డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది క్లోమము ద్వారా ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ యొక్క తగినంత ఉత్పత్తితో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన ఎండోక్రైన్ పాథాలజీ.
చాలా మంది రోగులు నిద్ర భంగం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు: కొందరు పగటిపూట చాలా అలసటతో ఉంటారు, రాత్రి నిద్రపోలేరు. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయి, నిద్ర లేకుంటే ఏమి చేయాలి, వ్యాసం చెబుతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చిహ్నంగా తిన్న తర్వాత మగత
మగత మరియు బలహీనత ఎండోక్రైన్ అంతరాయం యొక్క స్థిరమైన సహచరులు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఈ లక్షణం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి మధ్యాహ్నం నిద్రించడం ప్రారంభిస్తాడు. కొంతమంది రోగులు నిరంతరం నిద్రపోతున్నారు. తిన్న తర్వాత కూడా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
అదనంగా, నిరోధం, నిరాశ, ఉదాసీనత, చిరాకు యొక్క ప్రకోపము మరియు విచారం గమనించవచ్చు. కొన్నిసార్లు లక్షణాలు తేలికపాటివి. కానీ కాలక్రమేణా, క్లినికల్ పిక్చర్ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
డయాబెటిస్‌తో మీకు ఎందుకు నిద్ర వస్తుంది?
ఒక వ్యక్తి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పెంచినట్లయితే, అతను తిన్న తర్వాత ఎప్పుడూ నిద్రపోతాడు.
గ్లూకోజ్, ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశించడం, కణాలలోకి ప్రవేశించదు మరియు మెదడులోకి ప్రవేశించదు. మరియు మెదడుకు గ్లూకోజ్ పోషకాహారానికి ప్రధాన వనరు.
సాధారణంగా రాత్రి భోజనం తర్వాత నిద్రపోవాలనే కోరిక డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి ప్రారంభ సంకేతం.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పగటి నిద్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పగటి నిద్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి వైద్యులు విభేదిస్తున్నారు. 25-55 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారికి, పగటి నిద్ర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు. కానీ వృద్ధాప్యంలో, ఇటువంటి సడలింపు ఒక స్ట్రోక్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.
పగటి నిద్ర యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, శరీరం తక్కువ సమయంలో దాని బలాన్ని తిరిగి పొందుతుంది:
- మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది;
- పని సామర్థ్యం పెరుగుతుంది;
- స్వరం పునరుద్ధరించబడింది;
- స్పృహ క్లియర్ అవుతుంది.
వసంత aut తువు మరియు శరదృతువులలో, పగటిపూట విశ్రాంతి తీసుకోవడం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ కాలంలో, సూర్యరశ్మి, హైపోవిటమినోసిస్ లేకపోవడం వల్ల శరీరం బలహీనపడుతుంది. మరియు మీరు పగటిపూట కొంత సమయం నిద్రపోకపోతే, అప్పుడు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.
నిరూపించబడింది మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పగటి నిద్ర యొక్క హాని. ఈ రోగ నిర్ధారణతో సుమారు 20,000 మంది ప్రజల జీవనశైలిపై అధ్యయనం జరిగింది. పగటిపూట వారానికి కనీసం 4 సార్లు నిద్రపోయే వ్యక్తులపై చాలా శ్రద్ధ పెట్టారు.
పగటిపూట నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరంలో జీవక్రియ లోపాలు సంభవిస్తాయి, ఇవి ఇన్సులిన్‌కు కణాల నిరోధక స్థాయిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ప్లాస్మాలో చక్కెర సాంద్రతను పెంచుతాయి.
నిద్ర స్థితి మరియు బద్ధకాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
బద్ధకం మరియు మగతను అధిగమించడానికి, డయాబెటిస్ మోటారు కార్యకలాపాలు, సరైన ఆహారం మరియు విశ్రాంతికి సహాయపడుతుంది. శారీరక వ్యాయామాలు ఇన్సులిన్‌కు కణాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి, శరీరాన్ని టోన్ చేస్తాయి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.
దీనికి తోడు, క్రీడా కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి:
- అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోండి;
- కీళ్ళపై భారాన్ని తగ్గించండి;
- కండరాలను బిగించి;
- రక్త నాళాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచండి;
- రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరించండి;
- ఒక కల చేయండి.
స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం కూడా మగతను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆహారం కూడా చాలా ముఖ్యం: ఎండోక్రైన్ రుగ్మత ఉన్నవారు తగినంత మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్, ఫైబర్ తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఆకుకూరలను చేర్చడం ద్వారా, మీరు త్వరగా అలసట నుండి బయటపడవచ్చు.
