గ్లూకోజ్ మానవ శరీరానికి ఇంధనం. ఇది అన్ని కణాలకు శక్తి యొక్క అతి ముఖ్యమైన వనరు, మరియు సెల్యులార్ పనితీరు ప్రధానంగా అవి గ్లూకోజ్‌ను ఎలా జీవక్రియ చేస్తాయో కొలుస్తారు. ఈ భాగం ఆహారంతో శరీరంలోకి వస్తుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో అణువులుగా విభజించబడింది.
దీని తరువాత, గ్లూకోజ్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన భాగాలు గ్రహించబడతాయి, కాని జీర్ణంకాని మూలకాలు (స్లాగ్‌లు) విసర్జన అవయవాల ద్వారా నిష్క్రమిస్తాయి.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్ష: ఎందుకు చేయాలి
గ్లూకోజ్ ఒక మోనోశాకరైడ్ (అనగా సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్). ఇది శరీరంలోని అన్ని కణాలకు అవసరం, మరియు ఈ పదార్ధం, మానవ శరీరానికి అవసరమైతే, ఆటోమొబైల్ ఇంధనంతో పోల్చవచ్చు. చివరి కారు లేకుండా వెళ్ళదు, మరియు శరీరంతో: గ్లూకోజ్ లేకుండా, అన్ని వ్యవస్థలు సాధారణంగా పనిచేయవు.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క పరిమాణాత్మక స్థితి మానవ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఇది చాలా ముఖ్యమైన గుర్తులలో ఒకటి (రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటుతో పాటు). ప్రత్యేకమైన హార్మోన్ ఇన్సులిన్ సహాయంతో ఆహారంలో ఉండే సాధారణ చక్కెర విచ్ఛిన్నమై రక్తంలోకి రవాణా చేయబడుతుంది. మరియు ఆహారంలో ఎక్కువ చక్కెర, క్లోమం ఎక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఒక ముఖ్యమైన విషయం: ఉత్పత్తి అయ్యే ఇన్సులిన్ వాల్యూమ్ పరిమితం, కాబట్టి అదనపు చక్కెర ఖచ్చితంగా కండరాలలో, కాలేయంలో, అలాగే కొవ్వు కణజాల కణాలలో జమ అవుతుంది. మరియు ఒక వ్యక్తి కొలతకు మించి చక్కెరను తీసుకుంటే (మరియు ఈ రోజు, దురదృష్టవశాత్తు, ఇది చాలా సాధారణ పరిస్థితి), అప్పుడు హార్మోన్లు, కణాలు, జీవక్రియ యంత్రాంగాల యొక్క ఈ సంక్లిష్ట వ్యవస్థ విఫలమవుతుంది.
కానీ వైఫల్యం స్వీట్లు దుర్వినియోగం చేయడం వల్ల మాత్రమే కాదు. తినే రుగ్మతల ఫలితంగా, ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం, తగినంత ఆహారం శరీరంలోకి ప్రవేశించడం వంటివి కూడా సంభవిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, గ్లూకోజ్ స్థాయి తగ్గుతుంది, మరియు మెదడు కణాలు సరైన పోషకాహారాన్ని పొందవు. గ్లూకోజ్ రుగ్మతలు మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ పనిచేయకపోవడం ప్రభావితం చేస్తుంది.
గ్లూకోజ్ నిర్ధారణ
ప్రజలు "చక్కెర పరీక్ష" అని అంటారు. ఈ పదాలు రక్తంలో కనిపించే గ్లూకోజ్ గా ration తను సూచిస్తాయి. మరియు ఇది ఒక నిర్దిష్ట విరామానికి సరిపోతుంది - 3.5-5.5 mmol / l. ఈ దశలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియకు అనుగుణంగా ప్రతిదీ ఉందని నిర్ధారిస్తూ ఆరోగ్యకరమైన విలువలు ఈ విధంగా కనిపిస్తాయి. మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ అనేది ఇతర అవయవాల ఆరోగ్యం మీద ఆధారపడి ఉండే వ్యవస్థ.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అత్యంత సాధారణ దీర్ఘకాలిక దైహిక వ్యాధులలో ఒకటి. పదేళ్లలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య రెట్టింపు అవుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు. వ్యాధిని ప్రేరేపించే కారకాలు చాలా సాధారణమైనవని, శరీరానికి వాటిని నిరోధించే అవకాశం లేదని ఇది సూచిస్తుంది.
