కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు లాంటి పదార్థం, ఇది అన్ని జీవుల కణాలలో ఉంటుంది. ఈ లిపిడ్ సమ్మేళనం రక్తంలో తిరుగుతుంది మరియు సెల్ గోడల నిర్మాణం, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణ మరియు పిత్తంలో పాల్గొంటుంది.
కొలెస్ట్రాల్ శరీరానికి నిర్దిష్ట పరిమాణంలో ఉపయోగపడుతుంది, కానీ దాని ఎత్తైన స్థాయి తరచుగా మానవులలో గుండెపోటు మరియు స్ట్రోకుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది నీటిలో కరగని పదార్థం, ఇది అన్ని కొవ్వులకు విలక్షణమైనది. మానవ రక్తంలో, కొలెస్ట్రాల్ లిపోప్రొటీన్లు అనే సంక్లిష్ట సమ్మేళనాల రూపంలో ఉంటుంది.
ట్రాన్స్పోర్టర్ ప్రోటీన్లలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఒకటి లేదా మరొక అవయవం మరియు కణజాలానికి కొలెస్ట్రాల్‌ను అందించడం:
- అధిక పరమాణు బరువు. ఇవి రక్త ప్లాస్మా యొక్క లిపోప్రొటీన్ భాగానికి సంబంధించిన అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు. వాటిని "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు;
- తక్కువ పరమాణు బరువు. ఇవి తక్కువ సాంద్రత కలిగిన సమ్మేళనాలు, ఇవి రక్తంలో అంతర్భాగం మరియు "చెడు" కొలెస్ట్రాల్‌కు చెందినవి;
- చాలా తక్కువ పరమాణు బరువు. అవి తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు;
- చైలోమైక్రాన్ అనేది మానవ ప్రేగుల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే లిపోప్రొటీన్ల తరగతి. ఎక్సోజనస్ లిపిడ్లను (సేంద్రీయ కొవ్వుల సమూహం) ప్రాసెస్ చేయడం వలన ఇది జరుగుతుంది, ఇవి వాటి గణనీయమైన పరిమాణంలో భిన్నంగా ఉంటాయి.
సెక్స్ గ్రంథులు, కాలేయం, అడ్రినల్ గ్రంథులు, పేగులు మరియు మూత్రపిండాల కార్యకలాపాల వల్ల మానవ రక్తంలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ముఖ్యమైన భాగం ఉత్పత్తి అవుతుంది. 20% మాత్రమే ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు.
కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణం అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మాత్రమే కాదు. కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది:
- జన్యు సిద్ధత;
- థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క హైపోఫంక్షన్;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- వ్యాయామం లేకపోవడం;
- పిత్తాశయంలోని రాళ్ళు;
- బీటా-బ్లాకర్స్, మూత్రవిసర్జన, రోగనిరోధక మందుల అధిక వినియోగం;
- చెడు అలవాట్ల ఉనికి - ధూమపానం, మద్యం దుర్వినియోగం;
- వృద్ధుల వయస్సు, మహిళల్లో రుతువిరతి.
మానవ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణమైన కొన్ని సూచికలు ఉన్నాయి. పేర్కొన్న ప్రమాణాలకు మించి ఈ విలువల నిష్క్రమణ రక్త నాళాల స్థితి క్షీణతతో సంబంధం ఉన్న శరీరంలో వివిధ సమస్యల రూపానికి దోహదం చేస్తుంది, వీటిని అడ్డుకోవడం మరియు ల్యూమన్ ఇరుకైనది.
మానవ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సూచికలు, ఇవి సాధారణమైనవిగా భావిస్తారు:
- మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం 5.2 mmol / l కంటే తక్కువగా ఉండాలి;
- తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ 3-3.5 mmol / L కన్నా తక్కువ;
- అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ - 1.0 mmol / l కంటే ఎక్కువ;
- ట్రైగ్లిజరైడ్ కంటెంట్ 2.0 mmol / L కంటే తక్కువగా ఉండాలి.
