కాఫీ అనేక శతాబ్దాలుగా మానవాళికి ఇష్టమైన పానీయం. ఈ పానీయం చిరస్మరణీయమైన రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంది, ఇది ప్రపంచంలోని అన్ని దేశాలలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పానీయాలలో ఒకటిగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. కాఫీ, తరచుగా చాలా మంది జీవనశైలిలో ఒక అనివార్యమైన భాగం, ఇది లేకుండా మీరు ఉదయం చేయలేరు.
ఏది ఏమయినప్పటికీ, కాఫీ ప్రేమికుడిగా ఉండటానికి, అద్భుతమైన ఆరోగ్యం అవసరం, ఎందుకంటే ఈ పానీయం వాడటం శరీరానికి దాని స్వంత సర్దుబాట్లు చేస్తుంది.
ప్రస్తుతం, డయాబెటిస్తో కాఫీ తాగడం సాధ్యమేనా అనే దానిపై వైద్యులకు ఏకాభిప్రాయం లేదు. అవాంఛనీయ ప్రభావాలను పొందకుండా కాఫీ వాడకం ఎంతవరకు ఆమోదయోగ్యమో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తెలుసుకోవాలి.
డయాబెటిస్ మరియు తక్షణ కాఫీ
ఏదైనా బ్రాండ్ల తక్షణ కాఫీ ఉత్పత్తిలో, రసాయన పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. అటువంటి కాఫీని సృష్టించే ప్రక్రియలో, దాదాపు అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు పోతాయి, ఇది పానీయం యొక్క రుచి మరియు వాసనను ప్రభావితం చేస్తుంది. సుగంధం ఇప్పటికీ ఉందని నిర్ధారించడానికి, తక్షణ కాఫీకి రుచులు జోడించబడతాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కాఫీలో ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదని నమ్మకంగా వాదించవచ్చు.
వైద్యులు, ఒక నియమం ప్రకారం, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తక్షణ కాఫీని పూర్తిగా వదిలివేయమని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే దాని నుండి వచ్చే హాని సానుకూల అంశాల కంటే చాలా ఎక్కువ.
డయాబెటిస్ మరియు సహజ కాఫీ వాడకం
ఆధునిక medicine షధం యొక్క ప్రతినిధులు ఈ ప్రశ్నను భిన్నంగా చూస్తారు. చాలా మంది వైద్యులు కాఫీ ప్రేమికుల రక్తంలో అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయి ఉందని, సాధారణ ప్రజల కంటే 8% ఎక్కువ అని నమ్ముతారు.
రక్తంలో చక్కెర కాఫీ ప్రభావంతో అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు ప్రాప్యత కలిగి ఉండకపోవడం వల్ల గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది. అంటే ఆడ్రినలిన్‌తో పాటు గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
కొంతమంది వైద్యులు అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్నవారికి కాఫీని మంచిగా కనుగొంటారు. కాఫీ ఇన్సులిన్‌కు శరీర సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుందని వారు సూచిస్తున్నారు.
ఈ సందర్భంలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సానుకూల స్థానం ఉంది: రక్తంలో చక్కెరను బాగా నియంత్రించడం సాధ్యమవుతుంది.
తక్కువ కేలరీల కాఫీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్లస్. అంతేకాక, కాఫీ కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, టోన్ పెంచుతుంది.
కొంతమంది వైద్యులు రెగ్యులర్ వాడకంతో, టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క పురోగతిని మరియు దాని సమస్యలను ఆపగలరని సూచిస్తున్నారు. రోజుకు రెండు కప్పుల కాఫీ మాత్రమే తాగడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని కొంతకాలం సాధారణీకరించవచ్చని వారు నమ్ముతారు.
కాఫీ తాగడం మెదడు కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుందని అందరికీ తెలుసు. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కాఫీ తాగవచ్చు, బ్రెయిన్ టోన్ మరియు మానసిక కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
పానీయం అధిక-నాణ్యత మాత్రమే కాక, సహజంగా ఉంటేనే కాఫీ ప్రభావం కనిపిస్తుంది.