వ్యాధి నిర్ధారణ బహుముఖంగా ఉంటుంది. రోగి యొక్క శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఏమిటో త్వరగా మీకు తెలియజేసే అనేక సమాచార పద్ధతులు ఉన్నాయి.
ఈ పద్ధతులలో:
- బ్లడ్ బయోకెమిస్ట్రీ. ఇటువంటి విశ్లేషణను సార్వత్రిక విశ్లేషణ సాధనంగా పరిగణిస్తారు, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రామాణిక పరీక్షలో మరియు శుద్ధీకరణ అధ్యయనంలో ఉపయోగించబడుతుంది. గ్లూకోజ్ స్థాయితో సహా ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పారామితుల యొక్క మొత్తం పంక్తిని వెంటనే నియంత్రించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- "లోడ్తో గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్." ఈ అధ్యయనం రక్త ప్లాస్మాలో గ్లూకోజ్ గా ration తను వెల్లడిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుకు రక్తదానం చేయమని ఒక వ్యక్తిని ఆహ్వానిస్తారు, తరువాత అతను పలుచన గ్లూకోజ్‌తో ఒక గ్లాసు నీరు తాగుతాడు. మరియు ప్రతి అరగంటకు రెండు గంటలు రక్త నమూనా పునరావృతమవుతుంది. డయాబెటిస్‌ను గుర్తించడానికి ఇది ఖచ్చితమైన పద్ధతి.
- గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం విశ్లేషణ. ఈ పద్ధతి హిమోగ్లోబిన్ మరియు గ్లూకోజ్ కలయికను అంచనా వేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటే, గ్లైకోజెమోగ్లోబిన్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. గత ఒకటి నుండి మూడు నెలల్లో గ్లైసెమియా విలువలు (అనగా గ్లూకోజ్ కంటెంట్) ఈ విధంగా అంచనా వేయబడతాయి. రెండు రకాల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు క్రమం తప్పకుండా ఈ అధ్యయనానికి లోనవుతారు.
- సి-పెప్టైడ్ కోసం గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్. మరియు ఈ పద్ధతి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాల పనితీరును లెక్కించగలదు. విశ్లేషణ డయాబెటిస్ రకాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. రెండు రకాల వ్యాధి యొక్క రోగ నిర్ధారణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
ఈ ముఖ్యమైన పరీక్షలతో పాటు, ఫ్రక్టోసామైన్ స్థాయిలకు మరియు లాక్టేట్ స్థాయిలకు ప్రత్యేక విశ్లేషణ కోసం పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు. డయాబెటిస్ చికిత్సలో మొదటి పద్ధతి ముఖ్యమైనది; వైద్యులు వారి చికిత్సా పద్ధతులు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో అంచనా వేయడానికి ఇది అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. రెండవ పద్ధతి లాక్టిక్ ఆమ్లం యొక్క సాంద్రతను తెలుపుతుంది, ఇది శరీరం వాయురహిత గ్లూకోజ్ జీవక్రియ ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది (అనగా, ఆక్సిజన్ లేని జీవక్రియ).
ప్రయోగశాల విశ్లేషణ సమయంలో అధ్యయనం చేయబడిన అదే ప్రతిచర్యల ఆధారంగా ఎక్స్‌ప్రెస్ పద్ధతి కూడా ఉంది. కానీ కాలక్రమేణా ఈ పరిశోధన అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అంతేకాక, దీన్ని ఏ పరిస్థితులలోనైనా (ఇంట్లో సహా) చేయవచ్చు. ఒక టెస్ట్ రక్తం ఒక పరీక్ష స్ట్రిప్లో ఉంచాలి, ఇది మీటర్ యొక్క ప్రత్యేక విభాగంలో వ్యవస్థాపించబడుతుంది మరియు కొన్ని నిమిషాల తరువాత ఫలితం మీ ముందు ఉంటుంది.
గ్లూకోజ్ పరీక్ష ఎలా పొందాలో
ఈ అధ్యయనం ఉంగరం వేలు లేదా సిర నుండి రోగి యొక్క రక్త నమూనా యొక్క రూపాన్ని తీసుకుంటుంది; ఇది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిర్వహిస్తారు. కొన్ని ప్రత్యేక శిక్షణ అవసరం లేదు. రోగి తెలుసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు త్రాగటం వంటి విశ్లేషణకు ముందు ఏమీ తినలేరు (శుభ్రమైన నీరు మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది), కానీ అదే సమయంలో, విశ్లేషణ యొక్క పంపిణీ మరియు చివరి భోజనం మధ్య విరామం 14 గంటలు మించకూడదు.
