బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ద్వారా es బకాయం స్థాయిని లెక్కించడం

Ob బకాయం అనేది ఒక సాధారణ ఆధునిక సమస్య. దాని కారణంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని మరింత దిగజార్చడమే కాదు, అతని ఆరోగ్యం కూడా.

అందువల్ల, మీరు దాని నిర్మాణాన్ని ఎలా నిరోధించాలో తెలుసుకోవాలి, అలాగే బరువు ఎప్పుడు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుందో మరియు దాని సూచికలు కట్టుబాటును మించినప్పుడు తెలుసుకోవాలి.

అధిక బరువుకు కారణాలు

ఆడవారు అదనపు పౌండ్లతో బాధపడే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే వారి శరీరం వారి సెట్‌కి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

పిండం ఒక కొవ్వు పొర ద్వారా రక్షించబడాలి కాబట్టి, బిడ్డను భరించే సామర్థ్యం కూడా దీనికి దోహదం చేస్తుంది.

కానీ ఈ సమస్య పురుషులను ప్రభావితం చేయదని కాదు. ఈ పాథాలజీ విస్తృతంగా ఉంది, ఇది ఆధునిక ప్రజల జీవిత లక్షణాల వల్ల సంభవిస్తుంది.

అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి ప్రధాన కారకాలు:

• అతిగా తినడం (ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన అధిక కేలరీల ఆహారాలు);
• జీవక్రియ లక్షణాలు;
• వంశపారంపర్య;
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం;
• ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ వ్యాధులు;
• హార్మోన్ల drugs షధాల వాడకం;
• ఆహారంతో పాటించకపోవడం (వేర్వేరు సమయాల్లో తినడం లేదా చాలా పెద్ద భాగాలను తినడం అంటే, భోజనం అరుదుగా ఉండటం);
• మద్యం దుర్వినియోగం
• ఒత్తిడి పుష్కలంగా;
• నిద్ర భంగం.

ఈ లక్షణాలన్నీ కలిసి మరియు వ్యక్తిగతంగా ప్రమాణాల సంఖ్య పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. కారణం సకాలంలో స్థాపించబడకపోతే మరియు దాని ప్రభావం తటస్థీకరించబడకపోతే, ఈ ప్రక్రియ విపత్తు నిష్పత్తికి చేరుతుంది.

Ob బకాయం స్థాయిని ఎలా నిర్ణయించాలి?

సాంప్రదాయిక అభిప్రాయాల కారణంగా చాలా మంది ఈ వ్యాధి యొక్క సంపూర్ణతను పరిగణించరు, ముఖ్యంగా రష్యాలో. కానీ, వైద్య డేటా ప్రకారం, es బకాయం ఉన్నవారు వివిధ వ్యాధులతో బాధపడే అవకాశం ఉంది, ఇవి సంభవించడం అధిక బరువుకు దోహదం చేస్తుంది. అధిక బరువు, జీవక్రియ లోపాలు, ఉమ్మడి సమస్యలు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మొదలైనవి తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందువల్ల, బరువు సాధారణమైనదని మరియు ఏ సూచికలు పెరిగిన ప్రమాదాన్ని సూచిస్తాయో మీరు తెలుసుకోవాలి.

చాలావరకు కేసులలో మిగులు కనిపించడం వంశపారంపర్య కారకాలు మరియు పోషక లక్షణాల వల్ల వస్తుంది. ఎండోక్రైన్ రుగ్మతల కారణంగా 5% మంది మాత్రమే సంపూర్ణతతో బాధపడుతున్నారు. కానీ రెండూ ఒక సమస్య.

