ప్రతి రోగి తాను ఉపయోగించాల్సిన రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. కానీ, వాస్తవానికి, వైద్యునితో ముందస్తు సంప్రదింపులు జరిపిన తరువాత మాత్రమే వాటిని వాడాలి.
సాధారణంగా, వ్యాధి పురోగతి ప్రారంభమైన తర్వాత మాత్రమే రోగులు నిపుణుడి సహాయం తీసుకుంటారు మరియు స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
చాలా ఎక్కువ చక్కెర ఎల్లప్పుడూ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది అని గుర్తుంచుకోవాలి. తత్ఫలితంగా, శరీరం వివిధ అంటు గాయాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అందుకే చాలా మంది రోగులు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు.
మీరు కొన్ని ations షధాల సహాయంతోనే కాకుండా, సరైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం, కానీ ప్రత్యేకమైన ఆహారం, అలాగే అనేక శారీరక వ్యాయామాలకు కృతజ్ఞతలు. సమగ్ర పరీక్ష తర్వాత హాజరైన వైద్యుడు అది మరియు మరొకటి సూచించాలి.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించగల ఏదైనా మందులు మీ వైద్యుడు సూచించిన సూచనల మేరకు మాత్రమే తీసుకుంటారని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు అతను, వ్యతిరేకతలు ఏమిటి మరియు ఏవైనా సారూప్య వ్యాధులు ఉన్నాయో లేదో గుర్తించాలి.
సరైన పోషణ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటి?
పైన చెప్పినట్లుగా, రక్తంలో చక్కెరను సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి, మీరు drugs షధాలను మాత్రమే తీసుకోవాలి, కానీ ఇతర పద్ధతులను కూడా ఉపయోగించాలి. సరైన పోషకాహారానికి ముఖ్యమైన పాత్ర ఇవ్వబడుతుంది. మీరు మీ డైట్ ప్లాన్ చేసుకోవాలి. మరియు దీని కోసం ప్రతి ఉత్పత్తి యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచికను ఖచ్చితంగా లెక్కించడం అవసరం. ఈ సూచిక ఒక ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం రక్తంలో చక్కెరను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వివరిస్తుంది. అన్ని ఉత్పత్తులు మూడు ప్రధాన సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- యాభైకి పైగా సూచిక కలిగిన ఉత్పత్తులు.
- నలభై నుండి యాభై వరకు సూచిక కలిగిన ఉత్పత్తులు.
- ఆహారం సూచిక పది నుండి నలభై వరకు ఉంటుంది.
మొదటి సమూహానికి చెందిన ఉత్పత్తులు గురించి మనం మాట్లాడితే, ఇందులో డార్క్ చాక్లెట్, వేయించిన మాంసం, తేలికపాటి పిండి రొట్టె, ఉడికించిన కూరగాయలు, అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయి కలిగిన పండ్లు మినహా అన్ని మిఠాయి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. తృణధాన్యాలు, ఈ జాబితాలో బుక్వీట్, పాస్తా, ఘనీకృత పాలు మరియు ఐస్ క్రీం ఉన్నాయి. మరియు, అన్ని పారిశ్రామిక రసాలు, చాలా బలమైన ఆల్కహాల్, తేనె మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్. అయినప్పటికీ, ఇది ఉత్పత్తుల మొత్తం జాబితా కాదు, కానీ ప్రధానమైనవి మాత్రమే.
