షుగర్ డైరీ - ఇది ఎందుకు అవసరం మరియు ఎందుకు ముఖ్యమైనది అని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చెప్పారు

మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, అది ఏ రకమైనది అనే దానితో సంబంధం లేదు, మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి సరైన చికిత్స మరియు పోషణను ఎన్నుకోవటానికి మరియు డయాబెటిస్‌ను నమ్మకమైన నియంత్రణలో తీసుకోవడానికి సహాయపడే డైరీని ఉంచడం విలువ. మా శాశ్వత నిపుణుల ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ఓల్గా పావ్లోవా నుండి వివరణాత్మక సిఫార్సులు.

డాక్టర్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్, డయాబెటాలజిస్ట్, న్యూట్రిషనిస్ట్, స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఓల్గా మిఖైలోవ్నా పావ్లోవా

నోవోసిబిర్స్క్ స్టేట్ మెడికల్ యూనివర్శిటీ (ఎన్‌ఎస్‌ఎంయు) నుండి జనరల్ మెడిసిన్‌లో గౌరవాలతో పట్టభద్రుడయ్యాడు

ఆమె NSMU లో ఎండోక్రినాలజీలో రెసిడెన్సీ నుండి గౌరవాలతో పట్టభద్రురాలైంది

ఆమె NSMU లో స్పెషాలిటీ డైటాలజీ నుండి గౌరవాలతో పట్టభద్రురాలైంది.

ఆమె మాస్కోలోని అకాడమీ ఆఫ్ ఫిట్‌నెస్ అండ్ బాడీబిల్డింగ్‌లో స్పోర్ట్స్ డైటాలజీలో ప్రొఫెషనల్ రీట్రైనింగ్‌లో ఉత్తీర్ణత సాధించింది.

అధిక బరువు యొక్క మానసిక దిద్దుబాటుపై ధృవీకరించబడిన శిక్షణలో ఉత్తీర్ణత.

నాకు చక్కెర డైరీ ఎందుకు అవసరం?

చాలా తరచుగా, డయాబెటిస్ రోగులకు చక్కెర డైరీ లేదు. అనే ప్రశ్నకు: “మీరు చక్కెరను ఎందుకు రికార్డ్ చేయరు?”, ఎవరో ఇలా సమాధానం ఇస్తున్నారు: “నేను ఇప్పటికే ప్రతిదీ గుర్తుంచుకున్నాను,” మరియు ఎవరైనా: “ఎందుకు రికార్డ్ చేయాలి, నేను వాటిని చాలా అరుదుగా కొలుస్తాను మరియు అవి సాధారణంగా మంచివి.” అంతేకాకుండా, రోగులకు “సాధారణంగా మంచి చక్కెరలు” 5–6 మరియు 11–12 మిమోల్ / ఎల్ చక్కెరలు - “సరే, నేను దానిని విచ్ఛిన్నం చేసాను, ఎవరితో అది జరగదు”. అయ్యో, రెగ్యులర్ డైట్ డిజార్డర్స్ మరియు షుగర్ 10 మిమోల్ / ఎల్ కంటే ఎక్కువ రక్త నాళాలు మరియు నరాల గోడలను దెబ్బతీస్తుందని మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలకు దారితీస్తుందని చాలామందికి అర్థం కాలేదు.

మధుమేహంలో ఆరోగ్యకరమైన నాళాలు మరియు నరాల యొక్క సుదీర్ఘ సంరక్షణ కోసం, అన్ని చక్కెరలు సాధారణమైనవిగా ఉండాలి - భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత - రోజువారీ. ఆదర్శ చక్కెరలు 5 నుండి 8-9 mmol / l వరకు ఉంటాయి. మంచి చక్కెరలు - 5 నుండి 10 mmol / l వరకు (డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని లక్ష్యంగా సూచించే సంఖ్యలు ఇవి).

మేము పరిగణించినప్పుడు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్, అవును, అతను నిజంగా 3 నెలల్లో మాకు చక్కెర చూపిస్తాడని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. కానీ గుర్తుంచుకోవలసినది ఏమిటి?

గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది సగటు చక్కెరల యొక్క వైవిధ్యం (చెదరగొట్టడం) గురించి సమాచారం ఇవ్వకుండా గత 3 నెలలుగా చక్కెరలు. అంటే, చక్కెరలు 5-6-7-8-9 mmol / l (డయాబెటిస్‌కు పరిహారం) మరియు చక్కెర 3-5-15-2-18-5 mmol / ఉన్న రోగిలో గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 6.5% ఉంటుంది. l (డీకంపెన్సేటెడ్ డయాబెటిస్) .అంటే, రెండు వైపులా చక్కెర జంపింగ్ ఉన్న వ్యక్తి - అప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా, తరువాత అధిక చక్కెర, మంచి గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే 3 నెలలు అంకగణిత సగటు చక్కెర మంచిది.

