ఖర్జూరపు చెట్టు ప్రజలకు ఇచ్చే తినదగిన రుచికరమైన పండు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, జీవితాన్ని పొడిగించగలదు, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మధ్య సామ్రాజ్యంలో ఆహారంలో ప్రధాన పదార్ధంగా ఉపయోగించే సెంటెనరియన్లు ఉన్నారు.
హానికరమైన కృత్రిమ స్వీట్లకు బదులుగా ఈ పండు తినాలని డైటీషియన్లు తరచుగా సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి, డయాబెటిస్‌తో ఉన్న తేదీలు కూడా శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తెలివిగా మరియు కొంత మొత్తంలో ఉపయోగిస్తే.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఖర్జూర పండు చాలా కాలం నుండి శక్తివంతమైన వైద్యం ఏజెంట్‌గా పిలువబడుతుంది. దీని ప్రయోజనాలను అతిగా అంచనా వేయలేము. ఈ మొక్క యొక్క సామర్థ్యం, బలం, ఆయుర్దాయం, గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడం, పురుష శక్తిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని ప్రజలు చాలా కాలంగా కనుగొన్నారు.
ఇది మూత్రపిండాలను, కాలేయాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రేగులలోని వృక్షజాల కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, హానికరమైన సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో శరీర నిరోధకతను బలపరుస్తుంది. తేదీ బాగా యాసిడ్ బ్యాలెన్స్ నియంత్రణతో ఎదుర్కుంటుంది.
తేదీలు ఏమిటి
రక్తహీనతతో బాధపడుతున్న రక్తపోటు రోగులకు కార్డియాక్ పాథాలజీ ఉన్నవారికి పిండం ఉపయోగపడుతుంది. ఇది న్యూరాన్ల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, మెదడు యొక్క మూల నాడి చివరల అభివృద్ధి. మాస్టోపతితో బాధపడుతున్న మహిళలకు కూడా ఈ మొక్క సహాయం చేస్తుంది.
అదనంగా, ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కఫం తొలగించడానికి, దగ్గును ఉపశమనం చేస్తుంది. డైటరీ ఫైబర్, పెక్టిన్, తేదీలలో ఉంటాయి, ఆంకాలజీతో పోరాడండి, దాని సంభవించే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
పండ్లలో దాదాపు 65% కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి మరియు ఇది ఇతర పండ్ల కన్నా చాలా రెట్లు ఎక్కువ. ఇది మీ ఆకలిని కొన్ని ముక్కలుగా తీర్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ మొక్కలో రాగి, జింక్, కాల్షియం, భాస్వరం, అల్యూమినియం, కోబాల్ట్, బోరాన్, సల్ఫర్, నూనెలు, ప్రోటీన్లు మరియు అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఉన్నాయి.
అదనంగా, దాని కూర్పులో 23 అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, అవి ఇతర పండ్లలో లేవు.
రిబోఫ్లేవిన్‌తో నియాసిన్, అలాగే విటమిన్లు ఎ, సి, బి 1-బి 6 తేదీలలో పెద్ద మొత్తంలో కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి. ఈ భాగాలు చక్కెర, ప్లాస్మా కొవ్వు ఆమ్లాల స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి.
పండులో ఉండే ఫ్లోరైడ్ క్షయాల నుండి ఆదా అవుతుంది, మరియు సెలీనియం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. తేదీలలో అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ ఉంటుంది, కాబట్టి అవి ఆహారానికి కట్టుబడి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ కావచ్చు, ఎందుకంటే కొన్ని ముక్కలు మాత్రమే సంతృప్తిని ఇస్తాయి. వారు ముఖం యొక్క నరాల పరేసిస్, డయాబెటిస్, అలసట, అలసటతో సహాయం చేస్తారు.
బియ్యంతో తేదీ కషాయాలను డిస్ట్రోఫీకి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పండు పోషకమైనది, ఆకలిని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది, పెద్దలకు మరియు పిల్లలకు ఉపయోగపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు, ముఖ్యంగా చివరి త్రైమాసికంలో ఈ పండు సూచించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది, పిండాన్ని గర్భస్రావం నుండి కాపాడుతుంది, ప్రసవాలను సులభతరం చేస్తుంది, తక్కువ బాధాకరంగా ఉంటుంది.
పిండం ఒక నర్సింగ్ తల్లి పాలను అధిక సంఖ్యలో అవసరమైన విటమిన్లు, పదార్ధాలతో సమృద్ధి చేస్తుంది, శిశువు యొక్క సూక్ష్మక్రిములకు నిరోధకతను పెంచుతుంది.
