి.లీ త్రాగాలి, మోతాదును మూడు అప్లికేషన్లుగా విభజించండి. మీరు తాజాగా పిండిన తాగలేరు, ఎందుకంటే ఇందులో విషపూరిత భాగాలు ఉన్నాయి - అవి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చాలా గంటలు ముందే పట్టుబడుతున్నాయి;
- టొమాటో జ్యూస్‌లో లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇది కొవ్వు జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచుతుంది. రోజుకు 250 మి.లీ త్రాగాలి, ఉప్పు జోడించడం మంచిది కాదు.
తీవ్రమైన దశలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పాథాలజీలు, తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ఉంటే టమోటా రసాన్ని తిరస్కరించడం మంచిది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి పండ్ల రసాలు
పండ్లు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాల ద్రవ్యరాశి. ఇవి శరీరంలో అవసరమైన పదార్థాల లోపానికి కారణమవుతాయి, గుండె మరియు రక్త నాళాల పరిస్థితిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది ఎల్‌డిఎల్ తగ్గడానికి మరియు హెచ్‌డిఎల్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల నుండి వచ్చే రసం యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కొవ్వుల ఆక్సీకరణను గణనీయంగా నిరోధిస్తుంది, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. రోజుకు 300 మి.లీ వరకు తాజాగా పిండిన పానీయం తాగాలి. తియ్యని రకరకాల ఆపిల్ల ఎంపిక చేస్తారు.
గోమేదికాల కూర్పులో ప్రత్యేక పదార్థాలు ఉన్నాయి - పాలీఫెనాల్స్. సేంద్రీయ స్వభావం యొక్క ఈ సమ్మేళనాలు రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తాయి, హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. రోజుకు 100-150 మి.లీ త్రాగాలి. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ మరియు పొట్టలో పుండ్లతో, పరిపాలన సిఫారసు చేయబడలేదు.
పండ్ల రసాలతో హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా చికిత్స:
- ఆరెంజ్, ద్రాక్షపండు మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లు పెక్టిన్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఒక నెల వ్యవధిలో నారింజ రసం తీసుకోవడం అసలు విలువ నుండి OH స్థాయిలను 20% తగ్గిస్తుందని వైద్యపరంగా నిరూపించబడింది. రసాలతో చికిత్స సమయంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రక్తంలో చక్కెరను నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి.
- నిమ్మకాయలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం చాలా ఉంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది, లిపిడ్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, సబ్కటానియస్ కొవ్వును చురుకుగా కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ముఖ్యమైనది. 250 మి.లీ స్వచ్ఛమైన నీటి కోసం పావుగంట నిమ్మకాయ రసం వేసి, రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. చికిత్స వ్యవధి 30-45 రోజులు.
రసాలతో చికిత్సలో వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. వీటిలో హైపరాసిడ్ పొట్టలో పుండ్లు, దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్ తీవ్రతరం, కడుపు / ప్రేగుల పెప్టిక్ అల్సర్, డీకంపెన్సేషన్ దశలో డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్నాయి.
జానపద కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు
కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల రక్తనాళాలను శుభ్రపరచడానికి వివిధ వనరులు అనేక మార్గాలను అందిస్తాయి. ఈ పద్ధతులు పురుషులు మరియు మహిళలకు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు చికిత్స కోసం అన్ని సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉంటే, మీరు మాత్రలు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.
బాగా నిరూపితమైన వెల్లుల్లి కషాయం. కూరగాయలు డయాబెటిక్ శరీరంలో లిపిడ్ల సాంద్రతను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర వచ్చే చిక్కులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
వెల్లుల్లి యొక్క కొన్ని లవంగాలను కత్తిరించండి, 250 మి.లీ సాధారణ నీటిని పోయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చాలా గంటలు పట్టుబట్టారు. రోజుకు మూడు సార్లు, 15 మి.లీ మోతాదు తీసుకోండి. భోజనం తర్వాత రిసెప్షన్ ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క వ్యవధి మూడు నెలల నుండి.
