పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో గ్లైసెమిక్ రేటు 3.3 నుండి 5.5 యూనిట్ల వరకు చిన్న పరిధిలో మారుతుంది. అనేక పరిస్థితులలో, ఒక దిశలో లేదా మరొక దిశలో కట్టుబాటు నుండి విచలనం సంభవించవచ్చు, అనగా చక్కెర తగ్గుతుంది లేదా పెరుగుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర 6.0 యూనిట్లు అయితే, భారీ సంఖ్యలో కారణాలు ఈ పరిస్థితికి దోహదం చేస్తాయి. సాంప్రదాయకంగా, వాటిని శారీరక మరియు రోగలక్షణ కారణాలుగా విభజించవచ్చు.
6.0 యూనిట్లలో చక్కెర స్థాయి, ప్రమాణం కావచ్చు మరియు రోగలక్షణ పరిస్థితి కావచ్చు, ఇది ఒక వ్యక్తికి మధుమేహం వచ్చే ధోరణిని సూచిస్తుంది.
అందువల్ల, మీరు అలాంటి ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వాలి, 6 యూనిట్ల చక్కెర ఉపవాసం - ఇది సాధారణమా కాదా? ఈ పెరుగుదలకు ఏ కారణాలు దారితీస్తాయి మరియు లక్షణాలు ఏమిటి? మరియు ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో కూడా కనుగొనండి?
ఏ చక్కెర గణనలు సాధారణమైనవిగా భావిస్తారు?
రక్తంలో చక్కెరను 6 యూనిట్ల వద్ద గమనించినప్పుడు, ఇది సాధారణం, మరియు సూచిక కట్టుబాటు యొక్క ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో ఉంటుంది. దీనితో పాటు, 6 మిమోల్ / ఎల్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గ్లూకోజ్ గా ration త, ప్రీబయాబెటిక్ స్థితి యొక్క అభివృద్ధిని సూచిస్తున్నందున, డాక్టర్ పాథాలజీని అనుమానించవచ్చు.
వైద్య వనరుల ఆధారంగా, 3.3 నుండి 5.5 యూనిట్ల వరకు వైవిధ్యం గ్లూకోజ్ కంటెంట్ యొక్క సాధారణ సూచికలుగా పరిగణించబడుతుంది. ఆమోదయోగ్యమైన సరిహద్దు ఫిగర్ 5.8 యూనిట్లు.
చిన్నపిల్లల విషయానికొస్తే, వారికి సాధారణంగా అంగీకరించబడిన కట్టుబాటు 3.3 నుండి 5.5 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది, అయితే ఇవన్నీ పిల్లల వయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటాయి:
- ఇంకా ఒక నెల వయస్సు లేని శిశువుకు, కట్టుబాటు 2.8 నుండి 4.4 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది.
- 15 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, 3.3 నుండి 5.6 యూనిట్ల వ్యవధి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
చక్కెర 60 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు స్థిరంగా ఉంటే, ఇది చాలా ఎక్కువ. కానీ వయస్సుతో, సాధారణ సూచికల సరిహద్దులు పైకి మారుతాయి. అందువల్ల, 60 సంవత్సరాల తరువాత, 5.1 నుండి 6.0 mmol / L వరకు ఉన్న గణాంకాలు ఆమోదయోగ్యమైనవి అని సాధారణంగా అంగీకరించబడింది.
గర్భిణీ స్త్రీలకు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఉంటాయి. శరీరంపై నిరంతరం పెరుగుతున్న లోడ్, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు ఇతర శారీరక ప్రక్రియల కారణంగా, ఇది 3.3 నుండి 6.6 యూనిట్ల వరకు మారుతుంది.
సిర నుండి రక్తంలో చక్కెర కొద్దిగా పక్షపాత ప్రమాణాలను కలిగి ఉందని గమనించాలి, తద్వారా సాధారణంగా ఆమోదించబడిన ప్రమాణాలలో 12% పెరుగుతుంది.
ఉదాహరణకు, గర్భధారణ సమయంలో, చక్కెర తక్కువ పరిమితి 3.6 యూనిట్లు మరియు ఎగువ పరిమితి 6.8 మిమోల్ / ఎల్ అయితే ఇది చాలా సాధారణం.
