కొలెస్ట్రాల్ మానవ రక్తంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం, ఎందుకంటే ఇది వివిధ రసాయన మరియు జీవరసాయన ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. సేంద్రీయ సమ్మేళనం లేకుండా, శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు అసాధ్యం. 70% పదార్ధం కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, మిగిలినవి ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
కొలెస్ట్రాల్ కరగని కొవ్వు లాంటి పదార్థాలుగా వర్గీకరించబడింది. సమీకరించటానికి, ఈ భాగం ప్రోటీన్లతో కలిసిపోతుంది, ఫలితంగా లిపోప్రొటీన్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి ద్రవ్యరాశి మరియు సాంద్రతతో విభిన్నంగా ఉంటాయి. లిపిడ్ జీవక్రియను అంచనా వేయడానికి, LDL మరియు HDL యొక్క నిష్పత్తి విశ్లేషించబడుతుంది - తక్కువ మరియు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు.
ఎల్డిఎల్ వృద్ధి అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌కు ముప్పు. అందువల్ల, ఈ సూచికను ఎల్లప్పుడూ మధుమేహంతో పర్యవేక్షించాలి. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి - మాత్రలు, సరైన పోషణ, క్రీడలు మరియు జానపద నివారణలు.
కాబట్టి, ఇంట్లో రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలి? Plants షధ మొక్కలు మరియు ఉత్పత్తుల ఆధారంగా అత్యంత ప్రభావవంతమైన జానపద నివారణలను పరిగణించండి - నిమ్మ, వెల్లుల్లి, వోట్స్ మొదలైనవి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ నుండి వోట్స్
మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి, మీరు ప్రయోగశాలను సంప్రదించి పరీక్షలు తీసుకోవచ్చు లేదా మీరే చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో గ్లూకోజ్, కొలెస్ట్రాల్, హిమోగ్లోబిన్, ట్రైగ్లిజరైడ్లను కొలిచే ప్రత్యేక ఎనలైజర్లు ఉన్నాయి.
వోట్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ పదార్థాలు మరియు కూరగాయల కొవ్వుల యొక్క అనివార్యమైన వనరుగా కనిపిస్తాయి. ఇది జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల నుండి రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర సాంద్రతపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
రోజువారీ తీసుకోవడం కాలేయ కణాలలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ వినియోగాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉత్పత్తి రోగనిరోధక స్థితి, మెదడు కార్యకలాపాలను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అధిక LDL తో పోరాడటానికి సహాయపడే వంటకాలు:
- గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 200 మి.లీ నీటితో 400 గ్రా ఓట్ మీల్ పోయాలి. పగటిపూట చల్లని గదిలో పట్టుబట్టండి, క్రమానుగతంగా జోక్యం చేసుకోండి. వడపోత తరువాత. ద్రావణాన్ని నిప్పు మీద ఉంచండి, 2-4 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, నిరంతరం కదిలించు. అది చిక్కగా ఉన్నప్పుడు, వేడి నుండి తీసివేసి, చల్లబరచండి. 150 మి.లీ తిన్న తర్వాత రోజుకు చాలా సార్లు తీసుకోండి. ఈ వంటకం లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, మహిళలు మరియు పురుషులలో బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- ఒక థర్మోస్‌లో ఒక గ్లాసు వోట్స్ పోసి 250 మి.లీ వేడినీరు పోయాలి. 24 గంటలు పట్టుకోండి, ఫిల్టర్ చేయండి. ప్రతిరోజూ ఉదయం అల్పాహారం ముందు తీసుకోండి, ఒక ఉపయోగం కోసం మోతాదు 250 మి.లీ. చికిత్స వ్యవధి 10-15 రోజులు. ప్రారంభ సూచికలలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 15-20% తగ్గుతాయని మరియు డయాబెటిస్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గుతుందని సమీక్షలు గమనించాయి.
వోట్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన తృణధాన్యం, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడింది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, డయాబెటిస్ శరీరంలో జీవక్రియ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది.
మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు హైపర్సెన్సిటివిటీ కోసం వినియోగం సిఫారసు చేయబడలేదు.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ నుండి పుప్పొడి వాడకం
తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తి అనేక చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
ఇది శరీరం నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ జీర్ణవ్యవస్థ, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది. ఉత్పత్తి యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి, ఇది వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.
పుప్పొడి ఆధారంగా, టింక్చర్ తయారు చేస్తారు.
దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు 5 గ్రా ప్రధాన భాగం మరియు 100 మి.లీ ఆల్కహాల్ లేదా మంచి వోడ్కా అవసరం. తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తి ఆల్కహాల్ కలిగిన ద్రవంతో పోస్తారు, గట్టి మూతతో మూసివేయబడుతుంది. భవిష్యత్ medicine షధాన్ని మూడు రోజులు పట్టుబట్టండి.
72 గంటల తరువాత, medicine షధం బాగా కదిలి, ఫిల్టర్ చేయాలి. పుప్పొడి టింక్చర్ వాడకం యొక్క లక్షణాలు:
- భోజనానికి అరగంట ముందు మందు తీసుకోండి.
- మోతాదు - ఒక టీస్పూన్, సాదా నీటిలో కరిగించబడుతుంది.
- మూడు వారాల పాటు త్రాగండి, 7 రోజుల విరామం తీసుకున్న తరువాత, పునరావృతం చేయండి.
మొత్తంగా, చికిత్స యొక్క కోర్సు 3 నెలలు ఉంటుంది. దుష్ప్రభావాలు అభివృద్ధి చెందవు. కానీ ఉపయోగం ముందు, అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. వివరించిన వంటకం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
స్వచ్ఛమైన పుప్పొడి దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో అనుమతించబడుతుంది - రోగికి రోజుకు 3-5 గ్రా ఇస్తారు. ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందడానికి, తేనెటీగ ఉత్పత్తిని ఎక్కువసేపు నమలాలి - కనీసం 20 నిమిషాలు, మరియు ఒక గంట. ప్రతి ఒక్కరూ రుచిని ఇష్టపడరు - చేదు రుచి ఉంటుంది.
నిమ్మ మరియు వెల్లుల్లి చికిత్స
డయాబెటిస్‌లో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ అనుమతించదగిన ప్రమాణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, రోగి వెంటనే మెను నుండి కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను తొలగించమని, క్రీడల కోసం వెళ్ళమని సిఫార్సు చేస్తారు - డయాబెటిస్‌కు వైద్య వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, జానపద నివారణలను వాడండి. కాంప్లెక్స్‌లో మాత్రమే విలువలను సాధారణీకరించవచ్చు.
నిమ్మకాయ మరియు వెల్లుల్లి ఎల్‌డిఎల్‌ను బయటకు తీయడానికి మంచి కలయిక. వ్యతిరేక సూచనలు: తీవ్రమైన కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పాథాలజీలు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులు, కడుపు యొక్క వ్రణోత్పత్తి గాయాలు, పేగులు, డ్యూడెనమ్, సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీ.
ఉత్పత్తుల సహాయంతో, కషాయాలను, కషాయాలను మరియు టింక్చర్లను తయారు చేస్తారు. చికిత్స సమయంలో, మీరు ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేసిన మోతాదుకు కట్టుబడి ఉండాలి.
చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి రెసిపీ సహాయపడుతుంది:
- ఒక తొక్కతో మాంసం గ్రైండర్లో 4 నిమ్మకాయలను రుబ్బు;
- నిమ్మకాయ మిశ్రమానికి మధ్యస్థ-పరిమాణ వెల్లుల్లి యొక్క 4 తలలను జోడించండి (కూడా గొడ్డలితో నరకడం);
- ద్రవాన్ని ద్రవ్యరాశి కంటే ఒక సెంటీమీటర్ ఉండేలా మిశ్రమాన్ని నీటితో పోయాలి;
- రిఫ్రిజిరేటర్లో ఒక రోజు పట్టుబట్టండి;
- రోజుకు 50 గ్రా మిశ్రమాన్ని తినండి;
- చికిత్స యొక్క కోర్సు 1-2 నెలలు.
వెల్లుల్లి టింక్చర్ డయాబెటిస్ మరియు తక్కువ ఎల్డిఎల్ స్థాయిలలో రక్త నాళాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. 150 గ్రాముల వెల్లుల్లిని మెత్తగా కోసి, ఆల్కహాల్ జోడించండి. చీకటి ప్రదేశంలో పది రోజులు పట్టుబట్టండి. ఉపయోగం ముందు ఫిల్టర్ చేయండి. తినడానికి ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి, నిమ్మరసంతో నీటితో కరిగించి సమాన నిష్పత్తిలో కడగాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 40 రోజులు, మీరు దానిని 1-2 నెలల్లో పునరావృతం చేయవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, రెసిపీని ఉపయోగించండి:
- మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా 6 నిమ్మకాయలు, ఒక తొక్క, 4 తలలు వెల్లుల్లి ద్వారా ట్విస్ట్ చేయండి.
- మిశ్రమానికి 300 మి.లీ ద్రవ తేనె జోడించండి.
