ప్రజల సమ్మతితో సరళమైన వ్యాధి కూడా సమస్యల కారణంగా తీవ్రమైన సమస్యగా ఉంటుంది. కాబట్టి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, రోగి యొక్క పరిస్థితి వృద్ధాప్యం వరకు స్థిరంగా ఉంటుంది లేదా తక్కువ సమయంలో ఒక వ్యక్తిని నిరాశకు గురి చేస్తుంది.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, డైట్ మరియు ఇన్సులిన్ చికిత్స నిర్ధారణ అయినట్లయితే, శారీరక శ్రమ జీవితాన్ని పూర్తి మరియు సంఘటనగా మారుస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. నిర్దిష్ట పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకొని, ఈ విషయం యొక్క పరిజ్ఞానంతో డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి.
శత్రువు వ్యక్తిగతంగా తెలుసుకోవాలి
Medicine షధం లో, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రెండు రకాలుగా (1 మరియు 2) వర్గీకరించబడింది, వీటికి సాధారణ పేరు ఉంది, అయితే ఏర్పడే, అభివృద్ధి మరియు సమస్యల విధానం భిన్నంగా ఉంటుంది.
సరైన గ్లూకోజ్‌ను కణాలు శక్తి మరియు శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియల కోసం ఉపయోగిస్తాయి. ఫంక్షన్ మొత్తం లేదా కొంత భాగం పోతుంది. ఇంజెక్షన్ హార్మోన్ లేకుండా ఒక వ్యక్తి చేయలేడు, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఈ వ్యాధిని పొందినట్లయితే, వైఫల్యానికి కారణం క్లోమాలపై దాడి చేసే అంటు వ్యాధి కావచ్చు. రోగనిరోధక శక్తి శరీరాన్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ అది చంపే వైరస్ కాదు, క్లోమం యొక్క ముఖ్యమైన బీటా కణాలు, వాటిని ముప్పుగా తీసుకుంటాయి. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో తెలియదు.
యాంటీబాడీ కార్యాచరణ వల్ల బీటా సెల్ నష్టం వేరే శాతం వస్తుంది. వారు మూడవ వంతు కూడా కొనసాగితే, రోగికి సరైన చికిత్సా విధానంతో బయటి నుండి ఇన్సులిన్ మోతాదును తగ్గించే అవకాశం ఉంది.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర ఏర్పడుతుంది, ఇది సెల్ దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించదు. శరీరం శక్తిని పొందదు, సమస్యలు లేదా మరణానికి దారితీసే అన్ని జీవిత ప్రక్రియలలో వైఫల్యం సంభవిస్తుంది.
టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు ఇన్సులిన్ అవసరం, కానీ మోతాదు తప్పుగా ఉంటే, ప్రమాదం కూడా ఉంది - మోతాదు అధికంగా గ్లైసెమిక్ కోమాకు (తక్కువ చక్కెర స్థాయి) దారితీస్తుంది, తగినంత మోతాదు అన్ని చక్కెరలను మార్చలేకపోతుంది.
అందువల్ల, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఈ మోతాదును సరిగ్గా ఎలా లెక్కించాలో నేర్చుకోవాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఎలా ఉంచాలో నేర్చుకోవాలి. మరియు కొలతలు తీసుకున్నప్పుడు, జంప్‌లు ఉండకూడదు. అప్పుడు తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధికి ఎటువంటి కారణం ఉండదు, ఈ జాబితా ఏ రకమైన మధుమేహానికైనా విస్తృతంగా ఉంటుంది.
మొదటి రకానికి మరియు రెండవ రకానికి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, పుట్టుక నుండి 35 సంవత్సరాల వరకు ఈ వ్యాధి చిన్న వయస్సులోనే నిర్ధారణ అవుతుంది. చిన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చికిత్స చేయటం ఎందుకు చాలా కష్టం, వారికి ఆహార నియంత్రణ ఎందుకు ఉంది మరియు ఎందుకు స్థిరమైన ఇంజెక్షన్లు అవసరమవుతాయి. పెరుగుతున్న శరీరానికి అన్ని వ్యవస్థల సజావుగా పనిచేయడానికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం.
టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు సరైన చికిత్స
చక్కెరను నియంత్రించవచ్చని మరియు వ్యాధి ఉంపుడుగత్తెగా ఉండటానికి అనుమతించదని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అర్థం చేసుకోవాలి. వ్యాధి నిర్ధారణ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, చికిత్స సూత్రం అందరికీ ఒకే విధంగా ఉంటుంది:
- మీ నోటిలోకి వచ్చే వాటిని చూడండి. సరైన పోషకాహార సూత్రాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో కలిసి ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
- పోషణ, లోడ్లు, కొలిచే పరికరాలపై డిజిటల్ విలువలు, ఇన్సులిన్ మోతాదుల డైరీని పూరించండి.
- రోజుకు కనీసం 4 సార్లు గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిరంతరం తనిఖీ చేయండి.
- సరైన శారీరక శ్రమతో చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి.
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇన్సులిన్ సూచించడానికి వ్యక్తిగత విధానం ఉన్న నిపుణుడిని కనుగొనండి. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే హార్మోన్ యొక్క నాణ్యత భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో తగినది కాకపోవచ్చు.
ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఇన్సులిన్ ఎంపిక మరియు దాని మోతాదు యొక్క గణనను వ్యక్తిగతంగా సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉంటే, అప్పుడు టైప్ 1 డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఆహారం రోగి వయస్సు (పిల్లల లేదా వయోజన) పై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది, ఉత్పత్తులు మరియు ఆర్ధికవ్యవస్థపై వ్యక్తిగత అసహనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు ఉత్పత్తుల లక్షణాలను అధ్యయనం చేయాలి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుమతించబడిన వాటి జాబితాను రూపొందించండి. ఆహారంలో కొలతను గమనించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధికంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు కూడా జీర్ణవ్యవస్థపై ఎక్కువ భారం పడతాయి. ప్రతి భాగాన్ని బరువుగా ఉంచాలి మరియు దాని క్యాలరీని లెక్కించాలి. ఉత్పత్తి బరువును గ్రాములలో కొలిచే ఎలక్ట్రానిక్ ప్రమాణాలను మీరు కొనాలి.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం ఎంచుకోవడం
మధుమేహ నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ రోగులను ప్రత్యేక ఆహారానికి మార్చమని విజ్ఞప్తి చేస్తారు, ఇది తీపి వ్యాధి చికిత్సలో ఆధారం. సమస్య పోషకాహారానికి సంబంధించినది కాబట్టి, మీ జీవితం నుండి రక్తంలో గ్లూకోజ్ గణనీయంగా పెరగడానికి కారణమయ్యే ఉత్పత్తులను మీరు మినహాయించాలి.
అన్ని కార్బోహైడ్రేట్ల మార్పిడికి అవసరమైన వాల్యూమ్‌లలో ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను స్రవిస్తుంది, అప్పుడు ఎటువంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవు. కానీ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలోని ఈ లింక్ బలహీనపడింది మరియు ఇంజెక్షన్లలో హార్మోన్ యొక్క ప్రాణాంతక మోతాదు లేకుండా అదనపు చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయడం సాధ్యం కాదు.