అధ్యయనం సందర్భంగా, వ్యక్తి నాడీ కాదు, ప్యాంక్రియాటిక్ హార్మోన్లతో సంబంధంలోకి వచ్చే హార్మోన్లు ఉత్పత్తి కావడం సమానంగా ముఖ్యం, అందుకే విశ్లేషణ పెరిగిన గ్లూకోజ్‌ను చూపిస్తుంది. కానీ ఇది డయాబెటిస్ గురించి మాట్లాడదు. రక్తాన్ని తిరిగి పొందవలసి ఉంటుంది.
విశ్లేషణ ఫలితాలను సరిగ్గా డీక్రిప్ట్ చేయడం ఎలా
ఈ రోజు రోగికి జారీ చేయబడిన రూపాల్లో, అతనితో గుర్తించబడిన సూచిక మాత్రమే కాదు, కట్టుబాటు యొక్క పరిమితులు కూడా ఉన్నాయి. మరియు కొన్ని విలువలు కట్టుబాటుకు సరిపోతాయో లేదో వ్యక్తి స్వయంగా అంచనా వేయగలడు.
కింది ఫ్రేమ్‌వర్క్‌పై మార్గదర్శకత్వం:
- పెద్దవారిలో, గ్లూకోజ్ యొక్క కట్టుబాటు 3.89-5.83 mmol / L. కానీ తరచూ మీరు 3.3-5.5 mmol / L వంటి పరిధిని కనుగొనవచ్చు. ఈ విలువలన్నీ ప్రమాణంగా పరిగణించవచ్చు.
- 60+ వయస్సు వర్గాలలో, ఎగువ ప్రమాణం 6.38 యూనిట్లు.
- గర్భిణీ స్త్రీలో సాధారణ గ్లూకోజ్ స్థాయి 3.3-6.6 యూనిట్లు. గర్భధారణ కాలానికి, గ్లూకోజ్‌లో స్వల్ప పెరుగుదల ప్రమాణం అవుతుంది.
విశ్లేషణలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల వెల్లడిస్తే, ఇది హైపర్గ్లైసీమియాను సూచిస్తుంది. ఇటువంటి డేటా డయాబెటిస్ గురించి మాట్లాడే అవకాశం ఉంది. కానీ ఈ వ్యాధి అధిక చక్కెర విలువల వెనుక దాచబడడమే కాదు, ఇది ఇతర ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలు, మరియు కాలేయ వ్యాధులు మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధుల యొక్క గుర్తుగా ఉంటుంది, అలాగే తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్ యొక్క సంకేతం.
చక్కెర సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఆ డయాబెటిస్ ఉందా?
రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ఒకే విశ్లేషణ సరిపోదు. ఏదైనా ప్రతికూల విలువలు కనుగొనబడితే (రెండు దిశలలో), పరీక్షలు తప్పనిసరిగా నకిలీ చేయబడతాయి, రోగికి అధునాతన అధ్యయనాలు అందించబడతాయి.
చాలా తరచుగా, మొదటి విశ్లేషణ అధిక చక్కెరను చూపిస్తుంది, అయితే ఇది పరీక్ష సందర్భంగా గణనీయమైన శారీరక శ్రమ లేదా బలమైన భావోద్వేగ షాక్ కారణంగా ఉంది. విశ్లేషణకు ముందు రోజు మద్యం తాగడం కూడా ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
వైద్యులు ప్రిడియాబయాటిస్ అని పిలువబడే ఒక ప్రవేశ పరిస్థితి ఉంది, మరియు ఈ దశ వ్యాధికి పురోగతికి అవకాశం ఇవ్వకుండా మరియు నియంత్రించవచ్చు.
5.5 యూనిట్లు ప్రమాణమా?
అవును, ఇటువంటి సూచికలు శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ సజావుగా సాగుతుందని సూచిస్తున్నాయి. కొంతమంది ముఖ్యంగా అనుమానాస్పద రోగులు 5.5 మార్క్ కట్టుబాటు యొక్క విపరీతమైన విలువ అని చూస్తారు మరియు ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తారు. ఇటువంటి పరిస్థితి హైపోకాన్డ్రియాక్స్‌కు అసాధారణం కాదు, తమలో తాము వ్యాధులను "వెతకడానికి" వీలున్న వ్యక్తులు, చాలా వరకు, వాస్తవానికి, ఉనికిలో లేరు.
