అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది చాలా సాధారణమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది రక్త నాళాల గోడలలో కొలెస్ట్రాల్ నిక్షిప్తం అవుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు అని పిలవబడేవి, ఇవి క్రమంగా ఓడ యొక్క ల్యూమన్‌ను ఇరుకైనవి మరియు సాధారణ రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి, అలాగే తాపజనక ప్రక్రియలు మరియు ఓడ గోడలో విధ్వంసం ఏర్పడతాయి.
మానవ రక్త ప్లాస్మాలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు కారణమయ్యే భారీ సంఖ్యలో కారణాలు ఉన్నాయి. శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమక్షంలో మాత్రమే అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుందని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి.
అదనంగా, సంబంధిత కారకాలు పాత్ర పోషిస్తాయి:
- 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు;
- లింగం - స్త్రీలు కంటే పురుషులు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో బాధపడే అవకాశం ఉంది;
- చెడు అలవాట్లు - దీర్ఘకాలిక మరియు తరచుగా ధూమపానం, మద్యం దుర్వినియోగం;
- అదనపు బరువు;
- నిశ్చల జీవనశైలి;
- పోషకాహార లోపం - తరచుగా “స్నాక్స్”, ఫాస్ట్ ఫుడ్ కు వ్యసనం, కొవ్వు, వేయించిన, పొగబెట్టిన;
- వంశపారంపర్య సిద్ధత;
- పుట్టుకతో వచ్చే వాస్కులర్ పాథాలజీ.
వాస్తవానికి, అన్ని కొలెస్ట్రాల్ ఖచ్చితంగా పనికిరానిది మరియు మన శరీరానికి హానికరం అని నిస్సందేహంగా చెప్పలేము. ఈ పదార్ధం కణ గోడలు మరియు పొరల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు (గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు, సెక్స్ హార్మోన్లు) దాని నుండి సంశ్లేషణ చెందుతాయి మరియు సాధారణ పరిమాణంలో ఇది కొన్ని రకాల జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ అనేక రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్), చాలా తక్కువ సాంద్రత (విఎల్‌డిఎల్), ఇంటర్మీడియట్ డెన్సిటీ (హెచ్‌డిఎల్), హై డెన్సిటీ (హెచ్‌డిఎల్), ట్రైగ్లిజరైడ్స్, అలాగే కైలోమైక్రాన్స్ (సిఎం) నేరుగా వేరుచేయబడతాయి. అత్యంత హానికరమైన సమ్మేళనం తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్. అతనే అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలలో జమ చేయబడ్డాడు.
అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలలో ఒకటి దాని మొత్తాన్ని పెంచడం.
వ్యాధి యొక్క సింప్టోమాటాలజీ చాలా వైవిధ్యమైనది మరియు పుండు యొక్క స్థానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అత్యంత సాధారణ లక్షణం అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు). రక్తపోటు దాని పరిణామాలు ప్రమాదకరమైనవి కాబట్టి అంత ప్రమాదకరమైనవి కావు. చాలా ఎక్కువ రేట్లు మరియు దీర్ఘకాలిక వాసోస్పాస్మ్ కారణంగా, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు స్ట్రోక్ అభివృద్ధి చెందుతాయి. రెండవ తరచుగా కనిపించే అభివ్యక్తి కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (CHD), ఇది ఆంజినా పెక్టోరిస్ యొక్క దాడులలో వ్యక్తమవుతుంది - శారీరక శ్రమ మరియు మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో సంభవించే స్టెర్నమ్ వెనుక ఆకస్మిక దహనం.
మీరు మీరే చూడగలిగినట్లుగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది స్థిరమైన చికిత్స అవసరమయ్యే వ్యాధి. ఆధునిక medicine షధం రోగుల చికిత్స కోసం ఇటువంటి ప్రాథమిక సూత్రాలను అభివృద్ధి చేసింది:
- రోజువారీ మెను యొక్క వ్యక్తిగత తయారీతో కఠినమైన డైటింగ్.
- రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ.