"Ob బకాయం" మరియు "అధిక బరువు" అనే భావనల మధ్య తేడాను గుర్తించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

అధిక బరువును దాని సాధారణ విలువలకు మించి అంటారు. Ob బకాయం అభివృద్ధికి ఇది ఒక అవసరం, కానీ ఈ లక్షణం ఒక వ్యాధిగా పరిగణించబడదు. Es బకాయం బరువు యొక్క గణనీయమైన అధికంగా ఉన్నట్లు అర్థం. ఇది పురోగతి యొక్క దశలను కలిగి ఉన్న వ్యాధి మరియు దీనికి చికిత్స అవసరం. పాథాలజీ యొక్క అభివృద్ధి స్థాయి చికిత్స యొక్క లక్షణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి దానిని ఎలా నిర్ణయించాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మానవులలో వ్యాధి యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడానికి, వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రత్యేక సూత్రాలు ఉన్నాయి, వీటిని లెక్కించవచ్చు.

పెద్దలలో లెక్కించడానికి సూత్రాలు

సందేహాస్పదమైన వ్యాధిని గుర్తించడానికి, అనేక విభిన్న మార్గాలు ఉపయోగించబడతాయి. చాలా తరచుగా నేను దీని కోసం బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను ఉపయోగిస్తాను, దీనికి ధన్యవాదాలు రోగి యొక్క బరువు కట్టుబాటు నుండి ఎక్కువ లేదా తక్కువ మేరకు ఎంత వ్యత్యాసం చెందుతుందో మీరు స్థాపించవచ్చు. మీరు అదనపు పద్ధతులను కూడా అన్వయించవచ్చు.

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ద్వారా

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఉపయోగించి సమస్యను గుర్తించడం చాలా సాధారణ పద్ధతి.

ఈ పద్ధతి గురించి తెలియని వ్యక్తులు BMI ఆధారంగా ఎన్ని డిగ్రీల es బకాయం ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. ఇది మూడు డిగ్రీలు.

ఈ సూత్రాన్ని ఉపయోగించి గుర్తించగల సూచికలు:

1. గణనీయమైన తక్కువ బరువు (సూచిక 16 కన్నా తక్కువ).
2. ద్రవ్యరాశి లేకపోవడం (16-18.5).
3. నార్మ్ (18.5-24.9).
4. Ob బకాయం (25-29.9).
5. 1 డిగ్రీ స్థూలకాయం (30-34.9).
6. Ob బకాయం 2 డిగ్రీలు (35-39.9).
7. Ob బకాయం 3 డిగ్రీలు (40 కన్నా ఎక్కువ).

ఆదర్శ శరీర బరువు

లెక్కించడానికి మరొక మార్గం ఆదర్శ ద్రవ్యరాశి సూచికను లెక్కించడం.

ఈ ఫార్ములా పురుషులకు అనువైన శరీర బరువును లెక్కించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పొందిన సంఖ్య నుండి మహిళల్లో అదే సూచికను గుర్తించడానికి, 3.5 కిలోలను తీసివేయండి.

కట్టుబాటును గుర్తించడం ద్వారా, నిజమైన డేటా ఎంత మించిపోయిందో మీరు నిర్ణయించవచ్చు.

ఈ పద్ధతి 4 డిగ్రీల es బకాయాన్ని నిర్ణయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. డిగ్రీ ఎన్ని శాతం అదనపు గమనించిన దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

విలువలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. దశ 1 కోసం, ఆదర్శ గుర్తు 29% మించిపోయింది.
2. రెండవ డిగ్రీ 30-49% పెరుగుదల కలిగి ఉంటుంది.
3. 3 వ దశ ఉన్నవారిలో, 50-99% అదనపు బరువు గమనించవచ్చు.
4. 4 డిగ్రీల వద్ద, ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల 100% మించిపోయింది.

అభివృద్ధి స్థాయితో సంబంధం లేకుండా, es బకాయం ఒక సమస్య, మరియు దానిని గుర్తించడానికి శీఘ్ర చర్య అవసరం.

అనారోగ్య స్థూలకాయం

ఈ పదం పాథాలజీ యొక్క తీవ్ర స్థాయిని సూచిస్తుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన ఉల్లంఘన, ఎందుకంటే అటువంటి సమస్యతో ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితి చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు అతని రూపాన్ని భయపెడుతుంది.

అనారోగ్య రకమైన పాథాలజీ సమక్షంలో, రోగి తన అవసరాలను స్వతంత్రంగా తీర్చడం కొన్నిసార్లు కష్టం.

