రక్తంలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) స్థాయి జీవక్రియ ప్రక్రియల యొక్క ముఖ్యమైన సూచికలలో ఒకటి. గ్లూకోజ్ అన్ని అవయవాలకు శక్తి వనరుగా ఉండటమే దీనికి కారణం, అయితే ముఖ్యంగా మెదడు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
సాధారణంగా, తినడం తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది, తరువాత ఇన్సులిన్ విడుదల అవుతుంది, మరియు గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది, శరీరంలోని ముఖ్యమైన ప్రక్రియలను నిర్వహించడానికి జీవక్రియ ప్రక్రియలలో చేర్చబడుతుంది.
తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయబడితే, లేదా కాంట్రాన్సులర్ హార్మోన్ల కార్యకలాపాలు పెరిగితే, మరియు కణాలు ఇన్సులిన్‌కు స్పందించకపోతే, శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. హార్మోన్ల డైస్రెగ్యులేషన్ విషయంలో లేదా చక్కెరను తగ్గించడానికి drugs షధాల అధిక మోతాదుతో, ఈ సంఖ్య తగ్గుతుంది.
న్యూట్రిషన్ మరియు బ్లడ్ షుగర్
గ్లైసెమియా స్థాయిని పరిశీలించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర నిర్ణయించబడుతుంది. ఇందుకోసం ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రక్త పరీక్ష చేస్తారు. చివరి భోజనం కొలతకు 8 గంటల ముందు ఉండకూడదు. రోగి యొక్క వయస్సును బట్టి సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ పురుషులు మరియు మహిళలకు సమానంగా ఉంటుంది:
- 3 వారాల నుండి 14 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు: 3.3 నుండి 5.6 mmol / L.
- 14 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సులో: 4.1 - 5.9 mmol / L.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఆధారపడి ఉండే ప్రధాన అంశం ఏమిటంటే, ఆహారంతో దాని తీసుకోవడం మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయి మధ్య సమతుల్యత, ఇది రక్తం నుండి కణాలకు బదిలీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌పై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
చక్కెర స్థాయిలను పెంచే వేగం ద్వారా, అవి సరళమైన మరియు సంక్లిష్టంగా విభజించబడ్డాయి. సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు ఇప్పటికే నోటి కుహరంలో ఉన్న రక్తంలో కలిసిపోవటం ప్రారంభిస్తాయి, ఆహారంలో వీటి వాడకం గ్లూకోజ్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తులు:
- చక్కెర, తేనె, జామ్, సిరప్, జామ్.
- తెల్ల పిండి, దాని నుండి తయారైన అన్ని బ్రెడ్ మరియు పేస్ట్రీ - రోల్స్, వాఫ్ఫల్స్, కుకీలు, వైట్ బ్రెడ్, క్రాకర్స్, కేకులు మరియు పేస్ట్రీలు.
- కాండీ, చాక్లెట్.
- పెరుగు మరియు పెరుగు డెజర్ట్స్.
- తీపి రసాలు మరియు సోడాస్.
- అరటి, ద్రాక్ష, తేదీలు, ఎండుద్రాక్ష, అత్తి పండ్లను.
ఆహారాలలో కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు పిండి పదార్ధం ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి మరియు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి పేగులలో జీర్ణక్రియ అవసరం. పిండి, తృణధాన్యాలు, రసాల నుండి శుభ్రపరిచే విషయంలో, గ్లూకోజ్ పెరుగుదల రేటు పెరుగుతుంది మరియు కూరగాయల ఫైబర్ లేదా bran క కలిపినప్పుడు అది తగ్గుతుంది.
ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణ చాలా కొవ్వు ఉంటే నెమ్మదిస్తుంది; చల్లని ఆహారం నుండి, కార్బోహైడ్రేట్లు వేడి వంటకాల నుండి కాకుండా పేగుల నుండి నెమ్మదిగా వస్తాయి.
ఆల్కహాల్ పానీయాలు, కొవ్వు పదార్ధాలు, ముఖ్యంగా కొవ్వు, వేయించిన మాంసం, ఆఫ్సల్, సోర్ క్రీం, క్రీమ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, సాస్, పొగబెట్టిన మాంసాలు మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహార పదార్థాల దుర్వినియోగం విషయంలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ కూడా చెదిరిపోతుంది.
రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు
రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో హెచ్చుతగ్గులకు సాధారణ కారణం డయాబెటిస్. ఇది అభివృద్ధి విధానాల ప్రకారం రెండు రకాలుగా విభజించబడింది. ప్యాంక్రియాస్‌లోని బీటా కణాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు టైప్ I డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సంభవిస్తుంది.
ఇది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కావచ్చు, ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రతిచర్యల అభివృద్ధి, దీనిలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలకు ప్రతిరోధకాల ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణం వంశపారంపర్య సిద్ధత.
రెండవ రకం డయాబెటిస్ ఇన్సులిన్ యొక్క మార్పులేని లేదా పెరిగిన ఉత్పత్తితో సంభవిస్తుంది, అయితే కణజాల గ్రాహకాలు దాని ప్రభావాలకు నిరోధకతను కలిగిస్తాయి. గణాంకాల ప్రకారం, రెండవ రకం డయాబెటిస్ కేసులలో 95% ఆక్రమించింది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ నివారణ ఈ పాథాలజీ యొక్క కారణాలతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ రోజు వరకు, ఈ క్రింది అంశాలు గుర్తించబడ్డాయి:
- Ob బకాయం, ముఖ్యంగా నడుము వద్ద కొవ్వు నిల్వ.
- తక్కువ శారీరక శ్రమ.
- భావోద్వేగ అస్థిరత, ఒత్తిడి, నాడీ ఉద్రిక్తత.
- క్లోమం యొక్క వ్యాధులు.
- ఎలివేటెడ్ బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్, అథెరోస్క్లెరోసిస్.
- దగ్గరి బంధువులలో డయాబెటిస్ వ్యాధులు.
- థైరాయిడ్ గ్రంథి, అలాగే అడ్రినల్ గ్రంథి లేదా పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క వ్యాధులు.
వయస్సుతో పాటు డయాబెటిస్ సంభావ్యత పెరుగుతుంది, కాబట్టి రక్త కొలెస్ట్రాల్ వంటి గ్లూకోజ్ 40 సంవత్సరాల తరువాత కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి పర్యవేక్షించాలి.
మహిళల్లో గర్భం అధిక చక్కెర నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా కొనసాగితే, పిండం 4.5 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువుతో జన్మించింది లేదా గర్భస్రావాలు, గర్భం యొక్క రోగలక్షణ కోర్సు, అలాగే పాలిసిస్టిక్ అండాశయాలతో ఉంటే, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడానికి ఇది ఒక కారణం అయి ఉండాలి.
తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్ లేదా ప్యాంక్రియాటిక్ నెక్రోసిస్‌లో చక్కెర పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే ప్యాంక్రియాస్ యొక్క తాపజనక ప్రక్రియ మరియు ఎడెమా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి కారణమైన లాంగర్‌హాన్స్ ద్వీపాల కణాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. చికిత్స తర్వాత, చక్కెర సాధారణ స్థితికి రావచ్చు, కాని అలాంటి రోగులు కనీసం ఆరు నెలల వరకు ఆహార పరిమితులకు అనుగుణంగా ఉన్నట్లు చూపబడుతుంది.
ప్యాంక్రియాస్ (హైపర్‌ప్లాసియా), ఇన్సులినోమా లేదా అడెనోమా పెరుగుదలతో పాటు, గ్లూకాగాన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ఆల్ఫా - కణాల పుట్టుకతో వచ్చే లోపంతో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పడిపోతుంది.
హైపర్ థైరాయిడిజంలో, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ప్రభావం కారణంగా, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి యొక్క అధిక ప్రేరణ మొదట్లో సంభవిస్తుంది, ఇది క్రమంగా ప్యాంక్రియాటిక్ క్షీణతకు మరియు దీర్ఘకాలిక హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రక్రియ ఫలితంగా డయాబెటిస్ మరియు థైరోటాక్సికోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతాయని ఒక పరికల్పన ఉంది.
అడ్రినల్ గ్రంథి మరియు పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క వ్యాధులతో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క బలహీనమైన నియంత్రణ అభివృద్ధి చెందుతుంది:
- ఫెయోక్రోమోసైటోమా, అక్రోమెగలీ, కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్, సోమాటోస్టాటినోమాతో హైపర్గ్లైసీమియా సంభవిస్తుంది.