రోగులు సమస్యను కనుగొన్నప్పుడు వైద్యుడి నుండి స్వీకరించే ప్రారంభ సిఫార్సును ఆహారంతో పాటించడం. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను ఆహారంతో చికిత్స చేయడం అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, దీనిలో తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లను 70% ఆహారంలో తినడం జరుగుతుంది. మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు మిగిలినవి తయారు చేయాలి.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం. అదనంగా, సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మొత్తం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. ఇతర వ్యాధుల సమక్షంలో, ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
ఉత్పత్తుల ఉపయోగం తగ్గించబడాలి, కానీ దాన్ని పూర్తిగా మినహాయించడం మంచిది:
- కొవ్వు, పొగబెట్టిన మరియు వేయించిన ఆహారాలు;
- అన్ని రకాల పారిశ్రామిక సాసేజ్‌లు మరియు సాసేజ్‌లు;
- ప్రాసెస్ చేసిన జున్ను;
- చిప్స్, క్రాకర్స్, మొక్కజొన్న కర్రలు;
- కొవ్వు మాంసం;
- చక్కెర మరియు శుద్ధి చేసిన ఉత్పత్తులు;
- వెన్న బేకింగ్, షార్ట్ బ్రెడ్ కుకీలు, కేకులు.
ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చవలసిన అనేక ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:
- ముఖ్యమైన పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు (ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6). ఇవి సముద్ర చేపలు, చేప నూనె, అవిసె గింజలు, లిన్సీడ్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె, వాల్నట్, బాదం;
- ఫైబర్, ఇది bran క, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు మరియు పండ్లతో రొట్టెలో భాగం;
- పెక్టిన్ పదార్థాలు. ఆపిల్, క్విన్సెస్, బేరి, రేగు, సిట్రస్ పండ్లు, గుమ్మడికాయలు, దుంపలు, క్యారెట్లు, వంకాయలు, తీపి మిరియాలు వాటిలో చాలా ఉన్నాయి;
- విటమిన్ పిపి, గొడ్డు మాంసం కాలేయం, హార్డ్ చీజ్, గుడ్లు, బేకర్స్ ఈస్ట్, బ్రోకలీ, క్యారెట్లు, టమోటాలు, తేదీలలో లభిస్తుంది.
చిన్న భాగాలలో భోజనం ఉండాలి, రోజుకు 4-5 సార్లు. రోజుకు 2 లీటర్ల సాదా నీరు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్‌కు స్పష్టమైన మరియు స్పష్టమైన లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు లేనందున, ఈ పాథాలజీకి drugs షధాలతో చికిత్స దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
రక్త ప్లాస్మాలోని ప్రోటీన్-కొవ్వు సమ్మేళనాలు అధికంగా రక్త నాళాలలో కొవ్వు నిల్వలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి. తదనంతరం, ఈ నిక్షేపాలు రక్త ప్రవాహ డైనమిక్స్ తగ్గుదలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది మెదడు మరియు గుండెలో ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉన్న రక్తం కొరతకు దారితీస్తుంది.
Drugs షధాలతో అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స గురించి మాట్లాడితే, అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స గురించి అర్థం.
మానవ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని రకాల మందులు:
- జెమ్ఫిబ్రోజిల్ (గావిలోన్, జిపోలిక్సన్, లోపిడ్, నార్మోలిప్) ఫైబ్రోయిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉత్పన్నాలను సూచిస్తుంది, ఇది మాత్రలు లేదా గుళికలలో లభిస్తుంది. భోజనానికి ముందు రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. ఇది వికారం, విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి, తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గడం వంటి అనేక వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది;
- నికోటినిక్ ఆమ్లం (నియాసిన్, విటమిన్ బి 3 లేదా పిపి) కూడా ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గిస్తుంది. టాబ్లెట్ రూపంలో లభిస్తుంది, భోజనం తర్వాత రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవడం మంచిది. కొవ్వు కాలేయం అభివృద్ధిని నివారించడానికి, ఇది మెథియోనిన్‌తో కలిసి సూచించబడుతుంది;
- అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ చికిత్సలో పేగులలో ఆమ్లాలను బంధించే మందుల వాడకం ఉంటుంది. దీని ఫలితం కాలేయం ఇప్పటికే ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తికి ఉపయోగించడం. ఈ మందులు పిత్త ఆమ్లం సీక్వెస్ట్రాంట్ సమూహానికి చెందినవి. కొలెస్టైరామైన్ (కోల్స్టైరామైన్, క్వెస్ట్రాన్, కొలెస్టాన్) పొడి రూపంలో విడుదలవుతుంది. ఇది రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకుంటారు. అజీర్తి లక్షణాలు దుష్ప్రభావాలు;
- స్టాటిన్ సమూహం యొక్క మందులు - వాసిలిప్, అటోర్వాస్టాటిన్ (లిపిటర్), ఫ్లూవాస్టాటిన్ (లెస్కోల్), ప్రవాస్టాటిన్ (లిపోస్టాట్), రోసువాస్టాటిన్ (క్రెస్టర్), సిమ్వాస్టాటిన్ (జోకోర్) - శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గించే సామర్థ్యం కారణంగా ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల యొక్క treatment షధ చికిత్స అనేక ప్రతికూల పరిణామాలు మరియు దుష్ప్రభావాలతో ప్రమాదకరం:
- తలనొప్పి, కండరాల, ఎపిగాస్ట్రిక్ నొప్పి యొక్క రూపాన్ని;
- ప్రేగు సమస్యలు;
- ఆవర్తన నిద్రలేమి మరియు సాధారణ అనారోగ్యం యొక్క భావన;
- అన్ని రకాల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
- డయాబెటిస్ ప్రమాదం పెరిగింది.