- స్టాటిన్ గ్రూపులు, ఫైబ్రేట్లు, అయాన్ ఎక్స్ఛేంజ్ సీక్వెస్ట్రాంట్లు మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్ సన్నాహాల నుండి యాంటికోలెస్టెరోలెమిక్ drugs షధాల స్వీకరణ.
- చెడు అలవాట్లను పూర్తిగా తిరస్కరించడం.
- విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మరియు ఖనిజాల రూపంలో నిర్వహణ చికిత్సను అంగీకరించడం.
అయితే, మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవడానికి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు? ఇక్కడ, సాంప్రదాయ medicine షధం రక్షించటానికి వస్తుంది.
వైద్యం చేసే మూలికల వాడకం
అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సలో బాగా సహాయపడే అనేక her షధ మూలికలు ఉన్నాయి మరియు వాటి వాడకంతో సానుకూల ధోరణి ఉంది.
జానపద నివారణలను తయారు చేయడానికి her షధ మూలికలను ఉపయోగిస్తారు, దీని చర్య రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది.
ఇవి బంగారు మీసం వంటి మూలికలు; bearberry; సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ స్ట్రాబెర్రీస్; డాండెలైన్.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సలో మాత్రమే ఉపయోగించబడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో గోల్డెన్ మీసం ఒకటి. ఈ హెర్బ్ యొక్క కూర్పులో ఫ్లేవనాయిడ్లు అని పిలువబడే ప్రత్యేక పదార్థాలు, అలాగే స్టెరాయిడ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌ను బంధించే సామర్ధ్యం వారికి ఉంది, దీని ఫలితంగా ఇది ధమనుల గోడలలో పేరుకుపోదు మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది, అదే సమయంలో అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది.
బేర్బెర్రీ - ఇది శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మరియు దాని రోగనిరోధక రక్షణను బలోపేతం చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. బంగారు మీసం వలె, ఇది ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది సాధారణంగా 2.8 - 5.2 mmol / L.
సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ - ఈ హెర్బ్, ఇది స్టాటిన్స్ యొక్క సహజ స్టోర్హౌస్, అనగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్స కోసం ఒక వైద్యుడు సూచించే సమ్మేళనాలు. ఇవి కాలేయంపై పనిచేస్తాయి - కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన ప్రదేశం. అక్కడ వారు దాని ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తారు, మరియు ప్రస్తుతం ఉన్న తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ కట్టుబడి, విసర్జించబడుతుంది. జిన్సెంగ్ కూడా అదే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఏకకాలంలో సాధారణ టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
స్ట్రాబెర్రీలు - మరియు మరింత ఖచ్చితంగా, దాని ఆకులు - ఫైబర్ యొక్క తరగని నిల్వలు. ఇది కాలేయంలో సంశ్లేషణ చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలోకి ప్రవేశించడాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు ఆహారంలో తీసుకునే కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విసర్జనను కూడా వేగవంతం చేస్తుంది. ఫైబర్, జీర్ణక్రియపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
డాండెలైన్ - మొదటి చూపులో, గుర్తించలేని, సాధారణ మొక్క. అయితే, చాలా ఉపయోగకరమైనది దాని మూలం. ఇది పెద్ద మొత్తంలో లెసిథిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది దట్టమైన అనుగుణ్యతతో ఉన్న అన్ని లిపోప్రొటీన్లను కరిగించగలదు మరియు ఈ కారణంగా, కొలెస్ట్రాల్ ప్రత్యేక ఫలకాలుగా సమూహం చేయదు.
