డయాబెటిస్ కోసం, క్లోమం లో సొంత ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణ కారణంగా జీవక్రియ ప్రక్రియలను కొనసాగించగలిగేటప్పుడు, వ్యాధి యొక్క తదుపరి కోర్సును నిర్ణయించే ఒక ముఖ్యమైన పరామితి ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం.
అందువల్ల, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం రిస్క్ గ్రూపులను గుర్తించడం అటువంటి వర్గాలకు చెందిన వ్యక్తులలో మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేసే ధోరణిని గుర్తించడానికి మరియు క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు లేనప్పుడు వ్యాధి నివారణను ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.
సంవత్సరానికి కనీసం 1 సమయం మధుమేహం అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే కారకాలు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అలాగే వారి జీవనశైలిని మార్చడం, శారీరక శ్రమను పెంచడం మరియు వారి పోషణను సర్దుబాటు చేయడం.
గుర్తించలేని డయాబెటిస్ ప్రమాద కారకాలు
ఒక వ్యక్తి ప్రభావితం చేయలేని డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధికి కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ దీని అర్థం ప్రజలందరూ డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే. ఈ గుంపులో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారకాలు ఉండటం మీ ఆరోగ్యం పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా వైఖరి మరియు సాధారణ నివారణ చర్యల అమలుకు కారణం.
డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని నిర్ణయించే అతి ముఖ్యమైన అంశం జన్యు సిద్ధత. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన దగ్గరి బంధువులు ఉంటే, జబ్బు పడే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. తల్లిదండ్రుల్లో ఒకరు టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో అనారోగ్యంతో ఉంటే, తల్లి అనారోగ్యంతో ఉంటే సంభావ్యత 7% మరియు తండ్రి నుండి 10% పెరుగుతుంది.
మీకు అనారోగ్య తల్లిదండ్రులు (లేదా వారి దగ్గరి బంధువులు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు) ఉంటే, మధుమేహాన్ని వారసత్వంగా పొందే అవకాశం 70% వరకు పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, అనారోగ్య తల్లిదండ్రుల నుండి రెండవ రకం మధుమేహం దాదాపు 100% కేసులలో సంక్రమిస్తుంది, మరియు వారిలో ఒకరి అనారోగ్యం విషయంలో, 80% కేసులలో ఒక పిల్లవాడు మధుమేహంతో బాధపడవచ్చు.
రెండవ రకమైన వ్యాధికి వయసుతో పాటు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, మరియు కొన్ని జాతుల సమూహాలలో మధుమేహాన్ని ఎక్కువగా గుర్తించడం జరుగుతుంది, ఇందులో ఉత్తర, సైబీరియా, బురియాటియా మరియు కాకసస్ దేశీయ ప్రజలు ఉన్నారు.
కణజాలాల హిస్టోలాజికల్ అనుకూలతకు కారణమైన క్రోమోజోమ్‌లపై జన్యుపరమైన అసాధారణతలు ఎక్కువగా కనుగొనబడతాయి, అయితే డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతున్న ఇతర పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు ఉన్నాయి:
- పోర్ఫిరియా'స్.
- డౌన్ సిండ్రోమ్.
- మయోటోనిక్ డిస్ట్రోఫీ.
- టర్నర్ సిండ్రోమ్.
మధుమేహం కలిగించే వ్యాధులు
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా తరచుగా క్లోమం యొక్క కణాలకు లేదా వాటి భాగాలకు ఆటోఆంటిబాడీస్ ఏర్పడే ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తాయి. మొదటి రకం డయాబెటిస్‌కు ఇది చాలా సందర్భోచితం. అలాగే, వైరస్ బీటా కణాలపై ప్రత్యక్ష విధ్వంసక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
చాలా తరచుగా, పుట్టుకతో వచ్చే రుబెల్లా వైరస్, కాక్స్సాకీ, సైటోమెగలోవైరస్ సంక్రమణ, మీజిల్స్, గవదబిళ్ళ మరియు హెపటైటిస్ తర్వాత మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్ల తరువాత మధుమేహం కేసులు కూడా ఉన్నాయి.
వైరస్ల చర్య భారం కలిగిన వంశపారంపర్యత కలిగిన వ్యక్తులలో లేదా సంక్రమణ ప్రక్రియను ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో కలిపి మరియు బరువు పెరిగినప్పుడు వ్యక్తమవుతుంది. అందువలన, వైరస్ మధుమేహానికి కారణం కాదు, కానీ ఒక రకమైన ట్రిగ్గర్‌గా పనిచేస్తుంది.
ప్యాంక్రియాస్ వ్యాధులలో, అవి, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్, ప్యాంక్రియాటిక్ నెక్రోసిస్ లేదా కణితి ప్రక్రియలు, ఉదర కుహరం యొక్క గాయాలు, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, అలాగే ఫైబ్రోకాల్క్యులస్ ప్యాంక్రియాటోపతి, ఇది హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ గా మారుతుంది.