షుగర్ డైరీ డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు సరైన చికిత్సను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది

అందువల్ల, సాధారణ పరీక్షతో పాటు, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు రోజూ చక్కెర డైరీని ఉంచాలి. రిసెప్షన్ వద్ద మేము కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క నిజమైన చిత్రాన్ని అంచనా వేయవచ్చు మరియు చికిత్సను సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

మేము క్రమశిక్షణ కలిగిన రోగుల గురించి మాట్లాడితే, అటువంటి రోగులు జీవితానికి చక్కెర డైరీని ఉంచుతారు, మరియు చికిత్స దిద్దుబాటు సమయంలో వారు కూడా ఒక ఆహార డైరీని ఉంచుతారు (వారు ఏ రోజులో ఎన్ని ఆహారాలు తిన్నారో పరిగణించండి, XE ను పరిగణించండి), మరియు రిసెప్షన్ వద్ద మేము డైరీలు మరియు చక్కెరలు రెండింటినీ విశ్లేషిస్తాము , మరియు పోషణ.

ఇటువంటి బాధ్యతాయుతమైన రోగులు డయాబెటిస్‌ను భర్తీ చేయడానికి ఇతరులకన్నా వేగంగా ఉంటారు, మరియు అలాంటి రోగులతోనే ఆదర్శ చక్కెరలను సాధించడం సాధ్యమవుతుంది.

రోగులు ప్రతిరోజూ చక్కెరల డైరీని ఉంచుతారు, మరియు ఇది వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది - క్రమశిక్షణ, మరియు మేము చక్కెర తీసుకోవటానికి సమయం కేటాయించము.

చక్కెర డైరీని ఎలా ఉంచాలి?

నా పేషెంట్స్ షుగర్ డైరీ

చక్కెర డైరీలో మేము ప్రతిబింబించే పారామితులు:

• గ్లైసెమియా కొలత తేదీ. (మేము ప్రతిరోజూ చక్కెరను కొలుస్తాము, కాబట్టి డైరీలలో సాధారణంగా 31 పేజీల స్ప్రెడ్ ఉంటుంది, 31 రోజులు, అంటే ఒక నెల వరకు).
• రక్తంలో చక్కెరను కొలిచే సమయం భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత.
• డయాబెటిస్ థెరపీ (తరచుగా రికార్డింగ్ థెరపీకి డైరీలలో చోటు ఉంటుంది. కొన్ని డైరీలలో, మేము పేజీ యొక్క పైభాగంలో లేదా దిగువన, కొన్నింటిలో స్ప్రెడ్ యొక్క ఎడమ వైపున - చక్కెర, కుడి వైపున - చికిత్స) వ్రాస్తాము.

మీరు ఎంత తరచుగా చక్కెరను కొలుస్తారు?

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో మేము చక్కెరను రోజుకు కనీసం 4 సార్లు కొలుస్తాము - ప్రధాన భోజనానికి ముందు (అల్పాహారం, భోజనం, విందు) మరియు నిద్రవేళకు ముందు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్తో మేము రోజుకు కనీసం 1 సమయం (రోజు వేర్వేరు సమయాల్లో) చక్కెరను కొలుస్తాము, మరియు వారానికి కనీసం 1 సమయం, మేము గ్లైసెమిక్ ప్రొఫైల్‌ను ఏర్పాటు చేస్తాము - చక్కెరను రోజుకు 6 - 8 సార్లు (ప్రధాన భోజనానికి ముందు మరియు 2 గంటల తర్వాత) కొలవండి, పడుకునే ముందు మరియు రాత్రి.

గర్భధారణ సమయంలో చక్కెరలను భోజనానికి ఒక గంట 2 గంటల ముందు కొలుస్తారు.

చికిత్స దిద్దుబాటుతో మేము తరచుగా చక్కెరను కొలుస్తాము: ప్రధాన భోజనానికి ముందు మరియు 2 గంటల తర్వాత, నిద్రవేళకు ముందు మరియు రాత్రి చాలా సార్లు.

చికిత్సను సరిచేసేటప్పుడు, చక్కెర డైరీతో పాటు, మీరు న్యూట్రిషన్ డైరీని ఉంచాలి (మనం తినేది, ఎప్పుడు, ఎంత మరియు XE ను లెక్కించండి).

కాబట్టి డైరీ లేకుండా ఎవరు ఉన్నారు - రాయడం ప్రారంభించండి! ఆరోగ్యం వైపు ఒక అడుగు వేయండి!

మీకు ఆరోగ్యం, అందం మరియు ఆనందం!