హానికరమైన సంరక్షణకారులతో సమృద్ధిగా ఉన్న తక్కువ-నాణ్యత గల ఆహార పదార్థాల వాడకం, ఇంకా ప్రమాదకరమైన ఫాస్ట్ ఫుడ్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది.
అందువల్ల, బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియతో బాధపడుతున్న ప్రతి వ్యక్తి తన శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, ఇది ఉపయోగకరమైన పోషకాలను మాత్రమే అందిస్తుంది.
ఇది చేయుటకు, మీరు అనివార్యమైన మరియు డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ప్రమాదం కలిగించని ఉత్పత్తుల జాబితాను ఎన్నుకోవాలి. అటువంటి ఉత్పత్తి బీన్స్.
ఈ వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక వ్యక్తికి సహాయపడే పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన భాగాలు ఇందులో ఉన్నాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో బీన్స్ ఎలాంటి ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది? దీని ఆధారంగా జానపద నివారణలు మరింత పరిగణించబడతాయి.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఈ బీన్ రకాన్ని వంటలో మాత్రమే కాకుండా, వైద్యంలో కూడా ఎక్కువగా పరిగణిస్తారు. ఆమె అసిస్టెంట్‌గా మాత్రమే పిలువబడుతుంది, ఎందుకంటే ఆమె సాధారణ ఆరోగ్య స్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది, అలాగే తీవ్రమైన లోడ్లు ఉన్న కష్టమైన కాలంలో శరీరానికి మద్దతు ఇస్తుంది. అలాగే, దాని లక్షణాలలో అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల కార్యాచరణ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరిచే అవకాశం ఉంది.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, శరీరాన్ని మెరుగుపరిచే పదార్థాల ఆకట్టుకునే కూర్పు కారణంగా బీన్స్ చాలా అవసరం:
- అనేక సమూహాల విటమిన్లు, ముఖ్యంగా B, C, K, F, E, P;
- అమైనో ఆమ్లాలు;
- ప్రోటీన్లు మరియు ఫైబర్;
- ఖనిజ లవణాలు;
- కొన్ని ఆమ్లాలు;
- అయోడిన్ మరియు జింక్;
- సహజ పిండి;
- యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్రక్టోజ్.
ఈ మూలకాలన్నీ నిజంగా ప్రత్యేకమైన కాంప్లెక్స్, ఇది శరీరాన్ని ఆహారాన్ని మరియు ఒక భోజనంలో సాధారణ పనితీరును నిర్ధారించడానికి అవసరమైన అన్ని పదార్థాలతో గణనీయంగా వృద్ధి చేయగలదు. అదనంగా, వారు ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడతారు.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాల కోసం, బీన్స్ క్రింది ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:
- కూర్పులో చేర్చబడిన ఫైబర్ రక్తంలో చక్కెరలో హెచ్చుతగ్గులను నిరోధిస్తుంది;
- ప్రోటీన్లు ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తాయి మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులలో కనిపించే అదనపు పౌండ్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి;
- ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణలో జింక్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా ఈ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్యాంక్రియాస్‌ను సక్రియం చేస్తుంది.
రకాల
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు బీన్స్ ఎంపికలో పరిమితం కాదని గమనించాలి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ క్రింది రకాల్లో దేనినైనా ఉపయోగించవచ్చు:
తెలుపు. ఇచ్చిన ఆహార ఉత్పత్తిలో అంతర్లీనంగా ఉన్న అన్ని పదార్థాలను దాని కూర్పులో కలిగి ఉంది. నియమం ప్రకారం, గుండె యొక్క పని సామర్థ్యాన్ని నియంత్రించడానికి, గ్లూకోజ్ గా ration తను సాధారణీకరించడానికి మరియు దాని దూకడం నివారించడానికి ఇది చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, ఇది నాళాలను మరింత సాగే మరియు బలంగా చేస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి ముఖ్యమైనది. చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, ఈ వ్యాధి సమక్షంలో, చర్మానికి ఏదైనా నష్టం చాలా పొడవుగా నయం అవుతుంది. ఈ చికిత్సా ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ఈ ప్రక్రియ గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తికి బీన్స్ వాడకానికి ఎటువంటి నిషేధాలు మరియు వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, దానిని పూర్తిగా అపరిమిత పరిమాణంలో తినవచ్చు. ఇది చాలా హాని చేయదు, కానీ అది ఖచ్చితంగా ప్రయోజనాన్ని తెస్తుంది;- బ్లాక్. