ప్రసరణ వ్యవస్థ సంక్లిష్టమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది - సిరలు, ధమనులు మరియు గుండె, ఇది పంపు యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తుంది.
కేశనాళికల ద్వారా రక్తం యొక్క కదలిక దాని ద్రవ భాగం మరియు ఓడ గోడ సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు ఏర్పడే ఉద్రిక్తతను సృష్టిస్తుంది. హెల్ - వాతావరణం, భావోద్వేగ స్థితి, రోజు సమయం మీద ఆధారపడి మారుతుంది. సాధారణ నుండి పైకి రక్తపోటు యొక్క నిరంతర విచలనాన్ని రక్తపోటు అంటారు. ఈ పాథాలజీ ఉనికిని వివరించే కొన్ని ప్రమాణాలు ఉన్నాయి.
అధిక రక్తపోటు అనేది అత్యవసర చికిత్స అవసరమయ్యే అత్యంత సాధారణ పాథాలజీలలో ఒకటి. రక్తపోటుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అథెరోస్క్లెరోసిస్.
తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు రక్త నాళాల గోడలపై జమ చేయబడతాయి మరియు రక్తనాళాల పేటెన్సీని తగ్గిస్తాయి. మస్తిష్క స్ట్రోకులు మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఇది ఒకటి, ఎందుకంటే థ్రోంబోసిస్ యొక్క అదనపు ప్రమాదం ఉంది. దాదాపు ప్రతి మూడవ వయోజనంలో అధిక స్థాయి ఒత్తిడి గమనించవచ్చు.
అవసరమైన రక్తపోటును ప్రోత్సహించండి:
- పోషకాహార లోపం మరియు es బకాయం. ఈ పరిస్థితులు నిరంతరం ఎత్తైన కొలెస్ట్రాల్‌కు దారితీస్తాయి, ఇది హేమోడైనమిక్ మంచం గోడలపై జమ చేయబడుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది. జీవక్రియ మరియు ధమనుల నష్టం నేపథ్యంలో, డయాబెటిస్ ప్రస్తావించదగినది, ఇది గ్లూకోజ్ ద్వారా గోడకు నష్టం కారణంగా, ధమనుల పాథాలజీ అభివృద్ధికి కూడా దోహదం చేస్తుంది;
- శారీరక శ్రమను తగ్గించింది. అధిక బరువును నిర్వహించడానికి మద్దతు ఇస్తుంది. అదనంగా, తగినంత సంఖ్యలో లోడ్లు అవయవాలు తాత్కాలిక ఆక్సిజన్ లోపానికి అనుగుణంగా ఉండవు - హైపోక్సియా, అందువల్ల రక్త ప్రవాహానికి ఏమైనా అడ్డంకులు ఉంటే అవి చాలా త్వరగా బాధపడతాయి, తగ్గిన కార్యాచరణ సిర ఛానెల్‌లో రక్తం స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది, ఇది రక్తం యొక్క పురోగతికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది;
- చెడు అలవాట్లు. పొగాకు పొగ కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణకు దోహదం చేస్తుంది, వాసోస్పాస్మ్కు కారణమవుతుంది, ఇది విపత్తు ప్రసరణ వ్యవస్థను ప్రారంభిస్తుంది;
- ఒత్తిడి. ఏ వ్యక్తి అయినా దానికి లోబడి ఉంటాడు, కాని సమతుల్యత నుండి బయటపడకుండా ఉండటం ముఖ్యం.
జన్యు సిద్ధత, వయస్సు మరియు లింగం, వాటిని ప్రభావితం చేయడం అసాధ్యం, కానీ వాటి గురించి మరచిపోకండి. కుటుంబం ఇప్పటికే ఈ వ్యాధి కేసులను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, లేదా రోగి వయస్సు పురుషులకు 45 సంవత్సరాలు మరియు మహిళలకు 55 కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, మీరు టోనోమీటర్‌ను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి.
అధిక రక్తపోటు దిద్దుబాటు
రక్తపోటు చికిత్స దాని వలన కలిగే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఈ రోగ నిర్ధారణ ఉన్న వ్యక్తి చేసే మొదటి విషయం ఏమిటంటే ఆహార పోషకాహారానికి మారడం.
ప్రత్యేకమైన ఆహారం ఆహారం నుండి కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని మినహాయించడం.
