ప్రతి వ్యక్తికి వారి రక్తంలో చక్కెర ఉంటుంది. చక్కెర నుండి రసాయన కూర్పులో విభిన్నమైన మరియు శక్తివంతమైన శక్తి వనరు అయిన “బ్లడ్ గ్లూకోజ్” అని చెప్పడం మరింత సరైనది. ఆహారం నుండి వచ్చే గ్లూకోజ్ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి, శరీరమంతా వ్యాపించి, శక్తిని అందించడానికి మనం ఆలోచించగలము, కదిలించగలము, పని చేయగలము.
“రక్తంలో చక్కెర” అనే వ్యక్తీకరణ ప్రజలలో మూలంగా ఉంది, ఇది medicine షధం లో కూడా చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది, అందువల్ల, స్పష్టమైన మనస్సాక్షితో మేము రక్తంలో చక్కెర గురించి మాట్లాడుతాము, గ్లూకోజ్ అంటే ఏమిటో గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు గ్లూకోజ్ ఇన్సులిన్ కణంలోకి రావడానికి సహాయపడుతుంది.
అదనపు గ్లూకోజ్ గ్లైకోజెన్‌గా మార్చబడుతుంది మరియు కాలేయం మరియు అస్థిపంజర కండరాలలో వేచి ఉండటానికి వెళుతుంది, ఇది ఒక రకమైన గిడ్డంగిగా ఉపయోగపడుతుంది. శక్తి లోటును పూరించడానికి అవసరమైనప్పుడు, శరీరం ఎంత గ్లైకోజెన్ అవసరమో తీసుకుంటుంది, మళ్ళీ దాన్ని గ్లూకోజ్‌గా మారుస్తుంది.
తగినంత గ్లూకోజ్ ఉన్నప్పుడు, అదనపు గ్లైకోజెన్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ అది ఇంకా అలాగే ఉంది, అప్పుడు అది కొవ్వు రూపంలో జమ అవుతుంది. అందువల్ల అధిక బరువు, మధుమేహంతో సహా ఆరోగ్య సమస్యలు.
5 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు మరియు పిల్లలలో చక్కెర రేటు లీటరుకు 3.9-5.0 మిమోల్, ఇది అందరికీ సమానం. మీ విశ్లేషణ కట్టుబాటును రెట్టింపు చేస్తే, దాన్ని సరిగ్గా చేద్దాం.
"ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా మాత్రమే!" - జామ్ మరియు బన్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. చక్కెర కోసం రక్త పరీక్ష అతనికి బాధ కలిగించదు.
కాబట్టి, మీరు చక్కెర కోసం రక్తాన్ని దానం చేసారు మరియు ఫలితాన్ని చూశారు - 8.5 mmol / L. ఇది భయపడటానికి ఒక కారణం కాదు, ఈ విషయంలో అవగాహన పెంచడానికి ఇది ఒక సందర్భం. 8.5 వరకు పెరిగిన గ్లూకోజ్ కోసం మూడు ఎంపికలను పరిగణించండి.
1. తాత్కాలిక సుగర్ స్థాయి. దీని అర్థం ఏమిటి? తినడం తరువాత, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అనారోగ్యం లేదా గర్భధారణ సమయంలో రక్తం దానం చేయబడింది. ఆశించే తల్లి శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరిగినప్పుడు “గర్భిణీ మధుమేహం” అనే భావన ఉంది. ఈ కారకాలు రక్తంలో చక్కెర తాత్కాలిక పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి, ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సంభవించే శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్య.
చక్కెర కోసం రక్తదానం కోసం సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి:
- ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం దానం చేయండి;
- ఒత్తిడి, ఒత్తిడి, భావోద్వేగ అతి ఉత్సాహాన్ని తొలగించండి.