చక్కెర ఎందుకు పెరుగుతుంది?
కొన్ని శారీరక కారణాలు మరియు పరిస్థితుల ప్రభావంతో రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుందని చెప్పడం మంచిది. ఏదేమైనా, మినహాయింపు లేకుండా అన్ని సందర్భాల్లో దాని పెరుగుదల స్వల్పకాలిక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు త్వరలో ఇది సాధారణీకరించబడుతుంది.
చక్కెరలో తాత్కాలిక పెరుగుదల ఈ క్రింది కారకాల ద్వారా రేకెత్తిస్తుందని మేము చెప్పగలం: తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ లేదా శిక్షణ, సుదీర్ఘమైన మానసిక పని, తీవ్రమైన భయం, ఒత్తిడి, నాడీ ఒత్తిడి.
అభ్యాసం చూపినట్లుగా, మానవ శరీరం మొత్తం ప్రపంచంలో అత్యంత సంక్లిష్టమైన యంత్రాంగం, మరియు ఒక ఉల్లంఘన పూర్తిగా భిన్నమైన అవయవాల విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది. చక్కెర పెరుగుదల డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌ను మాత్రమే కాకుండా, ఇతర పాథాలజీలను కూడా రేకెత్తిస్తుంది.
గ్లూకోజ్ పెరుగుదలకు కారణమయ్యే వ్యాధులు:
- బ్రెయిన్ స్ట్రోక్.
- తీవ్రమైన గుండె ఆగిపోవడం.
- శస్త్రచికిత్స జోక్యంతో.
- మూర్ఛ నిర్భందించటం.
- నొప్పి షాక్.
- తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధి.
- బాధాకరమైన మెదడు గాయం.
ఏదేమైనా, ఈ వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా పెరుగుదల మరియు పరిస్థితులు స్వల్పకాలికం. మరియు ప్రాధమిక మూలాన్ని తొలగించేటప్పుడు, రోగి యొక్క రక్తంలో చక్కెర ఆమోదయోగ్యమైన స్థాయికి సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ఇకపై పెరగదు.
గ్లూకోజ్ పెరుగుదల తీవ్రమైన శారీరక శ్రమతో మాత్రమే కాకుండా, కండరాలు లోడ్ అయినప్పుడు మరియు ఎక్కువ శక్తి అవసరమయ్యేటప్పుడు, కానీ ఆహారంతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. హానికరమైన ఆహారాలు, కొవ్వు పదార్థాలు మరియు స్వీట్లు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చక్కెర పెరుగుతుంది.
నియమం ప్రకారం, తినడం తరువాత కాలక్రమేణా, గ్లూకోజ్ గా ration త తగ్గి సాధారణ పరిధిలో ఉంటుంది.
పెరుగుతున్న చక్కెర మరియు మొదటి లక్షణాలు
చాలా మంది రోగులు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు, చక్కెర 6 అయితే, ప్రతికూల లక్షణాలు కనిపిస్తాయా, లేదా వారి శరీరంలో హానికరమైన మార్పులను వారు అనుభవించలేదా? వాస్తవానికి, ప్రశ్న సూటిగా ఉండదు, ఎందుకంటే దానికి సమాధానం చాలా అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అధిక చక్కెర యొక్క లక్షణాలు అనేక కారకాల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి: శరీరంలో ఇటువంటి రోగలక్షణ మార్పుకు ఒక వ్యక్తి యొక్క సున్నితత్వం, గుప్త మధుమేహం యొక్క “అనుభవం”, వయస్సు మరియు ఇతర కారకాలు.
అభ్యాసం చూపినట్లుగా, ప్రతి దాని స్వంత సున్నితత్వం యొక్క ప్రవేశాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చక్కెర 6 యూనిట్లకు పెరిగినట్లు కొంతమంది గమనించకపోవచ్చు, మరియు ఈ పరిస్థితి చాలావరకు కేసులలో గమనించవచ్చు.
మరొక అవతారంలో, ఒక పురుషుడు లేదా స్త్రీ తన శరీరంలో స్వల్ప మార్పులకు గురవుతుంటే, ఒక నిర్దిష్ట క్లినికల్ చిత్రాన్ని గమనించవచ్చు:
- దాహం యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి, ఇది పగలు మరియు రాత్రి రెండింటినీ వెంటాడుతుంది.
