ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మానవ శరీరంపై సానుకూల ప్రభావానికి ప్రసిద్ది చెందిన ఒక పురాతన నివారణ. ప్రాచీన భారతదేశం యొక్క వైద్యం మరియు పురాతన ఈజిప్షియన్లు వినెగార్ యొక్క అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను వారి రచనలలో పేర్కొన్నారు. ఆ రోజుల్లో, all షధాన్ని సార్వత్రిక చికిత్సా ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించారు, ఇది అన్ని రకాల వ్యాధులకు వర్తిస్తుంది. వినెగార్ వివిధ అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందని అప్పటికి కూడా ప్రజలకు తెలుసు కాబట్టి ఇటువంటి విస్తృత ఉపయోగం అనుసంధానించబడి ఉంది.
ఆపిల్ రసం పులియబెట్టడం ద్వారా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తయారు చేస్తారు. ఈ ప్రక్రియ ఫలితంగా, ఆల్కహాల్ కలిగిన ఆపిల్ పళ్లరసం ఏర్పడుతుంది, ఇది ఆక్సిజన్‌తో ఆల్కహాల్ సంకర్షణ తరువాత, ఎసిటిక్ ఆమ్లంగా మారుతుంది.
మానవ శరీరం దాని సాధారణ పనితీరు మరియు పనితీరుకు అవసరమైన ఒక ప్రత్యేక పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది - కొలెస్ట్రాల్. శరీరంలోని కణాల ఆరోగ్యకరమైన స్థితిని నిర్వహించడానికి కొంత మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ అవసరం, గ్రంథులు మరియు అవయవాల సాధారణ పనితీరుకు తోడ్పడే వివిధ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి. కొలెస్ట్రాల్ ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం, ఇది అన్ని జీవుల కణ త్వచాలలో కనిపించే సహజ పాలిసైక్లిక్ లిపోఫిలిక్ ఆల్కహాల్.
కొలెస్ట్రాల్‌లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి:
- చెడు - తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (ఎల్‌డిఎల్), ఇది రక్త నాళాల గోడలపై స్థిరపడుతుంది మరియు వాటి ద్వారా సాధారణ రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది;
- మంచిది అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL). దీని ఏకాగ్రత వీలైనంత వరకు పెంచడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది అవాంఛిత కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
వినెగార్ తీసుకునేటప్పుడు రక్త కొలెస్ట్రాల్ తగ్గినట్లు రుజువులు ప్రపంచంలోని వివిధ దేశాలలో నిర్వహించిన అనేక అధ్యయనాల ఫలితాలు. వాటిలో ఒకటి, కొరియాలో మానవులలో నిర్వహించిన, వినెగార్ సప్లిమెంట్లను చాలా నెలలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో కొవ్వులు సాధారణమవుతాయి, ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారిలో వివిధ మూలాల యొక్క తాపజనక సమ్మేళనాల స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో కరిగే ఫైబర్ అయిన ఆపిల్ పెక్టిన్ కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. ఇది ఈ అవాంఛిత పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటి స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మానవ శరీరంలో, జీవక్రియకు కారణమయ్యే ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి కాలేయం. మానవ ఆహారం అవసరమైన విధంగా జీవక్రియ చేయని సందర్భాల్లో, బరువు పెరుగుట జరుగుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కాలేయాన్ని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కొవ్వు పదార్ధాల జీర్ణక్రియలో పాల్గొంటుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, ఆహారంలో ఉండే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు ఇతర అంశాల జీవక్రియ వేగవంతమవుతుంది.
వినెగార్ ఆపిల్ నుండి తయారవుతుంది కాబట్టి, ఇది గణనీయమైన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో మొక్కల ఆమ్లాలు (ఆక్సాలిక్, సిట్రిక్, మాలిక్), విటమిన్లు, ఎంజైములు మరియు ఖనిజ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.
పెక్టిన్‌కు ధన్యవాదాలు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొలెస్ట్రాల్‌ను చురుకుగా తగ్గిస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాలు మరియు టోన్ నాళాలను బలోపేతం చేస్తాయి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది; ఆకలి తగ్గడం, బరువు తగ్గడం చాలా సులభం చేస్తుంది; టాక్సిన్స్ తొలగింపు మరియు అన్ని రకాల విషాల నుండి కణాల శుద్దీకరణ; రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా రంగును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు యవ్వన చర్మాన్ని పొడిగిస్తుంది; వివిధ వ్యాధులపై పోరాటం, ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.
మానవ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించే వినెగార్ సామర్థ్యం దీనికి కారణం.