2. నిరంతరం సుగర్ స్థాయిని పెంచింది. అంటే, రక్తదానం కోసం అన్ని నిబంధనలకు లోబడి, చక్కెర స్థాయి ఇప్పటికీ 8 mmol / l కంటే ఎక్కువగా ఉంది. ఇది కట్టుబాటు రాష్ట్రం కాదు, మధుమేహం కూడా కాదు. వైద్యులు దీనిని ప్రిడియాబయాటిస్ అని పిలుస్తారు. అదృష్టవశాత్తూ ఇది రోగ నిర్ధారణ కాదు. ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను అవసరమైన దానికంటే కొంచెం తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుందని దీని అర్థం. శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు నెమ్మదిస్తాయి, శరీరం ద్వారా చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయడంలో వైఫల్యం ఉంది.
అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు: ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క అంతరాయం, కాలేయ వ్యాధి, ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి, గర్భం. సరికాని జీవనశైలి కూడా అధిక చక్కెరను కలిగిస్తుంది. మద్యపానం, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, వ్యాయామం లేకపోవడం, es బకాయం, అన్ని రకాల గూడీస్‌పై మితిమీరిన అభిరుచి "టీ కోసం."
మీలో చక్కెర పెరుగుదలకు ఏ కారణం దారితీసింది - డాక్టర్ స్థాపించడానికి సహాయం చేస్తుంది. స్థిరంగా అధిక చక్కెర సూచికతో, చికిత్సకుడితో తదుపరి నియామకం ఎప్పుడు అని అడగడానికి తీవ్రమైన కారణం ఉంది. ఫలితాన్ని బట్టి, తదుపరి సంప్రదింపులు మరియు చికిత్స కోసం అతను మిమ్మల్ని ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు సూచించవచ్చు. దయచేసి నిపుణుడి సందర్శన ఆలస్యం చేయవద్దు.
3. గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఉల్లంఘన- అధిక రక్తంలో చక్కెరకు మరొక కారణం. దీనిని లాటెంట్ ప్రిడియాబయాటిస్ లేదా డయాబెటిస్ అంటారు. గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ బలహీనంగా ఉంటే, అది మూత్రంలో కనుగొనబడదు, మరియు ఉపవాసం రక్తంలో దాని ప్రమాణం మించిపోయింది, ఇన్సులిన్ మార్పులకు కణాల సున్నితత్వం మారుతుంది, దీని స్రావం తగ్గుతుంది.
ఆమె ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది? రెండు గంటల్లో, రోగి అవసరమైన పరిమాణంలో గ్లూకోజ్‌ను తీసుకుంటాడు మరియు ప్రతి 30 నిమిషాలకు రక్తంలో దాని పారామితులను కొలుస్తారు. ఫలితాన్ని బట్టి, అదనపు పరీక్షలు సూచించబడతాయి.
గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ యొక్క ఉల్లంఘన కూడా చికిత్స పొందుతుంది, ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారం సూచించబడుతుంది మరియు సాధారణ జీవనశైలిని ఆరోగ్యకరమైనదిగా మార్చమని సిఫార్సు చేయబడింది. మంచి స్వీయ క్రమశిక్షణ కలిగిన శ్రద్ధగల రోగులలో, కోలుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.
శ్రద్ధ పరీక్ష! కింది ప్రశ్నలకు అవును లేదా లేదు అని సమాధానం ఇవ్వండి.
- మీకు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉందా? నిద్రలేమి?
- మీరు ఇటీవల నాటకీయంగా బరువు కోల్పోతున్నారా?
- ఆవర్తన తలనొప్పి మరియు తాత్కాలిక నొప్పులు మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నాయా?
- మీ కంటి చూపు ఆలస్యంగా దిగజారిందా?
- మీరు చర్మం దురదను అనుభవిస్తున్నారా?
- మీకు తిమ్మిరి ఉందా?
- ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీరు వేడిగా ఉన్నట్లు ఎప్పుడైనా జరుగుతుందా?
