డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఒక రోగలక్షణ వ్యాధి, ఇది రోగం యొక్క రకాన్ని బట్టి నిరంతరం పర్యవేక్షించడం మరియు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం అవసరం.
దాని ప్రమాదం మరణానికి దారితీసే సమస్యల రూపంలో ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి కొన్ని శరీర వ్యవస్థలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: హృదయ, విసర్జన, లైంగిక మరియు జీర్ణక్రియ.
దురదృష్టవశాత్తు, సాంప్రదాయ medicine షధం శరీరంలోని కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు నీటి యొక్క జీవక్రియ యొక్క ఈ ఉల్లంఘన నుండి ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా రక్షించదు. వ్యాధి సామర్థ్యం యొక్క ప్రక్రియను పాక్షికంగా నిలిపివేయడం ఆమె సామర్థ్యం మాత్రమే.
అందుకే ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ఎక్కువ మంది ప్రజలు దీనిని పూర్తిగా తొలగించే మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. ప్రస్తుతానికి, ఈ వ్యాధిని పూర్తిగా వదిలించుకుంటామని హామీ ఇచ్చే జెర్లిగిన్ ప్రకారం మధుమేహ చికిత్సకు మరింత ఆదరణ పెరుగుతోంది. ఈ వ్యాసంలో కొత్త టెక్నిక్ యొక్క సారాంశం ఏమిటి.
“గుడ్బై డయాబెటిస్” అసాధారణ పద్దతి యొక్క సారాంశం
మొదట మీరు ఈ టెక్నిక్ రచయితతో పరిచయం పొందాలి, దీని పేరు బోరిస్ జెర్లిగిన్. అతను స్పెషల్ స్పోర్ట్స్ క్లబ్ గుడ్బై డయాబెటిస్ ను స్థాపించాడు. వృత్తిరీత్యా వ్యక్తి ఫిజియాలజిస్ట్ మరియు పార్ట్ టైమ్ స్పోర్ట్స్ కోచ్. బోరిస్ ముప్పై ఏళ్ళకు పైగా అద్భుతమైన పని అనుభవం కలిగి ఉన్నాడు.
బోరిస్ జెర్లిగిన్
అతని జీవిత చరిత్ర నుండి, చిన్నతనంలోనే అతను పక్షవాతంకు దారితీసిన ప్రమాదకరమైన వ్యాధిని ఎదుర్కొన్నట్లు మీరు తెలుసుకోవచ్చు. గత సమస్యల కారణంగా, అతను తీవ్రంగా క్రీడలు ఆడటం మొదలుపెట్టాడు మరియు అక్షరాలా తనను తాను కాళ్ళ మీద వేసుకున్నాడు. అతను యుక్తవయస్సు చేరుకున్న సుమారు, అతను ఒకటి కంటే ఎక్కువ మాస్టర్ స్పోర్ట్స్ శిక్షణ పొందిన శిక్షకుడిగా కీర్తిని పొందాడు.
సమాజంలో కొద్దిసేపటి తరువాత, అతనిపై ప్రత్యేక ఆసక్తి పెరిగింది, ప్రత్యేకించి ఒక ఉన్నత వ్యాధి ఉన్నతాధికారులలో, ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధిని నయం చేయడంలో సహాయపడమని ఒక అభ్యర్థనతో అతని వైపు తిరిగింది. ఒక యువకుడిగా, స్ట్రోక్ ఉన్నవారికి స్వతంత్రంగా కదిలే సామర్థ్యాన్ని తిరిగి పొందడంలో అతనికి సహాయపడే సామర్థ్యం ఇప్పటికే ఉంది.
గత శతాబ్దం చివరలో, జెర్లిగిన్ డయాబెటిస్ సమస్యపై ఆసక్తి కనబరిచాడు, దీనికి ప్రధాన కారణం తన కొడుకులో వ్యాధి అభివృద్ధి.