అన్ని రోగులు చిన్న లేదా పొడవైన ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడాన్ని సరిగ్గా లెక్కించలేరు మరియు ఏ నిష్పత్తిలో. స్వభావంతో క్లోమం ఉంటే, ఈ ప్రక్రియ గడియారంలా పనిచేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన భాగాన్ని మాత్రమే ఇస్తుంది, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి లెక్కల్లో తప్పులు చేయవచ్చు మరియు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ద్రవాలను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - ఆహారం కోసం గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను మినహాయించే ఆహారాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రత్యేకంగా వంటకాల యొక్క ప్రయోజనాలను బట్టి రోజుకు ఒక మెనూని తయారు చేయండి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రెండు ఆహారాల మధ్య ఎంపిక చేసుకోవాలి:
- సమతుల్యత - దాని ఎండోక్రినాలజిస్టులు చాలా కాలం నుండి సూచించబడ్డారు, సాధారణ (వేగవంతమైన) కార్బోహైడ్రేట్లను ఆహారం నుండి మినహాయించడం మరియు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం, వాటిని ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులతో భర్తీ చేయడం అవసరం. కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరమైన చక్కెరను ఇస్తాయి, కాని వెంటనే దానిని మార్చకుండా, కడుపు గోడలు ఉత్పత్తులను క్రమంగా గ్రహిస్తాయి, వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్ల కన్నా ఒక వ్యక్తిలో ఆకలి భావనను సృష్టించకుండా.
- తక్కువ కార్బ్ - చక్కెర లేదా స్వీటెనర్లను కలిగి ఉన్న అన్ని ఉత్పత్తులను (కార్బోహైడ్రేట్లు) మినహాయించడం ఆధారంగా. ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులపైనే ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఆహారం యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు కడుపులోకి ప్రవేశిస్తాయి, దానిని మార్చడానికి తక్కువ ఇన్సులిన్ అవసరం. ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ల సంఖ్యను చాలా రెట్లు తగ్గించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఒక is హ ఉంది - అన్ని బీటా కణాలు క్లోమంలో చనిపోకపోతే, సరైన పోషకాహారంతో, మీ ఇన్సులిన్‌కు మాత్రమే మారడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది ఇంజెక్షన్లపై పూర్తిగా ఆధారపడటాన్ని తొలగిస్తుంది. తక్కువ మొత్తంలో సరైన కార్బోహైడ్రేట్లు చక్కెర స్థాయిని పెంచవు, అంటే సహజ హార్మోన్ దానిని శక్తిగా మార్చడానికి సరిపోతుంది.
రెండు ఆహారాలు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సకు రూపొందించబడ్డాయి, అయితే వాటి సూత్రాలు ఒకదానికొకటి విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
సమతుల్య మెనూ ఆహారాన్ని వైవిధ్యంగా మరియు రుచికరంగా చేయడానికి వీలు కల్పిస్తే, తక్కువ కార్బ్ ఒకటి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఉత్పత్తుల శ్రేణి నుండి కూడా తీపిని తినడానికి చేసే ప్రయత్నాలను తొలగిస్తుంది.
అన్ని ప్రత్యేక ఉత్పత్తులు భావనను భర్తీ చేస్తాయని నమ్ముతారు, కాని కూర్పులో హానికరమైన చక్కెరలను మినహాయించవద్దు. ఆహారాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఏది ఎంచుకోవాలో నిర్ణయించుకోవటానికి, మీరు ప్రతి సూత్రాలను అధ్యయనం చేయాలి.
డయాబెటిస్ కోసం సమతుల్య ఆహారం
డయాబెటిస్ కోసం సమతుల్య ఆహారం 9 టేబుల్ అంటారు. కొన్ని ఆహారాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనం కలిగించవు, కానీ చక్కెర పెరుగుదలను మాత్రమే పెంచుతాయి.
నిషేధిత ఆహారాలు అధిక గ్లైసెమిక్ కార్బోహైడ్రేట్లుగా వర్గీకరించబడతాయి, ఇవి త్వరగా చక్కెరగా మారి శరీరాన్ని కొద్దిసేపు సంతృప్తపరుస్తాయి. ఆకలి అనుభూతి త్వరగా వస్తుంది మరియు మెదడుకు ఆహారం యొక్క కొత్త భాగం అవసరం, సంబంధం లేకుండా గ్లూకోజ్ కణాల ద్వారా గ్రహించబడదు.
ఉత్పత్తుల లక్షణాలను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, పోషకాహార నిపుణులు, ఎండోక్రినాలజిస్టులతో కలిసి టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం నిషేధిత ఉత్పత్తుల జాబితాను రూపొందించారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఈ ఉత్పత్తులు ఎటువంటి ప్రయోజనాలను కలిగించవు.