మూలికల నుండి జానపద వంటకాలు
పైన చెప్పినట్లుగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూలికలలో ఒకటి బంగారు మీసం. దాని నుండి ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఇది చేయుటకు, మీరు 20 సెం.మీ పొడవు గల బంగారు మీసాల ఒక ఆకును కలిగి ఉండాలి. ఆకును మెత్తగా తరిగిన మరియు సుమారు ఒక లీటరు వేడినీరు కలుపుతారు. అప్పుడు గడ్డితో ఉన్న వంటకాలు కప్పబడి, చుట్టి, ఒక రోజు వదిలివేయబడతాయి. ఈ సమయం తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసు చాలా కేంద్రీకృతమై, వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు మూడు నెలలు తీసుకోవాలి. ఈ రకమైన చికిత్స రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు డయాబెటిక్ సమస్యల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
మీరు బైకాల్ స్కల్ క్యాప్, మిల్క్ తిస్టిల్, జపనీస్ సఫోరా, కాకేసియన్ డయోస్కోరియా, ఆరెంజ్ మాకిల్ మరియు జింగో బిలోబా వంటి మూలికల టింక్చర్ ను కూడా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఇది మొత్తం మొక్కలలో 50 గ్రాములు పడుతుంది. అప్పుడు మీరు అర లీటరు వోడ్కాను జోడించాలి, ఎందుకంటే టింక్చర్ తప్పనిసరిగా ఆల్కహాల్ ఆధారంగా తయారుచేయబడుతుంది.
టించర్ ఒక నెలలోపు తయారు చేయాలి. భవిష్యత్తులో, భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు 30 చుక్కలు తీసుకోవాలి. చికిత్స వ్యవధి ఆరు నెలలు మించకూడదు.
ఈ సాధనం గురించి, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదనలేనిది అని తేల్చడానికి అనుమతించే సానుకూల సమీక్షలు అత్యధిక సంఖ్యలో ఉన్నాయి.
అల్లం మరియు నిమ్మకాయ వాడకం
అల్లం టీ అధిక బరువుతో పాటు కొలెస్ట్రాల్‌ను బాగా తగ్గిస్తుంది. ఈ టీ తయారు చేయడానికి, మీరు తాజా చిన్న అల్లం ముక్క తీసుకొని, పై తొక్క మరియు మెత్తగా తురుముకోవాలి. సగటున, మీకు రెండు టీస్పూన్లు అవసరం. ఫలితంగా వచ్చే ద్రవ్యరాశిని ఒక లీటరు తాజాగా ఉడికించిన నీటితో పోసి, అరగంట సేపు వదిలివేస్తారు, తద్వారా టీ తగినంతగా ఇన్ఫ్యూజ్ అవుతుంది మరియు వేడిగా ఉండదు. అప్పుడు మీరు రుచిని మెరుగుపరచడానికి నిమ్మ మరియు తేనె కొద్దిగా రసం జోడించవచ్చు. మీరు ఈ పానీయాన్ని మూడు మోతాదులలో తాగాలి, మరియు ప్రభావం హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
నిమ్మకాయ అనేది దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో కనిపించే సిట్రస్. వాస్తవానికి, ఒక నిమ్మకాయ మాత్రమే అవసరం లేదు, కానీ 24 వరకు ఉంటుంది. అవన్నీ పీల్ చేయకుండా జ్యూసర్ గుండా వెళ్ళాలి. అప్పుడు మీరు అర కిలోల వెల్లుల్లి తీసుకొని మాంసం గ్రైండర్లో రుబ్బుకోవాలి.
ఫలితంగా ముద్ద రసంలో కలుపుతారు, బాగా కలుపుతారు మరియు మూడు రోజులు చీకటి, పొడి ప్రదేశంలో ఉంచాలి. మూడు రోజుల తరువాత, వారు దాన్ని బయటకు తీసి రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు, ఒక టీస్పూన్ ఒక్కొక్కటి తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది ఒక గ్లాసు నీటిలో కదిలిస్తుంది. మీరు మొత్తం ఉత్పత్తిని చివరి చుక్క వరకు తాగాలి.
కడుపు పుండు లేదా డ్యూడెనల్ అల్సర్ లేదా ప్యాంక్రియాటైటిస్తో బాధపడేవారికి నిమ్మకాయ-వెల్లుల్లి నివారణ విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
అవిసె మరియు లిన్సీడ్ నూనె
అవిసె మరియు లిన్సీడ్ ఆయిల్ ప్రసిద్ధ సాంప్రదాయ medicine షధం, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు మాత్రమే ఉపయోగించబడదు. శరీరం యొక్క సాధారణ రక్షణ, రోగనిరోధక రక్షణ మరియు జీర్ణ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి ఇవి ఉపయోగించబడతాయి. అవి పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అదనంగా, మనందరికీ కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు పాక్షికంగా కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా అవసరం.