తత్ఫలితంగా, డయాబెటిస్ చికిత్సకు జెర్లిగిన్ యొక్క ఇప్పుడు ప్రాచుర్యం పొందిన పద్ధతి చాలాకాలంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. తదనంతరం, సుమారు పదమూడు సంవత్సరాల క్రితం, ప్రపంచం గుడ్బై డయాబెటిస్ క్లబ్‌ను చూసింది.
ఈ రోజు వరకు దాని వ్యవస్థాపకుడు మరియు అధ్యక్షుడు బోరిస్ జెర్లిగిన్. ఈ సంస్థ కేవలం క్రీడలు ఆడని వ్యక్తులను ఒకచోట చేర్చుతుంది, కాని క్రమంగా గతంలో నయం చేయలేనిదిగా భావించిన ఒక వ్యాధి నుండి బయటపడుతుంది. పద్దతి విషయానికొస్తే, ఇది ఒక నిర్దిష్ట శారీరక వ్యాయామాలు మరియు ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేసిన పోషకాహార పథకంలో ఉంటుంది.
వ్యవస్థాపకుడు ప్రకారం, డయాబెటిస్ యొక్క ప్రధాన కారణం కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన. ఈ కారణంగానే కణజాలాలు మరియు మానవ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు క్రమంగా దెబ్బతింటాయి. తీవ్రమైన మానసిక తిరుగుబాటు మరియు కణాల కనీస భౌతిక లక్షణాలు కూడా వ్యాధిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
బోరిస్ జెర్లిగిన్ యొక్క పద్దతి ప్రకారం వ్యాయామాల సమితి
వ్యాయామాల సమితి జెర్లిగిన్ “డయాబెటిస్‌కు వీడ్కోలు”, ఇది వీడియోలో చూడవచ్చు, దెబ్బతిన్న అన్ని కణజాలాలను పూర్తిగా పునరుద్ధరించగలదు.
సాధారణంగా, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతల అభివృద్ధి ఫలితంగా, ఇది ప్రధానంగా బాధపడే హృదయనాళ వ్యవస్థ.
ఈ ప్రత్యేకమైన సాంకేతికత కొత్త నాళాల అంకురోత్పత్తిని సాధించడం సాధ్యం చేస్తుంది, అదే సమయంలో వాటితో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన వ్యాధులను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.
పద్దతిలో భాగమైన జెర్లిగిన్ డయాబెటిస్ నుండి వచ్చే అన్ని వ్యాయామ వ్యాయామాలు, మొదట రోగికి గరిష్ట అంకితభావం, పట్టుదల, కోరిక మరియు మధుమేహాన్ని ఓడించాలనే కోరిక అవసరం. దీని ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, అవసరమైన వ్యాయామాలు చేయడం పూర్తిగా క్లిష్టంగా లేదు.
మీరు కొన్ని నెలల్లో మరియు కొన్ని సంవత్సరాలలో ఈ వ్యాధిని పూర్తిగా ఓడించవచ్చు. ప్రతి కేసు వ్యక్తిగతమైనది మరియు ప్రత్యేక విధానం అవసరం. అదనంగా, చికిత్స యొక్క కోర్సు ప్రక్రియ యొక్క నిర్లక్ష్యం మరియు వ్యాధి యొక్క రూపంపై నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం ఉన్నవారిలో, ఇన్సులిన్-స్వతంత్ర రూపం ఉన్నవారి కంటే చికిత్స ప్రక్రియ చాలా కష్టం.
బోరిస్ జెర్లిగిన్ యొక్క వ్యాయామాలు “డయాబెటిస్‌కు వీడ్కోలు” శరీర స్థితిలో ఈ క్రింది మెరుగుదలలను సాధించడానికి సహాయపడతాయి:
- రక్తంలో గ్లూకోజ్ గణనీయంగా తగ్గింది;
- రక్తపోటు సాధారణీకరిస్తుంది;
- రక్తంలో హానికరమైన కొవ్వుల పరిమాణం తగ్గుతుంది;
- శరీర సామర్థ్యాన్ని ఇన్సులిన్ మరింత సమర్థవంతంగా మెరుగుపరుస్తుంది;
- అదనపు శరీర బరువు తగ్గుతుంది;
- చురుకైన జీవనశైలికి దారితీసే ఎక్కువ శక్తి కనిపిస్తుంది;
- ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ జీవితం నుండి ఒత్తిళ్లు తొలగించబడతాయి.