- వెచ్చని (వేడి కాదు) నీటితో పోయాలి, రెండు వారాలు పట్టుబట్టండి.
అవుట్పుట్ మందపాటి సిరప్ అవుతుంది. అల్పాహారం ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ కాదు. సాధనం లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పని, రోగలక్షణ నిక్షేపాల నుండి రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
వెల్లుల్లి-నిమ్మకాయ పానీయం: 250 మి.లీ నీటిలో 1 లవంగం వెల్లుల్లిని గ్రుయల్ రూపంలో వేసి, సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి, కలపాలి. ప్రతి ఉదయం అల్పాహారం ముందు ఒక నెల పాటు త్రాగాలి.
వ్యతిరేక సూచనలు జీర్ణవ్యవస్థ మరియు జీర్ణవ్యవస్థతో సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి her షధ మూలికలు
జానపద నివారణల యొక్క ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ కూడా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అత్యవసరంగా తగ్గించడంలో సహాయపడదని గమనించండి. మరియు ఈ ఆస్తిని "ప్రగల్భాలు" చేసే మందులు లేవు. సాపేక్షంగా శీఘ్ర ప్రభావం medic షధ మొక్కలను ఇస్తుంది.
ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స కోసం ఉపయోగించే అనేక plants షధ మొక్కలలో లెసిథిన్ వంటి ఒక భాగం ఉంటుంది - ఈ పదార్ధం అథెరోస్క్లెరోటిక్ నిక్షేపాలను కరిగించే సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. లెసిథిన్ కొవ్వు లాంటి సమ్మేళనం, కానీ కొలెస్ట్రాల్‌కు విరోధిగా పనిచేయడం వింతగా ఉంది.
అలాగే, మూలికలలో అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజ భాగాలు ఉన్నాయి, ఇవి గుండె, రక్త నాళాల పనిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, రోగనిరోధక స్థితిని పెంచుతాయి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తాయి.
మూలికల వాడకం అటువంటి చికిత్సా ప్రభావాలను అందిస్తుంది:
- కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి మొక్కలు సహాయపడతాయి;
- ప్రేగులలో కొలెస్ట్రాల్ శోషణను తగ్గించండి, ఇది ఆహారంతో వస్తుంది;
- వారు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తారు (దీని ప్రభావం మొక్కల ఫైబర్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఉంటుంది).
అధిక ఎల్‌డిఎల్‌కు చికిత్స చేయడంలో వాటి ప్రభావం వల్ల లిండెన్ పువ్వులు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన నివారణ. పువ్వులు పుష్పించే సమయంలో పండిస్తారు, తరువాత ఎండబెట్టి, పొడి స్థితికి వస్తాయి. ఈ పొడిని రోజుకు మూడు సార్లు ఒక టీస్పూన్ తీసుకుంటారు, మీరు దీన్ని సాదా నీటితో తాగవచ్చు. చికిత్స ఒక నెల పాటు ఉంటుంది, వారం రోజుల విరామం తర్వాత, వారు దాన్ని మళ్ళీ చేస్తారు.
పౌడర్‌ను ఇష్టపడని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు టీ తయారు చేయాలని సూచించారు. 250 మి.లీ నీటి కోసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన పువ్వులు టేబుల్ స్పూన్లో కలుపుతారు. మూసివేసిన కంటైనర్లో అరగంట పట్టుబట్టండి. రోజుకు చాలా సార్లు వర్తించండి. కోర్సు ఒక నెల. ఈ సమయం తరువాత, రక్తంలో ఎల్డిఎల్ తగ్గడమే కాదు, చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
చికిత్స డాండెలైన్ ఉపయోగిస్తుంది. గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే సామర్థ్యం మొక్క యొక్క అన్ని భాగాలను కలిగి ఉంటుంది - ఆకులు, రూట్, కాండం, పువ్వులు. రెసిపీ her షధ మూలిక యొక్క మూలాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. పొడి స్థితికి రుబ్బు అవసరం. భోజనానికి ముందు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి, ఫ్రీక్వెన్సీ రోజుకు మూడు సార్లు. కోర్సు ఒక నెల. డాండెలైన్ జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఎందుకంటే దీనికి కొలెరెటిక్ ఏజెంట్ ఉంటుంది.
కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించే మూలికలు:
- క్లోవర్.
- లైకోరైస్ రూట్.
- హవ్తోర్న్ యొక్క పండ్లు.
- ఆర్టిచొక్.
- అరటి.
- దిల్.
రెడ్ క్లోవర్ రక్త నాళాలను సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ ముడి పదార్థాలను వేడినీటితో పోస్తారు - 250 మి.లీ. మూసివేసిన కంటైనర్లో 1 గంట పాటు పట్టుబట్టండి. స్ట్రెయిన్.