- రోజుకు 24 గంటలు సమృద్ధిగా మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తారు.
- రోజువారీ మూత్ర పరిమాణం పెరిగింది.
- దీర్ఘకాలిక అలసట, పని సామర్థ్యం కోల్పోవడం.
- బద్ధకం, అలసట, ఉదాసీనత, మగత.
- తినడానికి నిరంతరం కోరిక యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఆకలి పెరిగింది.
- శరీర బరువు పెంచండి లేదా తగ్గించండి. మరియు దీనికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
- దృశ్య అవగాహన యొక్క క్షీణత, ఆవర్తన తలనొప్పి.
అనేక పరిస్థితులలో, ఇతర సంకేతాలు కూడా గమనించవచ్చు: పొడి చర్మం, దురద మరియు దహనం.
అటువంటి చిత్రాన్ని గమనించినట్లయితే, చక్కెర మరింత పెరగకుండా నిరోధించడానికి నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి.
చక్కెర విశ్లేషణ: ముఖ్యాంశాలు మరియు సిఫార్సులు
గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుదల ఎల్లప్పుడూ మధుమేహం యొక్క అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి యొక్క కారణాలను సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి, పాథాలజీ ఉనికిని నిర్ధారించడానికి లేదా తిరస్కరించడానికి, చక్కెర భారంతో ఒక పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం మంచిది.
చక్కెర సహనం పరీక్ష గ్లూకోజ్ పూర్తిగా గ్రహించకుండా నిరోధించే రుగ్మతలను పరిశోధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఖాళీ కడుపులో ఈ సూచిక సాధారణం కంటే ఎందుకు ఎక్కువగా ఉందనే ప్రశ్నకు కూడా సమాధానం కనుగొనండి.
సాధారణంగా, అటువంటి పరీక్ష ప్రజలందరికీ సిఫారసు చేయబడదు. నియమం ప్రకారం, వృద్ధాప్యానికి చెందిన (45 సంవత్సరాల తరువాత), అదనపు పౌండ్లు లేదా ఏ దశలోనైనా es బకాయం ఉన్న రోగులకు ఇది సూచించబడుతుంది. అంటే, వారు ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
పై ఎంపికలలో, గ్లూకోజ్ సున్నితత్వ పరీక్ష తప్పనిసరి వైద్య తారుమారు. విశ్లేషణ యొక్క సారాంశం అటువంటి క్షణాల్లో ఉంది: ఖాళీ కడుపుపై వేలు లేదా సిర నుండి రక్తం ఉపసంహరించబడుతుంది.
అప్పుడు రోగికి గ్లూకోజ్ ద్రావణం యొక్క పానీయం ఇవ్వబడుతుంది, 120 నిమిషాల తరువాత రక్తం మళ్లీ తీసుకోబడుతుంది, ఇది గ్లూకోజ్ తీసుకునే రేటును నిర్ణయించడానికి అనుమతిస్తుంది.
అత్యంత నమ్మదగిన సమాచారాన్ని పొందడానికి, కొన్ని చిట్కాలను వినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది:
- విశ్లేషణకు ముందు మీరు తినలేరు. వైద్య సంస్థకు వెళ్లేముందు చివరి భోజనం సమయం కనీసం 8 గంటలు ఉండాలి.
- విశ్లేషణకు 24 గంటల ముందు, భారీ శారీరక శ్రమను మినహాయించడం, శారీరక పనిని తిరస్కరించడం మొదలైనవి అవసరం.
- విశ్లేషణకు ముందు, మీరు ఎటువంటి ఆహారాన్ని అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి మారవలసిన అవసరం కూడా లేదు. కొవ్వు వంటలను మినహాయించడం మీరు సలహా ఇవ్వగల ఏకైక విషయం, ఎందుకంటే అవి తుది ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
- నాడీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఒత్తిడి మరియు నాడీ ఉద్రిక్తతను నివారించండి. అధ్యయనానికి కొన్ని రోజుల ముందు, మరియు విశ్లేషణ రోజున, భావోద్వేగ స్థితి ప్రశాంతంగా ఉండాలి.