అవిసె గింజలో పొటాషియం రకం సూక్ష్మపోషకాలు ఉన్నాయి, అలాగే గ్రూప్ ఎ యొక్క విటమిన్లు (దృష్టికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి), బి (నాడీ వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు), ఇ (అవి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరును ఉత్తేజపరిచేవి, గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ముఖ్యమైనవి). అవిసెలో సంతృప్త మరియు అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల ఏర్పాటును ప్రేరేపిస్తాయి మరియు, ముఖ్యంగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ అణువులను బంధిస్తాయి, క్రమంగా దాన్ని తొలగిస్తాయి, ఇది ప్రయోగశాల పారామితులలో ప్రతిబింబిస్తుంది - కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి.
అవిసె గింజల కూర్పులో ఫైటోస్టెరాల్స్ అనే పదార్థాలు ఉంటాయి. ఫైటోస్టెరాల్స్ లేకుండా, శరీరంలో లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క తగినంత నిర్వహణ అసాధ్యం. ఇవి కొవ్వు ఆమ్లాల మాదిరిగా తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌ను బంధిస్తాయి మరియు కాలేయంలోని అధిక-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ యొక్క క్రియాశీల సంశ్లేషణకు దోహదం చేస్తాయి. పై ప్రక్రియలకు సమాంతరంగా, మానవ శరీరంలో ట్రైగ్లిజరైడ్ల మార్పిడిలో సర్దుబాటు ఉంది, ఇది అవిసె గింజలు మరియు లిన్సీడ్ నూనెను తీసుకుంటుంది.
అవిసె యొక్క మరో ముఖ్యమైన భాగం ఫైబర్. పేగులోని ఫైబర్ తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌తో గట్టిగా కట్టుబడి దాని శోషణను నిరోధిస్తుంది.
ఒక రోజు మీరు మూడు టేబుల్‌స్పూన్ల అవిసె గింజల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు మరియు రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల అవిసె గింజల నూనె తినకూడదు.
లిండెన్, పుప్పొడి మరియు తేనె
లిండెన్ పువ్వులు చాలా చిన్నవి, అస్పష్టమైనవి, కానీ చాలా అందమైనవి మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అవి ఫ్లేవనాయిడ్లు అని పిలువబడే వాటి కూర్పు పదార్థాలతో పాటు వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాల వల్లనే కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడం సాధ్యమవుతుంది. ఇవి రక్త కణాల మెరుగైన సంశ్లేషణకు దోహదం చేస్తాయి, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌ను బంధించే ప్రక్రియలను నిర్వహిస్తాయి మరియు అధిక-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (“మంచి”) కొలెస్ట్రాల్ యొక్క హెపాటిక్ సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇవి ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క మొత్తం సాంద్రతను కూడా తగ్గిస్తాయి.
లిండెన్ పువ్వులు అత్యంత శక్తివంతమైన సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఇవి హానికరమైన జీవక్రియలు, టాక్సిన్స్ మరియు వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా యొక్క శరీరాన్ని నేరుగా శుభ్రపరుస్తాయి. మరియు ప్రతిదానితో పాటు, కొలెస్ట్రాల్ గా ration త ఆమోదయోగ్యంగా ఉండే వరకు వాస్కులర్ గోడను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
తేనె అందరికీ తెలుసు మరియు ప్రతి ఇంటిలో ప్రియమైనది. ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఎసెన్షియల్ అమైనో ఆమ్లాలు (మన శరీరంలో సొంతంగా సంశ్లేషణ చేయబడనివి), వివిధ సమూహాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, అస్థిర మరియు ఆల్కలాయిడ్లు ఉంటాయి. ఈ పదార్ధాలన్నీ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి - అవి అనవసరమైన టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, హానికరమైన సమ్మేళనాలను తొలగిస్తాయి. మరియు, వాస్తవానికి, అవి తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌ను బంధించే ప్రక్రియలను నిర్వహిస్తాయి మరియు అధిక-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.
