పోమెలో ద్రాక్షపండు యొక్క అనలాగ్ అని కొందరు నమ్ముతారు, వాస్తవానికి, ఈ అభిప్రాయం తప్పు. ఈ రెండు ఉత్పత్తులు ఎక్కువగా బంధువులు, కానీ చాలా భిన్నమైనవి.
పోమెలో చాలా పెద్దది, మరియు కొన్ని వనరులలో వ్యక్తిగత నమూనాల బరువు 10 కిలోలకు చేరుకుంటుందని సమాచారం ఉంది. వాస్తవానికి, ఇది దుకాణాల్లో కనిపించదు.
సూపర్మార్కెట్లు మరియు మార్కెట్లలో విక్రయించే పండ్లు 1 కిలోల కంటే కొంచెం బరువు కలిగి ఉంటాయి మరియు చాలా మందపాటి తొక్కలతో కప్పబడి ఉంటాయి. కానీ ఉష్ణమండల దేశాలలో, 30 సెం.మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వ్యాసం కలిగిన పండ్లు అంత అరుదుగా ఉండవు. అటువంటి పండు యొక్క బరువు అనేక కిలోగ్రాములకు చేరుకుంటుంది, ఇది ఆ ప్రదేశాలకు ప్రమాణం.
పోమెలో యొక్క పండ్లలో ఫైబరస్ గుజ్జు ఉంటుంది, మరియు ఇది ద్రాక్షపండు కంటే చాలా తియ్యగా ఉంటుంది. ఈ అన్యదేశ పండు యొక్క జన్మస్థలం చైనా. పోమెలో ఒక గుండ్రని లేదా కొద్దిగా చదునైన బంతిలా కనిపించవచ్చు మరియు పియర్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. దీని పై తొక్క ముదురు ఆకుపచ్చ, ఆకుపచ్చ పసుపు, పసుపు ఆకుపచ్చ, మరియు మాంసం గులాబీ, పసుపు తెలుపు లేదా తెలుపు, తీపి మరియు పుల్లని లేదా చాలా తీపి రుచి.
పోమెలో ద్రాక్షపండు యొక్క "మాతృ" అని తేలుతుంది, మరియు దాని రకం కాదు. ఈ పండు యొక్క పేర్లు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి: పుమ్మెలో, పోమెల్లో, పోమెలో, మరియు అవన్నీ భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇతర పేర్లు ఉన్నాయి: "పాంపెల్మస్", "షెడ్డాక్". తరువాతి ఇంగ్లీష్ నావిగేటర్ షెడ్డాక్ పేరు నుండి వచ్చింది.
ఈ కెప్టెన్‌నే తూర్పు అర్ధగోళం నుండి వెస్టిండీస్‌కు వింత సిట్రస్‌ను తీసుకువచ్చాడు. చరిత్ర మోసం చేయకపోతే, ఈ ముఖ్యమైన సంఘటన XVII శతాబ్దంలో జరిగింది. కొత్త నివాస స్థలానికి చేరుకున్న చీపురు పరివర్తన చెందడం ప్రారంభమైంది, ఇది వాతావరణ పరిస్థితుల వల్ల ప్రభావితమైంది. కాబట్టి ఇది ద్రాక్షపండు అని తేలింది.
ఉత్పత్తి మధ్య మరియు దక్షిణ అమెరికాలో భారీగా పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది మళ్ళీ ఐరోపాకు వచ్చింది. నేడు, పోమెలో జపాన్లో, భారతదేశం హవాయిలో పెరుగుతుంది మరియు సిట్రస్ ప్రధానంగా ఇజ్రాయెల్ నుండి రష్యాకు వస్తుంది.
ఉపయోగకరమైన పండు అంటే ఏమిటి, దాని కూర్పు మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
చీపురు అస్సలు అవసరమా, అలా అయితే, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఏమిటి? నిజానికి, పండు మానవ శరీరంపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది:
- రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది;
- తక్కువ కేలరీల కూర్పు మరియు పెద్ద సంఖ్యలో పోషకాలు కారణంగా, పోమెలో ఆధారంగా వివిధ ఆహారాలు అభివృద్ధి చేయబడతాయి;
- పండు దాని కూర్పులో ఉంటుంది:
- కార్బోహైడ్రేట్లు;
- ప్రోటీన్లు;
- ఫైబర్;
- కొవ్వులు;
- A, B, C సమూహాల విటమిన్లు;
- ఖనిజాలు: సోడియం, ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం, కాల్షియం.
పోమెలోలో పొటాషియం పెద్ద మొత్తంలో ఉందనేది గుండెపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వైరస్లపై పోరాటంలో, ఉత్పత్తిలో ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెల ద్వారా శరీరానికి సహాయపడుతుంది, అదనంగా, ఉత్పత్తుల యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచికల పట్టిక దాని సానుకూల లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మరియు ప్రత్యేకమైన సహజ పదార్ధాలు లిమోనాయిడ్లు కంటిశుక్లం, క్యాన్సర్, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి మరియు ప్రత్యేక drugs షధాల కంటే మరింత సమర్థవంతంగా క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.