రెండవ సమూహం యొక్క ఉత్పత్తుల విషయానికొస్తే, ఇవి బార్లీ మరియు పెర్ల్ బార్లీ వంటి తృణధాన్యాలు. మాంసం, అవి గొడ్డు మాంసం. వాటి పండ్లలో పైనాపిల్స్, ఆపిల్, ద్రాక్షపండు మరియు ద్రాక్షను కేటాయించాలి. వీటిలో కాఫీ, రెడ్ వైన్, తృణధాన్యాలు మరియు అనేక ఇతర ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
కానీ మూడవ సమూహం యొక్క ఉత్పత్తులలో చేపలు మరియు అన్ని సీఫుడ్, చిక్కుళ్ళు, అత్తి పండ్లను, ప్రూనే, కొవ్వు రహిత కేఫీర్, చికెన్ మాంసం మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి, ఇవి సన్నని సూచిస్తాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటానికి, మీరు మొదటి జాబితాలో ఉన్న ఆహారాన్ని మీ ఆహారం నుండి మినహాయించడానికి ప్రయత్నించాలి. కానీ రెండవ పేరాలో ఉన్న వాటిని వారానికి గరిష్టంగా మూడు సార్లు తీసుకోవాలి.
గ్లైసెమిక్ సూచికతో పాటు, మీరు ఉత్పత్తుల కేలరీల కంటెంట్‌పై కూడా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారు తక్కువ కేలరీల స్థాయి కలిగిన ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవాలి.
పాక్షిక పోషణకు మారడం అవసరం, అంటే రోజుకు ఐదు నుండి ఆరు సార్లు ఆహారం తినడం.
నిపుణులు ఏ సలహా ఇస్తారు?
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాలు ఉన్నాయని గమనించాలి.
గ్లూకోజ్‌ను ప్రామాణికంగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి సిఫార్సు చేయబడిన కార్యకలాపాల జాబితా ఉంది. రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్ల స్టిల్ వాటర్ తాగాలి.
అలాగే, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సిఫార్సు చేస్తారు:
- రోజూ క్రీడలలో పాల్గొనడానికి, మీరు చాలా భారీ రకాల శారీరక వ్యాయామాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఉదాహరణకు, ఈత, పరుగు లేదా ప్రాథమిక శారీరక విద్య అత్యంత ప్రభావవంతమైన రకం.
- మీ శరీర బరువును ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించండి.
- భూమి సమూహానికి చెందిన ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని కలిగి ఉన్న ఆ వంటకాల ప్రకారం ఆహారాన్ని వండడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విషయంలో జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.
- స్వచ్ఛమైన కాఫీ తాగకపోవడమే మంచిది, మీరు షికోరీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఈ మొక్క యొక్క మూలాలు చాలా పెద్ద మొత్తంలో ఇనులిన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించాలి. బలమైన జంప్‌లను నివారించాలి, లేకపోతే హైపోగ్లైసీమియా లేదా హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధిని అనుమతించవచ్చు.
- రోగి కఠినమైన ఆహారం పాటించాలని నిర్ణయించుకుంటే, అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడు దానిని తీసుకోవాలి. ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించాల్సిన ఉత్పత్తుల జాబితాను స్వతంత్రంగా ఎంచుకోండి.
శరీరంలో జీవక్రియను సరైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలు రాకుండా ఉండటానికి సహాయపడే ప్రధాన చిట్కాలు ఇవి.
సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క ఉపయోగం?
కొన్నిసార్లు రోగులు ప్రత్యామ్నాయ మందులతో చికిత్స స్వతంత్రంగా నిర్వహించవచ్చని భావిస్తారు. కానీ వారు అలా ఆలోచించడంలో తీవ్రంగా తప్పుపడుతున్నారని గమనించాలి.
తెలిసిన పద్ధతుల్లో దేనినైనా ఉపయోగించే ముందు, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, ఆపై ప్రత్యక్ష చికిత్సతో ముందుకు సాగడం అత్యవసరం.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గించడానికి అనేక సాధారణ వంటకాలు ఉన్నాయి.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే సాంప్రదాయ medicine షధం:
- సౌర్క్క్రాట్ యొక్క రసం;
- బీన్ ఆకులు, వాటి నుండి తయారైన కషాయాలను;
- బీన్ ఆకుల కషాయాలను, దీనిలో ఓట్స్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ గడ్డి కలుపుతారు;
- హార్సెటైల్ (పిస్టిల్స్);
- డయోకా రేగుట (ఇన్ఫ్యూషన్);
- నిమ్మ, వెల్లుల్లి మరియు పార్స్లీ మిశ్రమం;
- మేలో వికసించే మూలికలను ఎంచుకోవడం;
- బుక్వీట్;
- ఆస్పెన్ బెరడు;
- రెగ్యులర్ కంపోట్.
