రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది: పిట్యూటరీ, థైరాయిడ్, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు క్లోమం.
అధిక చక్కెరకు సాధారణ కారణం డయాబెటిస్. ఈ వ్యాధిలో, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి లేకపోవడం లేదా కణజాల నిరోధకత కారణంగా గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, మీకు చికిత్సా ఆహారం అవసరం మరియు దాని స్థాయిని సాధారణీకరించే మందులు తీసుకోవాలి.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరగడానికి కారణాలు
శరీరాన్ని పోషించడానికి ఆహారం నుండి శక్తి అవసరం. పేగులో, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు మొదట దాని గోడలోకి కలిసిపోతాయి, తరువాత సిరల రక్తంతో కాలేయంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. కాలేయంలో, కార్బోహైడ్రేట్లు గ్లూకోజ్ మరియు ఇతర చక్కెరలుగా విభజించబడతాయి.
గ్లూకోజ్ శక్తి కోసం ఉపయోగించబడుతుంది మరియు పాక్షికంగా కాలేయంలో గ్లైకోజెన్‌గా రిజర్వ్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో మార్పులకు మెదడు స్పందిస్తుంది మరియు ప్యాంక్రియాస్‌కు ఇన్సులిన్ విడుదల చేయమని ఆదేశిస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.
గ్లూకోజ్ (ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ, ఇన్ఫెక్షన్ చొచ్చుకుపోవటం) పెరిగిన ఇన్సులిన్ కాలేయంలోని గ్లైకోజెన్ దుకాణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు అవయవ పోషణకు గ్లూకోజ్ వాడకాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి లేకపోవడం (టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం) కారణంగా గ్లూకోజ్ కణజాలంలోకి రాదు, మరియు కణజాలం దానిని గ్రహించలేకపోతే, ఇన్సులిన్ ఇన్సెన్సిటివిటీ (టైప్ 2) కోసం.
ఖాళీ కడుపులో పెద్దవారిలో సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి (mmol / L లో) 4.1 నుండి 5.9 పరిధిలో ఉండాలి.
డయాబెటిస్‌తో పాటు, ఇటువంటి వ్యాధులలో చక్కెర సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది:
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.
- ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్ఫ్లమేషన్ (అక్యూట్ లేదా క్రానిక్ ప్యాంక్రియాటైటిస్), ప్యాంక్రియాటిక్ నెక్రోసిస్.
- దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్ మరియు నెఫ్రిటిస్.
- బలహీనమైన పిట్యూటరీ, అడ్రినల్ మరియు థైరాయిడ్ పనితీరు.
- ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రతిచర్యలు.
- క్లోమం యొక్క ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు.
- గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ యొక్క తీవ్రమైన దశలో.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, వాటితో చక్కెర పెరుగుదల ద్వితీయమైనందున, అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయడం అవసరం. లక్షణాల సాధారణీకరణ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు వేగంగా తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
అలాగే, చక్కెరలో ఎపిసోడిక్ పెరుగుదల ఒత్తిడి, ధూమపానం, కాఫీ తాగడం, శారీరక శ్రమ, ముందు రోజు తినడం, సమృద్ధిగా లేదా అధికంగా తీపి అల్పాహారం, మూత్రవిసర్జన లేదా హార్మోన్ల taking షధాలను తీసుకోవడం.
చక్కెరను తగ్గించడానికి ఆహారం
డయాబెటిస్ కోసం మెను మొక్క ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని సిఫారసు చేస్తుంది. ఇవి ప్రేగుల నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్ మరియు గ్లూకోజ్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
ఇది చేయుటకు, మీరు కూరగాయలు, bran క మరియు తియ్యని పండ్లు తినవచ్చు.
కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి, లిపోట్రోపిక్ చర్య కలిగిన ఉత్పత్తులు ఉపయోగించబడతాయి. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి, మీరు కాటేజ్ చీజ్, వోట్మీల్, లీన్ మాంసం, టోఫు తినాలి.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులందరికీ, వారి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, పెవ్జ్నర్ ప్రకారం చికిత్స పట్టిక నెంబర్ 9 నిబంధనల ప్రకారం డైట్ థెరపీ అవసరం.
గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గడానికి కారణమయ్యే ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు:
- చక్కెర, జామ్, తేనె, మిఠాయి, తెలుపు రొట్టె, బియ్యం, పాస్తా మరియు సెమోలినా, రొట్టెలు, అరటి మరియు ద్రాక్ష, మద్యం: సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు ఎప్పటికీ మినహాయించబడ్డాయి. ఇటువంటి ఆహారాలు త్వరగా హైపర్గ్లైసీమియాకు కారణమవుతాయి. అదనంగా, చక్కెర, ఐస్ క్రీం, ఘనీకృత పాలు, తేదీలతో ప్యాకేజీ రసాల మెనులో చేర్చడం నిషేధించబడింది. మీరు తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు తాగలేరు.
- సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన ఆహార పదార్థాలను మితంగా తీసుకోవడం: పండ్లు, దుంపలు, తృణధాన్యాలు మరియు రై బ్రెడ్, bran క, బంగాళాదుంపలు.
- జంతువుల కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాల పరిమితి: గొర్రె, పంది మాంసం, మెదళ్ళు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె, బాతు, పందికొవ్వు, కొవ్వు సాసేజ్‌లు, సోర్ క్రీం 21% కొవ్వు, కాటేజ్ చీజ్ 15% పైన.
- చక్కెరకు బదులుగా, మీరు దాని ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించాలి.
- అధిక బరువుతో కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గింది.
- ఆహారం తీసుకోవడం కఠినంగా పాటించడం. మొత్తం ఆహారం ఐదు లేదా ఆరు భోజనాలుగా విభజించాలి. మీరు నిరంతరం గడియారంలో తినాలని రోగులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా, సహజ సన్నాహాలు ఉపయోగించబడతాయి - స్టెవియోసైడ్, ఫ్రక్టోజ్, జిలిటోల్ మరియు సోర్బిటాల్, అలాగే కృత్రిమమైనవి: సాచరిన్, అస్పర్టమే, సుక్రాజైడ్. చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు పానీయాలు మరియు వంటలకు జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పెరుగుతున్న మోతాదులతో, అవి పేగు కలత రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.
అన్ని చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలలో చాలా హానిచేయనిది తీపి రుచి కలిగిన మొక్క అయిన స్టెవియా యొక్క సారం. ఈ హెర్బ్ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. కేలరీలు కలిగి ఉండవు. అందువల్ల, డయాబెటిస్ మరియు es బకాయం కలయికతో ఇది ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగల మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను మెరుగుపరచగల వంటకాల్లో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- బ్లూబెర్రీస్ - జెల్లీ సిద్ధం, కంపోట్, తృణధాన్యాలు మరియు సోర్-మిల్క్ డ్రింక్స్, బ్లూబెర్రీ ఆకులను డయాబెటిస్ కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు.
- షికోరీని కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తారు, ఇది చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
- జెరూసలేం ఆర్టిచోక్‌ను సలాడ్ల కోసం ముడిగా ఉపయోగిస్తారు మరియు వాటిని వంటలలో బంగాళాదుంపలతో భర్తీ చేస్తారు.
- మీరు ద్రాక్షపండును తాజాగా తినవచ్చు లేదా రసం చేయవచ్చు.
- చిక్కుళ్ళు సైడ్ డిష్ మరియు ఫస్ట్ కోర్సులకు ఉపయోగిస్తారు.
- ఆవిరి రూపంలో, తృణధాన్యాలు, కాటేజ్ చీజ్, రసానికి bran క కలుపుతారు, మొదటి వంటకాలు ఒక bran క ఉడకబెట్టిన పులుసుపై తయారు చేస్తారు.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, మసాలా దినుసులను వంటలలో చేర్చాలి: పసుపు, కుంకుమ, దాల్చినచెక్క మరియు కొబ్బరి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఇన్సులిన్ యొక్క సున్నితత్వాన్ని కేలరీలలో పరిమితం చేయడం మరియు ఉపవాస రోజులు ఉంచడం నిరూపించబడింది. ఇటువంటి రోజులు వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు సిఫార్సు చేయబడవు. మధుమేహంలో, కాటేజ్ చీజ్, కేఫీర్, చేపలు మరియు కూరగాయల ఉపవాస రోజులు సూచించబడతాయి.