డయాబెటిక్ టేబుల్ నెంబర్ 9 కింది ఆహారాలను రోగి యొక్క ఆహారం నుండి మినహాయించాలని సూచిస్తుంది:
- పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి యొక్క ఏదైనా స్వీట్లు - చాక్లెట్, స్వీట్స్, ఐస్ క్రీం, జామ్, చక్కెరతో జామ్.
- గోధుమ పిండితో తయారు చేసిన బేకరీ ఉత్పత్తులు, ఎలాంటి మఫిన్లు, బన్స్, కుకీలు, బెల్లము కుకీలు మరియు మరెన్నో. ఈ ఉత్పత్తులు అనేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, పిండితో పాటు స్వీటెనర్లు, కొవ్వులు, వివిధ సంకలనాలు ఉన్నాయి.
- అధిక పిండి పదార్ధాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి, కానీ కఠినమైనవి కావు. బంగాళాదుంపలు, చిక్కుళ్ళు రోజుకు 100 గ్రాముల వరకు వాడటం అనుమతించబడుతుంది, కాని ప్రతిరోజూ కాదు.
- కొవ్వు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసులో సూప్‌లను ఉడికించకూడదు. తక్కువ కొవ్వు రకాలైన మాంసం మరియు చేపల నుండి తయారుచేసిన కూరగాయల సూప్‌లు కొన్ని రకాల తృణధాన్యాలు కలిపి అనుమతించబడతాయి.
- అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను డయాబెటిక్ మెను నుండి మినహాయించాలి.
- ఏదైనా రసాలు, కార్బోనేటేడ్ చక్కెర పానీయాలు, పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి యొక్క పండ్ల పానీయాలు డయాబెటిక్ ఆహారం నుండి ఎప్పటికీ మినహాయించబడతాయి. వారి తయారీకి పెద్ద మొత్తంలో చక్కెరను ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి శరీరానికి కూడా ప్రాణాంతకం.
- సహజ చక్కెర కలిగిన పండ్లను అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక (అరటి, పీచు, ద్రాక్ష) కలిగిన ఆహారాలుగా వర్గీకరించారు.
- మీరు pick రగాయ, ఉప్పగా ఉన్న ఉత్పత్తులను వారి స్వంత తయారీలో కూడా ఉపయోగించలేరు. తద్వారా ఉత్పత్తులు క్షీణించకుండా ఉండటానికి, చక్కెర, ఉప్పు, వెనిగర్ అవసరం, ఇవి అన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
- సాసేజ్‌లు, తయారుగా ఉన్న ఆహారం చక్కెర జోడించకుండా నిల్వ చేయబడవు. అందువల్ల, టైప్ 1 డయాబెటిక్ యొక్క ఆహారంలో, వాటిని మినహాయించాలి. రెసిపీ తెలిసినప్పుడు మరియు సరిదిద్దబడినప్పుడు సొంత ఉత్పత్తి యొక్క సాసేజ్‌లు ఆమోదయోగ్యమైనవి.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం అనుమతించబడిన ఆహారాల జాబితా ధనిక మరియు రోగి తినడంలో అన్ని ఆనందాలను కోల్పోతున్నారని మీరు భయపడకూడదు. మీరు జాబితాను అధ్యయనం చేసి, వారానికి వైవిధ్యమైన మెనుని సృష్టించాలి.
7 రోజుల డయాబెటిక్ మెను
అధిక బరువు లేనప్పుడు, శక్తి విలువ ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో ఉత్తమంగా చర్చించబడుతుంది. మొత్తం ఆహారం 6 రిసెప్షన్లుగా విభజించాలి - 3 ప్రధాన మరియు 3 స్నాక్స్. అదే సమయంలో తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే డయాబెటిస్ కొన్నిసార్లు షెడ్యూల్ నుండి తప్పుకుంటే ఇది చాలా క్లిష్టమైనది కాదు.
