ఇటీవలే, శాస్త్రవేత్తలు తమ ఏకగ్రీవ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేశారు: మధుమేహంతో తేదీలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి. ఈ సిద్ధాంతం తరువాత ప్రశ్నించబడింది, ఆపై నిపుణులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల తేదీలు కూడా కొంత ప్రయోజనాన్ని పొందగలవని నిరూపించే అధ్యయనాల శ్రేణిని నిర్వహించారు.
గౌరవం
రోగి యొక్క ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ప్రతిరోజూ (కానీ చాలా పరిమితంగా) డయాబెటిస్ కోసం కొన్ని తేదీలు తినడం నిజంగా సాధ్యమేనని ఈ పరిశోధన ఫలితాలు పండ్ల పట్ల తమ విధేయతను నిరూపించాయి.
నిపుణుల యొక్క ఈ వైఖరికి కారణం, పండ్లలో ఫ్రూక్టోజ్ యొక్క ప్రత్యేక కూర్పు ఉంది, ఇది డయాబెటిక్‌లో చక్కెరను నాటకీయంగా పెంచలేకపోతుంది, అందువల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ నిర్ధారణతో తేదీలు ఇలాంటి వ్యాధి ఉన్నవారికి ఆచరణాత్మకంగా సురక్షితం.
మధుమేహం యొక్క తేదీలు మానవులకు మాత్రమే ప్రయోజనాలను తెస్తాయి, ఎందుకంటే అవి వ్యాధి యొక్క సమస్యలను కలిగించే వాస్కులర్ పాథాలజీలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి (అవి వాస్కులర్ గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు ఫలకాలను కరిగించుకుంటాయి).
తేదీలు: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనాలు మరియు హాని
తేదీలు తీసుకున్న తర్వాత ఒక వ్యక్తి అనుభూతి చెందే సంతృప్తత ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఖనిజాలు, విలువైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పెద్ద సముదాయం ఉన్నందున, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు తేదీలు ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే శరీర బరువును సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంచడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
క్రమబద్ధమైన అతిగా తినడాన్ని నివారించడానికి ఉత్పత్తి సహాయపడుతుంది, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులకు పెద్ద సమస్య.
తేదీలు మరియు మధుమేహాన్ని బాగా కలపవచ్చు, ఎందుకంటే పండ్లు అన్ని స్వీట్లకు వ్యసనం తగ్గడానికి దోహదం చేస్తాయి, జీర్ణ ప్రక్రియలకు పెక్టిన్ ఒక ప్రయోజనకరమైన భాగం.
తేదీలలో అటువంటి పదార్థాలు ఉన్నాయి:
- బీటా కెరోటిన్;
- నియాసిన్;
- కాల్షియం;
- రాగి;
- సోడియం;
- భాస్వరం;
- కాడ్మియం;
- రిబోఫ్లావిన్;
- విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు.
ఈ వంటకం యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఇందులో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు.
న్యూట్రిషన్ బేసిక్స్
నేను డయాబెటిస్ కోసం తేదీలను అనుమతించవచ్చా? ఉత్పత్తి యొక్క అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కనుగొనబడినప్పటికీ, రోగులు డాక్టర్ అనుమతించిన పరిమాణంలో జాగ్రత్తగా తేదీలను ఉపయోగించాలి. వాటిలో కొన్ని "ఫాస్ట్" కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయని ఇది వివరించబడింది.
ఇదే విధమైన రోగ నిర్ధారణ ఉన్నవారికి, ఈ పండ్లు చాలా ఎక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి, ఎందుకంటే దానిలో 100 గ్రాములు 292 కిలో కేలరీలు ఇస్తాయి, కాబట్టి రోజువారీ పండ్ల తీసుకోవడం నియంత్రించడం అవసరం.
పండ్లు మెనులో 2-3 ముక్కలు మించకూడదు. రోజువారీ ఆహారాన్ని లెక్కించేటప్పుడు తేదీల సంఖ్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, తినే పండ్లకు అనుగుణంగా దాన్ని సవరించాలి.
ఈ పండ్లు విరుద్ధంగా ఉన్నాయి:
- 60 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు;
- తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క మితమైన లేదా తీవ్రమైన కోర్సు ఉన్నప్పుడు;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో పాటు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఇతర రోగాల వల్ల శరీరం బాగా బలహీనపడిన రోగులు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంటే తేదీలు తినడం సాధ్యమేనా? ఉత్పత్తి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆమోదించబడింది, అయినప్పటికీ దాని పరిమాణాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి.
గ్లైసెమిక్ సూచిక
అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు డయాబెటిస్ కోసం తేదీలు తినవచ్చు, గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ వంటి భావనను పరిగణించండి. ఈ పదం మన రక్తంలో ఉన్న చక్కెర సాంద్రతను ప్రభావితం చేసే ఏదైనా మానవ ఉత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది.
అధిక సూచిక గ్లైసెమియాలో గణనీయమైన పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల, అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఉత్పత్తులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
కాబట్టి డయాబెటిస్ కోసం తేదీలు ఉపయోగించవచ్చా లేదా? ఈ పండ్ల కోసం, సూచిక 146. ఈ విలువ చాలా పెద్దది, ఇది జిడ్డుగల చేప లేదా హాంబర్గర్ రేటును మించిపోయింది.