నిజానికి, అటువంటి గుర్తు ప్రమాణం, దాని గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. మీకు ఇంకా సందేహాలు ఉంటే, కొంత సమయం తర్వాత పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించండి (ముందు రోజు చింతించకండి).
పగటిపూట కూడా చక్కెర హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది, ఎందుకంటే వేర్వేరు సమయాల్లో సమర్పించిన విశ్లేషణలలో స్థాయి ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు.
అశాంతి ఇంకా తగ్గకపోతే, మీరు చర్య తీసుకోవాలి. అవి, డయాబెటిస్ మరియు ఇతర జీవక్రియ పాథాలజీల యొక్క పూర్తి నివారణను చేపట్టడం. ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ సంబంధించినది, మరియు నివారణ చర్యలకు సమతుల్య విధానం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మధుమేహానికి వ్యతిరేకంగా శారీరక విద్య
అతని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక శ్రమ యొక్క ప్రాముఖ్యతను తక్కువ అంచనా వేయడం అసాధ్యం. శారీరక విద్యకు మరియు అదే గ్లూకోజ్‌కి మధ్య సంబంధం ఏమిటి? కానీ కనెక్షన్ దగ్గరిది: శారీరక శ్రమ ఇన్సులిన్‌కు సెల్యులార్ సెన్సిబిలిటీని పెంచుతుంది. ఇది క్లోమమును అన్‌లోడ్ చేస్తుంది - ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి కట్టుబాటుకు మించి పనిచేయవలసిన అవసరం లేదు.
అందువల్ల, అథ్లెట్లు మరియు శారీరకంగా చురుకైన వ్యక్తులు చక్కెర స్థాయిలను ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో నిర్వహించడం సులభం. అదే సమయంలో, డయాబెటిస్ కోసం రిస్క్ గ్రూపులో సభ్యులైన వారికి మాత్రమే శారీరక విద్య అవసరం. ఇది మినహాయింపు లేకుండా అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారికి రెట్టింపు ఉపయోగపడుతుంది.
టైమ్ బాంబుతో పోలిస్తే es బకాయం ఫలించలేదు. ఇది మానవ శరీరంలో సంభవించే అనేక యంత్రాంగాలకు హానికరం, మొత్తం వ్యవస్థల పని. మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారు వారి బరువును సాధారణంగా ఉంచే వ్యక్తుల కంటే ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఎలాంటి శారీరక విద్య అనుకూలంగా ఉంటుంది? కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ బలం, ఏరోబిక్ మరియు అధిక-తీవ్రత శిక్షణ ద్వారా బాగా ప్రభావితమవుతుంది. శారీరక విద్య ఒక వ్యక్తి జీవితంలో భాగమైతే, తరగతులు క్రమంగా ఉంటాయి, మితమైన లోడ్తో, సరైన మోడ్‌లో ఉంటే, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి సాధారణం అవుతుంది.
డయాబెటిస్ కోసం 6 చిట్కాలు
మధుమేహం రాకుండా ఒక వ్యక్తిని రక్షించే పద్ధతి క్రీడ మాత్రమే కాదు. ఎండోక్రినాలజిస్టులు అనేక సరళమైన సిఫార్సులు చేసారు, వీటి అమలుకు రోగి నుండి ప్రత్యేక ఆర్థిక పెట్టుబడులు లేదా ఇతర తీవ్రమైన ప్రయత్నాలు అవసరం లేదు.
ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చిట్కాలు:
- ఇన్కమింగ్ ద్రవం యొక్క ప్రధాన వనరు నీరు. రసాలు మరియు శీతల పానీయాలతో సహా మిగతావన్నీ రుచికరమైనవి, కాని చక్కెర మరియు సందేహాస్పదమైన నాణ్యమైన సంకలితాలతో కూడిన సహజమైన పానీయం కాదు. నీరు దాహాన్ని తీర్చడమే కాదు - ఇది గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ ని అదుపులో ఉంచుతుంది. ఒక ప్రధాన అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక బరువు ఉన్నవారు ఆహారం సమయంలో సోడాకు బదులుగా సాదా నీరు మాత్రమే తాగడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలు తగ్గడమే కాకుండా, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం కూడా పెరిగింది.