| భోజన దశ / వారపు రోజు | Mon | W | చూ | th | Fri | కూర్చుని | సన్ |
| అల్పాహారం | నీటి మీద ఉడికించిన బుక్వీట్ 150, హార్డ్ జున్ను 50 గ్రా, ధాన్యపు రొట్టె 20 గ్రా, తియ్యని మూలికా టీ | మిల్క్ హెర్క్యులస్ 170 గ్రా, 1 ఉడికించిన గుడ్డు, బ్రెడ్ 20 గ్రా, తియ్యని బ్లాక్ టీ | 2 గుడ్ల నుండి ఆమ్లెట్, 50 గ్రాముల ఉడికించిన చికెన్, తాజా దోసకాయ, 20 గ్రా రొట్టె, తియ్యని టీ | దూడ మాంసం 200 గ్రాముల లేజీ క్యాబేజీ రోల్స్, రొట్టె, అడవి గులాబీ యొక్క రుచికరమైన ఉడకబెట్టిన పులుసు. | కాటేజ్ చీజ్ తాజా బెర్రీలతో చక్కెర లేకుండా 5% 200 గ్రా, 1 కప్పు కేఫీర్ | నీటిపై మిల్లెట్ 150 గ్రా, దూడ మాంసం 50 గ్రా, పాలతో తియ్యని కాఫీ | బియ్యం గంజి 170 గ్రా, కూరగాయల నూనెతో కూరగాయల సలాడ్ 20 గ్రా రొట్టె, పాలతో తియ్యని కాఫీ. |
| 2 వ అల్పాహారం | ఏదైనా అనుమతి పండు, నీరు | 200 గ్రా పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు | నిమ్మరసంతో 200 గ్రా కూరగాయల సలాడ్. | తియ్యని పెరుగుతో 150 గ్రాముల ఫ్రూట్ సలాడ్. | 200 గ్రా కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్, నీరు | 20 గ్రాముల రొట్టె, 50 గ్రా హార్డ్ జున్ను, తియ్యని టీ. | కాల్చిన ఆపిల్, టీ. |
| భోజనం | కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసుతో సూప్ 200 గ్రా, దూడ మాంసం బాల్స్ 4 పిసిలు., మాంసం 150 గ్రాములతో కూరగాయల కూర ముక్క, ఎండిన పండ్ల కాంపోట్. | బంగాళాదుంపలు, ఉడికించిన క్యాబేజీ (కాలీఫ్లవర్ లేదా బ్రోకలీ), కాల్చిన చేప 100 గ్రా, టీతో చేపల నిల్వపై సూప్. | మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు 200 గ్రా (బంగాళాదుంపలను గుమ్మడికాయతో భర్తీ చేయండి), ఉడికించిన బుక్వీట్ 100 గ్రా, ఉడికించిన మాంసం ప్యాటీ, ఫ్రూట్ కంపోట్. | నూడుల్స్ 200 గ్రా, చికెన్ సూప్, వెజిటబుల్ స్టూ 100 గ్రా, హెర్బల్ టీ | సీఫుడ్ సూప్ (స్తంభింపచేసిన కాక్టెయిల్) 200 గ్రా, టర్కీ 150 గ్రా తో పిలాఫ్, బెర్రీ జెల్లీ. | బీన్ సూప్ 200 గ్రా, స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ (ఓవెన్లో రొట్టెలు వేయడం) 1 పిసి., తాజాగా పిండిన కూరగాయల రసం. | మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు 200 గ్రా, 100 గ్రా ఉడికిన క్యాబేజీ, ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం 50 గ్రా, తియ్యని బెర్రీ రసం మీద రాసోల్నిక్ |
| హై టీ | కాయలు 30 గ్రా | కాటేజ్ చీజ్ నుండి 50 గ్రా జున్ను, 20 గ్రా రొట్టె | 1 కాల్చిన ఆపిల్, టీ | కూరగాయల నూనెతో కూరగాయల సలాడ్ | అనుమతించదగిన ఎండిన పండ్లు | తియ్యని పెరుగు 200 గ్రా | ఫ్రూట్ సలాడ్ |