హైపర్టోనిక్ అతని మెను నుండి మినహాయించాలి:
- కొవ్వు;
- కాల్చిన;
- ఉప్పు;
- పెప్పర్;
- తీపి.
ఆహారంలో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఉండాలి. ఆహారంలో ఈ భాగం పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా ఉంటుంది. చిన్న భాగాలలో పాక్షికంగా తినడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది అధిక బరువును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
రెండవ దశ శారీరక శ్రమ. శిక్షణ అలసిపోతుంది మరియు తీవ్రంగా ఉండకూడదు. అటువంటి రోగులకు ఉత్తమమైన నియమం మోడరేట్ కార్డియో శిక్షణ.
ఈత, నడక మరియు జాగింగ్‌లో పాల్గొనడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. శ్వాస యొక్క లయను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ముక్కు ద్వారా ప్రశాంతంగా పీల్చడం మరియు నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోవడం వల్ల ఎక్కువసేపు మరియు మరింత సమర్థవంతంగా వ్యాయామాలు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
పాథాలజీ యొక్క కారణాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అవసరమైన ప్రాథమిక అంశాలు ఇవి. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు. అటువంటి కొలత - ధూమపానం మానుకోవటానికి ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ, హృదయనాళ ప్రమాదం 30 శాతం తగ్గిస్తుంది.
ఈ అన్ని పద్ధతుల తరువాత, రక్తపోటును తగ్గించే జానపద మరియు సాంప్రదాయ పద్ధతులు అమలులోకి వస్తాయి.
ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు
పీడన మూలికల నుండి ఉపశమనం ఎలా?
రక్తపోటు పురాతన కాలం నుండి తెలుసు, దాని సూచికల దిద్దుబాటు లక్ష్యంగా అనేక ప్రత్యామ్నాయ means షధ మార్గాలు ఉన్నాయి.
శరీరంలో అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు సూచించే సంకేతాలు చాలా ఉన్నాయి.
పెరిగిన ఒత్తిడి యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు క్రిందివి:
- తలనొప్పి ఉనికి;
- ఐబాల్ యొక్క స్క్లెరా యొక్క ఎరుపు;
- వికారం;
- మైకము.
అద్భుతమైన సూచికలను త్వరగా తగ్గించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మార్గం అవయవాలపై ఆవాలు. పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, ఈ ప్రదేశాలలో రక్తప్రవాహ నాళాలు వేడి కారణంగా విస్తరిస్తాయి. మరొక పరిహారం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో కంప్రెస్ ను పాదాలకు ఇరవై నిమిషాల వరకు అప్లై చేయడం. కొంతకాలం తర్వాత, అధిక రక్తపోటు యొక్క దాడి అదృశ్యమవుతుంది.
ఉత్తమ మూలికా చికిత్స ఏమిటి?
సమర్థవంతమైన వంటకాల్లో ఒకటి పియోని, వలేరియన్, మదర్‌వోర్ట్ మరియు హౌథ్రోన్ యొక్క టింక్చర్ల కలయిక.
అదనంగా, తేనె, క్యారెట్ సలాడ్, స్ట్రాబెర్రీ మరియు టమోటాలు వంటి ఉత్పత్తులు కూడా రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం అకస్మాత్తుగా పెరిగినప్పుడు రేటును త్వరగా తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ప్రామాణికం కాని చికిత్స పిల్లి పెంపుడు చికిత్స. ఈ జంతువులు ప్రశాంతంగా ఉండటం సర్వసాధారణం, కాబట్టి వాటి యజమానుల నాడీ వ్యవస్థపై వాటి ప్రభావం స్పష్టమవుతుంది.
యోగా మరియు ధ్యానం చాలా సహాయపడతాయి. చికిత్సలో శ్వాసకోశ పద్ధతులు ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించాయి, అవి డయాఫ్రాగమ్ మరియు శ్వాసకోశ కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తాయి, ఇది కేంద్ర విభాగాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒత్తిడి తగ్గింపు
గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు వారి శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియల యొక్క అధిక తీవ్రత కారణంగా అధిక ఉత్సాహాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఏదైనా చిన్న ఆటంకం రక్తపోటు స్థాయిని పెంచుతుంది.