హైపోఆలెర్జెనిక్ కావడంతో, అటోపీ ఉన్న శిశువులో ఇది అవాంఛిత ప్రతిచర్యలను కలిగించదు.
ఈ మొక్క ఎడెమా, మైకము, నిరాశ, ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్, ఆర్థరైటిస్‌ను నివారిస్తుంది, చలన అనారోగ్యంతో చలన అనారోగ్యానికి చికిత్స చేస్తుంది. దీని సానుకూల లక్షణాలు బహుముఖ, వైవిధ్యమైనవి, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆహారంలో పండ్లను చేర్చడానికి ఒక కారణం కనుగొంటారు.
నేను డయాబెటిస్ కోసం తేదీలను ఉపయోగించవచ్చా?
చాలా మంది, అనారోగ్యం కారణంగా తమను స్వీట్స్‌గా పరిమితం చేసుకుని, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు తేదీలు తినడం సాధ్యమేనా అని అడుగుతారు.
ఈ పాథాలజీ వీటోలు సాధారణంగా ఉపయోగించే సాంప్రదాయ ఆహారాలు అని అందరికీ తెలుసు.
ఇటీవల, తేదీలు కూడా వాటి యొక్క గుణాత్మక లక్షణాలు (చక్కెర తీపి పండు) కారణంగా నిషేధించబడ్డాయి. కానీ, పండు యొక్క కూర్పు యొక్క రసాయన స్థాయిలో ఒక వివరణాత్మక అధ్యయనం తరువాత, శాస్త్రవేత్తలు, వైద్యులు ఇతర తీర్మానాలు చేశారు. అందుకే టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు తేదీలు ఉన్నాయా లేదా అని అడిగినప్పుడు వారు అవును అని చెప్పారు.
సాక్ష్యం
తేదీలు ఎండోక్రినాలజిస్టుల అభిమానాన్ని పొందాయి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడానికి అనుమతి పొందాయి, ఎందుకంటే వారు వ్యాధికి సంబంధించిన అనేక రోగలక్షణ మార్పులను నిరోధిస్తారు.
అటువంటి పరిస్థితులలో తేదీల వినియోగం అనుమతించబడుతుంది:
- డయాబెటిక్ రెటినోపతి, తరచుగా వ్యాధి యొక్క సుదీర్ఘ కోర్సుతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. పిండం ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో - నిరోధించడానికి, దృశ్య తీక్షణతను మెరుగుపరుస్తుంది:
- మాంద్యంతరచుగా మధుమేహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. పండు ఆనందం యొక్క హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని స్థిరీకరిస్తుంది;
- పేగు రుగ్మతలునిర్దిష్ట .షధాల వాడకంతో రోగులలో దుష్ప్రభావాలు తలెత్తుతాయి.
ప్రత్యక్ష సూచనలతో పాటు, తేదీలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో హృదయనాళ పాథాలజీల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, స్వీట్ల కోసం తరచుగా విపరీతమైన కోరికను తగ్గిస్తాయి, ఇది రోగులను, ముఖ్యంగా మొదటి దశలలో తరచుగా హింసించేది. మార్పిడి యొక్క లక్షణాల కారణంగా, "చక్కెర వ్యాధి" తో బాధపడుతున్న ప్రజలు నిరంతరం ఆకలి అనుభూతితో బాధపడుతున్నారని అందరికీ తెలుసు. కొన్ని పండ్లు తింటే ఈ సమస్యను సరళంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
జింక్, ఇనుము, మెగ్నీషియం మెదడు కణాల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కంటే మానసిక పని సమయంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో సంభవిస్తుంది. ఈ పండులో ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది, ఇది క్రమంగా గ్రహించబడుతుంది, కాబట్టి చక్కెరలో పదునైన దూకడం యొక్క అవకాశం ఆచరణాత్మకంగా తొలగించబడుతుంది.
ఉపయోగ నిబంధనలు
ఈ పాథాలజీతో తేదీలు అనుమతించబడతాయి, కాని తినే పండ్ల సంఖ్యను నియంత్రించాలి మరియు ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయాలి.ఈ వ్యాధికి మజ్జోల్ ఆహారం కొనాలని ఇజ్రాయెల్ వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
ఈ జాతి పండ్లు పెద్దవి (సుమారు 8 సెం.మీ పొడవు, 3-4 - వెడల్పు), తీపి, మృదువైనవి. మజోల్ ఒక ఉన్నత, చాలా ఖరీదైన రకం, ఇది కొన్నిసార్లు కనుగొనడం కష్టం.
కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఉపయోగం కోసం అతను బాగా సరిపోతాడు. ఇటువంటి తేదీలు ఇతర రకాలతో పోల్చితే ఎక్కువ సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇన్సులిన్ థెరపీని స్వీకరించే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రెండు మూడు పండ్లు 20 బ్రెడ్ యూనిట్లకు సమానమని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
రోజు కోసం ఒక మెనూను కంపైల్ చేసేటప్పుడు, రోగులు దీన్ని ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవాలి. పాథాలజీ స్థిరంగా ముందుకు సాగితే, దూకడం, మార్పులు, పురోగతి లేకుండా, అప్పుడు ఖర్జూర పండు అనుమతించబడుతుంది, కాని రోజుకు 2-3 ముక్కలు మించకూడదు.
కొన్ని గంటలలో వాటిని తినడం చాలా ముఖ్యం. పండులో ఉన్న చక్కెరలు ఉత్తమంగా జీర్ణమవుతాయి మరియు ఉదయం, మధ్యాహ్నం. ఈ సమయంలో, అన్ని ప్రక్రియలు వేగవంతమైన, క్రియాశీల మోడ్‌లో జరుగుతాయి.
వ్యతిరేక
తేదీలు తెచ్చే ప్రయోజనాలతో పాటు, మధుమేహంతో శరీరానికి హాని కలిగించడం, అవి కూడా గణనీయమైన కారణాన్ని కలిగిస్తాయి.
ఈ క్రింది సందర్భాలలో పండ్లు ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటాయి:
- 55 ఏళ్లు పైబడిన వయస్సు (లింగం పట్టింపు లేదు);
- బహుళ సారూప్య వ్యాధులు;
- మధ్యస్థ, పాథాలజీ యొక్క తీవ్రమైన డిగ్రీ;
- ఏదైనా తీవ్రత యొక్క పండుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.
ఈ అంశాలన్నీ తేదీలపై కఠినమైన నిషేధాన్ని విధిస్తాయి.
సాపేక్ష వ్యతిరేక సూచనలు చాలా ఉన్నాయి, ఈ సమక్షంలో రోగి ఈ పండును ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.
కాబట్టి, జాగ్రత్తగా, మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులకు తేదీలు ఇవ్వాలి:
- జీర్ణ సమస్యలు, వ్యర్థాల తరలింపు. ఈ పండు చాలాకాలం జీర్ణమవుతుంది, మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యాధి మరియు పేగులో దాని దీర్ఘకాలిక ఉనికితో, గ్యాస్ ఏర్పడటం మరియు అసౌకర్యంతో కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలు ప్రారంభమవుతాయి. పెద్దప్రేగు శోథ లేదా గ్యాస్ట్రోపతితో బాధపడుతున్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆహారంలో పిండాన్ని గణనీయంగా పరిమితం చేయాలి మరియు చాలా అరుదుగా తమను తాము పాడు చేసుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో పై తొక్క పండు నుండి తొలగించబడుతుంది;
- అధిక బరువు. ఈ ఉత్పత్తి అధిక కేలరీలు, కాబట్టి es బకాయం ఉన్న రోగులు దీనిని తినకూడదు;
- మైగ్రేన్లు. కూర్పులో అనేక పదార్ధాల కారణంగా, పెద్ద సంఖ్యలో తేదీలను ఉపయోగించడం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది.
ఫ్రక్టోజ్ యొక్క జీర్ణక్రియ బలహీనమైన రోగులలో పిండం తినడం నిషేధించబడింది. కేవలం రెండు తేదీలు తీవ్రమైన గ్యాస్ ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి, అతిసారం.
సంబంధిత వీడియోలు
నేను డయాబెటిస్ కోసం తేదీలు కలిగి ఉండవచ్చా? వీడియోలోని సమాధానం:
ముగింపులో, ఈ పండు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఉపయోగం కోసం అనుమతించబడిందని మరియు ఇది కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము నిర్ధారించగలము, కానీ కఠినమైన నిషేధాలు లేనప్పుడు మాత్రమే, కాబట్టి మీరు తినడం ప్రారంభించే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. రోగికి స్వీట్లకు తేదీ గొప్ప ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది, కానీ ఈ రుచికరమైన వాడకంలో శరీరానికి హాని జరగకుండా చర్యలకు కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