| విందు | 200 గ్రా స్టీవ్ క్యాబేజీ, 100 గ్రా కాల్చిన చేప, తియ్యని టీ | 200 గ్రా సగ్గుబియ్యిన టర్కీ పెప్పర్ 15% సోర్ క్రీం, తియ్యని టీ | బంగాళాదుంపలు లేకుండా 150 గ్రా కూరగాయల కూర, 50 గ్రా జున్ను, బెర్రీ రసం | దూడ మాంసం, కోల్‌స్లా 150 గ్రా, టీతో 200 గ్రా ఉడికించిన బియ్యం | ఘనీభవించిన సీఫుడ్ సలాడ్, నీటిలో ఉడకబెట్టడం. | 200 గ్రా టర్కీ అనుమతించబడిన కూరగాయలు, బెర్రీ జ్యూస్‌తో స్లీవ్‌లో కాల్చారు | ఆవిరి పౌల్ట్రీ కట్లెట్, వైట్ క్యాబేజీ సలాడ్, టీ |
| ఆలస్యంగా విందు | పాల ఉత్పత్తి 1 కప్పు | పండ్లు అనుమతించబడతాయి | తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ 150 గ్రా. | బీఫిడోక్ 1 గ్లాస్ | కేఫీర్ 1 కప్పు | పెరుగు జున్ను 50, టోస్ట్, గ్రీన్ టీ | పాల ఉత్పత్తి 1 కప్పు |
ఈ మెనూ టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఆహారం భిన్నంగా ఉందని స్పష్టమైన అవగాహన కోసం. మొదట మీరు న్యూట్రిషనిస్ట్ వద్దకు వెళ్లి, ఆహారం # 9 కోసం ఒక నెల పాటు చెల్లుబాటు అయ్యే డైట్ మెనూని తయారు చేసుకోవచ్చు. భవిష్యత్తులో, మీరు డయాబెటిస్ కోసం ఉత్పత్తుల జాబితాలు మరియు పట్టికలపై దృష్టి సారించి స్వతంత్రంగా మెనుని సృష్టించవచ్చు.
తక్కువ కార్బ్ ఆహారం
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది కొత్త రకం ఆహారం. ఇది సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్‌లకు విధేయత చూపించే ప్రమాణాలను సవరించింది. తక్కువ కార్బ్ ఆహారం యొక్క మద్దతుదారులు మీరు డయాబెటిస్ ఆహారం నుండి స్పష్టమైన చక్కెరలు మరియు దాచిన వాటిని కలిగి ఉన్న అన్ని ఆహారాలను తొలగించాల్సిన అవసరం ఉందని నమ్ముతారు.
- గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచే కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉన్నందున డయాబెటిస్ కోసం గుర్తించబడిన దుకాణంలో ఉత్పత్తులను మినహాయించడం;
- అన్ని పండ్లు మరియు బెర్రీలు నిషేధించబడ్డాయి;
- ప్రధాన ప్రాధాన్యత ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు (కూరగాయలు మరియు జంతువులు). మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ, జున్ను, గుడ్లు, వెన్న, అన్ని పాల ఉత్పత్తులు డయాబెటిక్ మెనూకు ఆధారం అవుతాయి;
- కూరగాయలు ఆమోదయోగ్యమైనవి, కానీ అన్నీ కాదు;
- అనేక తృణధాన్యాలు నిషేధించబడ్డాయి;
- ధాన్యపు ఉత్పన్నాలు, సమతుల్య ఆహారంతో అనుమతించబడతాయి, తక్కువ కార్బ్ ఆహారం నిషేధిస్తుంది.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఈ లేదా ఆ ఆహారం యొక్క ఎంపిక తప్పనిసరిగా హాజరైన వైద్యుడితో అంగీకరించాలి, ఎందుకంటే కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ రుగ్మతలతో పాటు, ఒక వ్యక్తికి ఇతర వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు. కానీ డయాబెటిస్ ఆరోగ్యానికి ఆహార నియమం మరియు నియమాలను పాటించడం కీలకం.