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ రకమైన బీన్ అంతటి ప్రజాదరణ పొందలేదు, ఉదాహరణకు, మునుపటిది. ఇది పూర్తిగా వింతగా ఉంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాల యొక్క ప్రామాణిక జాబితా ఉన్నప్పటికీ, ఈ జాతి దానిలోని ఒక నిర్దిష్ట సమూహం మైక్రోఎలిమెంట్స్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా శక్తివంతమైన ఇమ్యునోమోడ్యులేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. ఆమె వివిధ వైరస్లు, అంటు వ్యాధులు మరియు ఇతర వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ ఉన్న వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ వ్యాధి నుండి తక్కువ రక్షణ కలిగి ఉంటాడు. దీని ప్రకారం, అతను వాటిని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం. కానీ బ్లాక్ బీన్స్ ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల జలుబు మరియు ఇతర అవాంఛనీయ పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ప్రస్తుతానికి, ఆహారంలో దాని వాడకానికి ఎటువంటి పరిమితులు లేవు;
ఎరుపు. ఈ రకమైన బీన్ ఖచ్చితంగా ప్రతి డయాబెటిస్ యొక్క డైట్ మెనూలో చేర్చబడాలి. అతను రెండవ రకమైన వ్యాధి ఉన్న రోగులకు అత్యంత విజయవంతంగా వంటలను పూర్తి చేస్తాడు. దాని ప్రయోజనాల జాబితాలో శరీరంలో చక్కెర సాంద్రతను తగ్గించే సామర్థ్యం కూడా ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ రకం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రెడ్ బీన్స్ అతిసారాన్ని కూడా నివారించవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అదనపు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించే సామర్థ్యాన్ని, హానికరమైన సూక్ష్మజీవులపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వ్యతిరేక సూచనలు లేనప్పుడు, దీనిని వివిధ పాక డిలైట్లను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు;- బీన్స్. ఈ బీన్ రకం రెండు రకాల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సాధారణ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో పాటు, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు క్షయం మూలకాలను తొలగించే కొన్ని పదార్థాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. ఇది చక్కెర సాంద్రతను నియంత్రించగలదు, కణాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు శరీర నిరోధకతను పూర్తిగా పునరుద్ధరిస్తుంది. అంతేకాక, ఈ ఉత్పత్తి ఆధారంగా కేవలం ఒక భోజనం ముందు మరియు తరువాత వ్యత్యాసాన్ని చూడటానికి సరిపోతుంది. గ్రీన్ బీన్స్ తినడం వల్ల కలిగే సానుకూల ప్రభావం చాలా కాలం సరిపోతుంది. కావాలనుకుంటే, ఈ ఉత్పత్తిని వారానికి నాలుగు సార్లు తినవచ్చు.
తెలుపు. ఇచ్చిన ఆహార ఉత్పత్తిలో అంతర్లీనంగా ఉన్న అన్ని పదార్థాలను దాని కూర్పులో కలిగి ఉంది. నియమం ప్రకారం, గుండె యొక్క పని సామర్థ్యాన్ని నియంత్రించడానికి, గ్లూకోజ్ గా ration తను సాధారణీకరించడానికి మరియు దాని దూకడం నివారించడానికి ఇది చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, ఇది నాళాలను మరింత సాగే మరియు బలంగా చేస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి ముఖ్యమైనది. చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, ఈ వ్యాధి సమక్షంలో, చర్మానికి ఏదైనా నష్టం చాలా పొడవుగా నయం అవుతుంది. ఈ చికిత్సా ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ఈ ప్రక్రియ గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తికి బీన్స్ వాడకానికి ఎటువంటి నిషేధాలు మరియు వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, దానిని పూర్తిగా అపరిమిత పరిమాణంలో తినవచ్చు. ఇది చాలా హాని చేయదు, కానీ అది ఖచ్చితంగా ప్రయోజనాన్ని తెస్తుంది;
ఎరుపు. ఈ రకమైన బీన్ ఖచ్చితంగా ప్రతి డయాబెటిస్ యొక్క డైట్ మెనూలో చేర్చబడాలి. అతను రెండవ రకమైన వ్యాధి ఉన్న రోగులకు అత్యంత విజయవంతంగా వంటలను పూర్తి చేస్తాడు. దాని ప్రయోజనాల జాబితాలో శరీరంలో చక్కెర సాంద్రతను తగ్గించే సామర్థ్యం కూడా ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ రకం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రెడ్ బీన్స్ అతిసారాన్ని కూడా నివారించవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అదనపు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించే సామర్థ్యాన్ని, హానికరమైన సూక్ష్మజీవులపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వ్యతిరేక సూచనలు లేనప్పుడు, దీనిని వివిధ పాక డిలైట్లను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు;జానపద నివారణలు
డయాబెటిస్ కోసం బీన్స్ నుండి చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ చికిత్స కోసం బీన్ కరపత్రాలను (ముఖ్యంగా ఎరుపు) ఉపయోగించడం ఆచారం. వాటి నుండి ప్రత్యేక కషాయాలను మరియు సారాన్ని తయారు చేస్తారు. ప్రస్తుతానికి, ఈ పదార్ధాన్ని ఉపయోగించి సాంప్రదాయ medicine షధం కోసం పెద్ద సంఖ్యలో వంటకాలు ఉన్నాయి.