ఈ ఉల్లంఘన చాలా తరచుగా అనేక అదనపు ఇబ్బందులతో కూడి ఉంటుంది.

చాలా తరచుగా గమనించబడింది:

• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
• హార్మోన్ల లోపాలు;
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
• అస్థిపంజరం మార్పులు;
• జీర్ణక్రియ సమస్యలు.

ఒక వ్యక్తి ఈ పాథాలజీని స్వయంగా అధిగమించలేడు. చెడ్డ విషయం ఏమిటంటే, ఈ రోగ నిర్ధారణ ఉన్న కొంతమంది దీనిని అస్సలు ప్రమాదకరంగా భావించరు మరియు సౌందర్యం వల్ల మాత్రమే ఆందోళన చెందుతారు. ఇంతలో, అనారోగ్య ob బకాయంతో, చాలా ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి.

ఉదాహరణకు:

• BMI 40 దాటింది;
• ఈ ఉల్లంఘన కారణంగా, రోగి బలహీనత, అధిక చెమట, breath పిరి, శ్రేయస్సులో సాధారణ క్షీణతతో బాధపడుతున్నాడు;
• అలాంటి వ్యక్తులు తరచూ మానసిక సమస్యలు మరియు సమాజంలో అనుసరణతో ఇబ్బందులు కలిగి ఉంటారు;
• తరచుగా వారు ఆహారం మీద ఆధారపడటం అభివృద్ధి చేశారు;
• మోటారు కార్యకలాపాలలో పరిమితులు - అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి సాధారణ చర్యలను కూడా చేయడం కష్టం.

అనారోగ్య ob బకాయం కారణంగా, అదనపు వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. వారి సంభవం ఈ సమస్య కారణంగా ఉంది, కాబట్టి, వాటిని తొలగించడానికి, మీరు మొదట దాన్ని అధిగమించాలి.

కొవ్వు కణజాల పంపిణీ మరియు వర్గీకరణ

ఇబ్బందులను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు అదనపు బరువు ఉనికిని గుర్తించడమే కాకుండా, దాని రకాన్ని కూడా స్థాపించాలి.

Ob బకాయం రెండు రకాలు:

1. Android. ఈ రకాన్ని మగ లేదా ఒక ఆపిల్ రూపంలో కిలోగ్రాముల సమితి అంటారు. ఇది అంతర్గత కొవ్వు ఏర్పడటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అలాగే, నడుము మరియు పొత్తికడుపులో కొవ్వు ఏర్పడుతుంది, అందుకే అలాంటి ఉల్లంఘన ఉన్న వ్యక్తి యొక్క బొమ్మ ఆపిల్‌ను పోలి ఉంటుంది. ఈ రకమైన పాథాలజీ మరింత ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది అదనపు ఆరోగ్య సమస్యల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.
2. gynoid. ఈ రకానికి మరో పేరు కూడా ఉంది - పియర్ ఆకారంలో. ఈ సందర్భంలో, కొవ్వు ప్రధానంగా దిగువ శరీరంలో - పండ్లు మరియు పిరుదులపై జమ అవుతుంది. చాలా తరచుగా, ఇది మహిళల్లో వ్యక్తమవుతుంది.

ఈ రకాలను సిద్ధాంతంలో పురుష మరియు స్త్రీలింగంగా పరిగణిస్తారు, కాని వాస్తవానికి ఇది అలా ఉండకపోవచ్చు.

మహిళల్లో Android బకాయం యొక్క ఆండ్రాయిడ్ మరియు గైనాయిడ్

మహిళల్లో గైనాయిడ్ రకం ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పటికీ, అవి ఆండ్రాయిడ్ రకాన్ని ఏర్పరుస్తాయి (ఫోటో చూడండి).

ఇటీవల, ఇటువంటి కేసులు తరచుగా మారాయి. అందువల్ల, మహిళల్లో, కొవ్వును పండ్లు (పియర్ ఆకారపు శరీరం), లేదా నడుము మరియు కడుపుపై ​​జమ చేయవచ్చు (ఫిగర్ ఒక ఆపిల్ లాగా ఉంటుంది).