మీరు కనీసం “అవును” అని సమాధానం ఇచ్చి, అధిక రక్తంలో చక్కెర కలిగి ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి ఇది మరొక కారణం. మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, ప్రశ్నలు ప్రిడియాబయాటిస్ యొక్క ప్రధాన సంకేతాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
జీవనశైలి యొక్క సాధారణ దిద్దుబాటు ద్వారా చక్కెర స్థాయిని 8.5 కి తగ్గించే మంచి అవకాశాలు ఉన్నాయి. కలత చెందడానికి తొందరపడకండి. శరీరం కొన్ని ధన్యవాదాలు మాత్రమే చెప్పే కొన్ని సిఫార్సులు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మొదటి ఫలితాలను 2-3 వారాల తర్వాత అనుభవించవచ్చు.
- రోజుకు 5-6 సార్లు తినండి. ఆహారాన్ని ఆవిరితో లేదా ఓవెన్‌లో ఉడికించి ఉంటే మంచిది. హానికరమైన రోల్స్, స్వీట్లు మరియు ఇతర కార్బోహైడ్రేట్ శిధిలాలు ఉత్తమంగా తొలగించబడతాయి. వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. చక్కెరను తగ్గించే ఆహారాల జాబితాతో వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ చేతి ముద్రణల వద్ద ఉంటారు. సిఫారసులను గమనించండి.
- మద్యం, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను తిరస్కరించండి.
- స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవండి. స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఛార్జ్ చేయడానికి కనీసం అరగంట అయినా బిజీ షెడ్యూల్‌లో కనుగొనండి. మీకు ఎలాంటి క్రీడ అందుబాటులో ఉందో ఆలోచించండి మరియు క్రమంగా శారీరక వ్యాయామాలను ప్రారంభించండి. నడక, పరుగు, జిమ్నాస్టిక్స్ - అందరికీ స్వాగతం.
- తగినంత నిద్ర పొందండి. ఆరు గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అంటే వైద్యం చేసే శరీరానికి అవసరం.
ఉపయోగకరమైన సూచన. చక్కెర స్థాయిని నిరంతరం పర్యవేక్షించడానికి, గ్లూకోమీటర్ కొనాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది గ్లూకోజ్ యొక్క డైనమిక్స్ను ట్రాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. భవిష్యత్తులో మీ శరీరాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి చక్కెర స్థాయి, మీ ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమను మీరు గమనించే డైరీని ఉంచడం ఉపయోగకరమైన అలవాటు.
మీ డాక్టర్ కోసం, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్ ముఖ్యమైనది, కానీ అదనపు రక్త పరీక్ష కూడా సూచించబడుతుంది.
గ్లూకోమీటర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి. ఈ అంశాన్ని నమోదు చేయడానికి, ఒక వీడియో మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఇక్కడ జనాదరణ పొందిన వైద్యులు సరైన ఎంపిక ఎలా చేయాలో మీకు తెలియజేస్తారు. ఆపై హాజరైన వైద్యుడు మరియు మీ వాలెట్ మీకు తుది నిర్ణయం చెబుతుంది.
ఏమీ చేయకపోతే ఏమి అవుతుంది. చాలా మటుకు, చక్కెర పెరుగుతుంది, ప్రిడియాబెటిస్ డయాబెటిస్‌గా మారుతుంది మరియు ఇది తీవ్రమైన వ్యాధి, దీని యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందని and హించవచ్చు మరియు జీవన నాణ్యత గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
చికిత్స కంటే డయాబెటిస్ నివారించడం సులభం అని గుర్తుంచుకోండి. అధిక బరువు, 40 ఏళ్ళ వయస్సు మరియు నిశ్చల జీవనశైలి ఉండటం వల్ల మీకు ప్రమాదం ఉంది. అధిక చక్కెరను నివారించడానికి, శరీరంలో సాధ్యమయ్యే మార్పులను గమనించడానికి మరియు సరిదిద్దడానికి సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు చక్కెర కోసం రక్తదానం చేయడం ఉపయోగపడుతుంది.