చాలా తరచుగా, అధిక రక్తపోటు రకం ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా కారణంగా ఇటువంటి మార్పులు పిల్లలలో గమనించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, చికిత్స మత్తుమందులతో నిర్వహిస్తారు. ఒక సంక్షోభం ఏర్పడితే, దానిని ఆపడానికి ఉత్తమమైన medicine షధం ఆండిపాల్, ఇది ఎక్కువసేపు తీసుకోలేము, ఇది ఫినోబార్బిటల్ కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యసనపరుస్తుంది, కానీ అంబులెన్స్ కోసం ఇది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది, పది సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం ఒక టాబ్లెట్ 10 గా విభజించబడింది. వేసవి వయస్సు మొత్తం ఇవ్వబడుతుంది. మీరు పాపాజోల్ ఉపయోగించవచ్చు.
తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలి? ఈ సమూహ రోగులకు మందులు పాలలో తీసుకోకూడదు. మిథైల్డోపాను ఉత్తమ medicine షధంగా పరిగణిస్తారు, ఇది 28 వారాల వరకు సిఫార్సు చేయబడింది. భవిష్యత్తులో, బీటా-బ్లాకర్స్ ఉపయోగించబడతాయి.
ఇతర సమూహాల drugs షధాల వాడకం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రమాదకరం. మీరు ఆక్యుప్రెషర్, వెచ్చని నీటి మసాజ్, చేతులు మరియు కాళ్ళకు కాంట్రాస్ట్ స్నానాలు ఉపయోగించవచ్చు.
అధిక రక్తపోటు ఉన్న పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు మొదటి పంక్తి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.
ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
- సమతుల్య ఆహారం.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
- అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్నవారికి బరువు తగ్గడం.
పిల్లలు అవసరమైనప్పుడు పెద్దల మాదిరిగానే రక్తపోటు మందులు తీసుకోవచ్చు.
ద్వితీయ రక్తపోటు ఉన్న పిల్లలకు, అంతర్లీన పరిస్థితి చికిత్స తర్వాత రక్తపోటు తరచుగా సాధారణ స్థితికి రావడం లక్షణం.
C దిద్దుబాటు పద్ధతులు
అత్యవసర రక్తపోటు అన్ని వయసులలో విస్తృతంగా ఉంది.
తరచుగా, ఇది వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఇంట్రాక్రానియల్ నిరోధకత పెరుగుదలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల స్ట్రోక్ వస్తుంది.
సిస్టోలిక్ రక్తపోటు యొక్క ప్రమాణం యొక్క ఎగువ పరిమితి 129, మరియు డయాస్టొలిక్ -89.
ఈ గణాంకాల పెరుగుదలతో, చికిత్స ప్రారంభించడం అవసరం, వీటిలో లక్షణాలు:
- నిలకడ;
- ఇంటిగ్రేటెడ్ విధానం;
- చికిత్సా విధానాలు మరియు మందుల క్రమబద్ధత.
యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాలను ఈ క్రింది సమూహాలుగా విభజించవచ్చు:
- యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్స్ (లిసినోప్రిల్, రామిప్రిల్, ఎనాలాప్రిల్).
- యాంటిగోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (వల్సార్టన్, టెల్మిసార్టన్).
- బీటా-బ్లాకర్స్ (సోటోలోల్, మెటోప్రొలోల్).
- మూత్రవిసర్జన (లూప్‌బ్యాక్ - ఫ్యూరోసెమైడ్, హైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్; పొటాషియం-సంరక్షించడం - స్పిరోనోలక్టోన్, ఇండపామైడ్).
- కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ (వెరాపామిల్, నిఫెడిపైన్).
- కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై (క్లోనిడిన్, మిథైల్డోఫా) మెత్తగా పనిచేసే మాత్రలు లేదా చుక్కలు.
ప్రతి రకానికి దాని స్వంత అనువర్తన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మూత్రపిండాల నష్టం మరియు స్క్లెరోసిస్ కోసం ACE నిరోధకాలు మరియు మూత్రవిసర్జనలు సూచించబడతాయి మరియు గుండె ఆగిపోయే సమక్షంలో బీటా-అడ్రినెర్జిక్ బ్లాకర్స్ మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి.