కొంతమంది నిపుణులు రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడానికి వివిధ హోమియోపతి మందులను వాడాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే జానపద వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి.
లిండెన్ వాడకం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన వంటకాల్లో ఒకటి ఎండిన లిండెన్ ఫ్లవర్ పౌడర్ వాడటం. ఇది చేయుటకు, అవి పిండిలో వేయబడతాయి. 1 స్పూన్ కోసం రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోండి. ఒక నెల తినడం అవసరం, తరువాత 2 వారాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు కోర్సును పునరావృతం చేయండి, సాధారణ నీటితో లిండెన్ తయారుచేయండి.ఈ నివారణ తీసుకునేటప్పుడు, ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతి రోజు మీరు మెంతులు మరియు ఆపిల్ల తినాలి;
పుప్పొడి టింక్చర్ భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు 4 నెలలు ఉపయోగిస్తారు;
బీన్స్. సిద్ధం చేయడానికి, మీరు సాయంత్రం సగం గ్లాసు బీన్స్ లేదా బఠానీలను నీటితో పోసి రాత్రిపూట వదిలివేయాలి. ఉదయం, నీరు ప్రవహిస్తుంది మరియు తాజాగా మారుతుంది, కొద్దిగా త్రాగే సోడాను కలుపుతారు మరియు టెండర్ వరకు ఉడకబెట్టాలి. బీన్స్ ను అనేక దశల్లో తింటారు. కోర్సు సాధారణంగా మూడు వారాలు ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి రోజుకు కనీసం 100 గ్రాముల బీన్స్ తింటుంటే, కొంత సమయం తరువాత కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ 10% తగ్గుతుంది;
అల్ఫాల్ఫా విత్తడం. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను నయం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం మొక్క ఆకులు. తాజా గడ్డిని ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఇంట్లో పండిస్తారు. మొలకలు కనిపించినప్పుడు, వాటిని కత్తిరించి తినాలి. మీరు రసం పిండి మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తాగవచ్చు. రోజుకు 3 సార్లు. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల;
Flaxseed. హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం. గ్రౌండెడ్ రూపంలో దాని స్థిరమైన ఉపయోగం ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సానుకూల ఫలితాలను తెస్తుంది;
శరీరం నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించడానికి అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం డాండెలైన్ మూలాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు. పిండిచేసిన పొడి మూలాల పొడి ఉపయోగించబడుతుంది, వీటిని 1 స్పూన్లో వినియోగిస్తారు. ప్రతి భోజనానికి ముందు. కోర్సు ఆరు నెలల పాటు ఉంటుంది. వ్యతిరేక సూచనలు లేవు;
మీరు మీ డైట్ వంకాయలను తప్పనిసరిగా చేర్చాలి, వీటిని సలాడ్లకు ముడి రూపంలో కలుపుతారు, చేదును తొలగించడానికి ఉప్పు నీటిలో ఉంచాలి;
తాజా టమోటా మరియు క్యారెట్ రసాల వాడకం;
రోవాన్ బెర్రీలు, ఇది రోజుకు 3-4 సార్లు తినాలి. కోర్సు - 4 రోజులు, విరామం - 10 రోజులు, తరువాత కోర్సును రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి;
సైనోసిస్ నీలం యొక్క మూలాలు. ఈ మొక్క యొక్క కషాయాలను 1 టేబుల్ స్పూన్లో వినియోగిస్తారు. రోజుకు 3-4 సార్లు, తినడం తరువాత కొంత సమయం మరియు ఎల్లప్పుడూ నిద్రవేళకు ముందు. కోర్సు 3 వారాలు ఉంటుంది. ఈ సాధనం, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతో పాటు, శాంతపరిచే మరియు ఒత్తిడి నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, నిద్రను సాధారణీకరిస్తుంది;