మధుమేహంలో నిద్రలేమికి కారణాలు
డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో నిద్రలేమికి కారణాలు:
- నాడీ రుగ్మతలు. డయాబెటిస్ పరిధీయ న్యూరాన్లకు నష్టం కలిగిస్తుంది. ఇది కాళ్ల పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. రోగికి నడవడం కష్టమవుతుంది, దిగువ అంత్య భాగాలలో నొప్పులు వస్తాయి. అసహ్యకరమైన లక్షణాన్ని ఆపడానికి, మీరు నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవాలి. Medicine షధం లేకుండా, రోగి నిద్రపోలేడు. కాలక్రమేణా, వ్యసనం సంభవిస్తుంది: శరీరానికి బలమైన మందులు అవసరం;
- అప్నియా. స్నార్లింగ్, అసమాన నిద్రకు కారణమవుతుంది: డయాబెటిస్ నిరంతరం రాత్రి మేల్కొంటుంది;
- మాంద్యం. రోగనిర్ధారణను అంగీకరించడానికి మరియు అంగీకరించడానికి అన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సిద్ధంగా లేరు. ఇది నిరాశ మరియు నిద్ర భంగం కలిగిస్తుంది;
- ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ జంప్. హైపర్గ్లైసీమియా మరియు హైపోగ్లైసీమియాతో, నిద్ర అనేది ఉపరితలం మరియు ఆత్రుతగా ఉంటుంది. చక్కెర పెరిగినప్పుడు, దాహం కనిపిస్తుంది మరియు మరుగుదొడ్డికి కోరిక మరింత తరచుగా అవుతుంది. మానవ గ్లైసెమియా తక్కువ స్థాయిలో ఉండటంతో ఆకలి బాధపడుతుంది. ఇవన్నీ నిద్రపోవడానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి;
- హైపర్టెన్షన్. అధిక పీడనంతో, తలనొప్పి కనిపిస్తుంది, తీవ్ర భయాందోళన వరకు ఆందోళన. ఇది నిద్ర నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
నిద్ర రుగ్మతలు
ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలతో, నిద్ర భంగం తరచుగా గమనించవచ్చు.సమస్యకు సమగ్ర విధానం ద్వారా నిద్రలేమిని నయం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
చికిత్స నియమాన్ని డాక్టర్ ఎన్నుకోవాలి. ఉల్లంఘనకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సాధారణ రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు, జీవరసాయన ప్లాస్మా అధ్యయనం, హార్మోన్లు మరియు హిమోగ్లోబిన్ యొక్క విశ్లేషణ మరియు రెబెర్గ్ పరీక్షలు సూచించబడతాయి. పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా, మందులు ఎంపిక చేయబడతాయి.
నిద్రను సాధారణీకరించడానికి, వైద్యుడు మత్తుమందులు మరియు నిద్ర మాత్రలను మెలాక్సెన్, డోనార్మిల్, అండంటే, కొర్వాలోల్, వాలొకోర్డిన్, మదర్‌వోర్ట్ లేదా వలేరియన్. ఈ నిధులు నిద్రవేళకు రెండు గంటల ముందు తీసుకుంటారు.
చికిత్సా ప్రభావాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, చెడు అలవాట్లను వదిలివేయడం, ఆహారంలో మారడం మరియు బరువును స్థిరీకరించడం మంచిది. సాయంత్రం మీరు భారీ కథాంశంతో సినిమాలు, కార్యక్రమాలు చూడకూడదు. వీధి వెంట నడవడం లేదా ప్రశాంతమైన సంగీతం వినడం మంచిది.
సంబంధిత వీడియోలు
వీడియోలో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో నిద్ర రుగ్మతల గురించి:
అందువలన, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తరచుగా నిద్రలేమి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. దాని కారణం ఎండోక్రైన్ అంతరాయం మరియు దాని పరిణామాలు. అందువల్ల, నిద్రను సాధారణీకరించడానికి, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకొని సిఫార్సు చేసిన పరీక్షలకు లోనవుతారు.
విచలనాల కోసం వైద్యుడు చికిత్సా నియమాన్ని ఎన్నుకుంటాడు. అవసరమైతే, సమర్థవంతమైన స్లీపింగ్ మాత్రలను సూచించవచ్చు. కానీ మీరు అలాంటి మాత్రలను దుర్వినియోగం చేయలేరు: వ్యసనం ప్రమాదం ఉంది.