జానపద నివారణలు నిజంగా పనిచేస్తాయి, కానీ వాటి తేలికపాటి ప్రభావం కారణంగా, ఫలితం వెంటనే కనిపించదు. 1.5-2 నెలల చికిత్స తర్వాత కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు జరుగుతుందని సమీక్షలు గమనించాయి.
వెల్లుల్లి ఆధారంగా, మీరు వెల్లుల్లి నూనె ఉడికించాలి. 50 గ్రా వెల్లుల్లి గ్రైండ్ చేసి 250 మి.లీ ఆలివ్ ఆయిల్ పోయాలి. చీకటి ప్రదేశంలో రెండు వారాలు పట్టుబట్టండి. తినడానికి 30 నిమిషాల ముందు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. గుణకారం - రోజుకు రెండుసార్లు. మీరు వివిధ సలాడ్లు మరియు ఇతర వంటకాలకు జోడించవచ్చు. సాధనం LDL ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది. అధిక మోతాదు విషయంలో, భేదిమందు ప్రభావం గమనించవచ్చు.
జానపద నివారణల వంటకాలు:
- ఎండిన లిండెన్ ఇంఫ్లోరేస్సెన్స్‌లను పొడి స్థితికి రుబ్బు. ఇది కాఫీ గ్రైండర్కు సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి. ఇది కొద్ది మొత్తంలో స్వచ్ఛమైన నీటిని త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది. డయాబెటిస్‌లో లిండెన్ పౌడర్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది;
- లైకోరైస్ ఆధారిత ఉడకబెట్టిన పులుసు. మొక్క యొక్క ఎండిన మూలం నేల. 500 మి.లీ నీటిలో 40-45 గ్రా రూట్ జోడించండి. ఒక చిన్న మంట మీద 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. కూల్. భోజనం తర్వాత రోజుకు 60 మి.లీ మూడు సార్లు తీసుకోండి. చికిత్స కోర్సు 21 సోమరితనం. అప్పుడు ఒక నెల రోజుల విరామం, అదే మోతాదులో పునరావృతం చేయండి;
- 20 గ్రా వెల్లుల్లి రుబ్బు, 200 మి.లీ వోడ్కా పోయాలి. 3 వారాలు పట్టుబట్టండి. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం 20 చుక్కలు తీసుకోండి. రిసెప్షన్ మూడు నెలల్లో జరుగుతుంది;
- క్లోవర్‌తో ఇన్ఫ్యూషన్. 40 గ్రా మొక్కల పువ్వులు (పొడి) తీసుకొని 400 మి.లీ నీరు పోయాలి, నీటి స్నానంలో 20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. 1 రోజు పట్టుకోండి, ఫిల్టర్ చేయండి. రోజుకు ఒకసారి భోజనానికి ముందు 40 మి.లీ తీసుకోండి. చికిత్స 3 వారాలు ఉంటుంది. ఇన్ఫ్యూషన్ను వెచ్చని రూపంలో త్రాగాలి, వినియోగానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉంటుంది.
చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు సమర్థవంతమైన నివారణ హెర్బల్ టీ. కోల్ట్‌స్ఫుట్, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ మరియు హార్స్‌టైల్, మెంతులు విత్తనాలు, స్ట్రాబెర్రీ ఆకులను కలపడం సమాన నిష్పత్తిలో అవసరం. 250 మి.లీ నీటి కోసం 20 గ్రాముల భాగాలను మిశ్రమం రూపంలో తీసుకోండి. నీటితో 70-80 డిగ్రీలు పోయాలి, రెండు గంటలు వదిలివేయండి. రోజుకు ఒకసారి భోజనానికి ముందు 70 మి.లీ త్రాగాలి. థెరపీ రెండు నెలల పాటు ఉంటుంది, 2 నెలల విరామం తర్వాత, పునరావృతం చేయండి.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ఎలా స్థిరీకరించాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడికి తెలుస్తుంది.