కొన్ని చాలా సన్నని పండ్లు కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ నడుము ప్రాంతంలో చాలా కొవ్వు ఉంటుంది, మరికొన్ని సాపేక్షంగా సన్నని కానీ పూర్తి తొడను కలిగి ఉంటాయి.

పురుషులు కూడా మగ రకం ద్వారా మాత్రమే బరువు పెరుగుతారు. గైనాయిడ్ రకాన్ని బట్టి కొవ్వు పంపిణీతో బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నారు - వారి పండ్లు కొవ్వు పొందుతున్నాయి, చేతులు మరియు క్షీర గ్రంధులలో కొవ్వు నిల్వలు కనిపిస్తాయి.

కానీ అలాంటి కేసులు ఇప్పటికీ చాలా సాధారణం కాదు. పురుషులలో, పెరుగుదలను "బీర్ టమ్మీ" అని పిలుస్తారు - ఇది వారికి మరింత శారీరకంగా ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ఆండ్రాయిడ్ రకాల పాథాలజీ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే దీనికి కారణం వ్యాధులు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

ఫలితాలు సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి:

• ఒకటి వరకు - పురుషులకు;
• 0.85 వరకు - మహిళలకు.

ఈ సూచికలు ఎక్కువగా ఉంటే, వాస్కులర్ మరియు కార్డియాక్ అసాధారణతల ప్రమాదం, అలాగే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ పెరుగుతుంది.

అలాగే, ప్రదర్శన మరియు బరువును అంచనా వేయడానికి, నడుము వాల్యూమ్ యొక్క సూచికలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జనాభాలో సగం మందికి, ఈ సంఖ్య 94 సెం.మీ కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. మహిళలకు గరిష్టంగా అనుమతించదగిన విలువ 80 సెం.మీ. అది మించిపోతే, సమస్యల ప్రమాదం కూడా ఉంది.

పిల్లలలో es బకాయం యొక్క డిగ్రీలు మరియు కారణాలు

అధిక బరువు ఉండటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, ఏ సూచికను సాధారణమైనదిగా పరిగణించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఆదర్శ డేటాను నిర్ణయించిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి వాస్తవ సంఖ్యలను తగ్గించడానికి లేదా వాటిని సంరక్షించడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

కానీ పై సూత్రాలు మరియు అర్థాలు సాధారణ పెద్దలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. పిల్లలు లేదా అథ్లెట్లకు, ఈ నియమాలు తగినవి కావు, ఎందుకంటే బాల్యంలో పూర్తిగా భిన్నమైన నిష్పత్తిలో, మరియు క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొనే వ్యక్తులలో, కండర ద్రవ్యరాశి ప్రబలంగా ఉంటుంది. ఈ విషయంలో, రెండింటికీ సాధారణ సూచికలను నిర్ణయించడంలో ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి.

చిన్ననాటి es బకాయం సమస్య విస్తృతంగా మారుతోంది. రష్యాలో, ఇటువంటి కేసులు ఇప్పటికీ చాలా అరుదు, కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ దృగ్విషయం విస్తృతంగా మారుతోంది.

పిల్లలకు ఈ విచలనం వల్ల కలిగే నష్టాలు పెద్దవారిలో అంతర్లీనంగా ఉంటాయి. బాల్యంలోనే అదనపు పౌండ్లు మరియు సారూప్య వ్యాధులు ఉండటం పిల్లల అభివృద్ధికి దారితీస్తుందనే పరిస్థితి సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.

పిల్లలలో అధిక బరువుకు కారణాలు పెద్దల లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటాయి.

వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• సరికాని పోషణ (పిల్లల ఆహారంలో అదనపు స్వీట్లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్);
• తక్కువ చైతన్యం (ఆధునిక పిల్లలు తరచూ శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉంటారు, కంప్యూటర్‌లో గడపడానికి ఇష్టపడతారు);
• వంశపారంపర్యత (తల్లిదండ్రులు అధిక బరువుతో ఉంటే, పిల్లలు కూడా తరచూ దీనిని ఏర్పరుస్తారు).

