రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నేరుగా ఆహారం తీసుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రతి భోజనం తరువాత, శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరుగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుతుంది.
దాని ప్రాసెసింగ్ మరియు శరీరం ద్వారా శారీరక శక్తుల యొక్క అవసరమైన “భాగాన్ని” పొందటానికి, క్లోమం ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
ఈ పదార్ధం చక్కెర ప్రాసెసింగ్కు దోహదం చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా, ఒక నిర్దిష్ట సమయం తరువాత, సూచికలలో తగ్గుదల ఏర్పడుతుంది.
భోజనం చేసిన 2 గంటల తర్వాత గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతూ ఉంటే, ఇది క్లోమంలో లోపం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ ప్రక్రియలో పాథాలజీల ఉనికిని సూచిస్తుంది. సూచికలు తగినంతగా ఉంటే, ఎక్కువగా రోగి డయాబెటిస్ను అభివృద్ధి చేశాడు.
రోజుకు ఎన్నిసార్లు మరియు ఏ సమయంలో చక్కెరను కొలవాలి?
వ్యాధిని నియంత్రించడానికి, సరైన చికిత్సా ఎంపికను ఎంచుకోండి మరియు ఇన్సులిన్ మరియు ఇతర చక్కెర తగ్గించే drugs షధాల మోతాదును సరిగ్గా నిర్ణయించండి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం అవసరం.
కొంతమంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ఒక నిర్దిష్ట సమస్య రక్తంలో చక్కెర, ఇతరులలో - తినడం తరువాత, ఇతరులలో - సాయంత్రం మరియు మొదలైనవి. ప్రతి వ్యక్తిగత వైద్య కేసు వ్యక్తిగతమైనది, కాబట్టి ప్రత్యేక ప్రణాళిక అభివృద్ధి అవసరం.
మీరు రోజుకు చాలాసార్లు గ్లూకోమీటర్తో మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయాలి:
- ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత;
- అల్పాహారం ముందు
- వేగంగా పనిచేసే ఇన్సులిన్ యొక్క ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత 5 గంటలు;
- ప్రతి భోజనానికి ముందు;
- ప్రతి భోజనం తర్వాత 2 గంటలు;
- పడుకునే ముందు;
- శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి లేదా ముఖ్యమైన మానసిక ఒత్తిడికి ముందు మరియు తరువాత;
- అర్ధరాత్రి.
డ్రైవింగ్కు ముందు మరియు ప్రమాదకర పని చేసేటప్పుడు ప్రతి గంటకు కొలతలు తీసుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. అటువంటి కొలత మొత్తం అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఈ పద్ధతి ఆరోగ్య స్థితి గురించి లక్ష్యం సమాచారాన్ని పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఫింగర్ మరియు సిర బ్లడ్ గ్లూకోజ్ టెస్ట్: తేడా
కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో అసాధారణతలను గుర్తించడానికి ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష. వైద్య పరీక్షలో భాగంగా ఈ అధ్యయనం నిర్వహిస్తే, రోగి నుండి వేలిముద్ర నుండి రక్తం తీసుకోబడుతుంది.
విచలనాలను గుర్తించడానికి మరియు ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి, అటువంటి విశ్లేషణ ఫలితం సరిపోతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, రోగిపై సాధారణ విశ్లేషణ చేయడానికి సిర నుండి రక్త నమూనా తీసుకోవచ్చు.
సాధారణంగా, మీరు గ్లైసెమియా స్థాయి గురించి మరింత ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని తిరిగి స్వీకరించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఇలాంటి పద్ధతిని ఆశ్రయిస్తారు. సిరల రక్తం యొక్క కూర్పు కేశనాళిక కంటే స్థిరంగా ఉంటుంది.
దీని ప్రకారం, కేశనాళిక రక్తం, తరచూ కూర్పులో మార్పు కారణంగా, రోగలక్షణ మార్పులను చూపించకపోయినా, సిరల రక్తం, స్థిరమైన కూర్పుతో విభిన్నంగా ఉంటుంది, అటువంటి విచలనాలను కనుగొనటానికి అనుమతిస్తుంది.
వయస్సు ప్రకారం సాధారణ ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్
రక్తంలో గ్లూకోజ్ రేటు వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. పాత రోగి, ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితి ఎక్కువ. లోపం లేని రోగ నిర్ధారణ కోసం, నిపుణులు సాధారణంగా శాస్త్రవేత్తలచే స్థాపించబడిన డేటాను ఉపయోగిస్తారు, ఇవి ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు గల రోగులకు ప్రమాణంగా పరిగణించబడతాయి.
ఆరోగ్యకరమైన పురుషులు, మహిళలు మరియు పిల్లలు
మీరు పట్టికను చూడటం ద్వారా వివిధ వయసుల రోగులకు “ఆరోగ్యకరమైన” సూచికలతో పరిచయం పొందవచ్చు.