చక్కెరను త్వరగా తగ్గించడానికి స్వల్పకాలిక ఉపవాసం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
దీన్ని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ పర్యవేక్షించాలి, ఎందుకంటే చక్కెర స్థాయిని తగ్గించే ముందు, అదనపు పరీక్ష అవసరం.
చక్కెరను తగ్గించడానికి మూలికా medicine షధం
డయాబెటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం - రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలో, మూలికా నివారణలను ఉపయోగించి పరిష్కరించవచ్చు. చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే మూలికలను కషాయాల రూపంలో, ఒక భాగం యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా her షధ మూలికల సేకరణ రూపంలో ఉపయోగిస్తారు.
ఇలాంటి మొక్కలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి:
- బ్లూబెర్రీ ఆకు మరియు పండ్లు.
- బీన్ పాడ్స్.
- ఎర్ర పర్వత బూడిద.
- లైకోరైస్ రూట్.
- బే ఆకు.
- రాస్ప్బెర్రీ మరియు అడవి స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు.
సేకరణలలో బర్డాక్ రూట్, రేగుట ఆకులు, అరటి కూడా ఉపయోగించారు. వాల్నట్ ఆకులు మరియు వార్మ్వుడ్ యొక్క చక్కెర కషాయాలను బాగా తగ్గిస్తుంది.
రెగ్యులర్ టీకి బదులుగా, మీరు హెర్బల్ టీ తయారు చేసుకోవచ్చు. అటువంటి కూర్పు యొక్క సేకరణను తయారు చేయడం అవసరం: బ్లూబెర్రీ ఆకులు, కోరిందకాయలు మరియు అరోనియా బెర్రీలు సమాన పరిమాణంలో.
ఈ సేకరణ ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు 400 మి.లీ వరకు తాగడం మంచిది.
చక్కెరను తగ్గించడానికి మందులు
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని అందించే బీటా కణాల నాశనం సమయంలో మొదటి రకం మధుమేహం సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ treatment షధాన్ని ఇంజెక్షన్ చేయడం ద్వారా మాత్రమే దాని చికిత్స చేయవచ్చు. అలాంటి రోగులు ఇన్సులిన్ లేకుండా ఉండలేరు.
వేర్వేరు వ్యవధి యొక్క ఇన్సులిన్లను ఉపయోగించి చికిత్సా నియమాలు ఉపయోగించబడతాయి - చిన్న, పొడవైన మరియు కలిపి. వ్యాధి యొక్క వయస్సు, శారీరక శ్రమ మరియు కోర్సును పరిగణనలోకి తీసుకొని వ్యక్తిగతంగా లెక్కించిన మోతాదులో ఇన్సులిన్ ఇవ్వబడుతుంది. సిరంజి, పెన్ మరియు ఇన్సులిన్ పంపుతో సబ్కటానియస్ ఇంజెక్షన్ కోసం ఉపయోగిస్తారు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు శస్త్రచికిత్స జోక్యాల సమయంలో, డయాబెటిక్ కోమా అభివృద్ధితో మరియు టాబ్లెట్ సన్నాహాల యొక్క అసమర్థతతో రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా తగ్గించడానికి ఇన్సులిన్ చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
రెండవ రకం మధుమేహం కోసం, అనేక సమూహాల మందులు ఉపయోగించబడతాయి:
- ఇన్సులిన్‌కు కణజాల సున్నితత్వాన్ని పెంచడం.
- ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతోంది.
- ఉద్దీపన హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరుగుతున్నాయి.
ఇన్సులిన్‌కు సున్నితత్వాన్ని పెంచే మందులు, రక్తం నుండి గ్లూకోజ్‌ను సంగ్రహించడం మరియు కండరాలలో దాని వినియోగాన్ని నిర్ధారించడం, కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ విచ్ఛిన్నతను తగ్గిస్తుంది. మెట్‌ఫార్మిన్ సన్నాహాలు దీనికి ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు: గ్లూకోఫేజ్, డయానార్మెట్, సియోఫోర్, మెట్‌ఫార్మిన్ సాండోజ్, మెట్‌ఫోగమ్మ.