వాస్తవానికి, పై మార్గాలు తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మీరు వాటిని ఎలా ఉడికించాలో మొదట అర్థం చేసుకోవాలి.
ఉదాహరణకు, మొదటి సందర్భంలో వంటలో ప్రత్యేక సమస్యలు ఉండకూడదు; క్యాబేజీని సాధారణ పద్ధతిని ఉపయోగించి పులియబెట్టడం జరుగుతుంది. కానీ దాని నుండి వచ్చే రసం రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు తాగుతుంది. వారు దానిని రెండు వారాలపాటు తీసుకుంటారని గుర్తుంచుకోవాలి, ఆపై విరామం తీసుకోండి, ఆ తర్వాత వారు దాన్ని మళ్ళీ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.
రెండవ సాధనానికి అన్ని పదార్ధాల యొక్క ప్రాధమిక గ్రౌండింగ్ అవసరం, తరువాత అవి మిశ్రమంగా మరియు ఐదు నిమిషాలు చొప్పించబడతాయి. వాస్తవానికి, పిండిచేసిన మిశ్రమాన్ని వేడినీటితో పోసి, ఆపై పట్టుబట్టాలి, ఎందుకంటే ఈ ఒక గ్లాసు సరిపోతుంది. ఐదు నిమిషాలు గడిచిన తరువాత, మీరు ఇంకా నీటిని జోడించాలి, తద్వారా చివరికి మీకు పూర్తి గ్లాసు ఉడకబెట్టిన పులుసు లభిస్తుంది. మీరు తినడానికి అరగంట ముందు మందు తీసుకోవాలి.
మూడవ రెసిపీకి అన్ని పదార్ధాల యొక్క ఖచ్చితమైన మోతాదును గమనించాలి. ఉల్లిపాయలు 50 గ్రాములు, 20 గ్రాముల సోరెల్, 40-50 గ్రాముల డాండెలైన్ ఆకులు ఉండాలి. అప్పుడు ఈ పదార్ధాలన్నీ కలిపి ఆలివ్ నూనెతో పోస్తారు. దీనికి ముందు, మిశ్రమాన్ని ఉప్పు వేయండి. మీరు తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం లేదా పెరుగు తీసుకోవచ్చు.
ఐదవ వంటకం పైన వివరించిన వాటి కంటే క్లిష్టంగా లేదు. రేగుట ఆకులను చూర్ణం చేసి అర లీటరు కూజా వేడినీరు పోయాలి. ఆ తరువాత, రెండు గంటలు పట్టుబట్టండి మరియు బాగా వడకట్టండి. మీరు ఈ రెమెడీని ఒక టీస్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి ముందు తాగాలి.
అన్ని ఇతర వంటకాలను ఒకే విధంగా తయారు చేస్తారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే నిష్పత్తి మరియు వంట సాంకేతికతను గమనించడం.
మూలికా medicine షధం అంటే ఏమిటి?
మూలికా medicine షధం వారి ప్రభావాన్ని చూపించే తక్కువ ప్రభావవంతమైన మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మూలికలు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. ఈ కారణంగా, మీరు అలాంటి సాధనాల తయారీలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
నిష్పత్తిని, అలాగే ఉత్పాదక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని కూడా ఖచ్చితంగా గమనించడం అవసరం.
అటువంటి పరిహారం సిద్ధం చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అనేక మూలికలు వేరే అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుండటం దీనికి కారణం. అందుకే మీరు టింక్చర్ వాడటం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు రెసిపీ, మోతాదు మరియు తయారీ సాంకేతికతను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయాలి.
