టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్న రోగులు వారి జీవితమంతా ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని పాటించాలని నిర్ణయించారు. ఈ సారాంశంతో తినలేని ఆహార పదార్థాల ఆహారం నుండి మినహాయించడం దీని సారాంశం.
మరియు సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు, కొన్ని ఉత్పత్తులను తప్పించాలి, మరికొన్నింటిని పరిమిత మొత్తంలో మాత్రమే చేర్చమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సందర్భంలో, రోగి ఒక నిర్దిష్ట ఆహారానికి శరీర ప్రతిస్పందనను నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి. అదనంగా, వివిధ రకాల మధుమేహానికి ఆహార పరిమితులు ఉన్నాయి.
మొదటి మరియు రెండవ రకానికి చెందిన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని కనిష్టానికి తగ్గించాలి, లేదా పూర్తిగా తొలగించాలి. టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో ఇలాంటి కార్బోహైడ్రేట్లను తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవాలి.
మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల తిరస్కరణ ob బకాయానికి వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన పోరాటానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది వ్యాధి యొక్క ప్రధాన "అపరాధి".
ముఖ్యం! పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాల రివర్స్ ఎఫెక్ట్ ప్రారంభ దశలో హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తులు రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ కంటెంట్‌ను తక్షణమే పెంచుతాయి.
డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన పోరాటానికి ఆహారం ప్రధాన పరిస్థితి. 2 రకాలు చక్కెర స్థాయిలను తేలికగా సాధారణ స్థితికి తీసుకురాగలవు మరియు దానిని నిర్వహించగలవు. ఇది చేయుటకు, వారు ఈ వ్యాధికి నిషేధించబడిన ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం మరియు మెనులో అనుమతించబడిన ఆహారాన్ని చేర్చడం వంటి కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి.
ప్రధాన ఆహార పదార్థాలు
శరీరం యొక్క పూర్తి పనితీరుకు ఈ పోషకాలు అవసరం కాబట్టి, కార్బోహైడ్రేట్లను పూర్తిగా వదిలివేయడం అవసరం లేదు. మీరు వారి అనుమతించదగిన రోజువారీ రేటును సరిగ్గా లెక్కించాలి మరియు అనుమతించబడిన వాటిని మాత్రమే వినియోగించాలి. రెండు రకాల డయాబెటిస్‌కు ఇది నియమం.
సూచించిన ఆహారం నుండి గణనీయమైన వ్యత్యాసాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో దూకుతాయి మరియు తత్ఫలితంగా, చాలా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
ముఖ్యం! మధుమేహం ఉన్న రోగులకు నిషేధిత మరియు అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల పట్టిక ఉండాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఈ పట్టిక ఆహారంలో డయాబెటిస్‌కు ప్రమాదకరమైన ఉత్పత్తిని కోల్పోకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల పోషణకు ఆధారం డైటరీ టేబుల్ నెంబర్ 9. కానీ వ్యక్తిగత కారకాలపై ఆధారపడే అనుబంధాలు దీనికి ఉన్నాయి.
కొన్ని ఆహారాలు కొన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆమోదయోగ్యం కావు, మరికొన్ని ఆహారాలు ఇతరులు తినలేవు. భాగాల పరిమాణానికి ఇది వర్తిస్తుంది, ఇది పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది:
- వ్యాధి రకం;
- రోగి బరువు;
- లైంగిక గుర్తింపు;
- వయస్సు వర్గం;
- రోగి యొక్క శారీరక శ్రమ.
డయాబెటిస్‌కు ఏ ఆహారాలు ఆమోదయోగ్యం కాదు
డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి విధానం అవసరం అయినప్పటికీ, ఏ రకమైన డయాబెటిస్కైనా మినహాయించిన ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని జాబితా చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు
చక్కెరను పంపిణీ చేయవచ్చని ఇది మారుతుంది. ఈ రోజు, ఈ ఉత్పత్తిలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, ఇవి రుచిలో చక్కెర కంటే ఏ విధంగానూ తక్కువగా లేవు, ఇవి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు
కానీ డయాబెటిస్, es బకాయంతో పాటు, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల వాడకాన్ని అనుమతించదు, కాబట్టి అవి ఆహారం నుండి మినహాయించబడతాయి.
స్వీట్లను పూర్తిగా వదులుకోలేని వారికి, ఎండోక్రినాలజిస్టులు తక్కువ పరిమాణంలో డార్క్ చాక్లెట్ తినడానికి అనుమతించబడతారు (వ్యాధి యొక్క నిర్దిష్ట కోర్సు దీనిని నిషేధించకపోతే).
సహజమైన లేదా కృత్రిమ తేనె, సాధారణ స్వీట్లు మరియు చక్కెర కలిగిన ఇతర ఉత్పత్తుల విషయానికొస్తే - వాటిని తినకూడదు!