తేదీలు చాలా అధిక కేలరీల ఉత్పత్తి కాబట్టి, వాటిని డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల మెను నుండి మినహాయించాలి.. కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో మరియు అటువంటి ఉత్పత్తిపై గొప్ప ప్రేమ, ప్రతిరోజూ కొన్ని పండ్లను తినడానికి అనుమతిస్తారు. గ్లైసెమియాను నివారించడానికి తేదీలు తీవ్రంగా ఏర్పాటు చేసిన వ్యవస్థను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి కాబట్టి ఇక్కడ ప్రతిదీ పాథాలజీ యొక్క తీవ్రతపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా, ఏదైనా ఉత్పత్తులకు ప్రతిచర్య భిన్నంగా ఉంటుంది - ప్రతిదీ ఇక్కడ వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది, ఇది పూర్తిగా జీవి యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు, దాని రసాయన కూర్పు మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియల రేటుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తేదీలను ఉపయోగించవచ్చా?
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిలో లోపం ఉన్న రోగులు, నిషేధిత ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ప్రమాదంతో నిండి ఉంది, కాబట్టి వారు తేదీలు తినలేరు.
రోగిలోని పండు చక్కెర ఏకాగ్రతలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే శరీరం దాని స్వంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది.
ప్యాంక్రియాస్ అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు డయాబెటిస్‌లో తేదీలు ఉండడం సాధ్యమేనా? ఈ రోగ నిర్ధారణ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు es బకాయంతో బాధపడుతున్నారు, కొవ్వు కణజాలం వారి పెరిటోనియంపై పేరుకుపోతుంది, రోగి పెరిగిన బంతిలా కనిపిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తేదీలను పరిష్కరించడం సాధ్యమేనా అని వైద్యుడు రోగికి సానుకూలంగా స్పందించగలడు.
ఉపయోగం యొక్క ప్రాథమికాలు
డయాబెటిస్‌తో తేదీలు తినడం సాధ్యమేనా అని మేము చివరకు కనుగొన్నాము కాబట్టి, వాటి తీసుకోవడం కోసం మేము నియమాలను పరిశీలిస్తాము. ఉత్పత్తిని దాని సాధారణ రూపంలో తినవచ్చు లేదా వారి వంటలను వైవిధ్యపరచవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన వంటకాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:
- కొన్ని తేదీలు;
కాటేజ్ చీజ్ (ఖచ్చితంగా కొవ్వు రహిత) - సుమారు 150 గ్రా;- ఆవు పాలు - పావు కప్పు;
- ఒక గుడ్డు;
- కూరగాయల నూనె;
- సెమోలినా;
- కొంచెం ఉప్పు.
కాటేజ్ చీజ్ (ఖచ్చితంగా కొవ్వు రహిత) - సుమారు 150 గ్రా;తేదీలు చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి, తరువాత మెత్తగా తరిగినవి. కాటేజ్ చీజ్ కు చికెన్ గుడ్డు మరియు పాలు జోడించండి. మిశ్రమాన్ని మిక్సర్‌తో బాగా కొట్టండి. అన్ని భాగాలను కలిపి, ద్రవ్యరాశిని ఒక రూపంలో ఉంచండి, అది సన్నని నూనెతో గ్రీజు చేయాలి.
డిష్ ఓవెన్లో కాల్చాలి, దానిని 150 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయాలి. మీరు 20 నిమిషాల తర్వాత క్యాస్రోల్‌ను తొలగించవచ్చు. ఈ ట్రీట్ యొక్క ఆహ్లాదకరమైన రుచిని చల్లబరచడానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి అనుమతించండి.
నిర్ధారణకు
సమస్య పరిష్కారం అయినప్పుడు, డయాబెటిస్‌తో తేదీలు తినడం సాధ్యమేనా, వైద్యులు ఇంకా అంగీకరించరు. దేశీయ శాస్త్రవేత్తలు గతంలో ఏర్పాటు చేసిన సాంప్రదాయక కోర్సుకు కట్టుబడి ఉండటానికి మొగ్గు చూపుతున్నారు, అయినప్పటికీ ఇజ్రాయెల్ వైద్యులు అటువంటి ఆహారం, పరిమితులకు లోబడి సురక్షితంగా ఉంటుందని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు.
ఇలాంటి రోగ నిర్ధారణ ఉన్న రోగుల కోసం అభివృద్ధి చేసిన సిఫారసుల నుండి ముందుకు సాగడం అవసరం. రోగలక్షణ ప్రక్రియ, శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఆధారంగా హాజరైన వైద్యుడు మాత్రమే మధుమేహం కోసం తేదీలు తీసుకోవచ్చో లేదో నిర్ణయించగలడు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను కూడా సిఫారసు చేస్తాడు.
ఇది చాలా పరిమితం అయినప్పటికీ, రోగులకు దాదాపు అన్ని అనుమతించబడిన పండ్లను తినడానికి అనుమతి ఉంది. తినే వంటకాలు శక్తిని ఇవ్వడమే కాదు, జిమ్నాస్టిక్స్ కూడా ఇస్తాయి. సమతుల్యంగా తినడం అవసరం, గాలిలో ఎక్కువగా ఉండండి. మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