సాధారణ ఉపవాసం రక్తం వయస్సు ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది:
వయస్సు | ఖాళీ కడుపుతో చక్కెర రేటు |
1 నెల వరకు | 2.8 - 4.4 మిమోల్ / ఎల్ |
14 ఏళ్లలోపు | 3.3 - 5.6 mmol / l |
14-60 సంవత్సరాలు | 3.2 - 5.5 mmol / l |
60 సంవత్సరాల తరువాత | 4.6 - 6.4 mmol / l |
90 సంవత్సరాల తరువాత | 6.7 mmol / l వరకు |
గ్లైసెమియా స్థాయిని ఉల్లంఘించినట్లు ఒకసారి గుర్తించినట్లయితే, ఇది డయాబెటిస్ ఉనికిని సూచించదు. మూడవ పక్ష కారకాలు ఉల్లంఘనకు కారణమయ్యాయి: మందులు, ఒత్తిడి, సాధారణ జలుబు, విషం, దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్ దాడి మరియు మొదలైనవి.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో
ఇంతకుముందు ఏ రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో ఉల్లంఘనతో బాధపడుతున్న రోగులకు, సాధారణ సూచికను హాజరైన వైద్యుడు వ్యక్తిగతంగా సూచించవచ్చు.ఇటువంటి సందర్భాల్లో, శరీరం యొక్క లక్షణాలు మరియు వ్యాధి యొక్క ప్రక్రియ ఆధారంగా వ్యక్తిగత క్రమంలో నిపుణుడు ఏర్పాటు చేసిన సూచికపై ఆధారపడాలి.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు గ్లైసెమియా స్థాయి టేబుల్ నుండి ఆరోగ్యకరమైన సూచికలకు సాధ్యమైనంత దగ్గరగా ఉందని లేదా హాజరైన వైద్యుడు సూచించాల్సిన అవసరం ఉంది.
వయస్సు ప్రకారం భోజనం తర్వాత 1-2 గంటలు చక్కెర రేట్లు
మీకు తెలిసినట్లుగా, తీవ్రంగా లేదా క్రమంగా తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది (తినే ఆహార పదార్థాల జిఐని బట్టి) పెరుగుతుంది.
భోజనం తర్వాత ఒక గంట తర్వాత, సూచిక దాని గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు సుమారు 2 గంటల తర్వాత తగ్గుతుంది.
భోజనం తర్వాత 60 మరియు 120 నిమిషాల తర్వాత చక్కెర స్థాయిలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం ఒక ముఖ్యమైన రోగనిర్ధారణ కొలత.
ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలు మరియు పిల్లలకు భోజనం తర్వాత చక్కెర ప్రమాణాల పట్టిక:
కంటెంట్ 0.8 - భోజనం తర్వాత 1.1 గంటలు | భోజనం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత సూచికలు | |
పెద్దలు | 8.9 mmol / l | 7.8 mmol / l |
పిల్లలు | 6.1 mmol / l | 5.1 mmol / l |
ఆరోగ్యకరమైన రోగులకు, సాధారణ రేట్లు ప్రామాణికమైనవి. స్థాపించబడిన పరిమితుల నుండి ఒక-సమయం విచలనాలు మధుమేహానికి రుజువు కాదు.
టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం భోజనం చేసిన 1-2 గంటల తర్వాత చక్కెర స్థాయిల పట్టిక:
కంటెంట్ 0.8 - భోజనం తర్వాత 1.1 గంటలు | భోజనం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత సూచికలు | |
పెద్దలు | 12.1 mmol / l | 11.1 mmol / L. |
పిల్లలు | 11.1 mmol / L. | 10.1 mmol / l |
హాజరైన వైద్యుడు తినడం తరువాత 60 మరియు 120 నిమిషాల తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల యొక్క డయాబెటిక్ వ్యక్తిగత సూచికలను ఏర్పాటు చేయవచ్చు.
తిన్న తర్వాత గ్లైసెమియా ఎందుకు పడిపోతుంది?
ఆహారం తిన్న తర్వాత హైపోగ్లైసీమియా వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది:
- గ్లైసెమిక్ తగ్గించే మందులు తీసుకోవడం. నియమం ప్రకారం, ఈ పాథాలజీ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది;
- ఆకలి. ఒక వ్యక్తి ఒక వారంలోపు కనీసం ఆకలితో లేదా గ్రహించినట్లయితే, కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకున్న వెంటనే శరీరం తగ్గిన గ్లైసెమియాతో స్పందిస్తుంది;
- ఒత్తిడి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, శరీరం ఆనందం యొక్క భావనను తినే కార్బోహైడ్రేట్లతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అందువల్ల, గ్లూకోజ్ కణజాలాల ద్వారా దాదాపుగా గ్రహించబడుతుంది. ఫలితంగా, గ్లైసెమియా స్థాయి వేగంగా పడిపోతోంది;
- మద్యం దుర్వినియోగం. బలమైన పానీయాలను క్రమం తప్పకుండా గ్రహించడం శరీర నిల్వలను వృథా చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల, తీసుకున్న కార్బోహైడ్రేట్లు దాదాపు తక్షణమే గ్రహించబడతాయి.