బేకరీ ఉత్పత్తులు
పఫ్ పేస్ట్రీ లేదా వెన్న పిండి నుండి కాల్చిన బేకరీ ఉత్పత్తులు ఏ రకమైన మధుమేహానికి కూడా నిషేధించబడ్డాయి. ఈ ఆహారాలలో జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సిఫార్సు చేయబడింది:
- bran క రొట్టె;
- రై బ్రెడ్;
- రెండవ తరగతి పిండి రొట్టె.
మీరు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం మెనూ ప్రత్యేక రొట్టెలో కూడా చేర్చవచ్చు, ఇది తినడానికి అనుమతించబడుతుంది.
తాజా కూరగాయలు
అన్ని కూరగాయలు నిషేధించబడవు, కానీ పెద్ద మొత్తంలో సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. డయాబెటిస్‌తో, అపరిమిత పరిమాణంలో వాటి ఉపయోగం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ కూరగాయలలో ఇవి ఉన్నాయి:
- దుంపలు;
- బంగాళదుంపలు;
- బీన్స్;
- క్యారట్లు.
ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క రోజువారీ అనుమతించదగిన రేటును డాక్టర్ మాత్రమే లెక్కించగలరు.
డయాబెటిస్‌లో సాల్టెడ్ లేదా pick రగాయ కూరగాయల వాడకం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఈ వ్యాధికి ఉత్తమమైన కూరగాయలు:
- దోసకాయలు;
- టమోటాలు;
- వంకాయ;
- క్యాబేజీ;
- గుమ్మడికాయ;
- గుమ్మడికాయ.
ఈ కూరగాయలలో కనీసం కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, అయినప్పటికీ అవి నిషేధించబడిన కూరగాయల గ్యాస్ట్రోనమిక్ కొరతను భర్తీ చేయగలవు.
పండు
కూరగాయల మాదిరిగా, సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లకు డయాబెటిస్ నిషేధించబడింది.
డయాబెటిస్ కోసం, వారు చెత్త శత్రువులు. మీరు వాటిని తింటుంటే, మీరు పోషకాహార నిపుణుడు అనుమతించిన భాగాలకు స్పష్టంగా కట్టుబడి ఉండాలి.
అదనంగా, మీరు డయాబెటిస్‌తో ఏ పండ్లు తినవచ్చో తెలుసుకోవచ్చు, ఈ సమాచారం మా సైట్ యొక్క పేజీలలో మాత్రమే ఉంది.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ వేగంగా పెరుగుతుంది:
- ద్రాక్ష మరియు ఎండుద్రాక్ష;
- అరటి;
- అడవి స్ట్రాబెర్రీలు;
- అత్తి పండ్లను;
- తేదీలు.
తాజాగా కార్బోహైడ్రేట్ రిచ్ జ్యూస్
డయాబెటిస్ కోసం ఈ ఉత్పత్తుల వాడకం ఖచ్చితంగా పరిమితం. ప్రిజర్వేటివ్స్ మరియు డయాబెటిస్ కోసం చక్కెర అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఫ్యాక్టరీ రసాలు ఆమోదయోగ్యం కాదు.
తాజాగా తయారుచేసిన రసాలను పుష్కలంగా నీటితో కరిగించాలి. ఉదాహరణకు, దానిమ్మ రసాన్ని 100 మి.లీ నీటికి 60 చుక్కల చొప్పున తీసుకోవాలి, పోషకాహార నిపుణుడు అనుమతించే ఇటువంటి క్షణాలు చాలా ఆమోదయోగ్యమైనవి.
ఇతర ఉత్పత్తులు
సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- చేపలు మరియు మాంసం యొక్క కొన్ని రకాలు;
- పాల ఉత్పత్తులు;
- కొవ్వు;
- పొగబెట్టిన మాంసాలు;
- వెన్న;
- కొవ్వు మాంసం లేదా చేప రసం.
రక్తంలో చక్కెరలో పదునైన పెరుగుదలను నివారించడానికి, మీరు తక్కువ కొవ్వు రకాల చేపలు, మాంసం మరియు వాటి ఉత్పన్నాలను ఎన్నుకోవాలి.
ఏ రకమైన డయాబెటిస్కైనా ఆహారం తీసుకోవడం కఠినంగా ఉండాలి. సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర అధిక కంటెంట్ కలిగిన నిషేధిత ఆహార పదార్థాల వాడకం ప్లాస్మా చక్కెరలో పదునైన పెరుగుదలను కలిగిస్తుంది మరియు ఇది హైపోగ్లైసీమిక్ కోమాతో నిండి ఉంటుంది.
రోగి ఆహారంలో కొన్ని ఆంక్షలకు అలవాటు పడినప్పుడు, వారు ఒక వ్యక్తిలో అసౌకర్యాన్ని కలిగించడం మానేస్తారు, అంతేకాక, ఆహారం నుండి ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