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో చికిత్స చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి క్రిందివి:
ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ రోజువారీ ఉపయోగం, ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించబడుతుంది. ఇది మొదటి భోజనానికి ముందు చేయాలి;
వెనిగర్ మరియు తేనె యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ వాడకం. ఇది చేయుటకు, ప్రతి ఉత్పత్తి యొక్క ఒక టీస్పూన్ ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించి ఖాళీ కడుపుతో త్రాగబడుతుంది;
వెల్లుల్లి మరియు వెనిగర్ యొక్క టింక్చర్లను ఉపయోగించండి. వంట కోసం, మీకు 50 గ్రాముల తరిగిన వెల్లుల్లి అవసరం, ఇది 100 మి.లీ వెనిగర్ తో పోస్తారు. మూసివేసిన కంటైనర్లలో కనీసం 3 రోజులు పట్టుబట్టడం అవసరం. రోజుకు మూడు సార్లు 10 చుక్కలు త్రాగాలి, వాటిని ఒక చెంచా నీటిలో కరిగించాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 15 రోజులు;
వలేరియన్తో వినెగార్ వాడకం. ఇది చేయుటకు, ఒక గ్లాసు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో, ఒక చెంచా పిండిచేసిన వలేరియన్ మూలాలను (3 రోజులు) పట్టుబట్టండి. వెల్లుల్లితో టింక్చర్ లాగానే తీసుకోండి. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్, కొలెస్ట్రాల్‌తో పోరాడటమే కాకుండా, గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ముఖ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి తినడం తరువాత రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను ఆపే సామర్థ్యం. భోజనంతో లేదా ముందు వెనిగర్ తీసుకోవడం కండరాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కండరాల కణాలలో గ్లూకోజ్ ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.
వినెగార్ చర్య ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర, ఇన్సులిన్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు వినెగార్ వాడకుండా వేగంగా లేదా ఎక్కువ తినడం తరువాత పెరగవు.
సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాల తర్వాత ఈ ప్రభావం చాలా గుర్తించదగినది.
ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, దాని కూర్పుపై శ్రద్ధ చూపడం అత్యవసరం. సంకలితం లేకుండా వినెగార్ కొనుగోలు చేసినప్పుడు మాత్రమే, మీరు కనిపించే ఫలితాలను సాధించగలరు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించరు.
అయినప్పటికీ, పూర్తిగా సహజమైన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కూడా, దాని ఉపయోగానికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.
మొదట, అధిక ఆమ్లత్వంతో సంబంధం ఉన్న జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వివిధ వ్యాధుల ఉనికి. వీటిలో గ్యాస్ట్రిటిస్, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, రిఫ్లక్స్ ఎసోఫాగిటిస్, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు ఇతరులు ఉన్నారు.
రెండవది, హెపాటిక్ మరియు మూత్రపిండ వైఫల్యం.
మూడవదిగా, వివిధ కారణాల యొక్క హెపటైటిస్, సిరోసిస్, పిత్తాశయ ప్యాంక్రియాటైటిస్.
నాల్గవది, మూత్రపిండాల రాళ్ళు మరియు పిత్తాశయం.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవాలని సూచించే కొంతమంది మూలికా నిపుణులు మరియు వంటకాల సిఫారసుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎసిటిక్ యాసిడ్ దుర్వినియోగం మరియు అధిక పరిమాణంలో దాని తీసుకోవడం ఉన్న సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత అవయవాలపై ప్రతికూల ప్రభావం గమనించవచ్చు.
తప్పకుండా, టింక్చర్స్ మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించే ముందు, వ్యక్తిగత వ్యతిరేకతను పరిగణనలోకి తీసుకునే వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను వదిలించుకోవడానికి వెనిగర్ వాడటానికి ప్రయత్నించిన వారి నుండి చాలా సానుకూల సమీక్షలు ఉన్నాయి. వెనిగర్ వాడకం అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్తో బాధపడేవారికి మాత్రమే ముఖ్యం.
ఆపిల్‌తో పాటు, బారెల్స్ నుంచి తయారుచేసిన బారెల్స్ నుంచి తయారైన బాల్సమిక్ వెనిగర్ కూడా బాగా స్థిరపడింది. బాల్సమిక్ వెనిగర్ చాలా సున్నితమైనది, రకరకాల అభిరుచులు మరియు ఆహార వినెగార్లలో ఖరీదైనది. దాని తయారీ విధానం ద్వారా, ఇది సాధారణ ఆహార వినెగార్ నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, కొన్ని పరిమాణాలలో తీసుకోవడం రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మానవ నాళాల స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
అందువల్ల, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, అందువల్ల, అన్ని సహజ నివారణలలో, ఇది చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినవచ్చు, కానీ నిర్దిష్ట పరిమాణంలో మరియు డాక్టర్ యొక్క మోతాదు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ను ఖచ్చితంగా గమనిస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