తేనె యొక్క ప్రధాన యాంటికోలెస్టెరోలెమిక్ ప్రభావం ఇది. రోజు మీరు అల్పాహారం ముందు ఉదయం ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. దాల్చినచెక్కతో తేనె కలపడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క కలుపుతారు. ఇవన్నీ ఒక గాజులో గోరువెచ్చని నీటితో కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమాన్ని భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు.
పుప్పొడి - తేనె ప్రాసెసింగ్ యొక్క ఉత్పత్తి - కొవ్వు ఆమ్లాలు, ముఖ్యమైన మరియు సుగంధ నూనెలు మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క వివిధ సమూహాలతో కలిపి ఒకే అద్భుత ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉంటుంది. పుప్పొడికి ఒక ప్రత్యేకమైన సామర్ధ్యం ఉంది: ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ నిక్షేపాల నుండి వాస్కులర్ గోడను తయారుచేసే కణాల పొరను శుభ్రం చేయగలదు. పుప్పొడి యొక్క 4% టింక్చర్ వాడకం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది.
ఇది ఇంట్లో స్వతంత్రంగా తయారు చేయవచ్చు లేదా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మూడు నుండి నాలుగు వారాల పాటు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు 7 చుక్కలను టింక్చర్ తీసుకోవాలి.
తాజా పండ్లు మరియు బెర్రీలు
తాజా కూరగాయలు, పండ్లు మరియు బెర్రీలు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎదుర్కునే ప్రక్రియలో మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన ఏదైనా శరీరానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.
విందుకి ముందు తాజా బెర్రీలు మరియు పండ్లను తినడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇది ఫిగర్కు హానికరం.
ఆపిల్, క్రాన్బెర్రీస్, కివి, దానిమ్మ, రేగు, చెర్రీస్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
యాపిల్స్‌లో పెద్ద మొత్తంలో పెక్టిన్ ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో పెక్టిన్ ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రస్తుతం, ఆపిల్ యొక్క రోజువారీ వినియోగం స్టాటిన్స్ ప్రభావంతో పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉందని నమ్ముతారు - అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు సూచించిన మందులు.
క్రాన్బెర్రీస్ - చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బెర్రీ. ఇది దాని కూర్పులో బాగా వివరించిన మరియు సంపూర్ణంగా పనిచేసే ఫ్లేవనాయిడ్లు, పొటాషియం, పెక్టిన్లు, ఆరోగ్యకరమైన సేంద్రీయ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు, వివిధ విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది. క్రాన్బెర్రీస్ వాస్కులర్ గోడను బలోపేతం చేస్తుంది, వాటి ల్యూమన్లో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది మరియు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
కివి - ఈ పండు చాలా అరుదు. ఇది పండ్ల ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని ప్రభావం రక్తం యొక్క జీవరసాయన సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. ఫైబ్రిక్ ఆమ్లం యొక్క మార్పిడి యొక్క ఉత్పత్తులు కూడా ముఖ్యమైనవి. కొందరు తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌ను కట్టి, కరిగిపోకుండా నిరోధిస్తారు, దీని ఫలితంగా కొలెస్ట్రాల్ సమూహంగా మరియు విసర్జించబడుతుంది.
దానిమ్మపండు పెద్ద మొత్తంలో ఆంథోసైనిన్లు మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక పండు. వారి సాధారణ ప్రభావం ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్. అదనంగా, దానిమ్మ యొక్క కూర్పులో ప్యూనికాలాగిన్ ఉంటుంది - ప్రారంభ దశలో లిపోప్రొటీన్ల ఆక్సీకరణను నిరోధించే అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, దీని ఫలితంగా పూర్తి కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడదు.
రేగు పండ్లు - అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలిఫెనాల్స్ (సుగంధ ఆల్కహాల్స్) అధిక సాంద్రతలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి టాక్సిన్స్, టాక్సిన్స్ మరియు మెటాబోలైట్స్ యొక్క రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి మరియు రక్త నాళాల నిర్మాణం మరియు గుండె కార్యకలాపాలపై సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఎండు ద్రాక్షను ప్రస్తుతం మరింత ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు.