రోజుకు మూడు సార్లు 10 మి.లీ తీసుకోండి, చికిత్స 2 నెలలు ఉంటుంది. వారం విరామం తరువాత, మీరు పునరావృతం చేయవచ్చు.
జానపద నివారణలతో చికిత్స
బీన్స్ మరియు బఠానీలు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, ఆహారాలు ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి. అవి ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయబడతాయి: రాత్రి మీరు 100 గ్రాముల చిక్కుళ్ళు నీటితో నింపాలి. ఉదయం, హరించడం మరియు తాజాగా పోయాలి. టెండర్ వరకు వంట చేసిన తరువాత. రెండు దశల్లో తినండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 21 రోజులు. వంట సమయంలో పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని మినహాయించడానికి, నీటిలో చిటికెడు బేకింగ్ సోడా జోడించండి - అక్షరాలా కత్తి యొక్క కొనపై.
కొలెస్ట్రాల్ ప్రొఫైల్‌ను సాధారణీకరించడానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎర్ర రోవాన్ బెర్రీలను తినమని సలహా ఇస్తారు. ఇవి రక్తం నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తాయి, చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి. రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి ముందు 5-10 ముక్కలు తినండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 5 రోజులు, ఒక వారం విరామం తరువాత, పునరావృతం.
ఎండిన లైకోరైస్ రూట్ రుబ్బు. 500 మి.లీ వేడినీటికి 40 గ్రాముల ప్రధాన భాగం వేసి తక్కువ వేడి మీద 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ప్రతి భోజనం తర్వాత 50 మి.లీ కషాయాలను తీసుకోండి, చికిత్స మూడు వారాలు ఉంటుంది. ఒక నెల తరువాత, అదే మోతాదులో పునరావృతం చేయండి.
చికిత్స యొక్క అసాధారణ పద్ధతులు:
- బంగారు మీసం భాగం ఆధారంగా, ఒక టింక్చర్ తయారు చేయబడుతుంది, మొక్క యొక్క తాజా ఆకు ఉపయోగించబడుతుంది. దీని పొడవు 20 సెంటీమీటర్లు. చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, 1000 మి.లీ వేడినీరు పోయాలి. 24 గంటలు పట్టుబట్టండి. ఫిల్టర్ అవుట్. రిఫ్రిజిరేటర్లో దిగువ షెల్ఫ్లో చీకటి కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి. తినడానికి 20 నిమిషాల ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. చికిత్స యొక్క వ్యవధి 3 నెలలు. LDL ను తగ్గించడంతో పాటు, బంగారు మీసం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది, తిత్తులు పునశ్శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
- సైనోసిస్ నీలం. మొక్క యొక్క 20 గ్రాముల బెండును 250 మి.లీ వేడినీటితో పోసి, ఒక మరుగులోకి తీసుకుని, 2-5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. సహజంగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి, గాజుగుడ్డతో వడకట్టండి. తినడానికి రెండు గంటలు మరియు నిద్రవేళకు ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి. చికిత్స కోర్సు యొక్క వ్యవధి 3 వారాలు. రెసిపీ రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది, శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
Her షధ మూలికల సేకరణ తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. అరోనియా మరియు హవ్తోర్న్, బక్థార్న్ బెరడు, సముద్ర క్యాబేజీ, చమోమిలే, మదర్‌వోర్ట్ మరియు వారసత్వ ఆకులు, లింగన్‌బెర్రీ ఆకులు, మొక్కజొన్న కళంకాలు అవసరం. భాగాలు 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 నిష్పత్తిలో తీసుకుంటారు. ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయడానికి, మీకు 25 గ్రా మిశ్రమం అవసరం, 300 మి.లీ వేడి నీటిని పోయాలి. నీటి స్నానంలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, గంటకు పట్టుబట్టండి. ప్రతి భోజనం తర్వాత 100 మి.లీ తీసుకోండి. రిసెప్షన్ ఒక నెలలోనే జరుగుతుంది.
సహజ రసాలతో చికిత్సను భర్తీ చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. పానీయాల యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన మిశ్రమం: క్యారెట్లు, దుంపలు, గుర్రపుముల్లంగి ½ కప్ రసం కలపండి. 100 మి.లీ ద్రవ తేనె మరియు సగం నిమ్మకాయ రసం జోడించండి. భోజనానికి గంట ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఒక నెల ఉపయోగం తర్వాత కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుదల గమనించవచ్చు.
ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్ ను ఎలా తగ్గించాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