- మీరు 8 గంటల విశ్రాంతి తర్వాత విశ్లేషణ తీసుకోవాలి. నైట్ షిఫ్ట్ అయిన వెంటనే మీరు క్లినిక్‌కి వెళితే, సరైన ఫలితాల కోసం మీరు ఆశించలేరు.
ప్రయోగశాల పరీక్ష ఫలితాలు ఏమి చెబుతున్నాయి? ఖాళీ కడుపుపై గ్లూకోజ్ గా ration త 7.0 యూనిట్ల వరకు ఉంటే, మరియు సహనం పరీక్ష 7.8 నుండి 11.1 mmol / l వరకు ఉంటే, అప్పుడు ఎటువంటి రుగ్మత ఉండదు.
ఖాళీ కడుపుతో, మానవ శరీరంలో చక్కెర స్థాయి 7.0 యూనిట్ల వరకు ఉంటే, కానీ చక్కెర లోడ్ తర్వాత అది 7.8 యూనిట్ల కన్నా తక్కువగా ఉంటే, గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఉల్లంఘన గురించి మనం మాట్లాడవచ్చు.
ఉల్లంఘన కనుగొనబడినప్పుడు, వెంటనే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అదనపు పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరం: ప్యాంక్రియాస్ యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష, ఎంజైమ్‌లకు రక్త పరీక్ష.
మీరు మీ ఆహారాన్ని సమయానికి మార్చుకుని, మీ జీవితంలో సరైన శారీరక శ్రమను తీసుకువస్తే, అన్ని ప్రతికూల సంకేతాలు త్వరలో సమం చేయబడతాయి.
చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి?
వాస్తవానికి, 6 యూనిట్ల గ్లూకోజ్ సూచిక ఆమోదయోగ్యమైన ప్రమాణం. అటువంటి సూచికలతో కూడా, మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం విలువ, ఎందుకంటే మునుపటి జీవనశైలితో, చక్కెర పెరుగుతుందని సంభావ్యతను మినహాయించలేదు.
చక్కెర సుమారు 6 యూనిట్ల వద్ద స్థిరీకరించినప్పటికీ, మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలి మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండాలి. తద్వారా అతను ఎదగడు, ఆపై దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా మారడు, మీరు సరిగ్గా మరియు సమతుల్యంగా తినాలి.
అందువల్ల, ఆల్కహాల్, సెమీ-ఫైనల్ ప్రొడక్ట్స్, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, వివిధ స్వీట్లు, తీపి పండ్లు, సాంద్రీకృత రసాలు, వివిధ సాస్ మరియు కెచప్, తేనె, సంరక్షణ మరియు అనేక ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులను వదిలివేయమని సిఫార్సు చేయబడింది.
శారీరక శ్రమ చక్కెరను సాధారణ స్థాయిలో ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది:
- హైకింగ్ (రోజుకు సుమారు 30 నిమిషాలు).
- ఉదయం వ్యాయామాలు.
- బైక్ నడుపుతోంది.
- నెమ్మదిగా నడుస్తోంది
- ఫిట్నెస్ తరగతులు.
సరైన శారీరక శ్రమ మానవ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, చక్కెర సెల్యులార్ స్థాయిలో ఎక్కువగా గ్రహించబడుతుంది, ఫలితంగా, ఇది రక్తంలో తక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు మీ పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా వినాలి, మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉచ్ఛరించని లక్షణాలు చక్కెర పెరుగుదలను సూచిస్తాయి. అందువల్ల, గ్లూకోమీటర్ కొనమని సిఫార్సు చేయబడింది - ఒక ప్రత్యేక పరికరం ద్వారా మీరు మీ ఫలితాలను ఇంటి వాతావరణంలో తెలుసుకోవచ్చు. మీరు డయాబెటిస్ కోసం వాచ్ కూడా కొనవచ్చు. అవి స్టైలిష్ గా కనిపిస్తాయి మరియు మీరు వాటిని మీతో సులభంగా తీసుకెళ్లవచ్చు.
సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమ గ్లూకోజ్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడకపోతే, దాని మరింత పెరుగుదల గమనించవచ్చు, వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ వ్యాసంలోని రూపం మధుమేహంలో చక్కెర యొక్క ప్రమాణం ఏమిటో నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.
