కొలెస్ట్రాల్ 6 mmol / l అయితే - ఇది మంచిదా చెడ్డదా? సూచిక లీటరుకు మిల్లీమోల్స్‌లో కొలుస్తారు. ఆదర్శవంతంగా, విలువ 5 యూనిట్లకు మించకూడదు. 5 నుండి 6.4 mmol / L వరకు వేరియబిలిటీ - ఇది సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువ. విశ్లేషణ 6.5-6.6 యూనిట్ల ఫలితాన్ని చూపించినప్పుడు - ఇది చాలా ఉంది, కానీ ఇంకా క్లిష్టమైనది కాదు.
6.2 యూనిట్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాపించబడిన వైద్య ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా స్వల్ప పెరుగుదల అయినప్పటికీ, రోగులు “అతితక్కువ” అనే పదానికి కాదు, “అధికంగా” శ్రద్ధ వహించాలి.
కొలెస్ట్రాల్ సాధారణం కంటే పెరిగినప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించే పూర్తి ప్రక్రియకు శరీరం అంతరాయం కలిగించిందని ఇది సూచిస్తుంది, కాబట్టి మీరు కోల్పోయిన సమయానికి చింతిస్తున్నారని ఖచ్చితంగా చెప్పాలి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, డయాబెటిస్తో, కట్టుబాటు నుండి కొంచెం ఎక్కువ ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇటువంటి రోగులు 5 యూనిట్ల వరకు లక్ష్య స్థాయి కోసం కృషి చేయాలి. రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించే మార్గాలను పరిశీలించండి.
కొలెస్ట్రాల్ 6.7-6.8 mmol / l కి ఎందుకు పెరుగుతుంది?
డయాబెటిస్తో, సూచికలో పెరుగుదల అంతర్లీన వ్యాధి కారణంగా ఉంది. గణాంకాల ప్రకారం, ప్రతి రెండవ డయాబెటిక్ హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాను ఎదుర్కొంటుంది, కాబట్టి వారు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను మాత్రమే కాకుండా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది.
కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణం చెడు ఆహారపు అలవాట్లు అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. అయితే, ఇది నిజమైన ప్రకటన కాదు. పోషకాహారం, ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది, కానీ ఆధిపత్య కారకంగా కనబడదు, ఎందుకంటే కొవ్వు లాంటి పదార్ధం 20% మాత్రమే ఆహారం నుండి వస్తుంది, మిగిలినవి మానవ శరీరంలో అంతర్గత అవయవాల ద్వారా సంశ్లేషణ చెందుతాయి.
మహిళల్లో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 6.25 ఉన్నప్పుడు, ఇది సూచిక సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉందని అర్థం, జీవనశైలిలో మార్పు అవసరం. ఈ దశలో ఏమీ చేయకపోతే, విలువ పెరుగుతుంది, ఇది రక్త నాళాల లోపల ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ కింది పరిస్థితులు మరియు వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది:
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- రక్తపోటు (దీర్ఘకాలికంగా అధిక రక్తపోటు);
- రక్త నాళాల క్షీణత;
- ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు;
- హృదయ వ్యాధి;
- మద్యపానం, ధూమపానం, మాదకద్రవ్యాలు;
- మందులు తీసుకోవడం;
- హైపోడైనమియా (నిశ్చల జీవనశైలి).
తరచుగా, హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా అనేక కారకాల కలయిక వల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఉదాహరణకు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు చెడు అలవాట్లు.
6.12-6.3 mmol / l కొలెస్ట్రాల్ స్థాయితో, ఆహారం మరియు ప్రమాదకరమైన అలవాట్లను తిరస్కరించడం ప్రధానంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
అటువంటి సూచికల నేపథ్యంలో, మాత్రలు చాలా అరుదుగా సూచించబడతాయి. నాన్-డ్రగ్ ఎక్స్పోజర్ ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వనప్పుడు అవి ఉపయోగించబడతాయి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ఆహార పోషణ
మహిళల్లో కొలెస్ట్రాల్ 6.2 అయితే, నేను ఏమి చేయాలి? మీరు మీ మెనూని సమీక్షించాలి. కొవ్వు లాంటి పదార్థాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించడం అవసరమని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. చాలామంది డయాబెటిస్ కొలెస్ట్రాల్‌తో ఆహారాన్ని పూర్తిగా నిరాకరిస్తారు, కానీ ఇది సరైనది కాదు.
ఒక ప్రయోగం జరిగింది: ఒక నిర్దిష్ట సమయం వరకు, రోగులు కొవ్వు ఆల్కహాల్ లేని ఆహారాన్ని అందుకున్నారు. అధ్యయనం ఆధారంగా, ఈ పద్ధతి రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడదని తేల్చారు. ప్రత్యేకంగా కొలెస్ట్రాల్ లేని ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, శరీరం స్వతంత్రంగా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది ఎల్‌డిఎల్ పెరుగుదలకు మరియు హెచ్‌డిఎల్ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
ఇది తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, ఇవి రక్త నాళాల గోడలపై పేరుకుపోతాయి, ఇది రక్త నాళాలు అడ్డుపడటం వలన గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ నుండి మరణానికి ముప్పు కలిగిస్తుంది. మధుమేహంతో, ఈ క్రింది ఆహార పదార్థాల వాడకాన్ని తగ్గించడం అవసరం:
- గుడ్డు సొనలు.