కాఫీ యొక్క ప్రతికూల లక్షణం ఏమిటంటే, పానీయం గుండెపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. కాఫీ గుండె దడ మరియు అధిక రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, కోర్స్ మరియు హైపర్‌టెన్సివ్ రోగులు ఈ పానీయంతో దూరంగా ఉండకపోవడమే మంచిది.
డయాబెటిస్ రోగులు కాఫీ వాడుతున్నారు
కాఫీ ప్రేమికులందరూ సంకలితం లేకుండా స్వచ్ఛమైన బ్లాక్ కాఫీని ఇష్టపడరు. అటువంటి పానీయం యొక్క చేదు అందరి అభిరుచికి కాదు. అందువల్ల, రుచిని జోడించడానికి పానీయంలో చక్కెర లేదా క్రీమ్ తరచుగా కలుపుతారు. ఈ సంకలనాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్తో మానవ శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయని మీరు తెలుసుకోవాలి.
వాస్తవానికి, ప్రతి శరీరం దాని స్వంత మార్గంలో కాఫీ వాడకానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. అధిక చక్కెర ఉన్న వ్యక్తికి అధ్వాన్నంగా అనిపించకపోయినా, ఇది జరగదని దీని అర్థం కాదు.
చాలా వరకు, వైద్యులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను కాఫీ తాగడాన్ని నిషేధించరు. తగినంత మోతాదును గమనించినట్లయితే, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కాఫీ తాగవచ్చు. మార్గం ద్వారా, ప్యాంక్రియాస్‌తో సమస్యలతో, ఒక పానీయం కూడా అనుమతించబడుతుంది, ప్యాంక్రియాటైటిస్‌తో కాఫీ తాగవచ్చు, అయితే జాగ్రత్తగా.
కాఫీ యంత్రాల నుండి వచ్చే కాఫీలో వివిధ అదనపు పదార్థాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఇవి డయాబెటిస్‌కు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉండవు. ప్రధానమైనవి:
- చక్కెర,
- క్రీమ్
- చాక్లెట్,
- వనిల్లా.
కాఫీ యంత్రాన్ని ఉపయోగించే ముందు, డయాబెటిస్ ఇన్సులిన్ థెరపీలో ఉన్నప్పటికీ, చక్కెరను తినకూడదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఇతర భాగాల చర్య మీటర్‌లో తనిఖీ చేయబడుతుంది.
అందువల్ల, మీరు తక్షణ మరియు గ్రౌండ్ కాఫీ రెండింటినీ తాగవచ్చు, పానీయానికి స్వీటెనర్ జోడించవచ్చు. స్వీటెనర్లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:
- మూసిన,
- సోడియం సైక్లేమేట్,
- అస్పర్టమే,
- ఈ పదార్ధాల మిశ్రమం.
ఫ్రక్టోజ్‌ను స్వీటెనర్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఈ ఉత్పత్తి రక్తంలో చక్కెరపై పనిచేస్తుంది, కాబట్టి దీనిని మోతాదులో ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. ఫ్రూక్టోజ్ చక్కెర కంటే చాలా నెమ్మదిగా గ్రహించబడుతుంది.
కాఫీకి క్రీమ్ జోడించడం సిఫారసు చేయబడలేదు. వారు కొవ్వు అధిక శాతం కలిగి ఉంటారు, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తికి అదనపు కారకంగా మారుతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న కాఫీలో, మీరు కొద్దిగా తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీంను జోడించవచ్చు. పానీయం యొక్క రుచి ఖచ్చితంగా నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ చాలా మంది దీన్ని ఇష్టపడతారు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న కాఫీ ప్రేమికులు పానీయాన్ని పూర్తిగా వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. వాస్తవం ఏమిటంటే ఆరోగ్యం రోజుకు లేదా వారానికి కాఫీ తాగడం యొక్క పౌన frequency పున్యం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది మరియు దానిని పూర్తిగా తిరస్కరించడం కాదు. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, కాఫీని దుర్వినియోగం చేయడం మరియు రక్తపోటును నిరంతరం పర్యవేక్షించడం.