వ్యాధి యొక్క రెండవ రూపంతో బాధపడుతున్న ప్రజలలో ఈ పద్ధతిలో అధిక బరువును తగ్గించడం వారి జీవితాన్ని కొద్దిగా పొడిగించడానికి సహాయపడుతుందని గమనించాలి. ఒకవేళ, డయాబెటిస్‌కు ముందు, ఈ శారీరక వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభిస్తే, ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధిని పూర్తిగా నివారించవచ్చు.
డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తికి తగిన ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను సరిగ్గా కంపైల్ చేసిన తరువాత, శరీరాన్ని క్రమంగా అలవాటు చేసుకోవడం అవసరం.
ఈ వ్యాధి ఉన్న రోగికి దాని స్వంత లక్షణాలు ఉన్నాయి. మొదటి పాఠానికి ముందు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని కొలవడం అవసరం.
వీడియో ఫార్మాట్‌లో ప్రదర్శించబడే “ఫేర్‌వెల్ టు డయాబెటిస్” అని పిలువబడే బోరిస్ జెర్లిగిన్ యొక్క వ్యాయామాల సమితిని పూర్తి చేసిన తర్వాత కూడా మీరు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలి.
తప్పనిసరి వ్యాయామాల అమలు వల్ల అధికంగా పనిచేయడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతుంది, ఇది హైపోగ్లైసీమియా మరియు కోమా ప్రారంభానికి ముప్పు కలిగిస్తుంది కాబట్టి ఈ అవసరాన్ని విస్మరించకపోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఆరోగ్య సముదాయంలో ఈ క్రింది తరగతులు ఉన్నాయి:
- ఏరోబిక్స్;
- చురుకైన నడక;
- కాంతి తక్కువ దూరం నడుస్తుంది;
- సైకిల్ తొక్కడం;
- రోయింగ్;
- నీటి ఏరోబిక్స్;
- డ్యాన్స్;
- గుర్రపు స్వారీ;
- శక్తి శిక్షణ.
సాంకేతికత యొక్క ప్రభావంపై వైద్య పరిశోధన
చాలా కాలం క్రితం, కెనడియన్ వైద్య నిపుణులు బోరిస్ జెర్లిగిన్ క్లబ్ "డయాబెటిస్‌కు వీడ్కోలు" అని పిలిచే వ్యాయామాల సమితిపై ఒక ప్రయోగం నిర్వహించారు, దీని చిరునామాను శిక్షకుడి అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో చూడవచ్చు.
దాని సమయంలో, సుమారు మూడు వందల మంది పాల్గొనేవారు బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియతో సంబంధం కలిగి ఉన్నారు.
ఈ అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం. ప్రతిరోజూ రెండు వారాల పాటు, పాల్గొనే వారందరూ ఉదయం తప్పనిసరి వ్యాయామాలు మరియు సంబంధిత సన్నాహక కార్యక్రమాలు చేశారు.
కొంత సమయం తరువాత, అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారిని నాలుగు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించారు:
- మొదటి సమూహం వ్యాయామ బైక్‌లపై శిక్షణ కొనసాగించింది. దానిలోకి ప్రవేశించే వ్యక్తులు వారానికి మూడు సార్లు నలభై ఐదు నిమిషాలు పనిచేశారు;
- రెండవ సమూహం ప్రత్యేకంగా పవర్ సిమ్యులేటర్లలో నిమగ్నమై ఉంది;
- మూడవ వర్గం కార్డియో లోడ్లు మరియు శక్తి వ్యాయామాలను కలిపి. తరగతుల వ్యవధి గంటన్నర మించలేదు;
- నాల్గవ సమూహం సన్నాహక ప్రదర్శన మాత్రమే చేసింది.