బీన్ సాష్
బీన్ ఫ్లాప్స్ జానపద పద్ధతుల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, సాంప్రదాయ .షధం ద్వారా కూడా ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అవి గొప్ప ఉపయోగకరమైన కూర్పును కలిగి ఉన్నందున, శరీరానికి అవసరమైన అన్ని అమైనో ఆమ్లాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఇవి మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం.
డయాబెటిస్ కోసం బీన్ క్యాసెట్ల కోసం వివిధ జానపద వంటకాలు ఉన్నాయి. వారు కషాయాలను మరియు ప్రత్యేక ఆరోగ్యకరమైన టీలను తయారు చేస్తారు. యాంటిపైరేటిక్ థెరపీ మరియు డైట్ తో కలిపి మాత్రమే వీటిని వాడాలి. మీకు తెలిసినట్లుగా, బీన్ పాడ్స్‌లో గ్లూకోజ్‌ను సాధారణ స్థాయికి తగ్గించే ఆస్తి ఉంటుంది. ఈ ప్రభావం చాలా గంటలు కొనసాగవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం బాగుందని అనిపించినప్పటికీ, మీరు కొన్ని drugs షధాలను స్వతంత్రంగా రద్దు చేయలేరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
డయాబెటిస్ ఫోసోల్ సాష్ వంటకాలు:
- కాఫీ గ్రైండర్లో, మీరు బీన్ పాడ్స్‌ను జాగ్రత్తగా రుబ్బుకోవాలి, తద్వారా ఇది యాభై గ్రాములు అవుతుంది. ఈ పొడిని జాగ్రత్తగా ఒక కప్పు వేడినీటితో నింపి, మిశ్రమాన్ని రాత్రిపూట వదిలివేయాలి. భోజనానికి అరగంట ముందు వంద మిల్లీలీటర్లు తీసుకోండి;
- ఒక చెంచా పిండిచేసిన ఆకులు పావు లీటర్ వేడినీటితో నింపాలి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద ఉంచి, అరగంట కొరకు ఆవిరి స్నానంలో ఉడకబెట్టాలి. సమయం ముగిసిన తరువాత, వేడి నుండి తీసివేసి, చల్లబరుస్తుంది, వడకట్టి, మూడు టేబుల్ స్పూన్లు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి;
- వంద గ్రాముల పిండిచేసిన ఆకులను ఒక లీటరు చల్లటి నీటితో పోసి ఎనిమిది గంటలు ఈ రూపంలో ఉంచండి. ఈ కాలాన్ని దాటిన తరువాత, మీరు ఈ కూర్పును వక్రీకరించాలి మరియు ప్రతి భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు తీసుకోవాలి;
- మూడు లీటర్ల నీటిలో ఒక కిలో కాయలు ఉడకబెట్టండి. ఫలిత ఉడకబెట్టిన పులుసును ఒక గ్లాసులో ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ తీసుకోండి.
మిశ్రమ వంటకాలు అని పిలవబడేవి కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో బీన్స్ తో పాటు ఇతర పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి. శరీరంలో చక్కెర సాంద్రత ఉల్లంఘనలకు కూడా ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
గుర్తుంచుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, బీన్ పాడ్స్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, వంట కషాయాలను మరియు కషాయాలకు చక్కెరను ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. డయాబెటిస్‌లో ముడి బీన్స్ వాడగలిగితే, తాజా పాడ్‌లు ఉండవు. వాటిలో విష సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. అవి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించనందున వాటిని ఎండిన రూపంలో మాత్రమే ఉపయోగించడం అనుమతించబడుతుంది.
డయాబెటిస్ కోసం బ్లాక్ బీన్స్: ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి?
ఈ ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి ఈ వ్యాధికి గొప్ప ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది కాబట్టి, డయాబెటిస్ కోసం బ్లాక్ బీన్స్ ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు గుర్తించాలి.
బ్లాక్ బీన్
దాని తయారీకి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గించడానికి, బ్లాక్ బీన్స్ ను పగలు లేదా రాత్రి మొత్తం చల్లటి నీటితో నానబెట్టడం మంచిది. అందువల్ల, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క రుగ్మతలు సంభవించే రెచ్చగొట్టే అనవసరమైన ఒలిగోసాకరైడ్లు పూర్తిగా తొలగించబడతాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ రకమైన బీన్‌ను అన్ని రకాల సూప్‌లను, కూరగాయలు మరియు జున్నుతో సలాడ్లు, అలాగే కొన్ని పైస్‌లను నింపడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ఉపయోగకరమైన వీడియో
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బీన్ వంటకాలు:
పైన పేర్కొన్న అన్ని సమాచారం నుండి అర్థం చేసుకోగలిగినట్లుగా, వివిధ రకాల బీన్స్ నుండి మధుమేహం కోసం వంటకాలు నిజంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు హాని జరగకుండా ఈ పదార్ధాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం. అయితే, దానిని తీసుకునే ముందు, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగానికి వ్యతిరేకతలు ఉండటాన్ని మినహాయించడానికి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