వైద్యుడు వ్యక్తిగతంగా చికిత్సను సూచిస్తాడు. Comb షధ మార్కెట్లో చాలా కాంబినేషన్ రూపాలు ఉన్నాయి, అవి తేలికగా మరియు సులభంగా తీసుకోవచ్చు.
డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్
యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాల వాడకం క్రమం తప్పకుండా జరగాలి. రోజుకు రెండుసార్లు వాటిని తీసుకోవడం మంచిది. ఈ drugs షధాలను ఉపయోగించే మైనస్‌లలో తలనొప్పి, మైకము, కండరాలలో రాత్రి తిమ్మిరి రూపంలో దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి.
అవకాశాలను పెంచుకోవటానికి, క్రమం తప్పకుండా పరీక్ష మరియు పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రెగ్యులర్ పరీక్షలు వైద్యుడు పరిస్థితి ఎంత బాగా ఉందో పర్యవేక్షించడానికి మరియు చికిత్స ప్రణాళికలో అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
రక్తపోటు పెరగడం ప్రారంభిస్తే, డాక్టర్ త్వరగా స్పందించగలుగుతారు. డాక్టర్ సందర్శనలు కూడా ప్రశ్నలు అడగడానికి మరియు ఏవైనా సమస్యలను వినిపించే అవకాశాన్ని కల్పిస్తాయి. నిరోధక రక్తపోటు లేదా ద్వితీయ రక్తపోటు వంటి కొన్ని సందర్భాల్లో, అదనపు చికిత్సా ఎంపికలు అవసరం కావచ్చు.
నిరంతర రక్తపోటు రక్తపోటు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది కనీసం మూడు రకాల drugs షధాలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించిన తరువాత అధికంగా ఉంటుంది. నాలుగు రకాల drugs షధాలను తీసుకోవడం ద్వారా పరిస్థితిని నియంత్రించే వ్యక్తికి నిరోధక రక్తపోటు ఉందని నమ్ముతారు.
ద్వితీయ రక్తపోటు అనేది అధిక రక్తపోటు, ఇది నేరుగా మరొక ఆరోగ్య సమస్య లేదా side షధ దుష్ప్రభావం వలన కలుగుతుంది. ధమనుల నిరోధకత తరచుగా గణనీయంగా పడిపోతుంది లేదా వైద్యులు ప్రాథమిక కారణాన్ని నిర్ధారించి చికిత్స చేసిన వెంటనే సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటారు.
రక్తపోటు పెరుగుదల రక్తపోటు పెరుగుదల, దీని వద్ద డయాస్టొలిక్ పీడనం 120 ఎంఎంహెచ్‌జిని మించిపోతుంది. అంతర్గత అవయవాలకు నష్టం సమక్షంలో - దీనిని రక్తపోటు అత్యవసర పరిస్థితి అంటారు.
రక్తపోటు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో కొన్ని గంటల్లో రక్తపోటు తగ్గుతుంది.
రక్తపోటు కొలత
సమయ పరిమితుల కారణంగా ఒకే కొలత నుండి రక్తపోటు యొక్క మునుపటి చరిత్ర లేకుండా రోగి యొక్క రక్తపోటును రికార్డ్ చేయడం సంప్రదింపులలో సాధారణ పద్ధతి. అయినప్పటికీ, మరింత ఖచ్చితమైన అంచనాను సాధించడానికి, రెండు నిమిషాల తర్వాత రెండు రక్తపోటు కొలతలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆదర్శవంతంగా, రెండు వైపులా కొలతలు చేయాలి. చేతుల మధ్య వ్యత్యాసం 20 mmHg కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, కొలతలు పునరావృతం చేయాలి. ఈ వ్యత్యాసం కొనసాగితే, తదుపరి కొలతలు అత్యధిక సూచనతో తీసుకోవాలి.
“తెల్లటి కోటు” యొక్క రక్తపోటు యొక్క అవకాశాన్ని మినహాయించటానికి క్లినిక్‌లోని రక్తపోటు కొలతల మధ్య గణనీయమైన తేడాలు ఉన్నప్పుడల్లా అంబులేటరీ లేదా ఇంటి రక్తపోటు పరీక్షను పరిగణించాలి (క్లినిక్‌లో అతని కొలత గురించి ఆందోళన కారణంగా రోగి రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు).
ఇంట్లో ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించుకోవాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