ప్రయోగం ముగిసిన తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు అనారోగ్య కొవ్వుల తగ్గుదల అన్ని సమూహాలలో తగ్గిందని నిర్ధారించారు. మూడవ సమూహంలో పాల్గొనేవారు గొప్ప విజయాలు గురించి ప్రగల్భాలు పలుకుతారు. శిక్షణ యొక్క ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు చాలా మంచి అనుభూతి చెందారు. భవిష్యత్తులో చక్కెర తగ్గించే మందుల తీసుకోవడం పరిమితం చేయడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది.
ఈ టెక్నిక్‌పై ఆసక్తి ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా ఫేర్‌వెల్ టు డయాబెటిస్ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించాలి.
మధుమేహాన్ని అధిగమించడానికి - తమ జీవితాలను సమూలంగా మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తులకు సూచన బిందువుగా మారే సమాచార మరియు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అక్కడ మీరు పొందవచ్చు. ఈ వ్యాధిని ఇంకా తీర్చలేనిదిగా పరిగణించటం వింతగా అనిపిస్తుంది.
చాలా మటుకు, point షధ సంస్థల యొక్క పెద్ద ఆదాయం ఏమిటంటే, ఇన్సులిన్‌తో సాధ్యతకు మద్దతు ఇచ్చే వారి సాధారణ వినియోగదారులను ఏ విధంగానూ కోల్పోవద్దు. ఈ వ్యాధి తన కుటుంబ సభ్యుడిని నిర్వీర్యం చేసిన తరువాత బోరిస్ జెర్లిగిన్ ఫార్మసిస్టుల ఆదాయాన్ని సమకూర్చడానికి ఇష్టపడలేదు.
వ్యాధి యొక్క సంకెళ్ళ నుండి తమను తాము విడిపించుకోగలరని ఇప్పటికీ నమ్మే తీరని వ్యక్తుల కోసం వీడ్కోలు నుండి డయాబెటిస్ క్లబ్‌ను సృష్టించడం ద్వారా ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో అతను తన శక్తిని పూర్తి చేశాడు. స్పోర్ట్స్ ఫిజియాలజిస్ట్ తన బిడ్డకు స్వీయ-అభివృద్ధి చెందిన సాంకేతికతతో చికిత్స చేయడం ప్రారంభించాడు.
అతను దానిని బాగా చేశాడని గమనించాలి. తన కొడుకు డయాబెటిస్ నుండి బయటపడిన క్షణం నుండి, వ్యాయామాల సమితి ప్రజాదరణ పొందడం ప్రారంభించింది.
ప్రస్తుతానికి, మీరు బోరిస్ జెర్లిగిన్ “డయాబెటిస్‌కు వీడ్కోలు” పుస్తకాన్ని చదవవచ్చు, ఇది సాంకేతికత యొక్క సారాంశం, సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలను వివరిస్తుంది మరియు ఒక రూపం లేదా మరొకటి ఈ వ్యాధి సమక్షంలో పోషణపై ఆచరణాత్మక సలహాలు ఇస్తుంది.
సంబంధిత వీడియోలు
గుడ్బై డయాబెటిస్ క్లబ్ ఎలా సృష్టించబడింది B.S. Zherlygina? వీడియోలో వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతి చరిత్ర:
చాలా కాలం క్రితం, బోరిస్ జెర్లిగిన్ ప్రజలకు సహాయం చేయడం ప్రారంభించాడు మరియు గుడ్బై డయాబెటిస్ అని పిలువబడే అతని క్లబ్ రోజూ రోగులను సేకరిస్తుంది. తగిన వైద్య సిబ్బంది సమగ్ర పరీక్ష తర్వాత మాత్రమే ఈ సంస్థను చేరుకోవచ్చు.
సానుకూల ఫలితాన్ని సాధించడానికి, నిపుణుల అన్ని సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండటం, అవసరమైన శారీరక వ్యాయామాలను నిర్వహించడం మరియు సరైన పోషకాహారాన్ని గమనించడం అవసరం. సమర్థవంతమైన విధానం మీ ఆరోగ్య స్థితిలో మెరుగుదలల కోసం ఎక్కువసేపు వేచి ఉండదు, ఇది మధుమేహానికి ఎప్పటికీ వీడ్కోలు చెప్పడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