సెలెరీ కాండాలను కత్తిరించి, వేడినీటిలో కొన్ని నిమిషాలు ముంచాలి. అప్పుడు వాటిని తొలగించి, నువ్వుల గింజలతో చల్లి, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి, పొద్దుతిరుగుడు లేదా ఆలివ్ నూనె రుచికి జోడించాలి. ఇది రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ఉపయోగించగల చాలా రుచికరమైన మరియు చాలా సంతృప్తికరమైన వంటకం అవుతుంది;
పిండిచేసిన లైకోరైస్ మూలాలను కొద్ది మొత్తంలో నీటితో పోసి కొంత సమయం ఉడకబెట్టాలి. అప్పుడు వడపోత మరియు అనేక వారాల భోజనం తర్వాత రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోండి. ఒక నెల విరామం తరువాత, చికిత్స పునరావృతమవుతుంది;
జపనీస్ సోఫోరా మరియు తెలుపు మిస్టేల్టోయ్ గడ్డి పండ్ల నుండి టింక్చర్ కొలెస్ట్రాల్ నుండి రక్త నాళాలను చాలా సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది.ప్రతి మొక్క యొక్క పండ్లలో 100 గ్రాములు చూర్ణం చేయబడతాయి, 1 లీటర్ వోడ్కా పోస్తారు, మూడు వారాలపాటు చీకటి ప్రదేశంలో నింపబడుతుంది. వడకట్టిన ఇన్ఫ్యూషన్ తప్పనిసరిగా 1 స్పూన్ తాగాలి. భోజనానికి అరగంట ముందు రోజుకు మూడు సార్లు. ఈ సాధనం మస్తిష్క ప్రసరణను చురుకుగా మెరుగుపరుస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, కేశనాళికల పెళుసుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది;
బంగారు మీసం (సుగంధ తాకిడి). టింక్చర్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు మొక్క యొక్క ఆకు తీసుకొని, ముక్కలుగా చేసి 1 లీటరు వేడినీరు పోయాలి. వెచ్చని ప్రదేశంలో 24 గంటలు పట్టుబట్టండి. టింక్చర్ చీకటి ప్రదేశంలో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయబడుతుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవడం అవసరం. l. భోజనానికి ముందు రోజుకు 3 సార్లు. కోర్సు 3 నెలలు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడానికి రక్త పరీక్ష చేయమని మరింత సిఫార్సు చేయబడింది. అధిక సంఖ్యలో ఉన్నప్పటికీ, ఇది సాధారణ స్థితికి పడిపోతుంది. అదనంగా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి చాలా ముఖ్యం. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరుపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కాలేయ పనితీరు పరీక్షలను సాధారణీకరిస్తుంది;
తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు ఓట్స్ కషాయాన్ని థర్మోస్‌తో తయారు చేయవచ్చు. ఒక లీటరు థర్మోస్‌లో ఉడకబెట్టిన నీటితో ఒక గ్లాసు కడిగిన ధాన్యం మరియు ఆవిరిని పోయాలి. ఎనిమిది గంటల తరువాత, ఫలిత ద్రవాన్ని హరించడం, చల్లబరుస్తుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్కు పంపండి. ప్రతి రోజు ఖాళీ కడుపుతో 1 గ్లాసు తీసుకోండి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి, అన్ని పద్ధతుల కలయిక చాలా ముఖ్యం. ఈ కారకం మానవ ఆరోగ్య స్థితిని ప్రయోజనకరంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అధిక కొవ్వు రక్తంలో ఎక్కువసేపు ఉండకుండా మరియు రక్త నాళాలలో స్థిరపడకుండా చేస్తుంది.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఎలా తగ్గించాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