- తగ్గిన చక్కెర (హైపోగ్లైసీమియా) అడిసన్ వ్యాధి, అడ్రినోజెనిటల్ సిండ్రోమ్‌తో సంభవిస్తుంది.
మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ లేదా బలహీనమైన సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ (స్ట్రోక్) యొక్క తీవ్రమైన కాలం రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా పెరుగుతుంది. పేగులు మరియు కడుపులో వైరల్ హెపటైటిస్ మరియు కణితి ప్రక్రియలు సాధారణంగా రక్తంలో తక్కువ స్థాయి గ్లూకోజ్‌తో జరుగుతాయి.
మాలాబ్జర్ప్షన్ సిండ్రోమ్‌తో పేగులలో దీర్ఘకాలిక ఆకలి లేదా మాలాబ్జర్పషన్‌తో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గుతుంది. మాలాబ్జర్ప్షన్ సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్లో పుట్టుకతో ఉంటుంది లేదా ఎంటెరిటిస్, క్రానిక్ ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు సిరోసిస్‌లో అభివృద్ధి చెందుతుంది.
చక్కెరను తగ్గించే మందులు
మందులు తీసుకోవడం కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది: మూత్రవిసర్జన, ముఖ్యంగా థియాజైడ్లు, ఈస్ట్రోజెన్లు, గ్లూకోకార్టికాయిడ్ హార్మోన్లు, బీటా-బ్లాకర్స్, తరచుగా ఎంపిక చేయనివి హైపర్గ్లైసీమియాకు కారణమవుతాయి. శక్తి లేదా టానిక్ మందులు మరియు పానీయాలతో సహా పెద్ద మోతాదులో కెఫిన్ తీసుకోవడం రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది.
చక్కెరను తగ్గించండి: ఇన్సులిన్, యాంటీడియాబెటిక్ మందులు - మెట్‌ఫార్మిన్, గ్లూకోబే, మన్నినిల్, జానువియా, సాల్సిలేట్లు, యాంటిహిస్టామైన్లు, అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ మరియు యాంఫేటమిన్, ఇది ఆల్కహాల్ మత్తుతో కూడా తగ్గుతుంది.
మెదడు కోసం, గ్లూకోజ్ లేకపోవడం అధికంగా కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఎల్లప్పుడూ గ్లూకోజ్ టాబ్లెట్లు లేదా స్వీట్లు ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతున్న సంకేతాలతో, వారు త్వరగా వారి స్థాయిని పెంచుతారు. తేనె, తీపి టీ, వెచ్చని పాలు, ఎండుద్రాక్ష, ఏదైనా రసం లేదా తీపి పానీయం కూడా ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
శారీరక హైపర్గ్లైసీమియా (వ్యాధులు లేనప్పుడు) మితమైన శారీరక శ్రమతో, ధూమపానంతో ఉంటుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదల - బలమైన మానసిక ప్రతిచర్యలు, భయం, కోపం, నొప్పి దాడి కలిగిన ఆడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ కూడా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు స్వల్పకాలిక పెరుగుదలకు ఒక కారణం.
అధిక తీవ్రత లేదా ఎక్కువ కాలం శారీరక శ్రమ, మానసిక ఒత్తిడి, అంటు వ్యాధులలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు నిర్జలీకరణం చేసినప్పుడు మరియు అధికంగా తీపి ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు తక్కువ రక్తంలో చక్కెర (మైకము, తలనొప్పి, చెమట, చేతులు వణుకు) లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. సాధారణ చక్కెరలను అధికంగా తీసుకున్న తరువాత, ఇన్సులిన్ విడుదల ఒక్కసారిగా పెరుగుతుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు stru తుస్రావం ముందు, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలలో మార్పుల ప్రభావాల వల్ల మహిళలు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో అసాధారణతలను అనుభవించవచ్చు. మెనోపాజ్‌తో పాటు రక్తంలో చక్కెరలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి. ఈ వ్యాసంలోని వీడియో చక్కెర ప్రమాణం ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలియజేస్తుంది.