పియోగ్లిటాజోన్ (యాక్టోస్, పియోగ్లర్) ఇదే విధమైన చర్యను కలిగి ఉంది. ఇటువంటి మందులు కార్బోహైడ్రేట్ యొక్క సూచికలను మాత్రమే కాకుండా, కొవ్వు జీవక్రియను కూడా సాధారణీకరిస్తాయి.
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు, గ్లిబెన్క్లామైడ్ మరియు మన్నినిల్ సన్నాహాలు ఉపయోగించబడతాయి, అవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను త్వరగా తగ్గించగలవు, కానీ అవి క్లోమాన్ని క్షీణింపజేస్తున్నందున దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం తగినవి కావు.
గ్లైక్లాజైడ్ ఆధారిత మందులు (డయాబెటన్ మరియు ఓజిక్లిడ్) గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి, తినడం తరువాత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, రక్త నాళాలపై రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
డయాబెటిస్ చికిత్స కోసం, కాంబినేషన్ డ్రగ్స్ అమరిల్ ఎమ్, యనుమెట్, కాంబోగ్లిజా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
సాపేక్షంగా కొత్త మందులు ఇంక్రిటిన్ల స్థాయిని పెంచే మందులు. ఇది ప్రేగుల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్ల సమూహం. రక్తంలో వారి ఏకాగ్రత ఆహారం తీసుకోవడంతో పెరుగుతుంది. ఇన్క్రెటిన్స్ ప్రభావంతో, ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణ చేయబడి రక్తంలోకి విడుదల అవుతుంది.
అలాగే, కాలేయంపై ఈ హార్మోన్ల చర్య గ్లైకోజెన్‌ను గ్లూకోజ్‌గా విచ్ఛిన్నం చేయడాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. ఈ చర్యలో జానువియస్ మరియు ఓంగ్లిసా ఉన్నారు.
చక్కెరను తగ్గించే drug షధాన్ని సరిగ్గా తీసుకోవటానికి, మీరు గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఖాళీ కడుపుతో మాత్రమే తెలుసుకోవాలి, కానీ తినడానికి రెండు గంటల తర్వాత, పడుకునే ముందు, గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క కంటెంట్ కోసం ఒక విశ్లేషణ చేయించుకోవాలి.
తప్పు మోతాదు ఎంపికతో, చక్కెర సాధారణం కంటే తక్కువగా పడిపోతుంది, తద్వారా మీరు చాలా తక్కువ చక్కెరను పెంచాల్సిన అవసరం లేదు, ఖచ్చితంగా లెక్కించిన వ్యక్తిగత ఉత్పత్తుల ప్రమాణాలను తినడం మరియు రక్తంలో చక్కెరను రోజువారీ పర్యవేక్షణతో take షధాలను తీసుకోవడం మంచిది.
చక్కెరను తగ్గించడానికి వ్యాయామం చేయండి
ప్రతిరోజూ చేయవలసిన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు శారీరక చికిత్స రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. రోజుకు కనీసం అరగంట సేపు సాధారణ జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాల క్రమం మధుమేహం యొక్క సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
అవయవాల పోషణను మెరుగుపరచడానికి, ఓర్పును పెంచండి మరియు పనితీరుకు రోజుకు కనీసం ఒక గంట అయినా సుదీర్ఘ నడక అవసరం.
యోగా మరియు ధ్యానం సమయంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం వాస్కులర్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
రోగి యొక్క పరిస్థితి క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడకపోతే, శ్వాసకోశ జిమ్నాస్టిక్స్ కాంప్లెక్స్ అంటే మీరు ఏ ఆరోగ్య స్థితి మరియు శారీరక దృ itness త్వంతో చేయగలరు. సాధారణంగా, శారీరక చికిత్స సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
ఈ వ్యాసంలోని వీడియో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి అనేక పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుతుంది.