చాలా తరచుగా, తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క తొలగింపు మరియు తగిన ఆహారం తో, రుగ్మతలు అదృశ్యమవుతాయి.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు మరో ప్రమాద సమూహం ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ వ్యాధులు. అటువంటి పాథాలజీలతో, కాంట్రా-హార్మోన్ల పిట్యూటరీ హార్మోన్లు, అడ్రినల్ గ్రంథులు, హైపోథాలమస్ మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క చర్య వల్ల కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ రుగ్మతలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఈ రుగ్మతలన్నీ అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్‌కు దారితీస్తాయి.
చాలా తరచుగా మధుమేహంతో కలిపి:
- ఇట్సెంకో-కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్.
- థైరోటోక్సికోసిస్.
- పిట్యూటరీగ్రంధి వలన అంగములు అమితంగా పెరుగుట.
- పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్.
- ఫెయోక్రోమోసైటోమా.
ఈ సమూహంలో గర్భధారణ పాథాలజీలు కూడా ఉన్నాయి, ఇందులో మహిళలు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నాయి: 4.5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కిలోగ్రాముల బరువున్న బిడ్డకు జన్మనివ్వడం, గర్భస్రావంకు దారితీసే గర్భధారణ పాథాలజీలు, పిండం అభివృద్ధి అసాధారణతలు, ప్రసవాలు, అలాగే గర్భధారణ సమక్షంలో మధుమేహం.
ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదం
డయాబెటిస్‌కు అత్యంత సవరించదగిన (వేరియబుల్) ప్రమాద కారకం es బకాయం. 5 కిలోల బరువు తగ్గడం కూడా వ్యాధి యొక్క కోర్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ భంగం యొక్క దృక్కోణం నుండి చాలా ప్రమాదకరమైనది నడుము ప్రాంతంలో కొవ్వు నిక్షేపణ, పురుషులలో నడుము చుట్టుకొలత కలిగిన రిస్క్ జోన్ 102 సెం.మీ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు 88 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉన్న మహిళల్లో.
బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కూడా ముఖ్యమైనది, ఇది మీటర్లలో ఎత్తు యొక్క చదరపు ద్వారా బరువును విభజించడం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది. డయాబెటిస్ కోసం, 27 కిలోల / మీ 2 కంటే ఎక్కువ విలువలు ముఖ్యమైనవి. శరీర బరువు తగ్గడంతో, ఇన్సులిన్‌కు కణజాల సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరించడం, అలాగే టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క వ్యక్తీకరణలను భర్తీ చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
అదనంగా, బరువు సాధారణీకరణతో, రక్తంలో ఇమ్యునోరేయాక్టివ్ ఇన్సులిన్ యొక్క కంటెంట్ తగ్గుతుంది, లిపిడ్లు, కొలెస్ట్రాల్, గ్లూకోజ్, రక్తపోటు స్థిరీకరించబడుతుంది మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క సమస్యలు నివారించబడతాయి.
బరువు తగ్గించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:
- చక్కెర మరియు తెలుపు పిండి, కొవ్వు జంతువుల ఆహారాలు, అలాగే కృత్రిమ రుచి పెంచేవి మరియు సంరక్షణకారుల రూపంలో చక్కెర నుండి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలను పూర్తిగా మినహాయించండి.
- అదే సమయంలో, ఆహారంలో తగినంత మొత్తంలో తాజా కూరగాయలు, డైటరీ ఫైబర్, తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఉండాలి.
- ఆకలి సంభవించటానికి అనుమతించకూడదు, దీని కోసం మీకు కనీసం 6 భోజనం కోసం గడియారం ద్వారా ఆహారం అవసరం.
- ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలడం, రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- చివరిసారి మీరు నిద్రవేళకు 3 గంటల ముందు తినకూడదు
- మెను వైవిధ్యంగా ఉండాలి మరియు సహజ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి.
చిన్న పిల్లలకు, కృత్రిమ దాణాకు ప్రారంభ పరివర్తనతో, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లతో పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాల ప్రారంభ పరిచయం తో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
మధుమేహానికి ఇతర ప్రమాద కారకాలు
పెద్దవారిలో డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క కారణాలు థయాజైడ్లు, బీటా-బ్లాకర్స్, గ్లూకోకార్టికాయిడ్ కలిగి ఉన్న హార్మోన్ల మందులు, గర్భనిరోధక మందులు, థైరాయిడ్ హార్మోన్లతో సహా సెక్స్ హార్మోన్లు.
తక్కువ శారీరక శ్రమ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది, వీటిలో ఆహారం నుండి వచ్చే గ్లూకోజ్ వాడకానికి అంతరాయం కలుగుతుంది, మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత కొవ్వు పేరుకుపోవడం మరియు కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ప్రమాదం ఉన్న వారందరికీ మోతాదులో ఉన్న శారీరక శ్రమ సూచించబడుతుంది.
తీవ్రమైన ఒత్తిడి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సంభవించినప్పుడు తరచూ కేసులు ఉన్నాయి, అందువల్ల, మానసిక-బాధాకరమైన పరిస్థితుల సమక్షంలో, శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం, కనీసం ఒక గంట వ్యవధిలో రోజువారీ నడకలను చేర్చడం మరియు సడలింపు పద్ధతులను అధ్యయనం చేయడం మంచిది.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియో డయాబెటిస్‌కు కారణమయ్యే కారకాల గురించి మాట్లాడుతుంది.