ఉదయం సూచికలు ఎందుకు పెరుగుతాయి మరియు సాయంత్రం తగ్గుతాయి?
ఉదయం పనితీరు పెరగడానికి కొన్ని కారణాలు కూడా ఉన్నాయి:
- ఉదయం డాన్ సిండ్రోమ్. శరీరంలో హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అయ్యే నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఇది, రక్తప్రవాహంలోకి తక్షణమే ప్రవేశించే కార్బోహైడ్రేట్లను విడుదల చేస్తుంది. ఇటువంటి సిండ్రోమ్ సాధారణంగా స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. కానీ ఇది మీ శరీరంలో చాలా త్వరగా అభివృద్ధి చెందితే, మీకు డాక్టర్ సలహా అవసరం;
- సోమోజీ సిండ్రోమ్. మీరు చాలా ఆకలితో మంచానికి వెళ్ళినట్లయితే, శరీరం దాచిన నిల్వలను ఉపయోగించవచ్చు, దీని ఫలితంగా చక్కెర స్థాయి బాగా పెరుగుతుంది;
- సమృద్ధిగా రాత్రి భోజనం లేదా రాత్రిపూట అతిగా తినడం. చక్కెర స్థాయి పెరుగుదల విందును కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, దీనిలో కార్బోహైడ్రేట్, కొవ్వు, వేయించిన మరియు ఇతర వంటకాలు అధిక GI తో ఉన్నాయి.
ఈ కారకాలు ఉదయం హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధికి మూల కారణం.
ఏ సూచికలను అత్యధికంగా మరియు విమర్శనాత్మకంగా తక్కువగా పరిగణిస్తారు?
సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఖాళీ కడుపుతో 3.2 నుండి 5.5 mmol / L వరకు ఉంటాయి మరియు భోజనం తర్వాత 7.8 mmol / L కంటే ఎక్కువ కాదు. అందువల్ల, 7.8 పైన మరియు 2.8 mmol / L కంటే తక్కువ సూచికలు శరీరంలో కోలుకోలేని మరియు ప్రాణాంతక మార్పులు సంభవించినప్పుడు విమర్శనాత్మకంగా ప్రమాదకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.
పెరిగిన / తగ్గిన సూచికలు ఎక్కువసేపు ఉంటే ఏమి చేయాలి?
హైపోగ్లైసీమియా మరియు హైపర్గ్లైసీమియా రెండూ ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి సమానంగా ప్రమాదకరం. అందువల్ల, వారి తొలగింపుకు సమర్థవంతమైన మరియు సమయానుకూల చర్యలను అవలంబించడం అవసరం.
పనితీరును తగ్గించే మార్గాలు
గ్లైసెమియాను తగ్గించడానికి ఈ క్రింది అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:
- తక్కువ కార్బ్ ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం;
- సాధారణ వ్యాయామం;
- చక్కెర తగ్గించే of షధాల నిరంతర ఉపయోగం.
మీ రక్తంలో చక్కెరను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
పనితీరు మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు
మీకు స్థిరంగా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర ఉంటే, తగిన చర్యలు తీసుకోవాలి.
మీరు ఒక చెంచా తేనె, జామ్, మిఠాయి లేదా శుద్ధి చేసిన చక్కెర ముక్కను తింటే హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడిని మీరు త్వరగా తొలగించవచ్చు.
డయాబెటిస్తో బాధపడని ఆరోగ్యవంతులు శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయాలి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కలిగిన ఆహారాన్ని వారి ఆహారంలో చేర్చాలి.
ఒక డయాబెటిక్ హైపోగ్లైసీమియాతో బాధపడుతుంటే, అతను ఇన్సులిన్ యొక్క తప్పు మోతాదును ఉపయోగిస్తున్నట్లు మరియు చక్కెర స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి, తినే మందుల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సరిపోతుంది.
సంబంధిత వీడియోలు
రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణాల గురించి వీడియోలో తిన్న 1 గంట తర్వాత:
రక్తంలో గ్లూకోజ్ను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యమైన సూచిక. ఈ కారణంగా, కనీసం ఒకసారి హైపోగ్లైసీమిక్ అసాధారణత ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వ్యక్తులు వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం మరియు అవసరమైన చర్యలు వెంటనే తీసుకోవాలి.