- మీ బరువును వ్యాయామం చేయండి. అవును, ఈ అవసరం తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క వాలిషనల్ లక్షణాలతో ముడిపడి ఉంటుంది, అయితే నైతిక బలం శారీరక ఆరోగ్యాన్ని జోడిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం లేదు. సరైన పోషకాహారం యొక్క సాధారణ భావన ఉంది, అనుమతించిన ఆహారాల జాబితా చిన్న జాబితాకు పరిమితం కానప్పుడు. కానీ కొన్ని వంట నియమాలు, ఆహార పదార్థాల కలయికలు, కేలరీలు మొదలైనవి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తిలో, కొవ్వు ఉదర కుహరం చుట్టూ, అలాగే కాలేయం చుట్టూ పేరుకుపోతుంది, దీనివల్ల శరీరం ఇన్సులిన్‌కు తగినంతగా సున్నితంగా మారుతుంది.
- ధూమపానం మానేయండి. వెల్లడించిన ఒక అధ్యయనం ఉంది: ధూమపానం మానేసిన వ్యక్తిలో, ఐదు సంవత్సరాల తరువాత, డయాబెటిస్ నిర్ధారణ ప్రమాదం సుమారు 13% తగ్గుతుంది. ఇరవై సంవత్సరాల తరువాత, ధూమపానం చేయని వ్యక్తులు ప్రగల్భాలు పలుకుతున్న అదే సూచికలతో ప్రమాదం సమానం.
- చిన్న భోజనం తినండి. ప్లేట్‌లోని ఆహారం మీకు చాలా ఆకలిగా లేదు, మరియు మీరు కొద్దిగా తినబోతున్నారు. నెమ్మదిగా తినండి, శరీరానికి తగినంత సమయం లభిస్తుంది. సంతృప్తి గురించి మెదడుకు సిగ్నల్ ఆలస్యం అవుతుంది, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి అతిగా తినడం జరుగుతుంది. ఒక వాస్తవం మాత్రమే సరిపోతుంది: చిన్న భాగాలలో ఆహారానికి మారిన వ్యక్తులలో, డయాబెటిస్ ప్రమాదం 46% వరకు తగ్గుతుంది.
- ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పుష్కలంగా పొందండి. ఇది కరిగేది మరియు కరగనిది కావచ్చు. కరిగే ఫైబర్, ద్రవాన్ని గ్రహిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థలో జెల్లీ మిశ్రమాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. దీని అర్థం చక్కెర రక్తప్రవాహంలోకి మరింత నెమ్మదిగా ప్రవేశిస్తుంది. కరగని ఫైబర్ చక్కెర బాగా పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
- విటమిన్ డి లోపం నివారణ. రక్తంలో కొలెకాల్సిఫెరోల్ గా concent త సాధారణమైతే, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదం 43% కి తగ్గుతుంది. విటమిన్ ఎ ఇన్సులిన్‌ను సంశ్లేషణ చేసే కణాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సహజ సూర్యుడు లేనప్పుడు దాని కొరతను తీర్చడానికి, మీరు మెనులో కొవ్వు రకాలు చేపలు మరియు కాడ్ లివర్లను చేర్చాలి.
మరొక చిట్కా - కాఫీని వదులుకోవద్దు. నాణ్యమైన పానీయం దాని యొక్క స్థిర అభిప్రాయం వలె చెడ్డది కాదు. రోజువారీ కప్పు కాఫీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని 10 నుండి 54% తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది! ఈ వైవిధ్యం వినియోగించే పానీయం యొక్క పరిమాణం మరియు నాణ్యత ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది. కానీ చక్కెర లేకుండా కాఫీ మాత్రమే తాగాలి. మార్గం ద్వారా, టీ కూడా ఇలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
డయాబెటిస్ అనేది ఏ వయసులోనైనా ఒక వ్యక్తిని అక్షరాలా ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. వాస్తవానికి, 40+ వర్గం ఉన్నవారిలో, వ్యాధి వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువ, మరియు వ్యాధి ప్రారంభానికి కారణమయ్యే కారకాలు ఈ సంభావ్యతను పెంచుతాయి.
అందువల్ల, 5.5 విలువలో చక్కెరతో, వ్యాధి నివారణను చేపట్టడం అవసరం, తద్వారా ఈ గుర్తు రాబోయే సంవత్సరాలలో ఇంత సానుకూల స్థాయిలో ఉంటుంది.
వీడియో - చక్కెర మరియు మన మెదడు.