లిమోనాయిడ్లు .షధాల కన్నా మానవ శరీరంలో ఎక్కువసేపు ఉండటమే దీనికి కారణం. ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది మరియు ప్రజల మానసిక క్షేమాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
పోమెలోలో ఉన్న ఎంజైములు జీవక్రియ ప్రక్రియను సాధారణీకరిస్తాయి మరియు కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నతను వేగవంతం చేస్తాయి. అందుకే పోషకాహార నిపుణులు చాలా తరచుగా వివిధ ఆహారాల కోసం పండ్లను ఎంచుకుంటారు.
పిండం యొక్క గుజ్జు మరియు రసం ఆకలి మరియు దాహాన్ని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క విధానాలను అడ్డుకుంటుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని
కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారికి, వైద్యులు పోమెలోను అతిగా తినమని సలహా ఇవ్వరు, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల తీవ్రతతో నిండి ఉంటుంది.
ఏదైనా సిట్రస్ పండ్ల మాదిరిగా, పోమెలో అలెర్జీ లక్షణాలను ఉచ్ఛరిస్తుంది. అందువల్ల, అలెర్జీ బాధితులు ఈ అన్యదేశ పండును చాలా జాగ్రత్తగా వాడాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఒకేసారి దాని గుజ్జు యొక్క రెండు ముక్కల కంటే ఎక్కువ తినవలసిన అవసరం లేదు.
పోమెలోను ఎలా ఉపయోగించాలి
పండ్ల మాదిరిగానే ఉపయోగించడం మంచిది, పోమెలోతో సలాడ్లు మరియు డెజర్ట్‌లను ఉడికించి, పైస్ మరియు పైస్‌లలో ఉంచండి, సాస్‌లు మరియు వంటలలో చేర్చండి. గృహిణులు పండు యొక్క మందపాటి పై తొక్క నుండి రుచికరమైన జామ్ మరియు మార్మాలాడేలను తయారుచేస్తారు, మరియు చేపలు మరియు మాంసం వంటకాలు రసం లేదా పోమెలో గుజ్జును జోడిస్తే చాలా రుచిగా మరియు మృదువుగా మారుతాయి. కనీసం, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఈ పండు నుండి మారదు, కానీ రుచి ఎల్లప్పుడూ ఆనందాన్ని జోడిస్తుంది.
పోమెలోను ఎలా ఎంచుకోవాలి
ఒక పోమెలో శరీరానికి ప్రయోజనాలను తీసుకురావడానికి, సరైన పండ్లను ఎంచుకోవడం అవసరం. ఇది పూర్తిగా పండినదిగా ఉండాలి. పండు యొక్క పరిపక్వతను సుగంధ మరియు మెరిసే ఉపరితలం మరియు స్పర్శకు మృదుత్వం ద్వారా నిర్ణయించవచ్చు.
పోమెలో భారీగా ఉండాలి, ఇది దాని రసానికి హామీ ఇస్తుంది. చాలా పెద్ద నమూనాలను ఎన్నుకోవద్దు, అవి అతిగా మరియు పొడిగా ఉంటాయి.
కొన్న పండ్లను నిల్వ చేయడం చాలా సులభం, అది ఒలిచినట్లయితే, అది ఒక నెల రిఫ్రిజిరేటర్ లేకుండా ఉంటుంది. మరియు శుద్ధి చేసిన స్థితిలో, ఒక పోమెలో చాలా రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో పడుకోవచ్చు. ఒక నారింజ మరియు ద్రాక్షపండులా కాకుండా, ఈ పండు నుండి ఈ చిత్రం సులభంగా తొలగించబడుతుంది.
పోమెలో మరియు ఆహారం
పోమెలో ఆధారంగా ఆహారం శరీరానికి మేలు చేస్తుందనే దానితో పాటు, ఇది కూడా చాలా రుచికరమైనది. ఈ పోమెలో పండు ఇతర ఉత్పత్తుల యొక్క రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది.
అల్పాహారం కోసం, సగం మధ్య తరహా పోమెలో, 50 గ్రాముల జున్ను తినడం మరియు చక్కెర లేకుండా కాఫీ తాగడం మంచిది.
భోజనం కోసం - తక్కువ కొవ్వు ఉడికించిన చేపలు ఉడికించిన కూరగాయలతో సైడ్ డిష్ మరియు గ్రీన్ టీ.
పోమెలోతో మీరు రెండు మధ్యాహ్నం స్నాక్స్ కూడా ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు:
- సగం జ్యుసి పండు.
- గుడ్డు మరియు పోమెలో రెండవ సగం.
విందులో, మీరు మరొక గుడ్డు, సగం పోమెలో, ఉడికించిన బ్రోకలీ లేదా కాలీఫ్లవర్ తినవచ్చు మరియు తేనెతో మూలికా టీతో తాగవచ్చు. అలాంటి విందు తర్వాత నిద్ర తక్షణమే వస్తుంది, రాత్రి ఆకలి అనుభూతి తలెత్తే అవకాశం లేదు.