- మగ్గిన.
- తాటి / కొబ్బరి నూనె.
- వనస్పతి మరియు వెన్న.
- జంతు మూలం యొక్క కొవ్వులు.
- కొవ్వు మాంసం.
- కాడ్ లివర్, స్క్విడ్.
కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడం అవసరం - అవి మొక్కల ఫైబర్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. చేప నుండి, సాల్మన్, ట్యూనా, హాలిబుట్ సిఫార్సు చేస్తారు. మెనూలో కనోలా, లిన్సీడ్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ ఉన్నాయి. హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా కోసం ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు:
- రాస్ప్బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీ మరియు బ్లాక్బెర్రీస్;
- యాపిల్స్, పీచెస్ మరియు నారింజ;
- బీన్ ఉత్పత్తులు
- దుంపలు, క్యారెట్లు, ముల్లంగి మరియు ముల్లంగి.
డయాబెటిస్తో, హైపర్గ్లైసీమిక్ స్థితిని రేకెత్తించకుండా, చక్కెర తక్కువ సాంద్రత కలిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను మీరు ఎన్నుకోవాలి. నీటి మీద గంజితో ఉదయం ప్రారంభించడం మంచిది. రుచిని మెరుగుపరచడానికి, కొద్దిగా ఎండిన పండ్లను జోడించండి - ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ప్రూనే.
భోజనం కోసం, సూప్ తినడం మంచిది, కానీ మాంసం ముక్క మీద కాదు, కూరగాయలపై. దురం గోధుమ నుండి రెండవ గంజి లేదా పాస్తా కోసం. ఆహారంలో చేపలు ఉండాలి, ఇది శరీరంలో అమైనో ఆమ్లాల లోపానికి కారణమవుతుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో వంట చేసే పద్ధతులు - వంట, బేకింగ్, వంటకం. మీరు గ్రిల్ ఉపయోగించవచ్చు.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ మందులు
కొలెస్ట్రాల్ 6 యూనిట్లు అయితే - ఇది చాలా లేదా కాదా? వైద్య ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా, విలువ పెరుగుతుంది. రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ మరింత పెరగకుండా నిరోధించడం అవసరం. OH ను తగ్గించడానికి 5-6 నెలల ఆహారం సహాయం చేయనప్పుడు ఆ సందర్భాలలో మందులు సూచించబడతాయి.
చాలా సందర్భాలలో, స్టాటిన్స్ సమూహానికి సంబంధించిన మందులు సూచించబడతాయి. ఈ ఏజెంట్లు పేగులలోని కొవ్వు పదార్ధాలను గ్రహించడాన్ని నిరోధిస్తాయి. అనేక తరాల మందులు వేరు. మొదటి తరం లోవాస్టాటిన్ మరియు సిమ్వాస్టాటిన్ ఉన్నాయి. మాత్రలు చాలా కాలం తీసుకోవాలి, చాలా ఉచ్ఛరించబడని ప్రభావం గుర్తించబడింది, దుష్ప్రభావాలు తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
ఫ్లూవాస్టాటిన్ రెండవ తరం .షధాలకు చెందినది. ఇది దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో పేరుకుపోతుంది మరియు రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మూడవ తరం - అటోర్వాస్టిన్ - LDL ను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రతను పెంచుతుంది. నాల్గవ తరం రోసువాస్టాటిన్. ప్రస్తుతానికి, ఈ మందులు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.
మధుమేహం నేపథ్యంలో ఉన్న స్టాటిన్లు ఎంపిక చేసే మందులు, అవి శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి, హైపోగ్లైసీమిక్ స్థితికి దారితీస్తుంది. చికిత్స సమయంలో, వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం.
మందులు దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తాయి:
- మైకము, తలనొప్పి, అవయవాల వణుకు, మూర్ఛ స్థితి.
- జీర్ణవ్యవస్థ మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు అంతరాయం, ఉదరంలో అసౌకర్యం, పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటం, వదులుగా ఉండే బల్లలు.
- పురుషులలో అంగస్తంభన మరియు బలహీనమైన సెక్స్ డ్రైవ్.
- నిద్ర రుగ్మత - మగత లేదా నిద్రలేమి.
- అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.
స్టాటిన్‌లను ఫైబ్రేట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ మందులు మరియు సైటోస్టాటిక్స్‌తో కలిపితే దుష్ప్రభావాల సంభావ్యత పెరుగుతుంది.
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 6 mmol / l కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, అప్పుడు ట్రైగ్లిజరైడ్స్, LDL మరియు HDL స్థాయిని నిర్ణయించడానికి అదనపు విశ్లేషణ అవసరం. పొందిన ఫలితాల ఆధారంగా, డయాబెటిస్‌కు drug షధ లేదా non షధ రహిత చికిత్స సూచించబడుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే పద్ధతులు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడ్డాయి.