కొన్ని వంటకాలు మొక్క యొక్క మూలాలను ఉపయోగిస్తాయని లేదా, ఉదాహరణకు, చెట్టు యొక్క బెరడును కూడా మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు ఇతరులకు, రేకులు లేదా కాండం మాత్రమే అవసరం. అందువల్ల, తయారీతో కొనసాగడానికి ముందు, ఖచ్చితమైన వంట సూచనలను అధ్యయనం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
సరే, వాస్తవానికి, ఏ వ్యక్తికైనా ఒకేసారి అనేక చికిత్సా నియమాలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం అని మర్చిపోకూడదు. ఉదాహరణకు, మీరు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా ఫైటోథెరపీ చికిత్సా పద్ధతి కోసం ప్రత్యామ్నాయ వంటకాలను ఉపయోగించడమే కాదు, కొన్ని take షధాలను కూడా తీసుకోవాలి. కానీ ఈ చికిత్స యొక్క ఆకృతిని మీ వైద్యుడితో సమన్వయం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Treatment షధ చికిత్స - రహస్యాలు ఏమిటి?
పైన చెప్పినట్లుగా, హాజరైన ప్రతి వైద్యుడు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన సాధనాన్ని వ్యక్తిగతంగా ఎన్నుకోవాలి. ఒక నిర్దిష్ట రోగికి ఏ మందు సరిపోతుందో అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు రోగి యొక్క ప్రాధమిక పరీక్షను నిర్వహించి, అతని శరీర లక్షణాలను నిర్ణయించాలి.
ఏదైనా drug షధానికి సానుకూల అంశాలు మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయని మరియు దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల మీరు మీ కోసం ఒక నిర్దిష్ట .షధాన్ని స్వతంత్రంగా నిర్ణయించకూడదు. ఈ వ్యాపారాన్ని ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు అప్పగించడం మంచిది.
చికిత్స కోసం మోతాదు ప్రారంభంలో సరిగ్గా ఎంచుకుంటేనే చక్కెర తగ్గుతుందని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను. మరియు దీని కోసం, మీకు తెలిసినట్లుగా, మీరు ప్రత్యేక పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ఇది అనేక చర్యలను కలిగి ఉంటుంది:
- ఉపవాసం రక్తం;
- విశ్లేషణ ఆమోదించిన తరువాత, రోగి ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి, ఇందులో డెబ్బై-ఐదు మిల్లీగ్రాముల స్వచ్ఛమైన గ్లూకోజ్ గతంలో కరిగిపోయింది;
- రెండు గంటల తరువాత పున an విశ్లేషణ.
మీరు ఫలితాన్ని జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయాలి. మొదటి సందర్భంలో విశ్లేషణ 7.8 మోల్ / ఎల్ ఫలితాన్ని చూపిస్తే, రెండవది ఏడు నుండి పదకొండు మోల్ / ఎల్ వరకు ఉంటే, అప్పుడు మేము ప్రిడియాబయాటిస్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము.
ఫలితాలు మరింత ఖచ్చితమైనవి కావాలంటే, మీరు ముందు రోజు కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి, మద్యం వాడకాన్ని పూర్తిగా తొలగించండి. ఏదైనా ఆహారాన్ని ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు, ఆహారం ఎప్పటిలాగే ఉండాలి. చివరి భోజనం అధ్యయనానికి పది గంటల ముందు జరగాలి.
మీరు ఈ సిఫారసులన్నింటికీ కట్టుబడి ఉంటే, విశ్లేషణ ఫలితాలు సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైనవి.
Medicines షధాల విషయానికొస్తే, శరీరం స్వతంత్రంగా ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ను తగినంత పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయగలదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి ఎలాంటి జీవితాన్ని గడుపుతాడో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది రోగి యొక్క రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఏ drug షధాన్ని ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అవసరమైతే, మానవ ఇన్సులిన్ అనలాగ్ యొక్క ఇంజెక్షన్లను వాడాలి.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన నివారణల సమాచారం ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో అందించబడింది.