సమస్య యొక్క ప్రమాదం పెరిగినప్పుడు మీరు ప్రత్యేక కాలాల గురించి కూడా తెలుసుకోవాలి. హార్మోన్ల మార్పులు సంభవించే కాలాలు ఇవి, దీనివల్ల జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది.

ఇది బాల్యం మరియు ప్రీస్కూల్ వయస్సులో జరుగుతుంది. కానీ చాలా ప్రమాదకరమైనది యుక్తవయస్సు. ఈ సమయంలో, es బకాయం రాకుండా నిరోధించడం ద్వారా సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ పెరుగుతున్న శరీరాన్ని అవసరమైన పోషకాహారానికి పరిమితం చేయకూడదు.

పిల్లలలో es బకాయం గురించి డాక్టర్ కొమరోవ్స్కీ నుండి వీడియో:

పిల్లలకి ఇప్పటికే బరువుతో సమస్య ఉందని ఎలా గుర్తించాలి?

ఈ ప్రాంతంలో శిశువుకు సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం. శిశువైద్యులు వయస్సు ప్రకారం సగటు విలువలను సూచించే ప్రత్యేక పట్టికలను ఉపయోగించడం ఆచారం. వారు సబ్కటానియస్ కొవ్వును కూడా కొలవవచ్చు, ముంజేయిపై చర్మాన్ని లాగుతారు.

తల్లిదండ్రులు BMI ను లెక్కించే ప్రసిద్ధ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పెద్దల మాదిరిగానే వ్యవహరించాలి (సూత్రం సమానంగా ఉంటుంది), కానీ సూచికలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. Ob బకాయం - BMI విలువ 25-30 పరిధిలో ఉంటుంది.
2. Es బకాయం యొక్క మొదటి దశ 30-35.
3. రెండవ దశ 35-40.
4. మూడవ దశ - BMI 40 దాటింది.

అధిక బరువును దృశ్యమానంగా గుర్తించవచ్చు. తల్లిదండ్రులు శిశువు కడుపుని చూడవచ్చు. నాభి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో గణనీయమైన వాపు ఉంటే, అప్పుడు సమస్య ఉంది.

కానీ కట్టుబాటు భావన సాపేక్షమైనది. బరువు మాత్రమే వయస్సు ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అవి లింగం, వంశపారంపర్య కారకాలు, శరీరం యొక్క సాధారణ రాజ్యాంగం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని అనుమానించినట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పిల్లలలో వర్గీకరణ

బాల్యంలో es బకాయాన్ని కూడా దశలుగా విభజించవచ్చు. వర్గీకరణ కోసం, ఇది ఇప్పటికీ తరచుగా BMI కాదు, సాధారణ విలువ కంటే ఎక్కువ శాతం ఉపయోగించబడుతుంది.

దీని ప్రకారం, పాథాలజీ అభివృద్ధి యొక్క 4 దశలు వేరు చేయబడతాయి:

1. మొదటి దశలో, పిల్లల బరువు 15-24% మించిపోయింది.
2. రెండవ డిగ్రీ అదనపు బరువులో 25-49% ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
3. మూడవ దశలో, శరీర బరువు 50-99% పెరుగుతుంది.
4. నాల్గవ డిగ్రీతో, బరువు వయస్సు ప్రమాణం కంటే 100% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. ఈ దశ చాలా ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే అలాంటి పిల్లలకు అనేక వ్యాధులు సంభవించే ప్రమాదం ఉంది.

వారిలో ఎవరికైనా తల్లిదండ్రులు మరియు వైద్యుల నుండి జాగ్రత్తగా శ్రద్ధ అవసరం. కానీ వ్యాధిని అధిగమించే స్థానం నుండి, అభివృద్ధి యొక్క ప్రారంభ దశలో దీనిని గుర్తించడం మంచిది.