చెర్రీ బహుశా పైన పేర్కొన్న వాటిలో చాలా సాధారణమైన పండు. ఇందులో ఆంథోసైనిన్స్ మరియు పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాంద్రతను తగ్గిస్తాయి మరియు వాస్కులర్ గోడను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. మెరూన్ లేదా దాదాపు నలుపు - పండిన చెర్రీస్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
పండు మరియు కూరగాయల రసం చికిత్స
జ్యూస్ థెరపీ కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవడానికి చాలా సులభమైన, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం.
ఇంట్లో తయారుచేసిన తాజాగా పిండిన రసాలు మాత్రమే దీనికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
కేవలం ఐదు రోజుల్లో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి మరియు సాధారణ పరిస్థితి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.
రసం చికిత్స యొక్క దశలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- మొదటి రోజు: మీరు మొత్తం 200 గ్రాముల తాజాగా పిండిన రసం తాగాలి, అందులో 130 గ్రాములు క్యారెట్ రసం, మరియు 70 గ్రాములు సెలెరీ రసం.
- రెండవ రోజు: రెండవ రోజు మీరు దుంపలు మరియు దోసకాయల నుండి 100 గ్రాముల క్యారెట్ రసం మరియు 70 గ్రాముల రసం త్రాగాలి. ప్రత్యక్ష తయారీ తర్వాత దుంప రసాన్ని రెండు, మూడు గంటలు, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో వేయాలి.
- మూడవ రోజు: మీరు క్యారెట్ నుండి 130 గ్రాముల రసం మరియు 70 గ్రాముల సెలెరీ మరియు ఆపిల్ రసం తాగాలి.
- నాల్గవ రోజు: ఇప్పటికీ క్యారెట్‌తో చేసిన 130 గ్రాముల రసం, క్యాబేజీ నుంచి 50 గ్రాముల రసం.
- ఐదవ రోజు: మీరు 130 గ్రాముల అత్యంత రుచికరమైన మరియు ప్రియమైన నారింజ రసం తాగాలి.
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతో పాటు, అధిక బరువు మరియు సెల్యులైట్‌ను ఎదుర్కోవడంలో రసం చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం ఆహారం యొక్క లక్షణాలు
జానపద నివారణలను ఉపయోగించి ఇంట్లో త్వరగా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించవచ్చు మరియు ఈ ప్రయోజనం కోసం డైట్ ఫుడ్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
చికిత్స నిర్వహించేటప్పుడు, డైట్ ఫుడ్ వాడటం మంచిది, ఈ సందర్భంలో మాత్రమే, సాంప్రదాయ medicine షధం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
శరీరంలో ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని తగ్గించడం సంక్లిష్ట పద్ధతుల ద్వారా చేపట్టాలి.
శరీర స్థితిని సాధారణీకరించడంలో ఆహారానికి అనుగుణంగా ఉండటం ఒక ముఖ్యమైన అంశం.
మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, దీనిని ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది:
- కొవ్వు, పొగబెట్టిన, వేయించిన;
- ఉప్పు పెద్ద మొత్తంలో;
- స్వీట్లు మరియు రొట్టెలు;
- కొవ్వు శాతం అధిక శాతం కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు;
- మద్యం;
- కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్.
ఆహారం ఏర్పాటు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
చిన్న భాగాలలో రోజుకు 4-5 సార్లు తినండి. అదే సమయంలో, ఆహారంలో ఇటువంటి ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ను పెంచమని సలహా ఇస్తారు:
- బియ్యం వంటకాలు.
- నువ్వులు.
- నట్స్.
- మెడ్.
- అవిసె గింజలు మరియు నూనె.
- చిక్కుళ్ళు.
- సన్న మాంసం.
- చేప ఉత్పత్తులు.
- పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు.
- గుమ్మడికాయ విత్తనాలు.
- తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు.
- వోట్స్.
- చిక్కుళ్ళు.
- తెల్ల క్యాబేజీ.
- గుడ్లు.
అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల జాబితా చాలా పెద్దది అని గమనించాలి. అందువల్ల, చికిత్స ప్రక్రియలో వదులుకోకూడదు, మీరు మీ డాక్టర్ యొక్క అన్ని సిఫార్సులను పాటించాలి.
జానపద నివారణలతో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్త నాళాలను ఎలా శుభ్రపరచాలి అనేది ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
